|
|
Ганина А. О, ДДА. Анализ двигательной активности
АНАЛИЗ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ
СТУДЕНТА 3 КУРСА СТОМАТОЛОГИЧЕСКОГО ФАКУЛЬТЕТА
ГРУППА № 2
|
Ф.И.О. Ганина Ангелина Олеговна
|
МЕДИЦИНСКАЯ ГРУППА: основная
|
Дата: 02.12.2020
|
Температура тела: 36,7
|
Вид двигательной активности
Zoom
https://us04web.zoom.us/j/72942029882?pwd=dkt1V2g5RHZQZjMrdW9KSS9LMkxmQT09
|
Анализ работы:
1. Измерение температуры тела и ЧСС за 1 минуту в покое.
2. Подготовка рабочего места для занятия.
3. Подключение к занятию и отметка о посещаемости.
4. Общеразвивающие и дыхательные упражнения.
5. Блок упражнений, направленный на мышцы рук и груди
6. Блок упражнений, направленный на внутреннюю, переднюю и заднюю поверхности бедра
7. Блок упражнений, направленный на ягодичные мышцы
8. Блок упражнений, направленный на мышцы пресса
9. Блок упражнений, направленный на мышцы спины
10. Заминка
11. Измерение температуры тела и ЧСС за 1 минуту после занятия
|
Продолжительность работы:
|
10.20-12.00
|
Самочувст
вие
|
До
занятия
|
Плохое
|
|
После
занятия
|
Плохое
|
|
Удов
|
|
Удов
|
|
Хорошее
|
+
|
Хорошее
|
+
|
Если самочувствие удовлетворительное или плохое, указать возможные причины
|
-
|
ЧСС за 1 мин
до занятия
|
72
уд/мин
|
ЧСС за 1 мин
после занятия
|
76
уд/мин
|
Субъективная оценка нагрузки
|
Низкая
|
|
Отношение к занятию
|
Было сложно выполнять:
1. -
Было легко выполнять:
1. Упражнения на мышцы рук
2. Подъемы туловища
Что бы мне хотелось делать на занятиях:
1. Больше упражнений на гибкость
|
Средняя
|
+
|
Большая
|
|
Занятие проводили преподаватели:
|
Силкина Е. Ю. Медведева Т. Г.
Уколов М. В.
| |
|
|
Скачать 67.5 Kb.