мсф4-1. Цель занятия закрепление знаний об особенностях проведения диагностики физической подготовленности детей, ее связи с планированием работы, отработка умений подбирать диагностический инструментарий для изучения уровня сформировнности двигательных навыков и физических качеств детей дошкольного возрас
Скачать 17.52 Kb.
|
Теоретические и методические основы физического воспитания и развития детей раннего и дошкольного возраста (ДО) Самостоятельная работа по теме 4.1. Цель занятия: закрепление знаний об особенностях проведения диагностики физической подготовленности детей, ее связи с планированием работы, отработка умений подбирать диагностический инструментарий для изучения уровня сформировнности двигательных навыков и физических качеств детей дошкольного возраста, умения анализировать результаты диагностики. Задние 1. Подберите двигательные задания на различные виды психофизических качеств для оценки уровня физического развития и подготовленности детей дошкольного возраста. Психофизические качества ребенка включают в себя такие понятия, как сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость. Быстрота - это способность выполнять двигательные действия в минимальный промежуток времени. Выполнение упражнений в разном темпе способствует развитию у детей умения прикладывать различное мышечное усилие в соответствии с заданным темпом. В игровой деятельности на занятиях используется бег из усложненных стартовых положений (сидя, стоя на одном колене, сидя на корточках и т. д.). Сила - психофизическое качество, которое необходимо для преодоления внешнего сопротивления или противодействия ему путем мышечных усилий. спрыгивания с небольшой высоты с последующим отскоком вверх или вперед, вспрыгивание на возвышение с места или с небольшого разбега, прыжок вверх из приседа, прыжки на месте и с продвижением вперед, чередуя умеренный и быстрый темп, на двух ногах через линии из лент скакалок или палки. Выносливость - это способность человека обусловленное время выполнять заданный режим физической работы без снижения ее эффективности. линии из лент скакалок или палки. разнообразные динамические упражнения, особенно на воздухе: ходьба, бег, передвижение на лыжах, катание на санках, велосипеде, плавание. Для развития статической выносливости применяют различные изометрические упражнения. Гибкость (подвижность в суставах). Динамические активные упражнения включают в себя разнообразные наклоны туловища, пружинистые, маховые, рывковые, прыжковые движения. В числе динамических пассивных можно назвать упражнения с «самозахватом», с помощью воздействий партнера, с преодолением внешних сопротивлений, использованием дополнительной опоры или массы собственного тела (барьерный сед, шпагат и др.).Статические активные упражнения предполагают удержание определенного положения тела с растягиванием мышцю. Ловкость — способность быстро овладевать новыми движениями . игровыми упражнениями на координацию движения и внимания могут быть следующие игры: «Зоопарк», «Игрушки» и др. ; общеразвивающими упражнениями на координацию движений и внимания: «Поспеши, но не ошибись» и т. д. Большое место в развитии ловкости занимают такие игры, как «Старая лапта», «Летучий мяч», «Запрещенное движение», «Тень», «Фокины дети», «Зеркало», относящиеся к «Школе мяча». Задние 2. Подберите двигательные задания на различные виды психофизических качеств. Составьте рекомендации для ребенка седьмого года жизни на основе анализа его диагностической карты физического развития (антропометрические показатели) и результатов тестирования (скорость, ловкость, гибкость, сила, меткость). Диагностическая карта содержит следующие данные: Возраст 6 лет 9 мес., мальчик. Антропометрические показатели:рост -126 см., вес 24 кг.,обхват груди- 60 см. головы 54 см. Результаты тестирования
Старший возраст • Небольшой наклон туловища, голова прямо. • Руки полусогнуты, энергично отводятся назад, слегка опускаясь, затем вперёд-внутрь. • Быстрый вынос бедра маховой ноги (под углом примерно 60-70°). • Прямолинейность, ритмичность бега. Определение уровня сформированности скоростно-силовых качеств Сила – это способность преодолевать внешнее сопротивление и противодействовать ему посредством мышечного аппарата. Прыжок в длину с места Предварительная работа. В зале кладут мат и с боку мелом наносят разметку (через каждые 10 см на дистанции 2 м). • ноги параллельно, на ширине ступни друг от друга; • полуприседание с наклоном туловища; • руки слегка отведены назад. • Толчок: • двумя ногами одновременно; • выпрямление ног; • резкий мах руками вперёд-вверх. • Полё т: • руки вперёд-вверх; • туловище согнуто, голова вперёд; • полусогнутые ноги вперёд. • Приземление: • одновременно на обе ноги, вынесенные вперёд, с перекатом с пятки на всю ступню; • колени полусогнуты, туловище слегка наклонено; • руки движутся свободно вперёд – в стороны; • сохранение равновесия при приземлении. Метание мешочка с песком |