Экзаменационный билет 1 Теория и методика физической культуры и спорта как наука и учебная дисциплина. Наука с
 Скачать 0.59 Mb.
|
|
Физическое воспитание – это организованный процесс управления физическим развитием и физическим образованием человека. Носит общий и специализированный характер. Спорт (англ. sport, сокращение от первоначального старофранц. desport — «игра», «развлечение») — организованная по определённым правилам деятельность людей, состоящая в сопоставлении их физических или интеллектуальных способностей, а также подготовка к этой деятельности и межличностные отношения, возникающие в её процессе. Физическая рекреация (рекреация — отдых, развлечение) — исполь зование любых видов двигательной активности (физические упражнения, игры, физический труд и т.п.) в целях физического развития и укрепления здоровья. Особенностью ее является полное подчинение интересам, вку сам, наклонностям данного человека или группы людей. Физическая реабилитация — (англ. Physical therapy) это использование с лечебной и профилактической целью физических упражнений и природных факторов в комплексном процессе восстановления здоровья, физического состояния и трудоспособности больных и инвалидов. Она является неотъемлемой составляющей частью медицинской реабилитации и применяется во все её периоды и этапы. Физическую реабилитацию применяют в социальной и профессиональной реабилитации. Её средствами являются: лечебная физическая культура, лечебный массаж, физиотерапия, механотерапия, трудотерапия. Назначение средств физической реабилитации, последовательность применения её форм и методов определяются характером течения заболевания, общим состоянием больного, периодом и этапом реабилитации, двигательным режимом. Физкультурно-спортивная деятельность — это образовательная область в системе непрерывного образования, обеспечивающая здоровье и гармоническое развитие личности, её эффективную самореализацию в обществе (А.Я. Журкина) 21 билет 1. Принцип наглядности (общая характеристика, пути реализации в процессе занятий физическими упражнениями). Реализуется в процессе познания сущности изучаемых двигательных действий, биомеханических закономерностей их построения. Он пре дусматривает формирование у занимающихся точного чувственного об раза (модели деятельности) техники, тактики, проявляемых физичес ких способностей не только по зрительным ощущениям, но главным образом по совокупности ощущений, поступающих от других органов чувств: слуха, вестибулярного аппарата, рецепторов мышц. Основны ми формами чувственного познания в реализации принципа нагляднос ти являются ощущения, восприятия и представления. Ощущения отра жают отдельные свойства физических упражнений (например: быстро, сильно, медленно, слабо и т.д.). В результате многолетних тренировок квалифицированные спортсмены приобретают способность к тонко диф ференцированным ощущениям при выполнении специализированных двигательных действий. Под восприятием принято понимать процесс целостного отражения изучаемого двигательного действия (например: бег, прыжки, плавание). И, наконец, представление характеризуется мысленным воспроизведением двигательной деятельности. В практике спорта представление физических упражнений, их многократное мыс ленное повторение используют как методический прием идеомоторной тренировки. В процессе построения концептуального образа разучиваемого дей ствия важную роль играет объем сенсомоторной информации, хранящей ся в памяти индивида. Он является предпосылкой к формированию та ких сложно дифференцированных тактильных восприятий, как «чувство воды», «чувство весла», «чувство мяча» и т.д. Чем богаче чувственный образ, тем выше интерес занимающихся к изучаемому действию, тем быстрее формируются на его основе двигательные умения и навыки. В практике занятий физическими упражнениями реализация принципа на глядности предусматривает комплексное использование прямой и опос редованной форм наглядности. Наряду с общепедагогическими средствами (натуральный показ двигательного действия, имитационный показ его частей и движения в целом, его образное описание, демонстрация и раз бор ошибок — формы прямой наглядности), целесообразно использова ние кинограмм и видеозаписей, таблиц, диаграмм — опосредованные формы наглядности, а также специализированных средств направленно го воздействия на функции сенсорных систем (технические средства обу чения, свето-, звуколидеры, тренажеры с обратной связью). Их комп лексное использование в учебно-воспитательном процессе обеспечивает качественный переход от чувственного познания к пониманию сущности изучаемого материала. При использовании комплексных форм наглядности необходимо учи тывать ряд положений. Эффективность применения тех или иных средств обусловлена индивидуальными особенностями восприятия (доминирова нием функций зрительного, слухового, тактильного анализатора), а также балансом взаимодействия первой и второй сигнальной систем высшей нервной деятельности индивида (преобладанием предметно-чувственно го или словесно-логического восприятия). Степень и характер примене ния наглядности различны в зависимости от этапа обучения, возраста, пола, подготовленности и типологических особенностей нервной систе мы занимающихся. Целенаправленное использование комплексных форм наглядности существенно повышает эффективность учебно-воспитатель ного процесса. 