Тесты по АФК. Тесты ОРГМУ. 1. в истории развития отечественного таймменеджмента можно выделить
 Скачать 28.83 Kb.
|
|
1. В истории развития отечественного тайм-менеджмента можно выделить: а) 3 этапа б) 5 этапов в) 6 этапов 2. Все поглотители времени по степени контролируемости можно условно разделить на: а) 3 группы б) 2 группы в) 5 групп 3. Как древние греки называли поглотители времени: а) хронографами б) хронофагами в) хронологиями 4. Что означает принять решение, оценив по определенным критериям, какие из поставленных задач и дел имеют первостепенное значение, какие – второстепенное: а) расставить контексты в хронологическом порядке б) распределить ресурсы в) расставить приоритеты 5. Матрица Эйзенхауэра позволяет расставить приоритеты, оценив все задачи по двум критериям: а) срочность и регулярность б) гибкость и жесткость в) важность и срочность 6. Неправильно, что … является одним из видов хронофагов : а) прерывание б) зависание в) отвлечение 7. Неправильно, что … является способом самонастройки на решение задач: а) промежуточная радость б) техника хронометража в) техника «якорения» 8. Как называются неэффективно организованные процессы деятельности, ведущие к потерям времени: а) рубрикаторами потерь б) расхитителями собственности в) поглотителями времени 9. Что является одним из шагов техники контекстного планирования: а) просмотр списка задач при приближении контекста б) просмотр списка хронофагов при приближении контекста в) просмотр своих ключевых областей 10. Как называется подход, при котором человек действует вопреки внешним обстоятельствам, активно влияет на свою жизнь: а) приоритезированным б) мотивационным в) проактивным 11. Как называется подход, при котором человек полностью зависит от внешних обстоятельств, не влияя активно на свою жизнь: а) аддитивным б) реактивным в) хронометрированным 12. Показателем для хронометража может быть: а) только одна цель стратегического уровня б) главная цель жизни в) любая цель 13. Правильно сформулированная цель должна соответствовать SMART-критериям, одним из которых является привязка: а) к действию б) ко времени в) к пространству 14. При определении приоритетов с помощью матрицы Эйзенхауэра все задачи делятся на: а) 4 категории б) 3 категории в) 2 категории 15. Техника хронометража помогает: а) выявить свои типовые стратегические цели б) выявить свои типовые поглотители времени в) определить критерии для формулирования цели 1. Сколько процентов населения земного шара составляют инвалиды? а) 6% б) около 15% в) около 10% с) 19% 2. К группам инвалидов в зависимости от характера нарушения функции не относится: а) с нарушением интеллекта; б) с различными физическими недостатками; в) трансплантаты; с) с патологией дыхательных путей. 3. В каком году была создана Международная спортивная организация для инвалидов (ИСОД)? а)1924; б)1963; в)1970 с) 1983. 4. К видам реабилитации инвалидов не относятся (укажите 2 правильных ответа): а) социальная; б) физическая в) психологическая с) медицинская, педагогическая 5. Укажите, что не является основным направлением адаптивного спорта: а) паралимпийское б) специальное Олимпийское движение в) Всемирные игры глухих с) специальное Европейское движение. 6. В каком году была создана Международная спортивная и оздоровительная ассоциация людей с церебральным параличом? а) 1964; б) 1970; в) 1973 с) 1976. 7. В Паралимпийских играх спортсмены не состязаются в группе: а) лица с ампутациями и прочими двигательными нарушениями; б) лица с заболеваниями кардио-респираторнойсистемы; в) лица с церебральным параличом; с) лица с нарушением органов слуха или зрения; 8.От своих здоровых сверстников по уровню физического развития и подготовленности дети отстают на: а) несколько месяцев б)не отстают в) отстают на 1-3 года и больше с) отстают не больше чем на год 9. К методам развития силы не относится: а)метод максимальных усилий б) метод динамических усилий в) метод повторных усилий с) метод минимальных усилий 10. К педагогическим функциям АФК не относится а) учебно-познавательная функция б) трудовая функция в) коррекционная функция с) профессионально-подготовительная функция 11. К средствам развития силы не относится: а) упражнения с внешним сопротивлением б) упражнения с дополнительным отягощением в) упражнения с собственным весом с) изометрические упражнения 12. Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» принят в а) 1994г б) 1997г в) 1999г с) 2000г 13. Адаптивная физическая реакция это? а) система восстановления и последующего улучшения психологического состояния б) система полного выздоровления в) спорт у здоровых людей 14. Важнейшей педагогической функций АФК является: а) Учебно-познавательная б) Оздоровительно-восстановительная в) Лечебно-восстановительная с) Профилактическая 15. Адаптивное физическое воспитание осуществляется формах ? а) Внеклассные занятия в секциях, соревнования. б) Уроки физической культуры, уроки ритмики, физкультминутки. в) Тренировочные занятия, прогулки и экскурсии, дни здоровья. с) Уроки ЛФК в школе, физкультурные праздники, конкурсы. 1. Массаж и самомассаж способствуют 1) улучшению защитных функций кожи 2) увеличению эластичности и прочности сухожилий и связок 3) активизации деятельности желез внутренней секреции 2. Массаж следует выполнять в следующей последовательности 1) растирание, поглаживание, вибрация, ударные приѐмы, разминание, выжимание 2) поглаживание, выжимание, ударные приѐмы, растирание, разминание, вибрация 3) поглаживание, растирание, выжимание, разминание, ударные приѐмы, вибрация 4) поглаживание, растирание, разминание, выжимание, ударные приѐмы, вибрация 3. Проба ромберга является показателем деятельности 1) сердечно-сосудистой системы 2) дыхательной системы 3) вестибулярного аппарата 4) нервно-мышечного аппарата 4. Точность мышечных усилий определяется с помощью 1) штангенциркуля 2) кистевого динамометра 3) спирометра. 5. Состояние нервно-мышечного аппарата оценивается по результатам 1) теппинг-теста 2) пробы Генчи 3) пробы Штанге. 6. Для комплексной оценки уровня физического и функционального состояния используется 1) тест Пироговой 2) проба Генчи 3) проба Мартине. 7. Точным и ранним индикатором возникновения доно- зологических состояний в организме человека является метод определения 1) физической работоспособности 2) темпов биологического старения организма 3) психоэмоционального состояния 8. Пульсовое артериальное давление определяется 1) суммой систолического и диастолического артериального давления 2) разницей между систолическим и диастолическим артериальным давлением 3) отношением систолического к диастолическому артериальному давлению 9. Для оценки психоэмоционального состояния используется тест 1) Пироговой 2) Ахмеджанова 3) Мартине 10. В основе дыхательной гимнастики А. Стрельниковой лежит 1) трехтактное поверхностное дыхание с максимальной паузой дыхания на выдохе 2) глубокое диафрагмальное дыхание 3) дыхание, при котором вдохи очень короткие и ограничены, а выдохи самопроизвольны 11. Абсолютными противопоказаниями к использованию дыхательной гимнастики по А. Стрельниковой являются 1) инфаркт миокарда 2) хронический гайморит 3) инсульт 4) гипертония 5) лейкемия 6) открытая форма туберкулеза 12. Темпо-ритм при выполнении дыхательной гимнастики по А. Стрельниковой должен осуществляться: 1) на 2, 4, 6 счета 2) на 4, 8, 16 счета 3) на 8, 16, 32 счета 13. В основе дыхательной гимнастики К. Бутейко лежит принцип 1) трехтактного поверхностного дыхания с максимальной паузой дыхания на выдохе 2) глубокого диафрагмального дыхания 3) дыхания, при котором вдохи очень короткие и ограничены, а выдохи самопроизвольные 14. Результатом применения методики, разработанной К. Бутейко, является 1) накопление в крови, в клетках органов тканей углекислого газа 2) увеличение содержание гемоглобина к крови 3) раздражение механорецептеров 15. Стретчинг – это упражнения 1) направленные на развитие и совершенствование ловкости 2) направленные на совершенствование гибкости и развитие подвижности в суставах 3) направленные на развитие и совершенствование силовых качеств |