Психологическое здоровье военнослужащих. 9191977_Психическоездор. 2. 1Программа исследования 14

Название	2. 1Программа исследования 14
Анкор	Психологическое здоровье военнослужащих
Дата	19.04.2021
Размер	272 Kb.
Формат файла
Имя файла	9191977_Психическоездор.doc
Тип	Исследование #196471

Содержание

Введение 3

1.Теоретические аспекты исследования особенностей психического здоровья военнослужащих и условия его восстановления после выполнения боевой задачи 6

1.1 Понятие психологического здоровья личности 6

1.2 Особенности личности военнослужащих 8

1.3 Психические состояния военнослужащих в условиях боевых действий 12

2.Эмпирические исследование особенностей психического здоровья военнослужащих и условия его восстановления после выполнения боевой задачи 14

2.1Программа исследования 14

2.2Анализ и интерпретация результатов исследования 15

2.3 Пути формирования психологической готовности военнослужащих к ведению боевых действий и условия восстановления психологического здоровья восстановления после выполнения боевой задачи 19

Заключение 22

Список использованных источников 24

Введение
Уровень морально-политического и психологического состояния военнослужащих и воинских коллективов во многом определяет их готовность к ведению боевых действий, способность выполнять поставленные задачи и добиваться победы над противником.

Существенные факторы профессионального развития солдата признаны и подходят для согласования требований военной профессии с навыками и интересами самого солдата, профессиональных решений, связанных с выбором военной профессии, профессиональным развитием и возможностями карьерного роста. Эта функция профессионализации осуществляется через психологическое сопровождение и является одним из центральных механизмов «подхода» военнослужащего к военно-профессиональной деятельности, в котором выявляются несоответствия в системе «профессионально-человеческий» и обнаруживаются пути их преодоления.

Исследователи отмечают, что профессиональная деятельность военнослужащих особенно подвержена стрессовым воздействиям. Им также необходимо быстро понимать, обрабатывать большой объем информации, быть гибкими и мобильными, поскольку им приходится работать в условиях, которые предъявляют постоянно меняющиеся требования к качеству профессиональной деятельности.

Большую часть времени проводит в напряженной обстановке: эмоционально напряженная деятельность, постоянная концентрация внимания. Повышает стрессовое напряжение и высокую ответственность за последствия решений. Профессиональная деятельность военнослужащих требует значительных интеллектуальных, эмоциональных и психических затрат. Постоянные негативные воздействия часто приводят к временному или полному прекращению деятельности по специальности. Поэтому военнослужащим требуется качественная психологическая поддержка.

Актуальность исследования проблемы особенностей психологического сопровождения военнослужащих по контракту основывается на: во-первых, на интенсивности профессиональной работы, приводящей к психоэмоциональному напряжению, на ухудшении профессионального здоровья при недостаточном развитии стрессоустойчивости; во-вторых, отсутствие систематической работы по психологической поддержке солдат со стороны командиров и начальников.

Цель исследования – анализ особенностей психологического здоровья военнослужащих и условий его восстановления после выполнения боевой задачи.

Задачи исследования:

- определение понятия психологического здоровья личности;

- анализ особенностей психического здоровья военнослужащих;

- эмпирическое исследование особенностей психологического здоровья военнослужащих и условия его восстановления после выполнения боевой задачи;

- анализ результатов проведенного исследования.

Объект исследования – психологическое здоровье военнослужащих.

Предмет исследования – особенности психологического здоровья военнослужащих и условия его восстановления после выполнения боевой задачи.

Гипотеза исследования заключается в предположении, что на психологическое здоровье военнослужащих оказывает влияние профессиональный стресс.

Теоретические основы исследования. В качестве теоретической основы в разрешении данного исследовательского вопроса являются теории и концепции C.Л. Рубинштейна, А.Н. Леонтьева, В.В. Давыдова, А.К. Марковой, Д.Б. Эльконина, Б.Г. Ананьева, А.К. Дусавицкого Л.И. Божович, В.Э. Чудновского, Д.И. Фельдштейна, Л.М. Фридман, А.А. Бодалева, X. Ремшмидта, О. А. Конопкина, В.И. Моросановой, О.В. Дашкевича, В.И. Слободчикова, В.П. Зинченко, Б.С. Братуся, К.А. Абульханова-Славской, А.Л. Журавлева, А.Б. Купрейченко, Л.Н. Антилоговой, И.М. Ильичевой и др.

