Психология одиночества. Феномен одиночества 3 1 Понятие одиночества 3

Название	Феномен одиночества 3 1 Понятие одиночества 3
Дата	30.10.2022
Размер	39.79 Kb.
Формат файла
Имя файла	Психология одиночества.docx
Тип	Документы #762728

Введение

Одиночество – это одна из самых актуальных проблем ХХI века. Одиночество –психическое состояние, обычно сопровождающееся плохим настроением и тягостными эмоциональными переживаниями. Глубоко одинокие люди, как правило, очень несчастны, у них мало социальных контактов, их личные связи с другими людьми или ограничены или вовсе разорваны. Это чувство зависит не от окружения, не от количества друзей или недругов, а, прежде всего от самого человека.

Психология одиночества сложна, так как оно является многогранным феноменом. Сразу нужно отметить, что быть в одиночестве и чувствовать себя одиноким – разные вещи. Чаще всего само слово "одиночество" воспринимается в негативном смысле, когда имеется ввиду состояние одиночества, для которого характерно ощущение изоляции. Но на одиночество можно посмотреть и как на уединение, которое является нормальной потребностью человека, и служит тому, чтобы человек ощутил себя, нашел контакт с самим собой.

Феномен одиночества

1 Понятие одиночества

В научном рассмотрении одиночества можно выделить две тенденции, обусловленные его негативной и позитивной направленностью.[1] Существующее противоречие в оценке характера влияния одиночества на жизнь человека выражается в том, что, с одной стороны, оно понимается как деструктивное для личности, с другой – считается необходимым этапом самопознания и самоопределения.

Одиночество воспринимается как остро субъективное, сугубо индивидуальное и часто уникальное переживание.[2]

Одна из самых отличительных черт одиночества - это специфическое чувство полной погруженности в самого себя. Чувство одиночества не похоже на другие переживания, оно целостно, абсолютно все охватывающее.

В процессе обыденной жизни мы воспринимаем себя лишь в определенном отношении к окружающему миру. Мы переживаем свое состояние в контексте сложной и обширной сети взаимосвязей. Возникновение одиночества говорит нам о нарушениях в этой сети. Часто одиночество появляется в форме потребности быть включенным в какую-то группу или желательность этого или потребности просто быть в контакте с кем-либо. Основополагающим моментом в таких случаях выступает осознание отсутствия чего-то, чувство потери и крушения. Это может быть осознание своей исключительности и неприятия тебя другими.

Учитывая сказанное, можно предложить следующее определение одиночества. Одиночество - это переживание, вызывающее комплексное и острое чувство, которое выражает определенную форму самосознания, и показывающее раскол основной реальной сети отношений и связей внутреннего мира личности. Расстройство, которое вызывает данное переживание, часто побуждает человека к энергичному поиску средств противостояния этой болезни, ибо одиночество действует против основных ожиданий и надежд человека и, таким образом, воспринимается как крайне нежелательное.

2 Виды одиночества

Существуют различные подходы к феномену одиночества, можно сказать, что одиночество как психическое явление имеет несколько видов, а каждый из них - глубину проявления, от нормы до патологии. С.Г Корчагина в своей работе выделяет и описывает четыре вида одиночества.[3]

1.Отчуждающее одиночество как следствие преобладания тенденции к отчуждению

Подразумевается двусторонний характер действия механизма отчуждения: со стороны субъекта и со стороны объекта. Действие этого механизма приводит к образованию психологической дистанции между объектом и субъектом.

Крайняя степень отчуждения вызывает остро переживаемое состояние одиночества. Гипертрофированное отчуждение приводит к потере эмоциональной связи с другими людьми, знакомыми местами, дорогими прежде воспоминаниями, ситуациями и переживаниями, которые становятся чуждыми для индивида, а взаимоотношения с ними — бессмысленными. Постепенно происходит накопление в сознании отчужденных объектов, действие механизма отчуждения становится все шире, глубже, и субъект уже начинает как бы терять связь с окружающим миром. Осознавая физическую реальность объектов, он не допускает возможности психологической близости с ними, всегда соблюдая им же установленную дистанцию.

