ФЭК Физическая культура. Физра. Биологически активные добавки к пище (бад)

• Название: Биологически активные добавки к пище (бад)
• Анкор: ФЭК Физическая культура
• Дата: 23.10.2021
• Размер: 119.31 Kb.
• Имя файла: Физра.docx
• Тип: Документы; #254122
• страница: 4 из 8

Тема 2.1 Виды спорта и их развитие в Российской Федерации

В настоящее время спорт занял такое место в жизни общества, которое он не занимал никогда в истории человечества. В научном плане «спорт» рассматривают сейчас обычно в узком и широком значениях.
Спорт в узком смысле слова – это соревновательная деятельность, направленная на сравнение и оценку человеческих возможностей.


Соревновательная деятельность имеет ряд специфических особенностей:

• 
  наличие борьбы, противоборства, конкуренции непосредственно в игре, поединке, схватке на дистанции и т.п.;
  
• 
  унификация действий, посредством которых осуществляется деятельность спортсмена, условий их выполнения и способов оценки достижений в соответствии с официальными правилами;
  
• 
  регламентация поведения спортсменов в соответствии с принципами неантагонистических отношений между людьми.
  
  
  

Как известно, соревновательный момент имеет место и в других видах человеческой деятельности (конкурсы в музыке, искусстве и т.д.). Однако здесь соревнования выступают всегда лишь в качестве одного из способов стимулирования активности людей. Исключение состязательного момента из деятельности певца, художника, артиста балета или кино не разрушит существа их деятельности. Спортивная же деятельность без своего главного составного элемента – соревнования полностью утрачивает свою специфику.
В широком понимании спорт включает в себя собственно соревновательную деятельность, специальную подготовку к ней, а также специфические межчеловеческие отношения и поведенческие нормы и достижения, возникающие в процессе этой деятельности.

Таким образом, спорт – это такой вид деятельности, который исторически сложился как один из способов выявления, сравнения и развития способностей человека в борьбе за первенство, за наивысшие спортивные достижения

Виды спорта – это исторически сложившиеся типы спортивной деятельности, сформировавшийся как самостоятельная единица, имеющие свой предмет, правила, определенный порядок или способ действий.
Наиболее «древними» видами спорта являются легкоатлетический и конный спорт. В последнее столетие возникло большое число новых видов спорта. Их появление происходит в результате модификации ранее сложившихся его видов, взаимного влияния и обогащения между разными видами спорта, научно-технического прогресса, позволяющего существенно расширить сферу спортивной деятельности. Так возникли в свое время художественная гимнастика, спортивная акробатика, батутный спорт, фристайл, конькобежный шорт-спринт, синхронное плавание, парашютный спорт, дельтапланеризм, спортивный виндсерфинг и многие другие.
Благодаря многообразию видов спорта и их популяризации, любой человек может найти для себя подходящий и развиваться физически и духовно.
К базовым видам спорта в Российской Федерации относят виды спорта, включенные в программы Олимпийских, Паралимпийских и Сурдлимпийских игр, а также иные виды спорта, развиваемые субъектами Российской Федерации на своих территориях с учетом сложившихся исторических традиций развития спорта высших достижений. К базовым видам спорта относятся: гимнастика, легкая атлетика, спортивные игры, плавание, подвижные игры, лыжный спорт, туризм.
Классификация видов спорта по характеру двигательной активности (Л.П. Матвеев, 1977)
Существует 6 видов спорта по характеру двигательной активности:

1. 
   виды спорта, характеризующиеся активной двигательной деятельностью с предельным проявлением психофизических качеств занимающихся (большинство видов спорта);
   
2. 
   виды спорта, обязательно включающие в себя действия по управлению специальными техническими средствами передвижения (автомобиль, мотоцикл, яхта, самолет и др.);
   
3. 
   виды спорта, двигательная активность в которых подчиняется системе правил поражения цели из специального оружия (стрельба пулевая, стрельба из лука, дартс и т.д.);
   
4. 
   виды спорта, в основе которых лежит модельно-конструкторская деятельность спортсмена (авиамодельный, судомодельный и т.д.);
   
5. 
   виды спорта, характеризующиеся абстрактно-логическим обыгрыванием соперника (шашки, шахматы, бридж и т.д.);
   
6. 
   виды спорта, главным содержанием которых являются двигательные действия (спортивное ориентирование, биатлон, морское многоборье, современное пятиборье и т.д.).
   
