Какие индексы рассчитываются по методике Апанасенко. Домашняя Работа 2. Домашняя Работа 2 Какие индексы рассчитываются по методике Апанасенко

• Название: Домашняя Работа 2 Какие индексы рассчитываются по методике Апанасенко
• Анкор: Какие индексы рассчитываются по методике Апанасенко
• Дата: 18.05.2021
• Размер: 16.09 Kb.
• Имя файла: Домашняя Работа 2.docx
• Тип: Документы; #206559

Домашняя Работа 2

Какие индексы рассчитываются по методике Апанасенко?

Наиболее точно уровень здоровья оценивается по результатам углубленного медицинского обследования. В оздоровительной физической культуре широкую известность приобрел экспресс-метод оценки соматического здоровья Г.Л. Апанасенко и Р.Г. Науменко (1988), который основан на измерении некоторых био-энергетических показателей и их вкладе в здоровье.

Затем выполняется функциональная проба. Учитывается время восстановления ЧСС в течение 3 мин.

На основании полученных данных рассчитываются следующие индексы:

Массовый индекс:

Масса тела, кг/(Рост, м² ), кг / м²

1. 
   Жизненный индекс:  
   

ЖЕЛ, мл/(Масса тела, кг), мл / кг

2. 
   Силовой индекс:  
   

Сила кисти, кг/ Масса тела, кг,  %

3. 
   Индекс Робинсона:
   

(ЧСС_пок, уд/мин) * (АД_сист)/ 100,  усл.ед.

4. 
   Функциональная проба (проба Мартинета)
   

Проба выполняется следующим образом:

• 
  После 3-4 мин отдыха в положении сидя, испытуемый измеряет ЧСС за 10 с, умножив затем полученное число на шесть.
  
• 
  Выполняется 20 приседаний за 30 с, т.е. в темпе одно приседание за 1,5 с.
  
• 
  Сразу же после выполненной нагрузки измеряется ЧСС за 6 секунд в положении стоя. Затем полученное число умножается на десять.
  
• 
  Испытуемый по 10-секундным отрезкам времени в течение 3-х минут измеряет частоту пульса. Фиксируется (в минутах и секундах) момент, когда пульс стал равен исходному уровню. Умножая подсчитанное количество ударов на цифру шесть, обследуемый, получает количество сердечных сокращений за одну минуту