11 Билет. 11 Билет Массаж головы направление массажных движений, приемы, методические указания, Косметический массаж. Массаж воротниковой зоны направление массажных движений, приемы, методические указания
 Скачать 167.07 Kb.
|
Приемы массажаКлассическая техника массажа шеи предполагает использование следующих приемов: Один из приемов массажа шеи  Поглаживание – присутствует практически во всех видах массажа. С него начинается и им заканчивается сеанс. Выполняются скользящие ритмичные движения, вызывающие приток крови к обрабатываемому участку и воздействующие на нервные окончания. Растирание – более интенсивный способ воздействия, Способствует расширению кровеносных сосудов и рассасыванию очагов застоя. Техника растираний отличается большим разнообразием. Разминание – улучшает циркуляцию лимфы и крови. Кончиками пальцев совершаются сдавливающие и выжимающие кожу скользящие движения. Поколачивание – относится к активным массажным приемам. Оказывает воздействие на глубокие слои кожи, нервную систему, способствует расширению сосудов и повышает мышечный тонус. Проводится отрывистыми движениями с помощью кончиков пальцев. Вибрация – также является интенсивным приемом. Состоит из колебательных движений ладонями или подушечками пальцев. Оказывает сильное воздействие на ткани, применяется в завершающей стадии лечебного массажа шеи. Массаж спины и шейно-воротниковой зоны дает следующие положительные эффекты: Заметное облегчение или даже полное устранение болезненных ощущений в шее и спине. Корректирование осанки. Напряжение в спине проходит, а спинные мышцы укрепляются. Кровообращение и насыщение кислородом повышается. Мышцы становятся эластичнее. Работоспособность мышц увеличивается.  |