   
   

Также, виды спорта можно классифицировать по типу проявления физических, технических и тактических способностей занимающихся. Это деление также имеет шесть подгрупп:

1. 
   скоростно-силовые (прыжки, спринтерский бег, метания, тяжелая атлетика, велосипедный спринт и т.д.);
   
2. 
   сложно-координационные (фигурное катание, акробатика, гимнастика, горнолыжный спорт, прыжки в воду и т.д.);
   
3. 
   циклические, которые характеризуются проявлением выносливости в перемещении в пространство (бег, плавание, лыжные гонки, гребля, шоссейные велогонки и т.д.);
   
4. 
   спортивные игры (футбол, волейбол, водное поло, теннис и т.д.);
   
5. 
   единоборства (бокс, борьба, фехтование и т.д.);
   
6. 
   многоборья.
   
   
   

Кроме того, виды спорта делятся на: зимние и летние, олимпийские и неолимпийские игры.
Типы спортивной деятельности


Согласно Федеральному закону «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» можно выделить следующие типы спортивной деятельности:

1) массовый спорт или спорт «для всех» – часть спорта, направленная на физическое воспитание и физическое развитие граждан посредством проведения организованных и (или) самостоятельных занятий, а также участия в физкультурных мероприятиях и массовых спортивных мероприятиях;

2) детско-юношеский спорт – часть спорта, направленная на спортивную подготовку несовершеннолетних граждан в организациях, осуществляющих спортивную подготовку, а также на участие таких граждан в спортивных соревнованиях, в которых спортсмены, не достигшие возраста восемнадцати лет или иного возраста, указанного в этих целях в федеральных стандартах спортивной подготовки, являются основными участниками;

3) спорт высших достижений – часть спорта, направленная на достижение спортсменами высоких спортивных результатов на официальных всероссийских спортивных соревнованиях и официальных международных спортивных соревнованиях;

4) профессиональный спорт – часть спорта, направленная на организацию и проведение профессиональных спортивных соревнований.
Каждый из этих типов определяется:

• 
  особенностями целевых установок и ведущими функциями;
  
• 
  особенностями контингента занимающихся;
  
• 
  критериями оценки эффективности;
  
• 
  особенностями материально-технического обеспечения.
  
  
  

Остановимся подробнее на каждом из типов спортивной деятельности.
Массовый спорт является самым распространенным в мире. Он включает разные категории граждан, деятельность которых направлена на профилактику и улучшение здоровья, физическое развитие, совершенствование спортивных навыков и умений, улучшения осанки и телосложения. С учетом того, что массовый спорт – это обширная спортивная деятельность большого количества людей, он имеет свое деление. Кратко охарактеризуем основные категории массового спорта:

• 
  школьный спорт и студенческий спорт включены в учебно-воспитательных процесс, поэтому основная их цель дать базовую физическую подготовку и повысить эффективность физических способностей школьников и студентов.
  
• 
  профессионально-прикладной спорт характеризуется созданием особых двигательных навыков и развитием приоритетно значимых для профессиональной деятельности физических качеств (пожарно-прикладной спорт, спорт для спасателей, военное, морское, милицейское многоборья, различные виды боевых и восточных единоборств и т.д.).
  
• 
  кондиционный спорт используется для поддержания оптимального физического состояния занимающихся, необходимого уровня работоспособности и сохранения их индивидуальных умений.
  
• 
  оздоровительно-рекреативный спорт направлен на оздоровление и восстановление организма, после перенесенных травм и заболеваний сохранение оптимального уровня выносливости.
  
• 
  адаптивный спорт ориентирован на инвалидов, выступает как средство реабилитации, приобщения людей с ограниченными возможностями к общественно-полезной деятельности, служит эмоциональной разрядкой, повышает физическую выносливость.
  
