Конспект
утренней гимнастики
в подготовительной к школе группе
МБДОУ «Детский сад № 5»
разработала и провела
студентка БПК 31группы
Иванова М.
Проверила воспитатель:
_________________
дата проведения: 20.09.2017г.
Цель: создание условий для оздоровления и комфортного перехода дошкольников от сна к бодрствованию.
Задачи:
1. Упражнять детей в обычной ходьбе, ходьбе широким шагом, на носках и пятках, обычном беге и беге со сменой направления.
2. Развивать память, воображение, выносливость.
3. Воспитывать выдержку, самостоятельность, любовь к физическим упражнениям.
Оборудование: гимнастические палки по количеству детей.
Одежда и обувь: футболки, шорты, чешки.
Место проведения: физкультурный зал
Ход утренней гимнастики:
Части
|
Содержание утренней гимнастики
|
Дозировка
|
Организационно-методические указания
|
1 часть
вводная
|
1.Построение в колонну по одному.
2.Перестроение в шеренгу. Равнение.
3.Перестроение в колонну.
4.Обычная ходьба, ходьба на пятках, носах, широким шагом.
5.Обычный бег, бег со сменой направления.
6.Перестроение в колонну по два.
|
2-3 раза
|
Группа, в одну колонну становись! За направляющим в обход по залу шагом-марш. Группа стой 1,2 . На – лево! Равняйсь!
Ребята, сегодня мы отправимся в космос. Но прежде чем полететь, мы должны пройти подготовку на космодроме. Согласны? Возьмём с собой смелость? А силу? А ловкость? Начинаем подготовку, выходи на тренировку! На - право!
- За направляющим в обход по залу шагом марш! Спина прямая, работаем руками, колени поднимаем высоко!
- Идём на пятках! Руки на поясе. Теперь на носках! Руки вверх.
Идем широким шагом, представим, что перешагиваем лужу.
Бегом-марш! Кругом! Бегом-марш! Шагом!
Ставлю корзину с палками. По ходу движения каждый берет себе палку.
В две колонны через центр зала шагом - марш! Продолжаем шагать на месте! Группа стой 1,2!
Налево! На расстояние вытянутых рук разомкнитесь. Равняйсь!
|
2 часть основная
|
Общеразвивающие упражнения
1. «Невесомость»
И. п.: о. с. палка внизу.
1 - палка вверх.
2 - опустить за голову.
3 - палка вверх.
4 – И.п.
2. «Пульт управления»
И. п.: ноги на ширине плеч, палка в вытянутых руках перед собой.
1- поворот вправо.
2-и.п.
3.поворот влево.
4.и.п.
3. «Смотрим в иллюминатор»
И.п.: ноги на ширине плеч, палка над головой
1 – наклон вправо
2- и.п.
3 –налево
4 – и.п.
4. «Взлёт- посадка»
И.п. сидя на пятках, руки на коленях.
1 – 2 - подняться на колени, руки вверх
3 - 4. и.п.
5. «Полёт между звёзд» и.п. лежа на спине, палка в руках на груди
1 – поднять руки вперед вверх
2 – поднять ноги
3 – дотронуться ими до палки
4 - и.п
.
6. «Луноходы»
И.п.: палка на полу, сбоку.
Прыжки боком через палку.
Перестроение из колонны по двое в колонну по одному, в круг.
|
8-10 раз
8-10 раз
8-10 раз
8-10раз
8-10 раз
по 10 прыжков 2 раза в чередовании с ходьбой
|
Ребята, вот мы и в космосе. И первое наше упражнение:
«Невесомость».
Послушайте и посмотрите. И.п. основная стойка, руки внизу.
На раз - руки вверх, на 2- опустить за голову, на 3 вверх, на 4 исходное положение.
И.п. принять! Упражнение вместе со мной начинай! 1,2.3,4…. (1-2 раза делаю вместе с детьми) Теперь самостоятельно. 1,2,3,4…. Спина прямая, руки разгибаем до конца. Молодцы, закончили!
Второе упражнение «Пульт управления».
Посмотрите и послушайте. И.п. ноги на ширине плеч, руки вытянуты и держат палку.
На раз - поворот в правую сторону, на 2-и.п., на 3-поворот в левую сторону, на 4-и.п.
И.п. принять! Упражнение вместе со мной в правую сторону начинай 1,2,3,4…. (1-2 раза делаю вместе с детьми) Теперь самостоятельно. 1,2,3,4….Спина прямая, руки не сгибаем.
Молодцы, закончили!
Третье упражнение «Смотрим в иллюминатор».
Посмотрите и послушайте И.п. ноги на ширине плеч, палку держим над головой. На раз –наклон вправо, на 2 – и.п.. , на 3 –наклон налево, на 4 – и.п.
И.п. принять! Упражнение вместе со мной в правую сторону начи –най!! 1,2,3,4… (1-2 раза делаю вместе с детьми). Теперь самостоятельно. 1,2,3,4….Спина прямая, колени не сгибаем. Молодцы, закончили!
Четвертое упражнение «Взлёт - посадка».
Посмотрите и послушайте
И.п. сидя на пятках, руки на коленях держат палку.
На 1 -2 подняться на колени, руки вверх, на 3- 4 - и.п.
И.п. принять! Упражнение вместе со мной начинай! 1,2.3,4…. (1-2 раза делаю вместе с детьми) Теперь самостоятельно. 1,2,3,4…. Спина прямая, руки разгибаем до конца.
Молодцы, закончили!
Пятое упражнение «Полёт между звёзд».
Посмотрите и послушайте. И.п. лежа на спине, палка в руках на груди. На раз-поднять руки вперед вверх, на 2-поднять ноги, на 3- дотронуться ими до палки , на 4- и.п.
И.п. принять! Упражнение начинай! 1,2,3,4…Колени не сгибаем, спина прямая. Молодцы, закончили!
Шестое упражнение «Луноходы».
Послушайте. И.П. Палка на полу, сбоку. Прыжки боком через палку.
И.П. принять! Упражнение начи-най! 1,2,3… Прыгаем легко, на носочках. На месте шагом – марш! Молодцы, закончили!
- Вперед на один шаг сомкнись! В колонну по одному направо в обход по залу шагом – марш!
|
3 часть
Заключитель
ная
|
Обычная ходьба по кругу, бег.
Перестроение в шеренгу, речевка.
Перестроение в колонну.
|
2 раза
|
Отправляемся домой. Идем, спина прямая, руки двигаются как у солдат. Бегом – марш!!
Колонна стой 1,2. Направо! Равняйсь! Смирно!
Вот мы и дома. Понравилось вам путешествие?
Послушайте речевку.
Каждый день зарядку делай,
Будешь сильным,
Будешь смелым!
Теперь вместе со мной 3,4.
Налево! За направляющим в обход по залу шагом марш! Идем в группу.
| |
Скачать 62.5 Kb.