олл. Для курса физиологические аспекты здоровья
 Скачать 120 Kb.
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Измерение проводят по задней срединной линии так, чтобы антропометр соприкасался с выступающими поверхностями тела. При измерении глубины шейного лордоза (точка 1) замер проводят с помощью линейки от переднего края антропометра до наиболее удаленной точки шейного отдела. При измерении глубины поясничного лордоза, следует измерить расстояние от наиболее удаленной точки в поясничном отделе позвоночного столба до переднего края антропометра (точка 2). |  | |||
| Измерение | Продольные изгибы, см | рост, см | ||
| Шейный | Поясничный | |||
| 1 | | | | |
| 2 | | | | |
Итоговая оценка роста: 144 см.
1.2. Оценка соотношения между ростом (Р) и массой тела (МТ).
Измерение массы тела.
| МТ (в одежде), кг | |
Примерный вес одежды.
| Название одежды | Мужская одежда, г | Женская одежда, г |
| брюки | 500 | 300-400 |
| джинсы | 600-700 | 500-600 |
| рубашка без рукава | 250-350 | 200-270 |
| рубашка с рукавом | 350-400 | 320-390 |
| спортивный костюм | 700 | 500-600 |
| джемпер | 400 | 400 |
| майка | 150-200 | 150-200 |
| трусы | 70-80 | 50 |
| платье | | 200-400 |
| юбка | | 300-400 |
| медицинский халат | 400-450 | 300-450 |
Итоговая оценка МТ 48кг.
Нормированный индекс массы тела (НИМТ).
НИМТ – отношение МТ к «идеальной» МТ (ИМТ) для данного роста:
ИМТ = (Р -101) · 0,95 = (144-101)*0.95= 40.85
НИМТ = МТ / ИМТ =48/40.85=1.175
| Значение НИМТ | Оценка |
| НИМТ < 0,63 | Критическая недостаточность МТ |
| 0,63 ≤ НИМТ < 0,75 | Выраженная недостаточность МТ |
| 0,75 ≤ НИМТ < 0,95 | Умеренная недостаточность МТ |
| 0,9 ≤ НИМТ < 0,95 | Условная норма (незначительная недостаточность) |
| 0,95 ≤ НИМТ < 1,053 | Нормальная МТ |
| 1,053 ≤ НИМТ < 1,111 | Условная норма (незначительная избыточность) |
| 1,111 ≤ НИМТ < 1,334 | Умеренная избыточность МТ |
| 1,334 ≤ НИМТ < 1,588 | Выраженная избыточность МТ |
| 1,588 ≤ НИМТ | Критическая избыточность МТ |
2. Оценка функциональных показателей работы системы кровообращения (СК) в покое и при нагрузке.
2.1. Оценка работы СК в покое.
У испытуемого в положении лёжа на спине (или сидя) в условиях максимального мышечного покоя и минимального эмоционального напряжения измеряется систолическое (САД) и диастолическое (ДАД) артериальное давление и частота пульса, рассчитывается индекс минутного объёма крови (ИМОК):
ИМОК = (САД + ДАД) · Тпи / (ДАД · (Тсц – Тпи)) =
= (САД + ДАД) · Тпи / ДАД / (Тсц – Тпи)
где: Тсц – период сердечного цикла (Тсц = 60 / ЧСС);
Тпи – период изгнания: Тпи = 0,268 · Тсц0,36.
| САД | ДАД | ЧСС | Тсц | Тпи | Тсц – Тпи | ИМОК |
| 125 | 77 | 87 | 60/87= 0.689 | 0.268*(0.689)^0.36= 0.234 | 0.689-0.234=0.455 | (125+77)*0.234/87*0.455=1.349 |
Индекс регуляции кровообращения в покое (ИРКП):
ИРКП = 1 / ИМОК = 1/1.349=0.741
2.2.Оценка функционирования СК при нагрузке степ-тестом.
Выполнить нагрузку – восхождение на ступеньку высотой 0,4 м в течение 1 минуты в темпе 30 восхождений/мин. Зафиксировать точное количество восхождений (N). Сразу после нагрузки измерить САД, ДАД, ЧСС, рассчитать ИМОК.
Количество восхождений на ступеньку за 1 минуту (N) 30
Показатели после нагрузки.
| САД | ДАД | ЧСС | Тсц | Тпи | Тсц – Тпи | ИМОК |
| 149 | 74 | 163 | 60/163= 0.368 | 0.268*(0.368)^0.36= 0.187 | 0.368-0.187= 0.181 | (149+74)*0.187/ 74*0.181=3.113 |
Мощность выполняемой работы, приведенная к 1-му кг массы тела и одному ОЦК (Wкг/оцк):
Wкг/оцк = N · 0,4 · 1,333 / ИМОК =30*0.4*1.333/3.113= 5.138
Функциональные резервы кровообращения (ФРК):
ФРК = Wкг/оцк / 10,14 =5.138/10.14= 0.507
3. Оценка функциональных показателей дыхательной системы.