  
  

К массовому спорту относится общая физическая подготовка - процесс совершенствования физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости), направленный на всестороннее физическое развитие человека.
Состояние развития массового спорта в Российской Федерации


Министерства спорта Российской Федерации ежегодно публикует на официальном интернет-сайте https://minsport.gov.ru анализ текущего состояния развития физической культуры и спорта в Российской Федерации в виде Докладе об итогах работы и основных направлениях деятельности (далее – Доклад).
По данным Доклада структура занятий спортом по различным возрастным группам является неоднородной. За 2019 год в возрастной группе от 3 до 29 лет занималось 84 процента населения, в группе от 30 до 54 лет - 29 процентов, в группе от 55 до 79 лет - 12 процентов. Таким образом, будущий рост доли населения, систематически занимающегося спортом, будет в основном обусловлен вовлечением в занятия спортом населения старше 30 лет. С 2010 по 2019 год доля населения, систематически занимающегося спортом, увеличилась более чем в 2 раза – с 19 процентов до 43 процентов.
Также в Докладе отмечается большой разрыв в доле занимающихся спортом по некоторым регионам относительно среднего уровня по стране. Снижение указанных диспропорций между регионами является важной задачей развития физической культуры и спорта.
Распределение популярности видов спорта среди населения Российской Федерации представлено в таблице 1.
Таблица 1 – Наиболее популярные виды спорта в Российской Федерации



*По данным Доклада об итогах работы в 2018 году и основных направлениях деятельности Министерства спорта Российской Федерации на 2019.
Органами государственной власти отмечается недостаток качественной и оперативной статистики, в том числе на региональном уровне. В связи с этим одним из ключевых вызовов на сегодняшний день является цифровизация в области физической культуры и массового спорта.
Целевые ориентиры (показатели) развития физической культуры и массового спорта обозначены Стратегией развития физической культуры и спорта в РФ. Так целевые ориентиры (показатели) на период до 2020 года были утверждены распоряжением Правительства Российской Федерации от 7 августа 2009 года № 1101-р, уровень их достижения по состоянию на 2019 год представлены в таблице 2.
Таблица 2 – Уровень достижения целевых ориентиров Стратегией развития физической культуры и спорта в РФ



**По данным пояснительной записки из Распоряжения Правительства РФ от 24 ноября 2020 г. № 3081-р «Об утверждении Стратегии развития физической культуры и спорта в РФ на период до 2030 года».


Профессиональный спорт – это занятия спортом, которые спортсмены выбирают как основную свою деятельность. В профессиональный спорт люди идут прежде всего ради спортивных достижений. Любой человек, увлекающийся каким-либо видом спорта, хочет показать свои возможности, постоянно их улучшать и стремиться к более серьезным результатам.
Профессиональный спорт получил наибольшее развитие в командных игровых видах спорта. В настоящее время официально признано 27 профессиональных командных игровых видов спорта, в том числе 11 олимпийских (баскетбол, водное поло, волейбол, гандбол, керлинг, регби, футбол, хоккей, бейсбол, софтбол, хоккей на траве), 8 неолимпийских (американский футбол, корфбол, пэйнтбол, регбол, русская лапта, флорбол, хоккей с мячом), 7 паралимпийских (волейбол сидя, баскетбол на колясках, регби на колясках, голбол, футбол 5×5 В1, хоккей-следж, керлинг на колясках) и 2 непаралимпийских (футбол лиц с заболеванием церебральным параличом, футбол ампутантов).
В России сохраняется высокая зависимость клубов профессиональных лиг в командных видах спорта от бюджетных средств и финансирования коммерческими компаниями. Такая структура является неустойчивой, так как потеря титульного спонсора лишает клуб возможности к существованию. На текущий момент, по различным оценкам, доля коммерческих вложений в высших лигах составляет:

• 
  34 процента – в хоккее;
  
• 
  30 процентов – в футболе;
  
• 
  14 процентов – в баскетболе.
  
  
  

