Физическая культура и спорт. РЕФЕРАТ ПО ФИЗ-РЕ. Что вы понимаете под тестированием физического развития и физической подготовленности студентов
 Скачать 38.15 Kb.
|
|
МИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования Кафедра физической культуры и спорта РЕФЕРАТ По дисциплине: «Физическая культура и спорт» На тему: что вы понимаете под тестированием физического развития и физической подготовленности студентов. Работу выполнил: Проверил Содержание Введение…………………………………………………………………………..3 1. Основные положения методики проведения тестирования………………...4 2. Основные требования к тестированию физической подготовленности студентов………………………………………………………………………….7 3. Технология тестирования физической подготовленности студентов……...9 Заключение………………………………………………………………………13 Список литературы……………………………………………………………...14 Введение Основным законодательным, документом определяющее обязательное включение учебной дисциплины “Физическая культура” в профессиональную подготовку кадровых ресурсов во всех высших учебных заведениях, является Федеральный закон от 4 декабря 2007 года № 329 ФЗ. Он устанавливает правовые, организационные, экономические и социальные основы деятельности в области физической культуры и спорта в стране. Этот законодательный документ основывается на принципе обеспечения безопасности жизни и здоровья лиц, занимающихся физической культурой и спортом, а также участников и зрителей физкультурных и спортивных мероприятий. Согласно статье 28, образовательные учреждения определяют формы занятий физической культурой, средства физического воспитания, виды спорта и двигательной активности, методы и продолжительность занятий физической культурой на основе государственных образовательных стандартов и требований к физической подготовленности обучающихся с учетом их интересов и местных условий. Федеральный государственный образовательный стандарт высшего профессионального образования по направлениям подготовки (специальностям) вводимый с 2011 года содержит обязательные циклы и разделы, которые должны быть освоены студентами в процессе обучения. Целью физического воспитания студентов в вузе это формирование физической культуры личности студента как результат образовательно-воспитательного социокультурного процесса его духовного и физического развития, самоопределение в ней системы знаний, умений и убеждений, организующих познавательную, практическую физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность, обеспечивающую здоровый образ жизни, физическое самосовершенствование и подготовку к профессиональной деятельности. 1. Основные положения методики проведения тестирования Физическая подготовленность – результат физической подготовки, целенаправленно организованного педагогического процесса по развитию физических качеств, приобретению физических умений и навыков. Включает следующие основные качества, которые находятся в сложной и неоднозначной связи между собой: силу, выносливость, ловкость, гибкость, быстроту. Степень развития этих качеств определяет физическую подготовленность человека. При оценке уровня развития физических качеств используются тесты. Тест – означает пробу, определение ценности, количественное или качественное испытание. Двигательный тест – это метод выполнения конкретного упражнения для определения уровня развития того или иного качества. При выборе тестов следует прежде всего исходить из следующих критериев. 1. Стандартизованность — соблюдение комплекса мер, правил и требований к тесту, т. е. процедура и условия проведения тестов должны быть одинаковыми во всех случаях использования их. Все тесты стараются унифицировать и стандартизировать. 2. Информативность — это свойство теста отражать то качество системы (например, спортсмена), для которого он используется. 3. Надежность — степень совпадения результатов при повторном тестировании одних и тех же людей в одинаковых условиях проведения. 4. Наличие системы оценок. Методика проведения контрольных испытаний включает следующие положения: – соблюдение единства условий в испытаниях; – доступность и доходчивость заданий и требований; – возможность выявления максимальных достижений студента; – простота и привычная обстановка испытаний (зал, спортивная площадка, стадион); – учет данных в цифровых показателях (м, см, мин, с и др.); – простота записи учета. 