Интуитивно человек, испытывающий отчуждающее одиночество, понимает, что в его жизни что-то не так. Бесперебойное действие механизма отчуждения приводит к переживанию отчужденности от мира в целом. Человек начинает понимать, что мир для него практически потерян. Человек ощущает внутреннюю пустоту, которую уже невозможно заполнить новым отчуждением. И все же длительное время образующийся вакуум требует заполнения и заполняется, к сожалению, не всегда социально приемлемым способом, например, употреблением алкоголя, наркотиков с целью «забыться», снять невыносимое напряжение.

2.Самоотчуждающее одиночество как следствие усиленной тенденции к идентификации

Самоотчуждающее одиночество возникает при преобладании тенденции субъекта идентифицировать себя с другими людьми, социальными группами, идеями ит. д. В состоянии острого переживания самоотчуждаюцего одиночества человек стремится к другим людям в надежде найти в общении с ними как подтверждение своего бытия в мире, собственной значимости. Когда это не удается сделать, все более растет тревожащее чувство потери собственного «Я». Человек, как бы предчувствуя свое одиночество, еще, может быть, и не осознавая его, уже испытывает страх и интуитивно ищет пути избавления от этого страха, часто просто пытаясь «убежать» от него к людям.

Человеку в таком состоянии важно ситуативно определить и выделить те моменты, где его присутствие в качестве сопереживающего будет принято, одобрено, значимо. Свою значимость субъект хочет видеть наглядно, например, в форме изменения состояния объекта идентификации. Именно поэтому он выбирает для выражения себя ситуации, где могут быть востребованы его готовность к выслушиванию, пониманию, сочувствию и полному вживанию в проблему.

С какого-то момента субъект начинает осознавать отсутствие собственных переживаний или их полную зависимость от других людей. Он начинает остро чувствовать беспокойство, тревогу безотносительно к конкретной ситуации. Это может выражаться в беспокойстве за состояние здоровья родителей, детей, близких людей, хотя они не подают объективного повода к этому.

Другими словами, человек пытается «привязать» свое беспокойство к какому-то внешнему фактору. В то же время он интуитивно понимает, что в его жизни происходят бесконечные «неувязки», что степень его внутренней напряженности не объясняется внешними причинами. Его состояние не соотносится с обстоятельствами его жизни и не обусловливается ими. Он начинает ловить» каждый более или менее подходящий момент для оправдания своего все более тревожного состояния. Это ему не удается, и человек попадает в состояние фрустрации, которое знаменуется угрозой психического срыва.

Проявления самоотчуждающего одиночества в жизни человека весьма обширны и многогранны. Оно может обусловливать проблемы в самых разных сферах жизнедеятельности человека: от интимной до деловой. При отсутствии квалифицированной психологической помощи состояние самоотчуждающего одиночества также может переходить в клиническую форму.

3.Клиническая форма одиночества как пограничное состояние психики

Данный вид состояния одиночества, по сути дела, должен рассматриваться в рамках психопатологии. Такое переживание одиночества можно наблюдать у некоторых пациентов отделения неврозов с медицинским диагнозом «депрессия», либо кризисного стационара, что значительно реже.

Сам человек, переживающий такое одиночество, не обращается никуда, он практически «выключен» из жизни. Часто он даже не может обслужить самого себя, плохо понимая или не понимая совсем, что происходит вокруг. Эти люди имеют (кроме прочих) медицинский диагноз — депрессия. Что в данном случае первично: депрессия или одиночество — вопрос больше медицинский, чем психологический. Психолог в данном случае если и оказывает какую-то помощь, то только в сотрудничестве с психотерапевтом и психиатром. Психологическим механизмом астенического одиночества является резкое ограничение действия механизмов идентификации и обособления. Оно может быть как следствием отсутствия психологической помощи при отчуждающем и самоотчуждающем видах, то есть их углублением, так и иметь самостоятельный генезис, обусловленный чаще всего врожденной психической патологией.