Для сравнения надо сказать, что ведущие мировые лиги-аналоги функционируют на полностью или практически полностью коммерческой основе.
Для подготовки спортсменов преимущественно используются федеральные спортивные базы, подведомственные Минспорту России: ФГБУ «Учебно-тренировочный центр «Новогорск», Республиканская учебно-тренировочная база г. Руза (Филиал ФГБУ УТЦ «Новогорск»), ФГБУ «Юг Спорт», Филиал ФГБУ Юг Спорт» в г. Кисловодске, ФГБУ Тренировочный центр сборных команд России «Озеро Круглое», ФГБУ «Тренировочный центр спортивной подготовки сборных команд России «Крымский», ФГБУ «Республиканская учебно-тренировочная база «Ока» г. Алексин».
Российский спорт высших достижений сохраняет высокую конкурентоспособность на международной арене. Это подтверждают такие результаты, как победа спортивной сборной команды России в неофициальном общекомандном зачете на XXII Олимпийских зимних играх 2014 года в г. Сочи, вхождение в тройку призеров на играх Олимпиад и Олимпийских зимних играх, а также победа спортивной сборной команды России в неофициальном общекомандном зачете на XXVII Всемирной летней универсиаде 2013 года в г. Казани (Зимние Олимпийские игры – 11-е место в 2010 году (г. Ванкувер), 13-е место в 2018 году (г. Пхенчхан), Летние Олимпийские игры – 4-е место в 2012 году (г. Лондон), 4-е место в 2016 году (г. Рио-де-Жанейро).
Спорт высших достижений по-другому называют олимпийским спортом. С историей проведения олимпийских игр современности можно ознакомиться в Приложении 6.
Международным олимпийским комитетом признаны олимпийскими следующие виды спорта (таблица 3):


Доля российских спортсменов, вошедших в восьмерку лучших спортсменов на чемпионатах мира и Европы в спортивных дисциплинах, включенных в программу соответствующих Олимпийских игр, в общей численности российских спортсменов, принимающих участие в чемпионатах, в 2019 году составила 18 процентов.
Мероприятием сравнимым с Олимпийскими играми является Всемирная летняя Универсиада – всемирные студенческо-молодёжные спортивные соревнования.
Таблица 3 – Олимпийские виды спорта

 
Российская Федерация последовательно укрепляет свои позиции на международной спортивной арене. Тем не менее антидопинговые разбирательства привели к следующим последствиям:

• 
  приостановление членства Всероссийской федерации легкой атлетики в Международной ассоциации легкоатлетических федераций;
  
• 
  приостановление членства Союза биатлонистов России в Международном союзе биатлонистов;
  
• 
  дисквалификация Федерации тяжелой атлетики России на один год Международной федерацией тяжелой атлетики;
  
• 
  ограничение в допуске российских спортсменов к Играм XXXI Олимпиады 2016 года;
  
• 
  недопущение к участию в XIV Паралимпийских летних играх 2016 года;
  
• 
  выступление в нейтральном статусе на XXIII Олимпийских зимних играх и XII Паралимпийских зимних играх 2018 года.
  
  
  

В настоящее время «допинговый вопрос» остается актуальным и требует приоритетного внимания. В 2019 году было выявлено 202 допинговых нарушения, 94 спортсмена были отстранены от соревнований на тот или иной период.
Российская Федерация активно участвует в работе ЮНЕСКО. В частности, принимает участие в процессе пересмотра Антидопинговой конвенции ЮНЕСКО и разработке соответствующих документов, регулирующих выполнение положений указанной Конвенции.
Международные спортивные мероприятия, организуемые на территории Российской Федерации



Российская Федерация ежегодно является участником и организатором крупных международных спортивных мероприятий.
На ближайшие годы получено право проведения в Российской Федерации следующих крупных международных спортивных мероприятий:

• 
  Чемпионат мира по волейболу FIVB в 2022 году. Чемпионат мира пройдет в 10 городах: Екатеринбург, Казань, Калининград, Красноярск, Москва, Новосибирск, Санкт-Петербург, Уфа, Ярославль и Кемерово. В течение 21 дня будет сыграно 70 матчей с участием 24 национальных сборных команд по волейболу.
  
• 
  XXXII Всемирная летняя Универсиада в г. Екатеринбурге в 2023 году (решение принято 2 июля 2019 года на заседании исполнительного комитета FISU в г. Неаполе (Италия)). Планируемые даты проведения Универсиады с 7 по 19 августа 2023 года. Спортивная программа Универсиады включает соревнования по 18 видам спорта. За 12 дней будет разыграно 247 комплектов медалей.
  
• 
  Чемпионат Европы по футболу UEFA 2021. В декабре 2012 года на заседании Исполнительного комитета Союза европейских футбольных ассоциаций (UEFA) принято решение о проведении с 12 июня по 12 июля 2020 года чемпионата Европы по футболу UEFA 2020 года в 12 городах Европы (далее – чемпионат Европы, ЕВРО 2020). Согласно концепции турнира на территории Российской Федерации в г. Санкт-Петербурге состоятся 3 матча группового этапа и четвертьфинал на футбольной арене «Стадион Санкт-Петербург».
  
