физра. Итоговое тестирование_ просмотр попытки. B физические навыки c развитие естественных сил природы и воспитание гигиенических качеств d
 Скачать 186.95 Kb.
|
|
Вопрос 1 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 2 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 3 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 4 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 5 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Тест начат Четверг, 12 января 2023, 19:28 Состояние Завершены Завершен Четверг, 12 января 2023, 19:43 Прошло времени 14 мин. 59 сек. Баллы 28,17/30,00 Оценка 46,94 из 50,00 (94%) Отзыв Поздравляем! Тест сдан. Под физической культурой понимается Выберите один ответ: a. часть культуры общества и человека b. физические навыки c. развитие естественных сил природы и воспитание гигиенических качеств d. вид воспитания, направленный на обучение движениям и развитие физических качеств Какие из перечисленных ниже физических упражнений относятся к циклическим? Выберите один ответ: a. прыжки b. бег c. метание d. кувырки Наиболее распространенные средства самостоятельных занятий по физической культуре — это Выберите один ответ: a. единоборства b. гимнастика c. бокс d. ходьба и бег Основой принцип грамотной организации отдыха при осуществлении умственной деятельности — это осуществление Выберите один ответ: a. релакса b. активного отдыха c. пассивного отдыха d. аутотренинг Реализация цели физического воспитания осуществляется через решение Выберите один ответ: a. оздоровительных, образовательных и воспитательных задач b. задач развития дыхательной и сердечно-сосудистой систем c. вопросов координации движения d. закаливающих, психологических и философских задач Вопрос 6 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 7 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 8 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 9 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 10 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 11 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Главной причиной нарушения осанки является Выберите один ответ: a. привычка носить сумку на одном плече b. неправильное положение тела в положение «сидя» c. слабость мышц спины d. малоподвижный образ жизни Работоспособность — это способность человека выполнять Выберите один ответ: a. конкретную деятельность в рамках заданных временных лимитов и параметров эффективности b. ответственно, добросовестно выполнять работу, необходимую в конкретной деятельности c. быстро, качественно, целеустремленно выполнять заданную работу d. выполнять заданную работу в строго определенное время В процессе умственного труда основная нагрузка приходится Выберите один ответ: a. на сердечную систему b. на центральную нервную систему, ее высший отдел — головной мозг c. на вегетативную нервную систему d. на дыхательную систему Минимальная интенсивность физической нагрузки по частоте сердечных сокращений (ЧСС), которая дает тренировочный эффект для лиц от 17 до 25 лет составляет Выберите один ответ: a. 125 ударов в минуту b. 138 ударов в минуту c. 118 ударов в минуту d. 134 удара в минуту Суточная потребность человека в воде составляет Выберите один ответ: a. 10 литров b. 2,5 литра c. 5 литров d. 3 литра Одним из основных физических качеств является Выберите один ответ: a. сила b. работоспособность c. усидчивость d. внимание Вопрос 12 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 13 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 14 Неверно Баллов: 0,00 из 1,00 Вопрос 15 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 16 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 17 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Время, затрачиваемое обучающимися в течение недели на умственную деятельность, в среднем составляет Выберите один ответ: a. 40 – 44 часа в неделю b. 64 – 70 часов в неделю c. 52 – 58 часов неделю d. 70 – 72 часа в неделю При планировании и проведении самостоятельных занятий рекомендуется учитывать тот факт, что в период подготовки и сдачи зачетов или экзаменов интенсивность и объем физических нагрузок следует Выберите один ответ: a. оставить на том же уровне b. прекратить c. повышать d. снижать Эффект занятий физическими упражнениями можно повысить, если будут соблюдены следующие рекомендации Выберите один ответ: a. ничего не походит b. четкая организация сна, питания, пребывания на свежем воздухе, учебного труда и двигательная активность c. все перечисленное d. произвольный режим жизнедеятельности, где отсутствует элемент физической активности Бег с остановками и изменением направления движения по сигналу способствует формированию Выберите один ответ: a. силы мышц b. координации движений c. быстроты реакции d. скоростной силы Основной фактор утомления обучающихся — это Выберите один ответ: a. учебная деятельность b. снижение частоты сердечных сокращений (ЧСС) c. раздражение d. полное отсутствие интереса и апатия Процесс целенаправленной работы, ориентированной на формирование физической культуры личности называется Выберите один ответ: a. работоспособность b. физическое самовоспитание c. аутотренинг d. релакс Вопрос 18 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 19 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 20 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 21 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 22 Частично правильный Баллов: 0,67 из 1,00 Вопрос 23 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Какое физическое качество развивается при длительном беге в медленном темпе? Выберите один ответ: a. выносливость b. гибкость c. ловкость d. быстрота Основными мотивами физического самовоспитания выступают Выберите один ответ: a. все перечисленное b. притязание на признание в коллективе c. требования социальной жизни d. требования культуры Профилактика нарушений осанки осуществляется при Выберите один ответ: a. скоростных упражнениях b. силовых упражнениях c. беге d. упражнениях «на гибкость» Лёгкая атлетика включает Выберите один или несколько ответов: a. спортивная ходьба b. бег с препятствиями c. легкоатлетические прыжки d. плавание Преобладающей мотивацией выбора обучающимися вида спорта и системы физических упражнений являются Выберите один или несколько ответов: a. повышение функциональных возможностей организма b. укрепление здоровья c. психофизическая подготовка к будущей профессиональной деятельности d. снижение аппетита Спортивные игры (индивидуальные и командные) Выберите один ответ: a. являются высокоэффективной системой физических упражнений нетрадиционного характера b. используются и мужчинами, и женщинами для избирательного увеличения массы отдельных мышц, усиления собственно силовых способностей и силовой выносливости, а также коррекции телосложения c. способствуют гармоничному воспитанию у занимающихся всех физических качеств, улучшению функций вестибулярного аппарата, совершенствуют точность движений, увеличивают поле зрения спортсменов d. развивают общую и специальную выносливость, силовые, скоростные и координационные способности, повышают продуктивность сенсорно-психических процессов в организме Вопрос 24 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 25 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 26 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 27 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 28 Частично правильный Баллов: 0,50 из 1,00 Вопрос 29 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Ациклический вид спорта Выберите один ответ: a. плавание b. академическая гребля c. водное поло d. скандинавская ходьба Ловкость человека развивается при занятиях Выберите один ответ: a. гимнастикой b. тяжёлой атлетикой c. бегом d. волейболом В процессе спортивной подготовки проводятся виды контрольных мероприятий Выберите один или несколько ответов: a. текущие b. этапные c. переходные d. оперативные Развитию координационных способностей человека способствуют занятия следующим видом спорта Выберите один или несколько ответов: a. единоборства b. акробатика c. спортивная гимнастика d. прыжки Комплексное развитие физических качеств человека обеспечивается при занятии Выберите один или несколько ответов: a. спортивными играми b. единоборствами c. акробатикой d. прыжками В документе «Положения о проведении спортивных соревнований» отсутствует следующий раздел Выберите один ответ: a. об учебной деятельности b. о расходах на проведение соревнований c. об участниках соревнований d. о проведения награждения Вопрос 30 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Преобладающей мотивацией выбора обучающимися вида спорта и системы физических упражнений являются Выберите один или несколько ответов: a. улучшение внешнего вида b. выбор будущей профессии c. своеобразная «разрядка» от монотонного учебного труда d. коррекция недостатков физического развития и телосложения |