практикум шенге. 2_Практикум_7_Оценка координационных способностей. Дисциплина Физическая культура и спорт практическая работа 5 оценка координационных способностей (сохранение равновесия) проба ромберга (поза аист) пяточноносочная проба ромберга
 Скачать 15.33 Kb.
|
|
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Российский государственный социальный университет» Кафедра теории и методики физической культуры и спорта Дисциплина «Физическая культура и спорт» ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА 5 ОЦЕНКА КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ (СОХРАНЕНИЕ РАВНОВЕСИЯ) ПРОБА РОМБЕРГА (ПОЗА АИСТ) ПЯТОЧНО-НОСОЧНАЯ ПРОБА РОМБЕРГА Работу выполнил Студент 1 курса, группы ИВТ-Б-01-Д-2021-1 Галимов Амир Аликович Москва 2020 Оценка координационных способностей (сохранение равновесия) I. Проба Ромберга (поза «аист») – тест на равновесие, предназначенный для оценки функции вестибулярной системы. Исходное положение – стоя на одной (любой) ноге, другая согнута вперед и стопой упирается в колено опорной ноги, руки на пояс, голова прямо. По команде экспериментатора обследуемый принимает указанное исходной положение, закрывает глаза и пытается сохранять равновесие максимальное количество времени. Включается секундомер. Фиксируется время (в секундах) до момента потери равновесия (покачивание, перемещение опорной ноги, касание пола согнутой ногой, падение). Испытуемому даются три попытки, результат (в секундах) определяют по лучшей попытке. Оценка «очень хорошо» выставляется при сохранении равновесия в течение 15 секунд, и при этом не наблюдается пошатывания тела, дрожания рук или век (тремор); при наличии тремора выставляется оценка «удовлетворительно»; если равновесие нарушается в течение 15 секунд, испытуемый получает оценку «неудовлетворительно». II. Пяточно-носочная проба Ромберга. Данная проба позволяет судить о координационных способностях (уровне развития статического равновесия) испытуемых. При выполнении пяточно-носочной пробы обследуемый стоит, сомкнув ступни ног (пятки и носки вместе), глаза закрыты, руки вытянуты вперед, пальцы несколько разведены. Определяется время устойчивости в этой позе (в секундах). При потере равновесия пробу прекращают и фиксируют время ее выполнения. В норме время устойчивости находится в пределах 30-50 секунд, дрожание (тремор) пальцев рук и век при этом отсутствует. Покачивание, а, тем более, быстрая потеря равновесия указывают на нарушение координации. Дрожание пальцев рук и век также указывает на наличие координационных нарушений, хотя и в значительно меньшей степени. Выводы По результатам пробы Ромберга я понял, что моя вестибулярная система находится в удовлетворительном состоянии, так как продержался 23 секунды, но на половине промежутка я почувствовал легкое покачивание. По результатам Пяточно-носочной пробы я понял, что мои координационные способность находятся в отличном состоянии. |