Части урока
| Содержание
| Дозировка
| Методические указания
|
Подготовительная часть 10 минут
Основная часть
25 мин
| Построение; сдача рапорта; сообщение задач урока; ответы на вопросы, связанные с мини-футболом.
| 1 мин
| Четкая сдача рапорта. Сдача рапорта учителю о готовности класса "Класс! Равняйсь! Смирно!" Выявление больных, наличие спортивной формы. Лопатки сведены, смотреть вперед.
|
Ходьба:
|
1) Ходьба на носках;
| 2 мин
| Следить за правильной осанкой во время выполнения ходьбы.
|
2) ходьба на пятках;
|
3) ходьба в приседе
|
|
|
|
Бег:
|
1) Обычный бег;
| 2 мин
|
|
Упражнения на восстановления дыхания в ходьбе:
|
Комплекс ОРУ круговая тренировка( 5мин)
|
Обучение технике приема и передачи мяча
|
Передача и прием мяча в парах:
передача внутренней стороной стопы и прием внутренней стороной стопы; передача внутренней стороной стопы и прием подошвой;
| 10 мин
|
|
Обучение технике владения мячом и техникой удара по мячу
|
1. Упр. с высоким подниманием бедра через набивные мячи
| 10 мин
| Ведение правой ногой, а также левой
|
2. прыжок через гимнастические скамейки
|
3. Ведение мяча по прямой внутренней стороной стопы c обводками фишек и ударом по воротам внутренней стороной стопы;
|
|
|
|
Игра: «Один на один»
|
Играют две команды. По сигналу преподавателя игроки начинают вести мяч к воротам и с линии штрафной площади выполняет удар и возвращает мяч второму номеру. И так до последнего.
| 5 мин
|
|
Заключительная часть
5 мин
| Подведение итогов
|
Построение, выставление оценок за урок
| 4 мин
|
|
Организованный уход (1 мин)
|