физра нспк 7 часть. тест физра 7. 1 Верно Баллов 1,00 из 1,00 Отметить вопрос Текст вопроса Аэробная фаза является главной для достижения оздоровительного эффекта, для ее достижения предполагается следующая оптимальная продолжительность занятий Выберите один ответ a.
![]()
|
Вопрос 1 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 ![]() Текст вопроса Аэробная фаза является главной для достижения оздоровительного эффекта, для ее достижения предполагается следующая оптимальная продолжительность занятий Выберите один ответ: ![]() ![]() ![]() ![]() Вопрос 2 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 ![]() Текст вопроса В каком из видов спортивной аэробики исполняется подряд несколько обязательных элементов? Выберите один ответ: ![]() ![]() ![]() ![]() Вопрос 3 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 ![]() Текст вопроса В спортивной аэробике подскоки следует выполнять с Выберите один ответ: ![]() ![]() ![]() ![]() Вопрос 4 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 ![]() Текст вопроса В циклических видах спорта используется система упражнений, связанных с проявлением выносливости (ходьба, бег, плавание и т.п.), она направлена на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной системы — это Выберите один или несколько ответов: ![]() ![]() ![]() ![]() Вопрос 5 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 ![]() Текст вопроса Все движения при занятиях стретчингом должны исполняться в пределах диапазона подвижности суставов Выберите один ответ: ![]() ![]() ![]() ![]() Вопрос 6 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 ![]() Текст вопроса Выполнение элементов физических упражнений на частоте сердечных сокращений 160 - 180 ударов в минуту соответствует совершенствованию в организме следующих процессов Выберите один ответ: ![]() ![]() ![]() ![]() Вопрос 7 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 ![]() Текст вопроса Для молодых людей, начинающих заниматься оздоровительным бегом, пульс в среднем не должен превышать Выберите один ответ: ![]() ![]() ![]() ![]() Вопрос 8 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 ![]() Текст вопроса Для реализации оздоровительного воздействия ходьбы необходимо учитывать Выберите один или несколько ответов: ![]() ![]() ![]() ![]() Вопрос 9 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 ![]() Текст вопроса Занятия плаванием способствуют Выберите один или несколько ответов: ![]() ![]() ![]() ![]() Вопрос 10 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 ![]() Текст вопроса Занятия хатха-йогой соединяют в себе методы достижения искусства Выберите один или несколько ответов: ![]() ![]() ![]() ![]() Вопрос 11 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 ![]() Текст вопроса Занятия, построенные на использовании комплекса специальных поз, обеспечивающих наилучшие условия для растягивания определенных групп мышц — это Выберите один ответ: ![]() ![]() ![]() ![]() Вопрос 12 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 ![]() Текст вопроса К основным физическим упражнениям, обладающим аэробным оздоровительным потенциалом, относятся Выберите один или несколько ответов: ![]() ![]() ![]() ![]() Вопрос 13 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 ![]() Текст вопроса Какие основные фазы выделяют при занятиях аэробными упражнениями? Выберите несколько вариантов ответа. Выберите один или несколько ответов: ![]() ![]() ![]() ![]() Вопрос 14 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 ![]() Текст вопроса Комплекс ритмической гимнастики состоит из вводной, основной и заключительной части, продолжительность каждой части в общем составляет Выберите один ответ: ![]() ![]() ![]() ![]() Вопрос 15 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 ![]() Текст вопроса Наиболее часто профилактический оздоровительный эффект физической тренировки связывают с применением упражнений умеренной интенсивности Выберите один ответ: ![]() ![]() ![]() ![]() Вопрос 16 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 ![]() Текст вопроса Наиболее часто профилактический оздоровительный эффект физической тренировки связывают с использованием упражнений Выберите один ответ: ![]() ![]() ![]() ![]() Вопрос 17 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 ![]() Текст вопроса Оздоровительный бег оказывает всестороннее воздействие на все функции организма, на дыхательную и сердечную деятельность, а также на Выберите один или несколько ответов: ![]() ![]() ![]() ![]() Вопрос 18 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 ![]() Текст вопроса Определить уровень физического состояния занимающихся оздоровительным плаванием и степень подготовленности их сердечно-сосудистой системы к физическим нагрузкам можно с помощью Выберите один ответ: ![]() ![]() ![]() ![]() Вопрос 19 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 ![]() Текст вопроса Основой дыхательных движений является правильная последовательность наполнения легких воздухом при вдохе и освобождения их от воздуха, обедненного кислородом, при совершении Выберите один ответ: ![]() ![]() ![]() ![]() Вопрос 20 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 ![]() Текст вопроса Программа для женщин, состоящая из 30 упражнений, выполняемых в изометрическом режиме и вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп — это Выберите один ответ: ![]() ![]() ![]() ![]() Вопрос 21 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 ![]() Текст вопроса Процесс выполнения упражнений ушу характеризуется следующими признаками Выберите один или несколько ответов: ![]() ![]() ![]() ![]() Вопрос 22 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 ![]() Текст вопроса Разновидность гимнастики, имеющая оздоровительную направленность, основным содержанием которой являются общеразвивающие упражнения: бег, прыжки и танцевальные элементы, исполняемые преимущественно поточным методом под эмоционально-ритмическую музыку — это Выберите один ответ: ![]() ![]() ![]() ![]() Вопрос 23 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 ![]() Текст вопроса Самый доступный вид физических упражнений Выберите один ответ: ![]() ![]() ![]() ![]() Вопрос 24 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 ![]() Текст вопроса Система комплексов упражнений, специфической чертой которых является единство внутренней и внешней деятельности организма, достигнутое при ведущей роли сознания, в результате чего происходит совершенствование двигательных, функциональных и психологических возможностей человека — это Выберите один ответ: ![]() ![]() ![]() ![]() Вопрос 25 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 ![]() Текст вопроса Система физических упражнении (преимущественно силовых) для женщин, направленная на коррекцию фигуры и улучшение функционального состояния организма — это Выберите один ответ: ![]() ![]() ![]() ![]() Вопрос 26 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 ![]() Текст вопроса Специальные упражнения для развития дыхательной мускулатуры — это Выберите один ответ: ![]() ![]() ![]() ![]() Вопрос 27 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 ![]() Текст вопроса Средняя оптимальная скорость езды на велосипеде, обеспечивающая хороший тренировочный эффект равна Выберите один ответ: ![]() ![]() ![]() ![]() Вопрос 28 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 ![]() Текст вопроса Суть дыхательных упражнений в йоге сводится к Выберите один или несколько ответов: ![]() ![]() ![]() ![]() Вопрос 29 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 ![]() Текст вопроса Циклические упражнения вовлекают в работу наиболее крупные мышечные группы (1/5 – 1/2 и более мышечного массива), требующие значительного количества кислорода и поэтому развивающие преимущественно такие системы как Выберите один или несколько ответов: ![]() ![]() ![]() ![]() Вопрос 30 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 ![]() Текст вопроса Чтобы приступать к занятиям по методике стретчинга, необходимо провести тестирование на Выберите один ответ: ![]() ![]() ![]() ![]() |