Методы исследования: теоретический анализ, синтез психолого-педагогической литературы по направлению исследования, психодиагностические методы (тестирование, анкетирование), методы количественного и качественного анализа.

Структура работы. Работа состоит из введения, двух глав, заключения, списка использованных источников.

Теоретические аспекты исследования особенностей психического здоровья военнослужащих и условия его восстановления после выполнения боевой задачи

1.1 Понятие психологического здоровья личности
Психическое здоровье представляет собой состояние благополучия, которое позволяет человеку реализовать свой потенциал, справиться с жизненными стрессами, быть продуктивным и вносить свой вклад в свое сообщество. Когда говорят о здоровье, имеют в виду состояние человеческого организма, все его органы и системы функционируют нормально. Здоровый человек может жить, работать и развиваться, поэтому Всемирная организация здравоохранения определяет это понятие как состояние полного физического, духовного и социального благополучия. Итак, в целом здоровье - это нормальное одновременное функционирование физического тела и психики человека.

Психическое здоровье определяется не просто как отсутствие патологий в организме человека, а как психическое состояние, в котором человек чувствует психологическое и социальное благополучие и может достигать своих целей. Обладая здоровой психикой, человек чувствует себя полноценным членом общества, способным работать со всеми остальными, адекватно реагирует на происходящие в жизни события, умеет запоминать, использует внимание и обрабатывает мысли^¹.

Платон сравнивал здоровье с красотой, что выражается в пропорциональных отношениях между душой и телом. Индийская и китайская медицина исходят из кардинального тезиса о том, что главная основа здорового тела - это духовное здоровье, душевное равновесие - это основа здоровой психики, поэтому здоровое тело и здоровая психика следует ценить и защищать превыше всего. По мнению исследователя И.В. Дубровиной, термин «психическое здоровье» человека относится не к отдельным психическим процессам и механизмам, а к человеку в целом.

Психологическая модель здорового человека основана на принципе холизма, который требует рассматривать здоровье как системное качество, которое честно характеризует человека, и обязательного учета исходной множественности интерпретаций, поскольку здоровье - это многомерное явление, поэтому разные интерпретации этого явления должны быть интегрированы и приняты во внимание на одной концептуальной основе. соответствующие различным аспектам. Следующим принципом его построения является структура и динамизм, которые необходимо рассматривать не по отдельности, а в их соотношении, что означает понимание проблемы аналитически и процедурно.

Таким образом, показателями психического здоровья человека являются внутренняя целостность и состоятельность его структурных составляющих, гармоничная вовлеченность человека в жизнь общества и его стремление к процветанию^².

Определение критериев психического здоровья - сложная и сложная проблема в ряде наук - философии, социологии, психологии, медицине. Важный показатель психического здоровья - высокая степень согласованности между настоящим «я» и идеалом. Когда человек вменяемый, идеи одиночества и пессимистических настроений для него неприемлемы. Сдерживание его жизненных сил достаточно и позволяет сохранять душевные силы и оптимизм.

Западные психологи считают, что самоиндикаторы и степень тревоги являются наиболее информативными показателями психического здоровья. У людей с позитивным настроем есть хорошие перспективы для укрепления и сохранения собственного здоровья.

Среди известных критериев психического здоровья очень важно психическое равновесие, с помощью которого можно говорить о характере функционирования когнитивной, эмоциональной, волевой психической сферы. Критерий душевного равновесия связан с такими критериями, как гармоничность организации психики и ее адаптивных возможностей. Гармоничный человек - здоровый человек^³.

В специальной литературе упоминаются также критерии здоровья, разделенные по процессам, состояниям, свойствам проявления духа. Чаще всего упоминаются психические процессы: уместность мысленной рефлексии, адекватное восприятие себя, концентрация внимания на теме; умение хранить информацию в памяти; умение логически обрабатывать данные, критическое мышление, креативность, умение контролировать поток мыслей.

Сфера психических состояний включает эмоциональную стабильность, зрелость соответствующих возрасту чувств, способность справляться с отрицательными эмоциями, естественное проявление чувств и эмоций, способность быть счастливыми и поддержание оптимального благополучия. Особое значение среди всех критериев психического здоровья имеет степень интеграции, гармонии, консолидации, уравновешенности личности и компоненты их ориентации - дружелюбие, справедливость, духовность, саморазвитие.
1.2 Особенности личности военнослужащих
В современном обществе профессиональная деятельность связана с гарантией безопасности государства и общества, с защитой прав и свобод человека и гражданина, которую мы позже назовем военно-профессиональной деятельностью, и с среда, в которой происходит эта деятельность, традиционно важны.