2. Тренировочный процесс как объект управления. Целью управления процессом подготовки является оптимизация системы всесторонней подготовленности спортсмена, развитие его тренированности, обеспечивающие достижение наивысших спортивных результатов. Объектом управления в спортивной тренировке является поведение спортсмена и его состояние – оперативное, текущее, этапное, являющееся следствием применяющихся тренировочных и соревновательных нагрузок, всего комплекса воздействий в системе спортивной тренировки. Управление тренировочным процессом предусматривает комплексное использование: 1) возможностей системы спортивной тренировки (закономерностей, принципов, положений, средств и методов и др.); 2) внетренировочных и внесоревновательных факторов системы спортивной тренировки (специального инвентаря, оборудования и тренажёров, средств восстановления, климатических факторов, организационных моментов и др.). С одной стороны, это определяет чрезвычайную сложность управления спортивной тренировкой, а сдругой – его большую эффективность в случае обоснованности реализованных решений. Управление процессом тренировки осуществляется тренером при активном участии спортсмена и предусматривает три группы операций: · сбор информации о состоянии спортсменов, включая показатели физической, технико-тактической, психической подготовленности, реакции различных функциональных систем на тренировочные и соревновательные нагрузки, параметры соревновательной деятельности и т. п.; · анализ этой информации на основе сопоставления фактических и заданных параметров, разработка путей планирования и коррекции характеристик тренировочной и соревновательной деятельности в направлении, обеспечивающем достижение заданного эффекта; · принятие и реализация решений путём разработки и внедрения целей и задач, планов и программ, средств и методов и т. п., обеспечивающих достижение заданного эффекта тренировочной и соревновательной деятельности. Основой для управления процессом спортивной тренировки служат многообразные и постоянно изменяющиеся возможности спортсмена, колебания его функционального состояния, информация о которых поступает от спортсмена к тренеру при помощи обратных связей четырёх типов: 1) сведения, идущие от спортсмена к тренеру (самочувствие, отношение к работе, настроение и т.п.); 2) сведения о поведении спортсмена (объём тренировочной работы, её выполнение, замеченные ошибки и т. п.); 3) данные о срочном тренировочном эффекте (величина и характер сдвигов в функциональных системах, вызванных тренировочной нагрузкой); 4) сведения об отставленном и кумулятивном тренировочном эффекте (изменения в состоянии тренированности и подготовленности спортсмена). В соответствии с необходимостью управления различными состояниями спортсмена в процессе тренировки выделяют несколько видов управления: · этапное, направленное на оптимизацию подготовки в крупных структурных образованиях тренировочного процесса (этапах многолетней подготовки, макроциклах, периодах); · текущее, обеспечивающее оптимизацию поведения спортсмена в микро- и мезоциклах тренировки, отдельных соревнованиях; · оперативное, ставящее своей целью оптимизацию реакций организма, режима работы и отдыха, характеристик двигательных действий при выполнении отдельных упражнений и их комплексов, программ тренировочных занятий. Эффективность управления состоянием спортсмена, процессом тренировочной и соревновательной деятельности определяется многими элементами, которые могут быть сведены к трём основным группам: 1) предпосылки; 2) процесс; 3) реализация (см. рис. 1.).  Рис. 1. Взаимосвязь важнейших элементов в системе управления процессом подготовки спортсменов Учёт всех этих элементов в их сложной взаимосвязи исключительно важен для благоприятного процесса управления. 3. Факторы, влияющие на эффективность обучения двигательным действиям учащихся. Факторы, влияющие на эффективность обучения двига-тельным навыкам Постоянный интерес со стороны специалистов привёл к тому, что по-явилось очень много исследований, открывающих те или иные нюансы на процесс обучения движениям. Не претендуя на охват всей литературы, мы выделили факторы, влияющие на эффективность обучения. Они нам пред-ставляются в следующем виде. 1. Образование навыка идёт быстрее, он становится более гибким, а тем самым подлинно произвольным тогда, когда ученик является подлинным субъектом деятельности. А нет деятельности там, где нет цепи самостоятельно пройденных школьником шести этапов: цель → мотив → средство → действие → результат → оценка. Следует добавить ещё рефлексию, которая должна стать спутником обучающегося на каждом этапе организации деятельности, ибо без самостоятельного выявления ошибок и их причин не может быть обеспечен требуемый уровень достижения цели [100, 157, 180, 181]. 2. Отмечается связь самоконтроля с квалификацией спортсмена. У более квалифицированных спортсменов выше способность к само-контролю [30, 32, 191, 260, 334]. 3. Действие, сформированное по словесной инструкции, более обобщено, гибко, т.е. может изменяться в зависимости от ситуации [34, 65, 68, 100, 291]. 4. При осмысленном выполнении упражнения (на первом этапе обучения) движение выполняется точнее, тоньше, дифференцированнее. (Закон однополюсной траты энергии Корнилова, который можно представить в следующем виде. Всякое усиление и усложнение центрального момента оплачивается соответствующим ослаблением ответного движения рабочего органа. Благодаря превращению полной реакции в мысль, реакция выигрывает в гибкости, тонкости и сложности своих взаимоотношений с элементами мира, и действие может быть совершено в бесконечно более высоких и тонких формах) [59]. 