• 
  Чемпионат мира по спортивной борьбе в г. Красноярске в 2022 году (решение принято на 13 сентября 2019 года заседании бюро UWW в г. Нур-Султане (Казахстан).
  
• 
  Финальный матч Лиги чемпионов UEFA среди мужских команд в 2021 году (решение принято 24 сентября 2019 года на заседании Исполкома UEFA в г. Любляне (Словения).
  
• 
  VIII Всемирные игры ТАФИСА «Спорт для всех» в 2024 году в г. Нижнем Новгороде (решение принято 15 ноября 2019 года на заседании Всемирного конгресса ТАФИСА в г. Токио (Япония).
  
• 
  Чемпионат мира FIFA по пляжному футболу в 2021 году (решение принято 24 октября 2019 года на заседании совета FIFA в г. Шанхае (Китай);
  
• 
  Всемирные игры IWAS среди спортсменов с поражением опорно-двигательного аппарата и чемпионата мира по фехтованию на колясках в 2021 году в г. Сочи (решение принято в октябре 2019 года).
  
  
  

Список крупных международных спортивных мероприятий, которые будут проводиться на территории Российской Федерации, постоянно пополняется.
Детско-юношеский спорт – спортивная подготовка является одним из важнейших элементов спорта и представляет собой процесс обучения и воспитания (учебно-тренировочный процесс), который включает обязательное систематическое участие в спортивных соревнованиях, направлен на физическое воспитание и совершенствование спортивного мастерства.
Спортивная тренировка является одной из важнейших составных частей системы подготовки спортсменов, включающей совершенствование различных качеств, способностей, сторон подготовленности, и обеспечивающей спортсмену достижение наивысших показателей в избранном виде спорте или какой-либо конкретной его дисциплине.
Подготовку спортивного резерва в Российской Федерации осуществляют более 4700 физкультурно-спортивных организаций. Из них более 3000 действуют в системе физической культуры и спорта, более 1600 – в системе образования. Спортивную подготовку ежегодно проходят более 3,2 млн. человек, в том числе в возрасте до 18 лет – 2,4 млн. человек.

Тренировочный процесс осуществляют около 95 тыс. тренеров.
Наиболее крупными юношескими спортивными мероприятиями в России являются:

• 
  IX зимняя Спартакиада учащихся (юношеская) России (по 15 видам спорта, более 2584 участников);
  
• 
  IX летняя Спартакиада учащихся России (юношеская) (по 42 видам спорта, более 10985 участников). В рамках IX летней Спартакиады учащихся России проводятся соревнования по боевым искусствам (по 6 видам спорта);
  
• 
  VIII Российско-Китайские молодежные летние игры (по 8 видам спорта, более 423 участников).
  
  
  

Адаптивный спорт направлен на создание равных условий инвалидам в вопросе их вовлечения в занятия физической культурой и спортом. Интенсивное развитие массового адаптивного спорта наблюдается в тех субъектах Российской Федерации и муниципальных образованиях, где уделяют должное внимание развитию как спорта инвалидов высших достижений, так и массовых форм адаптивной физической культуры и адаптивного спорта.

Наиболее активными регионами являются Москва и Московская область, Санкт-Петербург, Красноярский край, Омская область, Ханты-Мансийский автономный округ, Республика Башкортостан, Республика Татарстан, Республика Дагестан, Пермский край, Алтайский край, Краснодарский край, Тамбовская область, Свердловская область, Тюменская область, Брянская область, Иркутская область, Саратовская область, Самарская область, Челябинская область и Нижегородская область.
По данным Доклада об итогах работы и основных направлениях деятельности Министерства спорта Российской Федерации в 2019 году на территории Российской Федерации действовали 21,1 тыс. учреждений, отделений, секций, организующих работу по адаптивной физической культуре и спорту. В 61 регионе функционируют 67 самостоятельных учреждений спортивной направленности по адаптивной физической культуре и спорту.
Из 322 тыс. объектов спорта, действующих в Российской Федерации, 88,7 тыс. (27,5%) адаптированы под потребности лиц с ограниченными возможностями здоровья и инвалидов. Из них из них 9,8 тыс. имеют утвержденные паспорта доступности.
Оздоровительные виды физкультурно-спортивной деятельности


На сегодняшний день существует много форм массовой оздоровительной физической культуры с регулируемой нагрузкой, к ним относятся:

• 
  западные оздоровительные системы упражнений: аэробика и ее виды (аква-аэробика, степ-аэробика, фитбол-аэробика, слайдаэробика, памп-аэробика, тераробика, слайкл-аэробика и др.), пилатес, ритмическая гимнастика, шейпинг, бодибилдинг, стретчинг, калланетика и др.;
  
• 
  восточные оздоровительные системы упражнений: йога, тай-чи и другие гимнастики, основанные на единоборствах;
  
• 
  отечественные оздоровительные системы упражнений, включающие дыхательную гимнастику К.П. Бутейко, дыхательную гимнастику А.Н. Стрельниковой, самомассаж А.А. Уманской, систему оздоровления Г.С.Шаталовой и систему оздоровления П.К. Иванова и др.
  

Рассмотрим некоторые из них.
Ритмическая гимнастика – это разновидность гимнастики оздоровительной направленности, основным содержанием которой являются общеразвивающие упражнения, бег, прыжки и танцевальные элементы, исполняемые под музыку преимущественно поточным методом (почти без перерывов, без пауз и остановок для объяснения упражнений).
Ритмическая гимнастика развивает силу и гибкость, улучшает телосложение, координацию движений, развивает чувство ритма, способствует развитию грациозности, свободы движений, повышает физическую работоспособность. Тренирующий эффект достигается при 2-3 занятиях в неделю продолжительностью 30-45 мин.
Шейпинг – это система физических упражнений (преимущественно силовых) для женщин, направленная на коррекцию фигуры и улучшение функционального состояния организма. Она представляет собой комплекс упражнений, последовательно нагружающих различные группы мышц. Они прорабатываются многократным повторением циклических упражнений, выполнять которые следует в умеренном темпе до максимума. Первый этап занятий – упражнения, направленные на уменьшение жировых отложений. Второй этап – увеличение мышечного объема в нужных местах, чтобы фигура приобрела красивые, изящные формы.
Степ-аэробика – это система физических упражнений с использованием степ-платформы с изменяемой высотой (высота 15-30 см, ширина около 50 см). Выполняя под музыку различные шаги, танцевальные движения, быстрые переходы, часто меняя ритм и направление движений, можно получить нагрузку, равноценную беговой тренировке. Степ-аэробика эффективна для коррекции формы голени, бедер и ягодиц. При регулярных занятиях улучшается работа сердечно-сосудистой системы, повышается выносливость.
Слайд-аэробика – это система физических упражнений на специальной гладкой (пластиковой) дорожке длиной 183 см и шириной 61 см. Занимающиеся надевают особую обувь и носочки, встают на дорожку (слайд) и скользят по ней, имитируя движения конькобежца, лыжника или роллера. Слайд-аэробика позволяет развивать общую выносливость, целенаправленно развивать силу мышц ног, корректировать форму бедер.
Велоаэробика – это тренировка на велотренажере под музыку и видеосопровождение. На экране монитора крутые горные подъемы сменяются пологими спусками или извилистыми лесными дорожками, создающими эффект присутствия.
Аквааэробика – это система физических упражнений в воде, выполняемых под музыку, сочетающая элементы плавания, гимнастики, стретчинга, силовые упражнения. Она способствует более эффективному снижению веса, повышает выносливость, улучшает координацию движений. Для занятий нужны специальные приспособления: аквапояс, позволяющий удерживать тело в вертикальном положении на глубокой воде, акваперчатки, аквагантели и акваштанги, аквастеп, эластичные бинты, ласты, дощечки, обручи, отягощения, закрепленные на запястьях или лодыжках. Все они позволяют выполнять в воде самые разные упражнения (ходьба, бег, прыжки и подскоки в разных направлениях, махи руками и ногами, танцевальные шаги и др.). Аквааэробика улучшает деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развивает физические качества, повышает уровень работоспособности.
Внешний эффект силовых упражнений выражается в соответствующих изменениях форм телосложения и осанки. Внутренний эффект применения силовых упражнений состоит в обеспечении высокого уровня жизненно важных функций организма и осуществления двигательной активности.
Кроме того, в настоящее время в оздоровительной физической культуре широкое применение получили различные тренажеры и тренажерные устройства, которые помогают избавиться от лишнего веса, приобрести красивую осанку, укрепить сердечную мышцу и развить выносливость.