Несмотря на то, что проводимые реформы направлены на укрепление официального авторитета вооруженных сил и других воинских формирований Российской Федерации, потребность государства в военных специалистах остается достаточно высокой. В этих условиях решающим фактором является высокий уровень физической подготовки и военно-профессиональной направленности военнослужащих (В. А. Губин^⁴, Л. Ф. Железняк^⁵, В. Н. Довженко^⁶, Ю. Д. Менжега, М. Ю. Петрова, А. Н. Томилин и др.).

Основные исследования, посвященные военно-профессиональной деятельности, связанной с созданием и экспериментированием подходящих средств измерений, проводились в культурно-исторических условиях второй половины ХХ века, существенно отличавшихся от реальных. Например, ранее применяемые для этого методы практически не учитывали такой важный фактор при выборе профессии, как оценка оппонентом своего будущего материального благосостояния, которое в современных рыночных условиях становится приоритетным.

Субъектами профессиональной подготовки традиционно являются возрастные группы подростков и молодежи, однако в условиях профессиональной подготовки армии призывники, а также военнослужащие-контрактники становятся субъектами военно-профессиональной ориентации.

Одной из задач психологии считается изучение особенностей формирования ориентации на военно-профессиональную деятельность.

Основываясь на концепции направленности личности Л.Ф. Железняка^⁷, нами предложена теоретическая модель конструкта направленности на военно-профессиональную деятельность (далее - НВПД), как мотивационной категории, развивающейся в процессе профессиональной ориентации и профессионального самоопределения человека, учитывающей роль социальных мотивов выбора профессии.

Структуру НВПД целесообразно представить в виде сочетания двух групп элементов (мотивационных образований):

- внутренних (профессиональные ценностные ориентации, интерес к профессиональной деятельности и самооценка профессиональной пригодности);

- внешних (система представлений о профессиональной деятельности, о социальной защищённости и о степени социальной поддержки профессионала)^⁸.

Взаимодействие элементов упора на военно-профессиональную деятельность можно представить в виде структурной схемы, где исходным элементом является система представлений человека о военно-профессиональной деятельности, с одной стороны, определяющая формирование военно-профессиональной ценности. . ориентация и, с другой стороны, отражающая его влияние.

Эти элементы предопределяют характер и интенсивность интереса к военно-профессиональной деятельности как положительное эмоциональное отношение к познанию объекта деятельности, после формирования которого закономерно возникает вопрос о самооценке своего военно-профессионального мастерства, поскольку в результате взаимодействие стремлений и основных представлений о военно-профессиональной деятельности, в том числе о социальной защите и социальной поддержке военного специалиста.

Вышеупомянутые элементы акцента на военно-профессиональной деятельности определяют облик человека в социальном плане, который реализуется в поведении и деятельности в двух вариантах: он выбирает военную или гражданскую профессию. С точки зрения военно-профессиональной направленности первый вариант следует рассматривать как положительный, а второй - как отрицательный.

С другой стороны, во втором варианте человек, выбирающий гражданскую траекторию своего личностного развития, может сохранять положительное отношение к военной профессии до конца своей жизни. Единственный негативный эффект военно-профессиональной ориентации - отказ от военной профессии, сопровождающийся негативным отношением к военным^⁹.

Упор на военно-профессиональную деятельность - это частный случай карьерной ориентации, поэтому изложенный выше подход полностью применим.

Можно отметить, что среда и условия военной службы предъявляют довольно жесткие требования к личности молодого человека, призванного на военную службу по призыву. К ним относятся: другой ритм жизни, строгий распорядок дня, требования военной дисциплины, установленные законом, значительные физические и психические нагрузки, необходимость приобретения специальных военных знаний и навыков, освоение новых обязанностей, определенные повседневные особенности и, в частности, в некоторых случаях изменить часовой пояс, особые условия.

В условиях армии поведение солдата определяется не его наклонностями и желаниями, а требованиями устава и приказов командиров. Ему нужно привыкнуть к жизни в новом коллективе с устоявшимися традициями и определенным психологическим климатом.
1.3 Психические состояния военнослужащих в условиях боевых действий
Психика военнослужащего, как и любого другого человека, очень подвижна и динамична. Поведение человека на любом временном отрезке зависит от конкретных особенностей психических процессов и психических свойств человека, которые проявляются в этом случае.