5. На качество двигательного навыка оказывает влияние осознание ошибок. [89, 100]. Возможно, что делать их можно преднамеренно (что и делается в некоторых системах обучения, в том числе и в спорте) Тренируется не упражнение (движение), а коррекции [30, 31, 32]. 6. Движение, прежде чем превратиться в произвольно управляемое, должно стать ощущаемым [100, 187, 260]. 7. Уже в старшем дошкольном возрасте (6-7 лет) овладение движением требует меньших затрат, оно вырабатывается быстрее, если при обучении применяются словесные инструкции, а не показ (А.В. Запорожец [100] с сотрудниками). Современная психология утверждает: эффективность произвольной памяти старшего школьника может быть оценена такими критериями: 10 % - читает глазами, 26 % - слышит, 30 % - видит, 50 % - видит и слышит, 70 % - обсуждает, 80 % - опирается на опыт, 90 % - говорит и делает совместно, 95 % - обучает других[157]. Возможна организация обучения таким образом, что проговаривание упражнения может стать целью (обсуждение разных вариантов выполнения упражнения, обучение в парах) [100]. 8. На качество навыка влияет то, насколько чётко сформирован его образ. Разработаны теории по созданию ориентировочной основы деятельности, в состав которой входят основные опорные точки [34, 100]. Произвольные движения человека – движения сознательные. Их детерминация условиями существования реализуется посредством отражения образа этих условий. 9. Отмечается большая эффективность при обучении спортивным действиям при создании условий для проявления творческих способностей обучающихся.
22 билет 1.Принцип непрерывности процесса занятий физическими упражнениями (общая характеристика, пути реализации в процессе занятий физическими упражнениями). Является одним из важнейших принципов построения занятий фи зическими упражнениями. Его реализация предусматривает недопусти мость слишком больших и педагогически неоправданных перерывов между занятиями, которые приводят к снижению достигнутого уровня физичес кой подготовленности. Целостность учебно-воспитательного процесса обеспечивается определением адекватной меры физической нагрузки и отдыха, которая бы способствовала реализации закономерностей ин-тегративного взаимодействия срочного и отставленного тренировочного эффекта в кумулятивном процессе. При реализации этого принципа необходимо, чтобы эффект каждого последующего занятия «наслаивал ся» определенным образом на «следы» предыдущего, закрепляя и углуб ляя их. В основе управления процессом чередования нагрузки и отдыха лежат закономерности адаптации организма к физической нагрузке, а также динамика восстановления после выполняемой работы. В зависи мости от того, в какой стадии отдыха будут выполняться нагрузки, вы деляют четыре основных варианта построения занятия. Первый вариант используется при двух-трехразовых занятиях в день и предусматривает выполнение тренировочной работы в фазе недовосста-новления, чем обеспечиваются компенсаторные предпосылки для суммар ного тренировочного эффекта. Его применение целесообразно главным образом при развитии выносливости. Второй вариант предполагает проведение последующего занятия в пе риод полного восстановления организма занимающихся и обеспечивает поддержание определенного уровня физической работоспособности. В третьем варианте предусматривается использование суперкомпен саторного типа интервала отдыха, обеспечивающего выполнение последу ющей нагрузки в стадии повышенной работоспособности. Четвертый вариант предусматривает проведение последующего заня тия через длительный интервал отдыха, когда структурные следы преды дущего занятия почти утрачены. Данная форма организации занятия ис пользуется преимущественно в сфере активного досуга (физической рекреации), поскольку обеспечивает устойчивый рекреативно-оздорови тельный эффект. Отмеченные варианты чередования работы и отдыха имеют место как в одном занятии, так и в системе занятий. При реализации принципа непрерывности важное значение принима ет объективная информация о состоянии занимающихся. Она является ключевым аспектом в принятии управленческих решений, регламентиру ющих величину физической нагрузки (по объему и интенсивности), а так же меру и качество отдыха. Учитывая высокую подвижность компенсатор ных механизмов организма, определяющую вариативность оперативного и текущего состояния объекта педагогического воздействия, процесс управ ления строится на основе постоянно меняющейся информации. Следуя компьютеризированному языку фортран, каждое тренировочное задание и величина последующего отдыха должны быть связаны воедино по следую щей схеме: предполагаемая мера физической нагрузки t=> срочный (куму лятивный) тренировочный эффект с> величина и качество отдыха, кото рые бы обеспечили развертывание компенсаторных перестроек в организме занимающихся. Реализация принципа непрерывности предусматривает выполнение определенных правил. Необходимо обеспечивать регулярность занятий, не допуская неоправданных перерывов. При планировании упражнений в за нятии следует учитывать преемственность и степень связи между ними. Важно заблаговременно устанавливать последовательность упражнений в одном занятии и в системе занятий. |