Определение должной жизненной ёмкости лёгких (ДЖЕЛ) по пороговому индексу объёма тела (ПИОТ).
ДЖЕЛ должна соответствовать предельно допустимому для этого роста объёму тела, при котором ещё нет избыточной МТ.
Для женщин –
ПИОТ = Р · (Р – 101) / 7350
| Возраст | В ≤ 21 | В > 21 |
| ДЖЕЛ | 3126 · ПИОТ1/3 | 3126·ПИОТ1/3 · (1–0,00464·(В–21)) |
Для мужчин –
ПИОТ = Р · (Р – 101) / 9440
| Возраст | В ≤ 21 | В > 21 |
| ДЖЕЛ | 3999,6 · ПИОТ1/2 | 3999,6·ПИОТ1/2 · (1–0,00675·(В–21)) |
| ПИОТ = 144(144-101)/7350=0.842 |
| ДЖЕЛ =3126*(0.842)^0.333=2952.011 |
Измерение жизненной ёмкости лёгких (ЖЕЛ).
| Измерения ЖЕЛ, мл | ||
| 2684 | | |
Для вычисления индекса ЖЕЛ (ИЖЕЛ) использовать максимальный зафиксированный объём.
ИЖЕЛ = ЖЕЛ / ДЖЕЛ =2684/2952.011= 0.909
Задержки дыхания.
| Условия измерения | Время, с |
| Задержка дыхания после максимального выдоха (ЗДМВыд) | 12 |
| Задержка дыхания после максимального вдоха (ЗДМВд) | 35 |
Индекс задержки дыхания после максимального выдоха (ИЗДМВыд):
ИЗДМВыд = ЗДМВыд / 30 = 12/30= 0.4
Индекс задержки дыхания после максимального вдоха (ИЗДМВд):
ИЗДМВд = ЗДМВд / 90 =35/90=0.389
Функциональные резервы дыхания (ФРД).
ФРД = (ИЖЕЛ · ИЗДМВд)1/2 =(0.909*0.389)^0.5=0.595
4. Силовые нагрузочные тесты.
Динамометрия и силовой индекс кисти (СИК).
СИК = Мышечная сила ведущей кисти (кг) / Вес тела (кг) · 100.
| | Правая рука | Левая рука |
| Показания динамометра | 25 | |
| Силовой индекс кисти | 52.083 | |
Максимальное давление выдоха
и силовой индекс дыхательных мыщц (СИДМ).
| МДВ =80 | СИДМ = МДВ / Р · 100 =80/144*100=55.556 |
Общий силовой индекс (ОСИ), приведённый к шкале оценочных индексов.
| | Женщины | Мужчины |
| ОСИ | (СИК · СИДМ / 4235)0.5 | (СИК · СИДМ / 9375)0.5 |
| ОСИ =(55.556*52.083/4235)^0.5=0.827 | ||
5. Шкала оценочных индексов (кроме НИМТ > 1).
| критическое снижение | выраженное снижение | умеренное снижение | условная норма | норма |
| < 0,63 | 0,63 – 0,74 | 0,75 – 0,89 | 0,9 – 0,94 | ≥ 0,95 |
6. Комплексные оценки эффективности функционирования в покое и функциональных резервов организма.
| Функционирование организма в покое (ФОП). | ||
| индекс | значение | оценка |
| Нормированный индекс массы тела, НИМТ | 1.175 | Умеренная избыточность МТ |
| Индекс регуляции кровообращения в покое, ИРКП | 0.741 | Выраженное снижение |
| Индекс задержки дыхания после максимального выдоха, ИЗДМВыд | 0.4 | Критическое снижение |
| Если НИМТ ≤ 1, ФОП = (ЭССП · ИЗДМВыд · НИМТ) 0,333 Если НИМТ > 1, ФОП = (ЭССП · ИЗДМВыд / НИМТ) 0,333 ФОП =((0.741*0.4)/1.175)^0.333=0.632 | ||
| Функциональные резервы организма (ФРО). | ||
| Функциональные резервы кровообращения, ФРК | 0.507 | Критическое снижение |
| Функциональные резервы дыхания, ФРД | 0.595 | Критическое снижение |
| Общий силовой индекс, ОСИ | 0.827 | Умеренное снижение |
| ФРО =(ФРК · ФРД · ОСИ)0,333 =(0.507*0.595*0.827)^0.333=0.629 | ||
Для заметок