В боевой обстановке психика солдата подвергается множеству различных влияний. Некоторые из них способствуют мобилизации и концентрации физических и умственных возможностей человека, развитию таких психических состояний, как боевая активность, решительность, уверенность, концентрация. Другие, наоборот, нарушают боевые действия, перекрывают доступ к имеющимся резервам организма, способствуют формированию и развитию таких психических состояний, как пассивность, неуверенность, сомнение, отвлечение, судьба, страх, робость, ужас и т. д..

Состояние готовности - кратковременное психическое состояние, которое проявляется под воздействием сильных осознанных социальных стимулов на сознание военнослужащего, способствует «оценке» его внутренней энергии и психологических ресурсов и активизирует определенные действия. Состояние боевой готовности формируется на основе боя, социального опыта конкретного солдата, его знания содержания следующей боевой задачи, его места и роли в ней, а также особенностей боевой обстановки.

В этом состоянии умственная и физиологическая активность солдата поддерживается на уровне, который обеспечивает стабильные способности и способность организма принимать меры, связанные с опасным для жизни риском, и необходимость иметь дело с огромным вероятным психологическим состоянием в ходе следующая боевая активность.

Состояние боевой готовности тесно связано с состоянием боевых действий. Военные действия солдата задуманы как мера его взаимодействия с окружающей боевой обстановкой. Боевая деятельность проявляется как в виде внутренних процессов, так и в виде внешних проявлений. Характеризуется рядом признаков, например степенью видимости солдат с момента постановки задачи командованием; степень стресса при выполнении этой задачи; степень потребности в интеллектуальных, физических, моральных, психологических усилиях; время поведения в боевой обстановке и некоторые другие.

Благодаря высокой боевой активности солдат внутренне мобилизует все энергетические ресурсы для точного выполнения предстоящей задачи.

Состояние боевой активности и состояние пассивности напрямую зависят от направленности личности солдата, его целеполагания, доминирующих мотиваций, целей, потребностей применительно к погодным условиям.

Одним из позитивных психических состояний, действующих в боевой ситуации, является психическое состояние восстановления. Это кратковременное психическое состояние возникает под воздействием сильных социогенных стимулов на сознание солдата и подталкивает его к мобилизации внутренней энергии и психологических резервов.

Зная особенности проявления психических состояний личного состава в боевой обстановке, командиры (начальники), их заместители по военно-политической работе и должностные лица психологической службы могут правильно организовать и провести работу по формированию и поддержанию психических состояний. военнослужащих - тренировать психологическую подготовку к ведению боевых действий и психологическую устойчивость к боевым стрессорам.

Эмпирические исследование особенностей психического здоровья военнослужащих и условия его восстановления после выполнения боевой задачи

Программа исследования

Для проведения исследования были использованы:

- Методика «Оценка профессионального стресса», опросник Вайсмана ;

- Методика «Причины стресса в вашей работе», автор Щербатых Ю.В.;

- Тест жизнестойкости С. Мадди, адаптация Д.А. Леонтьева.

Методика «Оценка профессионального стресса», разработанная Вайсманом, позволяет определить уровень профессионального стресса. Данная методика представлена в виде опроса, который состоит из 25 вопросов. Ответы записываются по баллам, от 1 до 5.

Интерпретация результатов производится путем суммирования всех набранных баллов. Максимально возможно набрать 75 баллов, минимально 15. На основании анализа данных, полученных в результате опроса, можно сделать выводы какие факторы влияют на развитие стресса: факторы, связанные с трудовой деятельностью; факторы, связанные с ролью работника в организации; факторы взаимоотношения в коллективе или начальником.

Высокий балл удовлетворенности, свидетельствует о принятии работы в целом, сотрудник работой доволен. И, наоборот низкий бал по тесту говорит о неприятии работы, есть наличие факторов вызывающих неблагоприятные реакции.

Для более тщательного исследования факторов профессионального стресса менеджерам института был предоставлен тест - опрос «Причины стресса в вашей работе», разработанный Щербатых Ю.В. В нем содержатся 26 пунктов – вопросов, которые подробно касаются различных сторон работы. Ответ выглядит так: «как часто», «иногда», «всегда». Исследование выявляет, подвержен ли сотрудник стрессу, а анализ ответов наиболее полно раскрывает факторы стресса.