4.Уединенность как позитивное переживание одиночества

Действие механизмов идентификации и обособления в данном случае носят оптимально сбалансированный характер. Этот вид одиночества может являться как результатом успешной терапии самоотчуждающего и отчуждающего, так и самостоятельно выработанной жизненной стратегией. В первом случае стратегия психологической помощи заключается в формировании психологической устойчивости, что невозможно без тенденции личности к самоактуализации. Во втором случае мы можем наблюдать психологически устойчивую личность, активно стремящуюся к собственной самоактуализации.

Уединенность — это благоприятное состояние субъективно принимаемого одиночества. Диапазон «нормы» и существования одиночества задан условными границами проявления уединенности. Далее располагаются пограничные состояния самоотчуждающего или отчуждающего одиночества, за которыми наступает уже патологическое состояние — клиническая форма одиночества.

3 Теоретические подходы к изучению одиночества

Даниел Перлман и Летиция Эн Пепло выделили 8 основных теоретических подходов к изучению одиночества в психологии. [4]

1) Психоаналитический подход (Зилбург, Фромм-Рейхман)

     Обобщая положения некоторых психоаналитических теорий можно сказать, что одиночество расценивается в этой психологической парадигме как состояние отрицательное, уходящее корнями в детство.

     Один из представителей психоанализа Зилбург различал одиночество и уединенность. Одиночество - это непреодолимое, неприятное константное ощущение. Зилбург считает, что причинами одиночества являются такие черты личности как нарциссизм, мании величия и враждебность, а также стремление сохранить инфантильное чувство собственного всемогущества. Такая нарциссистическая ориентация начинает формироваться в детском возрасте.

     Фромм-Рейхман, выделяя причины одиночества, подчеркивает пагубное последствие преждевременного отлучения от материнской ласки.

2) Человеко-центрированный подход (К.Роджерс)

     Подход К.Роджерса к одиночеству отличается от психоаналитического в том, что он мало обращает внимания на ранние детские воспоминая, считая, что одиночество вызвано текущими влияниями, которые испытывает личность.

Согласно Роджерсу, одиночество - это проявление слабой приспособляемости личности, а причина его - феноменологическое несоответствие представлений индивида о собственном «Я». Если разделить процесс возникновения одиночества на 3 этапа и схематически представить его, то получиться следующая картина.

Общество влияет на человека,вынуждая его вести себя в соответствии с социально оправданными, ограничивающими свободу действия образцам.
Из-за этого возникают противоречия между внутренним истинным «Я»

индивида и проявлениями его «Я» в отношениях с другими людьми, что приводит к потере смысла существования.

Индивид становится одиноким, когда, устранив охранительные барьеры на пути к собственному «Я», он тем не менее думает, что ему будет отказано в контакте со стороны других.

     И здесь получается замкнутый круг: человек веря в то, что его истинное «Я» отвергнуто другими, замыкается в своем одиночестве и, чтобы не отвергнутым, продолжает придерживаться своих социальных «фасадов», что приводит к опустошенности. Иными словами, в одиночестве проявляется несоответствие между действительным и идеализированным «Я».

3) Социально-психологический подход (Боумен, Рисмен, Слейтр)

     В отличии от психоанализа и роджерианского подхода, где причиной одиночества является сам человек, некоторые представители социальной психологии возлагают ответственность за возникновение одиночества на общество. Так Боумен выделил несколько факторов, способствующих усилению одиночества в современном обществе: ослабление связей в первичной группе; увеличение семейной и социальной мобильности.

     Рисмен считает, что одной из главных причин одиночества является ориентация на других. Люди с такой ориентацией хотят нравиться, постоянно приспосабливаются к обстоятельствам, а также обособлены от своего истинного «Я», своих чувств и своих ожиданий. Это приводит к тому, что такая личность может приобрести «синдром обеспокоенности» и зависимость от внимания окружающих к себе со стороны других людей. Причем эта потребность никогда не может быть удовлетворена. Рисмен характеризуя американское общество как «направленного вовне», пишет, что его члены образуют «одинокую толпу».

     Слейтер называет современное общество индивидуалистическим. Из-за того, что в нем невозможно достичь удовлетворения потребности в общении, сопричастности и зависимости, у человека возникает одиночество.