5. В качестве тестов могут быть использованы следующие метрологические требования: – должна быть определена цель применения того или иного теста; – следует использовать стандартизированную методику тестирования; – необходимо, чтобы применяемые тесты отвечали требованиям надежности и информативности; – должна быть разработана система оценок результатов в тестах; 6 – необходимо указать вид контроля (оперативный, текущий, этапный, итоговый). Информативным называется тест, по результатам которого можно судить о свойстве (качестве, способности и т. п.), измеряемом в ходе контроля. Иногда вместо термина «информативность» применяют равнозначный термин «валидность». Мера информативности теста определяется сопоставлением его со спортивным результатом или с тестом-критерием. Критериями надежности являются: – стабильность (воспроизводимость) – это такая разновидность надежности, которая проявляется в степени совпадения результатов тестирования, когда первое и последующие измерения разделены определенным временным интервалом; – согласованность – независимость результатов тестирования от личных качеств человека; – эквивалентность – равнозначные результаты тестирования при использовании контрольных упражнений. Пример. Рассмотрим метрологически корректное описание теста «Сгибание и разгибание рук из упора лежа». Цель применения теста: 1.Определение силовой выносливости мышц рук и плечевого пояса. 2. Возраст студента: 17–20 лет. 3. Пол: только юноши. 4. Оборудование: туристический коврик. 5. Процедура тестирования. Исходное положение (ИП) – упор лежа. Руки согнуть в локтевом суставе до прямого угла, затем выпрямить. При выполнении упражнения тело держать в горизонтальном положении. Выполнить максимально возможное количество повторений («до отказа»). 6. Надежность теста: r = 0,90, если повторное измерение проводилось на следующий день. Если же вторая попытка следовала сразу за первой, то надежность была низкая r = 0,56. 7. Согласованность оценок результатов в тесте: 0,99. 8. Информативность теста: по результатам логической экспертизы признана высокой. 9. Оценка результатов: баллы начисляются в зависимости от количества повторений по следующей шкале. Количество повторений Оценка 30 и более раз Отлично 29–25 раз. Хорошо 24–20 раз. Удовлетворительно 19–15 раза. Плохо 14–0 раз. Очень плохо Физическое воспитание прежде всего направлено на физическую подготовленность студента, поэтому преподавателю необходимо знать тесты для определения уровня развития основных физических качеств, особенно те тесты, которые можно использовать в условиях вуза. Комплекс контрольного тестирования студентов основного и спортивного отделения включают как общепринятые контрольные упражнения, так и упражнения специфические для конкретного вида спорта. 2. Основные требования к тестированию физической подготовленности студентов Уровень развития основных физических качеств и двигательных навыков считается важным показателем физического развития студентов. Диагностика физической подготовленности студентов должна проводиться не только методически правильно, но и с соблюдением основных рекомендаций. Требования к организации и проведению тестирования физической подготовленности студентов: 1. Тесты, определяющие физическую подготовленность и их оценочные критерии должны соответствовать возрастным особенностям студентов, учитывать состояние их здоровья и физического развития. 2. К двигательному тестированию допускаются студенты, имеющие разрешение медицинским персоналом вуза, имеющие соответствующую спортивную одежду и обувь, предварительно обученные правильному выполнению тестов. 3. Тестирование проводит преподаватель по физической культуре, работающий в данном вузе на кафедре физического воспитания. 4. При проведении беговых тестов (100 м, 1000 м, 2000 м, 3000 м) преподаватели формируют судейскую бригаду, состоящую из секретаря, стартера, хронометристов и финишной группы. Стартер дает старт участникам забегов, определяют правильность его выполнения. Судьи-хронометристы (2–4 чел.) определяют время прохождения дистанции каждого участника. Финишная группа (2 чел.) определяет порядок прихода участников на финише. Секретарь на финише записывает результаты в протокол тестирования. 5. При выполнении двигательных тестов необходим постоянный контроль за самочувствием испытуемого со стороны преподавателя и медперсонала учебного заведения. При обнаружении каких-либо отклонений со стороны здоровья необходимо срочно обратиться к медицинскому персоналу вуза. 6. Студентам, имеющим отклонения в состоянии здоровья, требуется дифференцированный подход к тестированию физической подготовленности, предусматривающий индивидуальный подбор диагностических методик. 