Для определения уровня жизнестойкости выбрана методика С.Мадди, в адаптации Д.А.Леонтьева, представленная в виде опроса. Жизнестойкость – это система убеждений о себе, о мире, отношениях с ним. Жизнестойкость включает три компонента: вовлеченность, контроль и принятие риска. По С. Мадди все три компонента оказывают влияние на показатель уровня жизнестойкости.

Для получения результатов исследований по указанным методикам были проведены опросы, но сначала сотрудникам была кратко описана методика и пояснено, как правильно заполнять бланки. Все беседы, опросы и интерпретация результатов проходили в отдельном кабинете. Запланированные мероприятия прошли в срок.

Анализ и интерпретация результатов исследования

С целью выявления факторов профессионального стресса по выбранным методикам произведены опросы военнослужащих после выполнения боевой задачи. Результаты проведенного исследования сведены в таблицы и рисунки.

Индивидуальные показатели уровня профессионального стресса по методике Вайсмана представлены на Рисунке 1.

На основании полученных результатов выявлено:

- с низким уровнем стресса (от 15 до 35 баллов) – 6 человек, что составляет 30% опрошенных;

- со средним уровнем стресса (от 36 до 55 баллов) - 6 человек, что составляет 30% опрошенных;

- с высоким уровнем стресса (от 56 до 75 баллов) – 8 человек, что составляет 40% опрошенных.

Рисунок 1 – Уровень профессионального стресса в процентном соотношении
Соответственно, с помощью данной методики выявлено, что большая часть тестируемых, а это 8 военнослужащих после выполнения боевой задачи показали средний уровень стресса, что говорит об их достаточной стойкости воздействиям из вне. Высокий уровень профессионального стресса у 6 сотрудников, что говорит об эмоциональном напряжении, необходимости выхода из этого состояния. Низкий показатель уровня стресса у 6 военнослужащих после выполнения боевой задачи, что говорит о спокойном состоянии.

Исследование по методике Вайсмана на оценку уровня профессионального стресса показало, что вопросы, связанные с влиянием факторов трудовой деятельности оценены наиболее высоко. Например, вопрос 4 (Как часто вы чувствуете, что слишком перегружены и не можете справиться с работой за рабочей день?), ответы на который показали большее количество баллов. А вопросы, связанные с взаимоотношением в коллективе, оценены наименьшими баллами, что говорит о меньшем влиянии факторов связанных с взаимоотношениями.

Из этого следует, что нагрузка на военнослужащих после выполнения боевой задачи организации повышена и для выполнения поставленных задач им проходится задерживаться после окончания рабочего дня.

Для более тщательного исследования факторов профессионального стресса военнослужащих после выполнения боевой задачи был предоставлен тест - опрос «Причины стресса в вашей работе», разработанный Щербатых Ю.В. В нем содержатся 26 пунктов – вопросов, которые подробно касаются различных сторон работы. Ответ выглядит как часто, иногда, всегда. Исследование выявляет, подвержен ли сотрудник стрессу, а анализ ответов наиболее полно раскрывает факторы стресса.

Результаты опроса «Причины стресса в вашей работе», автор Щербатых Ю.В. сведены на Рисунке 2.

Рисунок 2 – Уровень влияния факторов стресса в процентном соотношении
На основании полученных результатов выявлено: с низким уровнем влиянием факторов стресса (от 0 до 29 баллов) – о человек; с умеренным уровнем влиянием факторов стресса (от 30 до 48 баллов) - 3 человека, что составляет 15% опрошенных; с высоким уровнем влияния факторов стресса (от 49 до 60 баллов) – 8 человек, что составляет 40% опрошенных; с крайне высоким уровнем влияния факторов стресса (от 61 до 72 баллов) – 9 человек, что составляет 45% опрошенных.

Наиболее беспокойными утверждениями стали слабая техническая база, отказ оборудования, вызовы к начальству и вышестоящие органы, отсутствие нормальных условий труда.

Для определения уровня жизнестойкости выбрана методика С.Мадди, в адаптации Д.А.Леонтьева, представленная в виде опроса. Жизнестойкость – это система убеждений о себе, о мире, отношениях с ним. Жизнестойкость включает три компонента: вовлеченность, контроль и принятие риска.

Индивидуальные показатели уровня жизнестойкости по методике Мадди представлены на Рисунке 3.

