Анализ рекреационной деятельности пловцов ГСС. Анализ рекреационной деятельности пловцов гсс бу во Сургутский государственный университет Ханты Мансийского автономного округа Югры
 Скачать 18.83 Kb.
|
|
Анализ рекреационной деятельности пловцов ГСС БУ ВО «Сургутский государственный университет Ханты – Мансийского автономного округа - Югры » Кафедра медико-биологических основ физической культуры Полетаева Алиса Андреевна Студент группы 207-11 Анализ рекреационной деятельности пловцов ГСС Научный руководитель: к. пед. н., доцент: Бушева Ж.И. Допущен к защите___________2021г. Зав. кафедрой____________________ Сургут, 2021 Оглавление Введение ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ РЕКРЕАЦИОННОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ пловцов (АНАЛИТИЧЕСКОЙ ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ)
Введение Актуальность. Высокий объем и интенсивность тренировочной работы создают дополнительные трудности в нахождении оптимального режима работы и отдыха в отдельных занятиях и микроциклах, в обеспечении условий для полноценного выполнения работы различной направленности и эффективного протекания восстановительных и адаптационных реакций в организме пловцов после нее. Несколько десятилетий назад о средствах восстановления в спорте хотя и упоминалось, но практической роли они не играли. Однако в 1970 - 1980-х годах в связи с резким увеличением объема тренировочной и соревновательной деятельности в различных видах спорта и, в первую очередь, в плавании, проблема восстановления стала одной из центральных. Вполне понятно, что с каждым годом эффективность подготовки пловцов все в большей мере определяется уровнем знаний тренеров, владением ими тонкостями технического, тактического, функционального и психологического совершенствования спортсменов. В настоящее время общепризнанно, что утомление спортсменов, наступающее в результате напряженной мышечной работы, формируется конкретно для каждого вида работы в зависимости от степени участия в ее выполнении различных функциональных систем и механизмов. Следует учитывать, что и любая восстановительная процедура также оказывает свое специфическое воздействие на организм, определяемое как ее характером, так и методикой применения. И в этом смысле, очевидно, речь должна идти о нахождении возможностей такого сочетания тренировочных воздействий и восстановительных процедур, которое предполагало бы строгий учет специфических воздействий на организм пловца. Применение средств восстановления - вовсе не безобидная процедура, снижению работоспособности, могут вызывать повышенное утомление">способная лишь снизить утомление, ускорить протекание восстановительных процессов. Каждая восстановительная процедура сама по себе является дополнительной нагрузкой на организм, предъявляющей определенные требования, часто весьма значительные, к деятельности различных функциональных систем организма. Игнорирование этого может привести к обратному действию дополнительных средств - усугублению утомления, снижению работоспособности, нарушению протекания приспособительных процессов и возникновению других неблагоприятных реакций Цель исследования: провести анализ рекреационной деятельности в режиме дня пловцов уровня ГСС (на примере СШОР «Олимп») во время подготовки к соревнованиям. Для достижения заданной цели, необходимо решить ряд следующих задач: 1. Сделать аналитический обзор литературы об особенностях рекреационной деятельности пловцов. 2. Исследовать предпочитаемые виды рекреационной деятельности пловцов. 3. Изучить показатели социального времени в режиме дня пловцов группы спортивного совершенствования во время подготовки к соревнованиям. Объект исследования: процесс подготовки к соревнования пловцов группы спортивного совершенствования. Предмет исследования: рекреационная деятельность пловцов в процессе подготовки к соревнованиям. |