Шаблон титульного листа _Практическое задание. Факультет экологии и техносферной безопасности
 Скачать 36.64 Kb.
|
 Российский государственный социальный университет Факультет экологии и техносферной безопасностиПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ №1 по дисциплине «Физическая культура и спорт» расчетно-практическое задание «ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ»
Москва 2019 Введение Для оценки состояния здоровья человека, резервных возможностей организма, выявления особенностей адаптации различных систем к физическим нагрузкам также необходима информация о его функциональном состоянии С помощью антропометрии получают данные о параметрах тела человека таких, как вес, рост, окружности и о важных функциональных признаках – амплитуде движения грудной клетки, жизненной емкости легких, силе некоторых групп мышц. С помощью измерений, можно узнать, здоров ли человек в той или иной степени. Например, измерения могут предостеречь от ожирения, искривления спины или же от дисфункций некоторых органов. Например, при увеличении роста, у человека могут наблюдаться проблемы с гипофизарной железой. Следует отметить, что измерения не являются точным медицинским показателем, поэтому, если имеются какие-то отклонения после исследования, требуется обратиться за консультацией к врачу. Для исследования физического развития используют следующие показатели: Соматометрические - масса тела, длина тела (рост), окружность грудной клетки и др.; Физиометрические— жизненная емкость легких, мышечная сила, частота пульса, величина артериального давления и др.; Цель работы Научиться проводить соматометрическое обследование. Приборы и оборудование Ростомер, весы, сантиметровая лента. Ход работы Изменяем данные. Полученные результаты вносим в таблицу. • Таблица 1
Основная часть Измерение роста Для проведения измерения роста, мне потребовалось встать, прислониться к ростомеру и приложить линейку горизонтально, к голове. Мой рост составил 168 см в положении стоя. Далее я присела на специальную лавку и провела те же действия. Рост в положении сидя составил 120 см. Измерение массы тела Для измерения массы тела, я встала на напольные весы. Мой вес составил 53 кг. Воспользовавшись таблицей, я узнала, что мой вес находится в норме. Измерение окружности грудной клетки Чтобы провести измерение грудной клетки, мне понадобился сантиметр. Измерение грудной клетки нужно проводить на уровне четвертого ребра (примерно на ширину трех пальцев ниже ключицы). Измерение грудной клетки во время паузыпроизводится при обычном дыхании в спокойном состоянии. Окружность грудной клетки составила 80 см в состоянии паузы. Измерение грудной клетки при вдохе производится при максимальном вдохе. Окружность грудной клетки составила 82 см. Измерение грудной клетки при выдохе производится при максимальном выдохе. Окружность грудной клетки составила 77 см. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||