Блашинг. Блашинг N. Блашинг, чебурашинг, гашинг, термобрашинг Здесь и сейчас серьезно о блашинге
 Скачать 1.58 Mb.
|
 Блашинг, чебурашинг, гашинг, термобрашинг… Здесь и сейчас серьезно о блашинге Как великие полководцы отбирали воинов в свои армии. Почему человек при стрессе или краснеет или бледнеет. Блашинг-синдром – посередине между болезнью и здоровьем. Стресс-тест для принятия решения «годен-не годен» В предыдущей статье я обещал рассказать о воинах Александра Македонского. Что-то, по всей вероятности, имело место быть, но это было так давно, что детали стерлись со временем, а свидетелей тех событий по понятным причинам уже нет. Иногда авторы иногда указывают на отца Александра Македонского - Филиппа, кто-то связывает эту историю с Гаем Юлием Цезарем. В описании критической ситуации, которую создавал полководец, тоже нет единомыслия: клетка со львом или тигром, пощечина, побои, тренировочные поединки. А Александру Васильевичу Суворову приписывают вообще бесчеловечный поступок, когда солдату в шутку сообщали о предстоящем расстреле. Бледнолицый или краснолицый? Если испытуемый краснел, то считалось, что он успешно прошел испытание. С точки зрения физиологии этот факт можно объяснить следующим образом. В минуту стресса у одних людей кровь приливает к голове, и они краснеют.  Для любознательных. Наряду с этим отмечается повышение мышечного тонуса, уверенная координация движений в пространстве, тело сжато, как пружина, стиснуты зубы, агрессивная мимика, обострены слух и зрение. На психологическом уровне - смесь ярости, уверенности, находчивости, презрения к сопернику или обидчику - «уничтожить любой ценой»; мысль работает с высокой скоростью, перебираются мгновенно варианты. Первый – бить (как лучше ударить, куда направить удар). Второй (при явно превосходящей силе противника) - увернуться и быстро бежать (в какую сторону, как замести следы), не дать себя догнать; отступить, спасая жизнь, но не проиграть. Это так называемая стратегия «fight-or-flight». Если же проходящий испытание бледнел, то в армию такого человека не брали. Это происходило от того, что кровоток перенаправлялся к сердцу или конечностям.  Для любознательных. Характерно замедление частоты сердечных сокращений, понижение артериального давления, состояние оцепенения, замедленные реакции, бедная мимика, бледная, холодная кожа, застывший взгляд «в никуда». Сознание затуманивается, мозг перестает нормально работать, так как крови для «питания» мозга попросту не хватает. На психологическом уровне эту реакцию можно выразить следующим образом: расслабленность, ощущение безразличия, жертвенности, покорности судьбе, страх. Это, так называемая, стратегия «freeze». Почему одни люди в состоянии опасности реагируют яростью и гневом, а другие – страхом до конца непонятно. Ясно только, что из четырех базовых эмоций – гнев, печаль, радость и страх – для данной ситуации подходят только две: гнев и страх. Попытки связать механизм гнева с норадреналином, а страха – с адреналином представляются упрощенными, хотя в популярной печати устоялось мнение, что норадреналин – гормон гнева, а адреналин – гормон страха. Для любознательных. Кожа – уникальный орган, который умеет моментальным и видимым способом реагировать на опасность: кожа может покраснеть, побледнеть, покрыться «мурашками» и пр. Это как бы детская реакция, когда ребенок еще не говорит и демонстрирует свое отношение к происходящему телом. По цвету и состоянию кожи мы определяем, молод человек или стар, устал он или бодр, хорошо ли чувствует себя, какие эмоции испытывает. Когда физиология причиняет беспокойство и даже страдания Следует заметить, что лицо может краснеть не только при гневе и ярости, но и в достаточно спокойной обстановке без видимой внешней опасности. Это, так называемый блашинг-синдром – резкое покраснение лица от малейшего волнения или смущения и, как правило, в самый неподходящий момент. Блашинг-синдром доставляет человеку большие неудобства: из-за боязни покраснеть не заводит новые знакомства, старается не выступать на публике, избегает любых дискуссий и обсуждений проблем. В наши дни неожиданное покраснение лица у собеседника воспринимается как признак неуверенности в себе, некомпетентности, неискренности, вины, обмана, чего-то постыдного.  