7. После перенесенных острых заболеваний, обострения хронических заболеваний, травм, а также при наличии у студента на момент тестирования катаральных явлений, болей в животе, в области сердца, жалоб на плохое само- 8 чувствие длительность периода освобождения от сдачи контрольных тестов определяется медперсоналом вуза в индивидуальном порядке. 8. Для получения более достоверной информации по физической подготовленности студентов тесты необходимо проводить всегда при одинаковых условиях и по возможности в одно и то же время. 9. Тестирование студентов проводится ежегодно с 1 по 3 курс. Для определения исходного уровня подготовленности студентов тестирование проводится в период с 15 сентября по 15 октября, текущее тестирование с 15 апреля по 5 июня. 10. Тестирование проводится в спортивном зале или на улице (на спортивной площадке, беговых дорожках стадиона) при благоприятных метеорологических условиях. С целью профилактики травматизма прыжок в длину с места рекомендуется проводить в спортивном зале на резиновом покрытии. 11. Перед началом тестирования преподаватель инструктирует студента о цели и задачах испытания, затем проводит разминку с целью подготовки организма испытуемого к предстоящим нагрузкам. 12. Способы выполнения тестовых упражнений строго регламентированы, преподаватель должен максимально точно измерять параметры выполнения заданий и заносить результаты в протокол тестирования. 13. При выполнении теста преподавателю необходимо следить за правильной организацией и техникой безопасности при выполнении упражнения. Особое внимание следует уделить фактору безопасности в месте финиширования при беге на 100 м и челночном беге. Поблизости от этого места не должно быть таких потенциально опасных предметов, как скамейки, барьеры, мячи. 3. Технология тестирования физической подготовленности студентов Для определения результата физической подготовки студентов используют тесты, отражающие жизненно необходимые физические качества: 1. Быстроту – бег на 100 м; Тестирование проводится на открытой беговой дорожке стадиона. Бег на 100 метров выполняется с высокого старта. Стартующий располагается в 2- 3 метрах от линии старта. Преподаватель подает четкие команды, делая отчетливую паузу. По команде “на старт- внимание-марш” тестируемый начинает бег. К концу дистанции нужно пробежать 10-15 метров постепенно снижая скорость бега. Оборудование: секундомер, флажок Оценка результатов бега на 100 метров (сек)
2. Выносливость – бег на 1000м; Тестирование проводится на открытой беговой дорожке стадиона. Бег на 1 км, выполняется с легкого старта. На старте участники располагаются так, чтобы не мешать друг другу. К концу дистанции нужно пробежать 10-15 метров постепенно снижая скорость бега. Оценка результата бега на 1 км (мин)
3. Силу – подтягивание на перекладине; Исходное положение вис на перекладине хватом сверху руки прямые ноги не касаются пола. Во время выполнения упражнения не допускается сгибание ног в коленных суставах, движения ногами, рывки, перехваты рук. Выполняется максимально возможное количество раз. Подтягивание считается выполненным правильно, когда руки сгибаются и подбородок поднимается выше перекладины, а при опускании руки полностью выпрямляются в локтевых суставах. Оценка результатов подтягивания на перекладине
4. Скоростно-силовые – прыжок в длину с места; Тестирование проводится на ровной поверхности с разметкой. Тестируемый встает у прыжковой линии, от которой проводится измерение, не заступая за нее. Исходное положение стойка ноги врозь. Перед прыжком испытуемый выполняет присед и отводит руки назад. Выполняя мах руками, вперед совершает прыжок вверх-вперед отталкиваясь двумя ногами. После приземления студент должен остаться на месте. Длина прыжка измеряется точностью до 1 сантиметра. Измерение производится от прыжковой зоны до пят испытуемого. Оборудование: рулетка или сантиметровая лента Оценка результатов прыжка в длину с места толчком 2-х ног
5. Координация – челночный бег 3х10 м; Челночный бег 3х10 м, тестирование проводится на ровной площадке с размеченными линями старта и поворота. Бег выполняется с высокого старта по команде “на старт- внимание-марш”. Студент пробегает 10 метров, касается ладонью земли за линией поворота, поворачивается кругом. Пробегает таким образом3 отрезка по 10 метров. Оценка результатов фиксируется с помощью секундомера прохождение всей дистанции. Оборудование: секундомер, флажок Оценка результатов челночного бега 3х10 метров (сек)
6. Поднимание туловища из положения «лежа на спине» за 60 с; Исходное положение, лежа на спине, руки за голову, Тестируемый выполняет максимальное количество движения в течении 1 минуты Оценка результатов поднятия туловища из положения лежа на спине (количество раз).