Рисунок 3 – Уровень жизнестойкости в процентном соотношении
На основании полученных результатов выявлено: с низким уровнем жизнестойкости (до 62 баллов) – 11 человек, что составляет 55% опрошенных; со средним уровнем жизнестойкости (от 62 до 99 баллов) – 6 человек, что составляет 30% опрошенных; с высоким уровнем стресса (свыше 99 баллов) – 3 человека, что составляет 1% опрошенных.

С помощью данной методики было установлено, что у 11 человек (55% опрошенных) низкий уровень жизнестойкости, это говорит о внутренней напряженности военнослужащих после выполнения боевой задачи. Средний уровень выявлен у 6 человек (30% опрошенных), что говорит о способности преодолевать возникающие препятствия. Высокий уровень жизнестойкости установлен у 3 человек (15% опрошенных), характеризуется легкостью выхода из возникших трудностей и стрессовых ситуаций.

Соответственно, у большинства военнослужащих после выполнения боевой задачи уровень жизнестойкости низкий. По компонентам жизнестойкости уровень вовлеченности низкий у 12 человек 60% опрошенных, что говорит о низкой удовлетворенности от собственной деятельности.

Уровень контроля показал средний результат у 10 человек 50% опрошенных, что говорит о том, что опрошенные не убеждены, что могут влиять на происходящее. Принятие риска показал средний результат у 12 человек 60% опрошенных. Данный показатель характеризует возможность использовать опыт приобретенной в жизни, готовность действовать в ситуации, не гарантирующей успех.
2.3 Пути формирования психологической готовности военнослужащих к ведению боевых действий и условия восстановления психологического здоровья восстановления после выполнения боевой задачи
Развитие психологической готовности военнослужащих к ведению боевых действий и психологической устойчивости к стрессовым факторам современного боя является важным направлением деятельности не только офицеров психологической службы и военно-политических органов, но и командиров (руководителей) всех уровней.

Работа по формированию психологической готовности к ведению боевых действий и психологической устойчивости их участников к борьбе с факторами стресса должна основываться на принципе моделирования факторов боевого стресса. Речь идет о создании условий, способствующих возникновению у солдат психических состояний, которые они могут испытать в реальном бою. Следует отметить, что необходимо тщательно подготовиться к проведению тренировок с моделированием боевых стрессовых факторов. Главное условие достижения желаемого результата - не количество, а качество таких тренировок.

При организации психологического тренинга важно исходить из научно обоснованного тезиса о том, что формирование всех качеств и психических состояний человека происходит в процессе практической деятельности. Успех в достижении этой цели зависит от вида деятельности и того, как она организована.

Во время психологической подготовки солдат должен изучить и, по возможности, изучить и изучить весь спектр воздействий на его тело и психику, характерных для боевой ситуации (визуальных, акустических, кинестетических, обонятельных, тактильных, вкусовых, вестибулярных), надлежащим образом и активно, чтобы ответить им, действовать в соответствии с их условиями. Социальная, боевая и эргономическая среда следующего боевого действия должна быть знакомой и способствовать эффективному решению конкретных боевых задач.

Штатные психологи, инструкторы кабинетов и мобильных комплексов психологической помощи и реабилитации проводят целый комплекс мероприятий, связанных с планированием, организацией и проведением психологического сопровождения боевых действий (вооруженных сил). Мобильные комплексы психологической помощи и реабилитации, кабинеты психологической помощи и реабилитации обеспечивают психологическую разгрузку, поддержание и восстановление психического здоровья военнослужащих после завершения боевого задания.

Психологический тренинг, тренажеры, компьютерные классы и тренировочные комплексы направлены на развитие у военнослужащих особых психологических качеств, обеспечение психической устойчивости и готовности к бою. Средства слепой и инструментальной психодиагностики позволяют изучать и оценивать индивидуально-психологические, социально-психологические особенности военнослужащих и воинских коллективов с целью проведения мероприятий психологической профилактики, коррекции, реабилитации.

При самостоятельной работе с личным состоянием после стресса необходимо мысленно разобраться в ситуации, решить ее «по полочкам». Построив образ обидчика, простите его, не обижайтесь. Поймите, что человек, который вас обидел, даже не думает о вас, и вы приобретете свой опыт. Чтобы остановить саморазрушительный стресс, замените негативные эмоции прощением, утешением и радостью. Изучите эту технику, а затем используйте ее, когда почувствуете дискомфорт.