Информация для любознательных. Раньше, лет эдак 100-150 назад внезапное покраснение лица, особенно у барышень, не имело такого остро негативного оттенка, наоборот, придавало некоторую миловидность, естественность, живость и привлекательность. В художественной литературе бытовал термин «зардеться румянцем». От всеобщего внимания щёки говорившей женщинызарделись румянцем, и она хорошела прямо на глазах(Владимир Де Ланге, Вера и рыцарь ее сердца. Книга третья. Играть с судьбою в поддавки, 2017) Однако современному человеку повышенная застенчивость с покраснением лица осложняет жизнь и в ряде случаев лишает его возможности достичь успехов в карьере. На почве блашинг-синдрома может развиться эритрофобия – боязнь покраснеть. Человек, зная о своей проблеме, зацикливается на ней, постоянно думает о том, как отреагируют окружающие на это проявление организма. Страх покраснеть доходит до тяжелых степеней, когда возникают вегетативные неврозы, депрессии и суицидальные мысли. Информация для любознательных. В большинстве случаев блашинг-синдром начинает формироваться у детей. Многие могут помнить, как в детстве их ставили на табуретку на семейном празднике и просили прочитать стих или спеть песню перед всеми родственниками и гостями. Будучи совершенно неготовыми к этому, мы начинали испытывать стресс. Организм запомнил этот эпизод и закрепил цепочку "выступление-волнение". Стеснительность для ребенка – абсолютно нормальное явление, которое по мере его психологического развития должно проходить, либо находиться под контролем. Но так случается не всегда. Если малышу постоянно говорят, что он покраснел, в дальнейшем он начнет бояться это симптома, а это первый шаг на пути к развитию блашинг-синдрома. «Я краснею, помогите!» Когда уживаться с этим состояниям становится невыносимо, то дорога к психологу или психотерапевту.  Большая часть проблемы при покраснении лица — это отношение человека к этой проблеме. Если лицо начинает краснеть, кому-то это бывает совершенно безразлично, а кто-то, наоборот, думает: «Вот я краснею, все на меня смотрят, все это видят, как же это плохо, что же обо мне подумают». Поэтому перво-наперво разрешить себе краснеть и запретить страдать! «У меня есть эмоции, и я могу позволить себе покраснеть, никакой трагедии в этом нет». Помогает юмор, можно даже обыграть это шуткой «Видишь, я от твоих слов краснею…» или «Вы меня в краску вогнали, Иван Иванович – и не стыдно Вам…», при этом мило улыбнуться. Как можно чаще выступать на планерках, различных совещаниях, произносить тосты в гостях. Это называется «идти на страх». Сначала будет и голос дрожать, и лицо краснеть – но постепенно эти симптомы пройдут. Дыхательная гимнастика, йога, специальные тренинги, аутотренинги и техники – арсенал средств большой. Полезно заглянуть на форум Blushing.ru О том, как не краснеть от волнения перед аудиторией, мы поговорим в своё время, когда будем разбирать стрессовые реакции при публичном выступлении. В крайних случаях - медикаментозная терапия по назначению врача или даже хирургическое вмешательство. Интересно, что в Германии и Австрии – такие хирургические операции проводятся в рамках стандартной медицинской страховки. Для любознательных. До 1998 года венгерская компания Гедеон Рихтер производила и экспортировала отличный препарата Беллоид. Автор блога сам его применял по показаниям в студенческие годы. На заводе выпуском этого препарата руководил специалист весьма преклонного возраста. Уйдя из жизни, он, к великому сожалению, унес с собой все тонкости технологии выделения действующих веществ из спорыньи и красавки. Выпуск Беллоида прекратился. Будьте здоровы! Краснейте и бледнейте на здоровье! Упаси вас бог переживать по этому поводу! Это говорит о том, что вы живой человек, а не статуя или картина, со своими мыслями, эмоциями, переживаниями, минусами и плюсами, которых у вас намного больше, чем минусов. |