7. Прыжки через скакалку за 30 и 60 с; Исходное положение - стойка ноги врозь скакалка сзади. По команде “старт” тестируемый начинает прыжки с вращением скакалки вперед в течении 1 минуты. Когда скакалка оказывается в нижнем положении и студент перепрыгивает через нее, засчитывается 1 прыжок. Далее студент продолжает совершать прыжки до команды “стоп”. Оборудование и инвентарь: скакалка, секундомер. Оценка результатов прыжков через скакалку (количество раз)
8. Сгибание, разгибание рук из положения «упор лежа»; Исходное положение упор лежа, голова, туловище и ноги составляют прямую линию. Сгибание рук выполняется до касания грудью пола, не нарушая прямой линии тела, а разгибание до полного выпрямления рук. Оценка результатов сгибания и разгибания рук в упоре лежа.
Заключение Уровень физической подготовленности и здоровье учащейся молодежи в настоящее время по ряду критериев не отвечает современным требованиям. Многие студенты слишком часто болеют, ведут малоподвижный образ жизни, имеют избыточный вес, нарушение осанки. Решение этой задачи имеет особое значение, так как студенты – будущие квалифицированные специалисты. Именно от их здоровья физического развития и подготовленности, зависит успешность в выборе профессии и общения с окружающими людьми. Каждый студент должен понимать роль и важность регулярных занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья, правила и последовательность выполнения упражнений для развития физических качеств и формирования правильной осанки, уметь передвигаться различными способами (ходьба, бег), выполнять общеразвивающие упражнения для развития основных физических качеств (выносливость, ловкость, гибкости быстроты, силы). Таким образом физическая активность и физические упражнения обеспечивают высокий уровень развития различной двигательно-координационных качеств, что оказывает положительное воздействие на организм создавая положительный фон. Также систематические занятия физическими упражнениями способствуют целенаправленному развитию интеллектуальных и морально волевых качеств студентов, что способствует гармоничному развитию. Список литературы 1. Виленский, В.М. Физическая культура: учебник / Виленский В.М., Виленский М.Я., Волков В.Ю., Волкова Л.М., Давиденко Д.Н., Масалова О.Ю., Филимонова С.И., Щербаков В.Г. — Москва: КноРус, 2022. — 424 с. — ISBN 978-5-406-08738-1. 2. Бишаева, А.А. Физическая культура: учебник / Бишаева А.А., Малков В.В. — Москва: КноРус, 2022. — 379 с. — ISBN 978-5-406-08822-7. — URL: https://book.ru/book/ 3. Домащенко, В.С. Общая физическая и спортивно-техническая подготовленность студентов: монография / Домащенко В.С., Баранцев С.А., Чичерин В.П. — Москва: Русайнс, 2019. — 60 с. — ISBN 978-5-4365-3572-2. — URL: https://book.ru/book/932946 4. Валкина, Н. В. Теория и методика проведения тестов для определения уровня физической подготовленности студентов, занимающихся физической культурой и спортом: методическое пособие / Н. В. Валкина, Н. С. Григорьева, С. Н. Башкайкина. — Ульяновск: Ульяновский государственный педагогический университет имени И.Н. Ульянова, 2015. — 59 c. — ISBN 978-5-86045-452-1. — Текст: электронный // Электронно-библиотечная система IPR BOOKS: [сайт]. — URL: https://www.iprbookshop.ru/59186.html (дата обращения: 26.09.2021). — Режим доступа: для авторизир. Пользователей 5. Лысова И.А. Оценка общей физической подготовленности студентов: монография / Лысова И.А., Блинова А.В., Нечушкин Ю.В. — Москва: Московский гуманитарный университет, 2012. — 201 c. — ISBN 978-5-98079-813-0. — Текст: электронный // Электронно-библиотечная система IPR BOOKS: [сайт]. — URL: https://www.iprbookshop.ru/14525.html (дата обращения: 27.09.2021). — Режим доступа: для авторизир. пользователей |