Подводя итоги, можно сделать вывод, что формирование необходимых психических характеристик и состояний происходит в контексте практической повседневной деятельности военнослужащих. Психологическая готовность личного состава к выполнению боевых задач в конечном итоге зависит от того, как они организованы.
Заключение
В результате проведенного исследования мы можем сделать следующие выводы:

Психическое здоровье - это состояние психического благополучия, характеризующееся отсутствием болезненных психических проявлений, обеспечивающее регуляцию поведения и активности, соответствующую условиям окружающей действительности. Содержание психического здоровья не ограничивается медицинскими и психологическими критериями. Он всегда отражает социальные и групповые нормы и ценности, определяющие духовную жизнь человека.

Основными критериями психического здоровья являются: соответствие субъективных образов с отраженными объектами действительности и характер реакций - внешние раздражители, смысл жизненных событий; соответствующая возрасту степень зрелости эмоционально произвольной и когнитивной сфер личности; адаптивность в микросоциальных отношениях; способность управлять своим поведением, разумно планировать жизненные цели и поддерживать деятельность для достижения этих целей.

Последствия боевого стресса приобретают особое значение в практической работе психологов. Необходимые знания о посттравматических стрессовых расстройствах позволяют своевременно проводить психопрофилактические мероприятия и поддерживать психическое здоровье значительной части сотрудников, прошедших испытания в чрезвычайной военной обстановке.

Важной задачей является определение оптимального варианта соотношения усилий при подборе, профессиональном обучении и последующей психологической поддержке персонала. Эта проблема должна решаться на основе знания психологических приоритетов солдат - факторов, побуждающих их к выбору военной профессии, степени осознанности и самостоятельности выбора, карьерных планов и карьерных целей.

Особенности решения психологических проблем заключаются в том, что они разрешаются в процессе изменения самого военного и отношений, с которыми он связан с другими членами военного коллектива. Для психолога найти правильное дисциплинарное и психологическое решение означает найти способ изменить убеждения, шкалу ценностей, оценить себя и других военнослужащих, межличностные отношения военных и стереотипы их поведения, чтобы они не вступали в контакт, противоречит законам и правилам военной службы. В некоторых случаях проблемы, связанные с нарушением воинской дисциплины, можно устранить правильным изменением условий службы и быта, а также мерами, оптимизирующими нагрузку на установленные правила нормативного поведения личного состава в отдельном военном коллективе.

Таким образом, на основе представленных обобщений задачи можно считать выполненными, цель достигнутой, гипотезу подтверждённой.
Список использованных источников