4) Интеракционистский подход (Вейс)

     Подход Вейса к одиночеству отличается от рассмотренных выше по двум причинам: он считает, что одиночество это результат влияния двух факторов - личности и ситуации; Вейс рассматривал одиночество имея в виду такие социальные отношения как привязанность, руководство и оценка. Т.о., причиной одиночества может быть недостаток социального взаимодействия индивида, а также взаимодействия, удовлетворяющего социальные запросы личности.

     Вейс выделил два типа одиночества: эмоциональное и социальное. Первое является результатом отсутствия такой тесной интимной привязанности как любовная или супружеская. При этом человек может испытывать чувство, похоже на «беспокойство покинутого ребенка». Социальное же одиночество является результатом отсутствия значимых дружеских связей или чувства общности, что может выражаться в переживании тоски и чувстве социальной маргинальности.

5) Когнитивный подход (Л. Э.Пепло)

     Согласно мнению представителей когнитивного направления в психологии познание является ключом для объяснения связи между недостатком социальности и чувством одиночества. Л. Э. Пепло считает, что одиночество возникает в случае осознания диссонанса между желаемым и достигнутым уровнем собственных социальных контактов.

6) Экзистенциальная психология (И.Ялом, К.Мустакас)

     Один из представителей этого направления И.Ялом рассматривая изолированность как одну из данностей существования, отмечает, что это не есть изолированность от людей с порождаемым ею одиночеством и не внутренняя изоляция (от части собственной личности). Это фундаментальная изоляция - и от других созданий («пропасть между собой и другими») и от мира («отделенность между индивидом и миром»). Таким образом, он выделяет два вида изоляции: экзистенциальную и фундаментальную.

     К. Мустакас, другой представитель экзистенциального направления в психологии, разделяет «суету одиночества» и истинное одиночество (в этом его позиция схожа со взглядом на одиночество в некоторых восточных религиях). Первое он определяет как комплекс защитных механизмов, который отдаляет человека от решения существенных жизненных вопросов, путем осуществления «активности ради активности» вместе с другими людьми. Истинное же одиночество исходит из осознания «реальности одинокого существования». Как и Ялом он считает, что этому осознанию могут способствовать столкновения с пограничными жизненными ситуациями (рождение, смерть, жизненные перемены, трагедия), которые человек переживает в одиночку.

Заключение

В заключении еще раз хочется сказать, что одиночество - это состояние и ощущение человека, находящегося в условиях реальной или мнимой коммуникативной изоляции от других людей, разрыва социальных связей, отсутствия значимого для него общения. Это серьёзная психологическая проблема всего нашего общества, а не только отдельных индивидуумов.

Одиночество так же ужасно для человека, как и курение, – или даже хуже. Нередко люди начинают пить, чтобы заглушить свое чувство одиночества или влиться на правах равного в какую-нибудь компанию. Ещё хуже, если человек начнет употреблять наркотики, лишь бы подавить чувство непонимания, одиночества, депрессии и т.п.

Чаще всего это понятие воспринимается в негативном смысле. На самом же деле существуют два феномена - позитивное и негативное одиночество. К позитивному относится уединенность, а к негативному - изоляция. Человек может настолько сильно ощущать одиночество, что это состояние может перейти в пограничное состояние психики. В таком случае для решения проблемы нужна помощь специалиста, поэтому нахлынувшее чувство одиночества лучше не запускать, поскольку в запущенном состоянии любая проблема решается хуже.

Список литературы

Гасанова П.М., Омарова М.К. Психология одиночества: Учебно-методическое пособие. – Киев: Общество с ограниченной ответственностью «Финансовая Рада Украины» (Киев), 2017
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ОДИНОЧЕСТВА // HPSY.RU URL: http://hpsy.ru/public/x2892.htm (дата обращения: 30.04.2022).
Корчагина, С.Г. Генезис, виды и проявления одиночества : монография / С.Г. Корчагина. – Москва : МПСИ, 2005. – 196 с.
Лабиринты одиночества: Пер. с англ. /Сост., общ. ред. и предисл. Н. Е. Покровского. – М.: Прогресс, 1989.