Доклад к уроку Физическая культура. Доклад к уроку Физическая культура
 Скачать 26 Kb.
|
|
Доклад к уроку Физическая культура Выполнила ученица 10 класса Голдина Ангелина. ЗАДАНИЕ. Дать определение основным физическим качествам: сила, быстрота, выносливость, гибкость, координация. Ход работы. Быстрота – это способность человека выполнять действия в минимальный для данных условий отрезок времени. Сила – это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений). Выносливость – это способность организма к продолжительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работоспособности. Уровень выносливости определяется временем, в течении которого человек может выполнять заданное физическое упражнение (разновидность двигательной деятельности). Гибкость – это способность человека выполнять упражнения с большой амплитудой. Также гибкость – абсолютный диапазон движения в суставе или ряде суставов, который достигается в мгновенном усилии. Координация – это способность сочетать физические и психологические процессы в едином целенаправленном движении. Это качество необходимо для успешного проведения большинства физических действий, особенно ритмичных движений и тех, которые осуществляются по схеме глаз-рука. Играет главную роль в развитии ловкости. |