Анцупов, А. Я. Как избавиться от стресса / А.Я. Анцупов. - М.: Проспект, 2015. - 224 c.
Богомаз С.А. Психологическая безопасность как условие личностного развития // 4-я международная конференция по когнитивной науке: Тезисы докладов: в 2 т. - Томск: Томский государственный университет, 2013. Т. 1. С. 177-179.
Будакова А.В., Сметанова Ю.В., Богомаз С.А. Психологическая безопасность как условие развития личностного потенциала // Вестник Томского государственного университета. 2013. № 338. С. 156-159.
Гупта, М. К. Как всегда оставаться счастливым. Рекомендации по преодолению стресса, нервного напряжения и тревожности / М.К. Гупта. - М.: АСТ, Астрель, 2015. - 128 c.
Дехтяр, Б. С. Как защитить себя от стресса / Б.С. Дехтяр. - М.: Фаир-Пресс, 2015. - 176 c.
Дружилов С.А. Профессиональное здоровье трудящихся и психологические аспекты профессиональной адаптации / С.А. Дружилов // Успехи современного естествознания. — 2013. — No 6. — С.34-37.
Котова И.Б. Общая психология: Учебное пособие / И.Б. Котова, О.С. Канаркевич. - М.: Дашков и К, Академцентр, 2013. - 480 c.
Крейг Гари Без депрессии, стресса и эмоциональных травм. Техника эмоциональной свободы / Гари Крейг. - М.: ИГ "Весь", 2013. - 160 c.
Крюкова Т.Л. Психология стресса и совладающего поведения // Материалы III Международной научно-практической конференции. Кострома, 26–28 сент. 2013 г.: в 2 т. - Кострома : КГУ им. Н.А. Некрасова, 2013. - т .1. - 284 с.
Куликова Т.И. Психология стресса // Международный журнал экспериментального образования. – 2016. – № 7. – С. 180-181
Куприянов Р.В. Психодиагностика стресса: практикум / сост. Р.В.Куприянов, Ю.М.Кузьмина; М-во образ. и науки РФ, Казан. гос. технол.ун-т. - Казань: КНИТУ, 2014. – 212 с
Ладанов И. Д. Управление стрессом. – М.: Академия, 2013. - 144 с.
Мальшина Н.А. Человек и его потребности. - М.: Дашков и Ко, 2015. – 160 с.
Мандель Б.Р. Психология стресса. — М.: «ФЛИНТА», 2014. - 252 с.
Немчин Т. А. Состояния нервно- психического напряжения. - М.: Академия, 2013. - 167 с.
Саламатов, В. Е. Лекарство от стресса. Нервно-психическое здоровье человека / В.Е. Саламатов. - М.: Амфора, 2013. – 64 c.
Тигранян Р.А. Стресс и его значение для организма.- М.: Наука, 2013. - 172 с.
Чепик, Ю. И. Особенности работы с лицами, перенесшими стрессовые ситуации / Н.Г. Аринчина, А.Л.Пушкарев, В.И.Дунай, Ю. И. Чепик. // Учебно-методическое пособие для студентов гуманитарного фак-та БГУ Минск, Минск: БГУ, 2014. — С.37-54
Шабанова Т.Л. Психология профессионального стресса и стресс-толерантности: учебное пособие / Шабанова Т.Л.— Электрон. текстовые данные.— Саратов: Вузовское образование, 2014.— 121 c.
Шадриков, В.Д. Общая психология: Учебник для академического бакалавриата / В.Д. Шадриков, В.А. Мазилов. - Люберцы: Юрайт, 2016. – 411 с.
Шевеленкова Т.Д., Фесенко П.П. Психологическое благополучие личности (обзор основных концепций и методика исследования) // Психологическая диагностика. 2015. № 3. С. 95-130.
Шурыгина Ю.Ю. Научно-практические основы здоровья: Учебное пособие. – Улан-Удэ: Изд-во ВСГТУ, 2013. – 220 с.
Щербатых Ю. В. Психология стресса и методы коррекции: учебное пособие / Ю. В. Щербатых. — 2-е изд. — СПБ.: Питер, 2015. — 256 с.

1 Богомаз С.А. Психологическая безопасность как условие личностного развития // 4-я международная конференция по когнитивной науке: Тезисы докладов: в 2 т. - Томск: Томский государственный университет, 2013. Т. 1. С. 177-179.

2 Куприянов Р.В. Психодиагностика стресса: практикум / сост. Р.В.Куприянов, Ю.М.Кузьмина; М-во образ. и науки РФ, Казан. гос. технол.ун-т. - Казань: КНИТУ, 2014. – 212 с

3 Шабанова Т.Л. Психология профессионального стресса и стресс-толерантности: учебное пособие / Шабанова Т.Л.— Электрон. текстовые данные.— Саратов: Вузовское образование, 2014.— 121 c.

4 Губин В.А., Ахмедханов М.А. Психологические факторы, определяющие успешность обучения специалистов в области охраны важных государственных объектов и специальных грузов в учебном центре внутренних войск МВД России. - М.: Инновации и инвестиции. 2014. - № 1. - С. 168-173.

5 Железняк Л.Ф., Мощенко А.В., Помогайбин В.Н. Основы психологии личности. - М.: СГА, 2015. - 207 с.

6 Довженко В.Н., Ярмоленко А.В., Надуваев А.А. Проблема психодиагностики мотивации при профессиональном психологическом отборе среди различных категорий военнослужащих ВМФ. - СПб.: Морской корпус Петра Великого. С.-Петерб. воен.-морской ин-т, 2014. - 216 с.

7 Железняк Л.Ф., Мощенко А.В., Помогайбин В.Н. Основы психологии личности. - М.: СГА, 2015. - 207 с.

8 Довженко В.Н., Ярмоленко А.В., Надуваев А.А. Проблема психодиагностики мотивации при профессиональном психологическом отборе среди различных категорий военнослужащих ВМФ. - СПб.: Морской корпус Петра Великого. С.-Петерб. воен.-морской ин-т, 2014. - 216 с.

9 Губин В.А., Загорюев А.Л. Направленность молодежи на военно -профессиональную деятельность: классификация факторов, диагностика и пути развития. - Екатеринбург: Уральский ин-т практ. психологии, 2015. - 248 с.