билеты по физре. Билеты по физической культуре

• Название: Билеты по физической культуре
• Дата: 26.06.2022
• Размер: 19.34 Kb.
• Имя файла: билеты по физре.rtf
• Тип: Документы; #615887

Билеты по физической культуре
Билет № 1

1. Основные причины травматизма во время занятий физической культурой


2. Что такое здоровый образ жизни и как вы его реализуете ?

3. Правила выполнения утренней гимнастики ( составить комплекс упражнений )

Билет № 2

1. Требования безопасности при проведении соревнований по баскетболу

футболу,, волейболу ( на выбор )

2. Какие задачи решает режим дня и чего необходимо учитывать при его


планировании ?

3. Значение правильной осанки в жизнедеятельности человека. Её формирование ( выполнить несколько упражнений на осанку )

Билет № 3

1. Требование безопасности перед занятием по гимнастике

2. В чём заключается особенности построения и содержание самостоятельных занятий по О.Ф.П.

3. Ваши действия по оказании первой помощи при травмах во время занятий физическими упражнениями ( выполнить практически,, наложить повязку на голову или голеностопный сустав, либо положить шину на руку )

Билет № 4

1. Требования безопасности во время занятий по лёгкой атлетике


2. В чём различие между скоростными и силовыми качествами человека, с помощью каких упражнений можно их развить ?

3. Раскройте особенности организации и проведения индивидуальных закаливающих процедур ( расскажите , как это делаете вы )

Билет № 5

1. Требования безопасности в аварийных ситуациях при проведении занятий по лыжной подготовке.


2. Какие признаки различной степени утомления вы знаете и что надо делать при их появлении?

3. Раскройте механизм воздействия физкультминуток на динамику общей

работоспособности человека в течении дня ( выполнить комплекс упражнений физкультминутки )

Билет № 6

1. Требования безопасности по окончании занятий по плаванию

2. От чего зависит гибкость тела человека, какие упражнения рекомендуются для развития гибкости

3. Какие приёмы самоконтроля вам известны ? Расскажите об одном из них и выполните ( ортостатическую или функциональную пробу или антропометрические измерения )

Билет № 7

1. История , девиз, символика , ритуал Олимпийских игр

2. Общие требования безопасности при проведении туристических походов

3. Как влияют на развитие двигательных способностей занятия подвижными играми ( подробно рассказать о порядке организации и проведения, а также о правилах одной подвижной игры )

Билет № 8

1. Требования , предъявляемые к одежде и обуви, предназначенной для занятий физической культурой и спортом


2. В чём заключается поддержание репродуктивной функции человека средствами физической культуры ?

3. В чём заключается целесообразность, индивидуального контроля над результатами двигательной подготовленности ( составить личный план индивидуального контроля )

Билет № 9

1. Требования безопасности перед занятиями по лёгкой атлетике


2. Каким образом могут повлиять занятия физическими упражнениями ( на уроках и самостоятельные ) на развитие телосложения ?

3. Особенности подготовки и проведении туристических походов ( выполнить практическое задание по укладке рюкзака )

Билет № 10

1. Требования безопасности перед началом и во время занятий в тренажёрном зале


2. Что понимается под физической культурой личности, в чём выражается её взаимосвязь с общей культурой общества?

3. Почему необходимо отслеживать физическую нагрузку во время самостоятельных занятий, направленных на развитие силы ? ( написать для себя план одного занятия указав примерные нагрузки)

Билет № 11

1. Требования безопасности перед началом занятий по плаванию

2. Какое влияние оказывают занятия физической культурой на вредные привычки (наркоманию,, алкоголизм ,, курение )

3. Основные формы занятий физической культурой.. Более подробно рассказать об одной из форм занятий ( наличном примере )

Билет № 12

1. Значение современного олимпийского движения в развитии мира и дружбы между народами

2. Охарактеризовать основные профилактические мероприятия по предупреждению травматизма во время занятий физическими упражнениями (место занятий гигиена тела и одежды ,, подбор инвентаря и контроль за физической нагрузкой )

3. Продемонстрировать жесты судьи в баскетболе

Билет № 13

1. Требования безопасности во время занятий по плаванию

2. Современные спортивно – оздоровительные системы физических упражнений

3. Какие профилактические меры надо соблюдать для предупреждения развия плоскостопия ( обувь, ОРУ, корректирующие и спец. упр – я ) ? Рассказать ( при возможности показать) несколько упражнений.

Билет № 14

1. Требования безопасности во время подвижных игр

2. Что необходимо делать,, что бы не страдать избыточной массой тела

( составить комплекс специальных упражнений )

3. Основные способы плавания. Какие задания – упражнения, по вашему мнению способствуют ускоренному обучению плавания ? ( как вы научились плавать ? )

Билет № 15

1. Участие российских спортсменов - олимпийцев в развитии олимпийского

движения в России и в мире

2. Требование безопасности при проведении экскурсии

3. Для чего нужен дневник самоконтроля, и какие формы индивидуального контроля вы используете ? Каким образом анализируете полученные знания?