|
|
физминутки. Физминутки для детей подготовительной к школе группе Все ребята дружно встали
Физминутки для детей подготовительной к школе группе
Все ребята дружно встали
Все ребята дружно встали
И на месте зашагали.
|
Ходьба на месте. Выпрямится.
|
На носочках потянулись,
А теперь назад прогнулись
|
Руки поднять вверх Прогнуться назад, руки положить за голову.
|
Как пружинки мы присели
И тихонько разомсели.
|
Присесть.
Выпрямится и сесть.
|
Матрешки
Хлопают в ладошки
Дружные матрешки.
|
Хлопок в ладоши перед собой, Повторить хлопки еще раз.
|
На ногах сапожки,
Топают матрешки
|
Правую ногу вперед на пятку, левую ногу
Вперед на пятку, руки на пояс, затем в И.П.
|
Влево, вправо наклонись,
Всем знакомым поклонись.
|
Наклоны вправо – влево.
Наклон головы вперед с поворотом туловища
|
Девчонки озорные
Матрешки расписные.
|
Наклоны головы вправо-влево.
Наклон назад, руки в стороны, откинуться на спинку стула.
|
В сарафанах наших пестрых
Вы похожи словно сестры.
|
Повороты туловища направо-налево, руки к плечам, повторить повороты туловища еще раз
|
Ладушки, ладушки,
Веселые матрешки.
|
Хлопок в ладоши перед собой.
Хлопок по столу, повторить еще раз.
|
А теперь на месте шаг
А теперь на месте шаг.
Выше ноги! Стой, раз, два!
|
Ходьба на месте.
|
Плечи выше поднимаем,
А потом их опускаем.
|
Поднимать и опускать плечи.
|
Руки перед грудью ставим
И рывки мы выполняем.
|
Руки перед грудью, рывки руками.
|
Десять раз подпрыгнуть нужно,
Скачем выше, скачем дружно!
|
Прыжки на месте.
|
Мы колени поднимаем –
Шаг на месте выполняем.
|
Ходьба на месте
|
От души мы потянулись,
|
Потягивание-руки вверх и в стороны.
|
И на место вновь вернулись.
|
Дети садятся.
|
Видишь, бабочка летает
Видишь, бабочка летает,
|
Машем руками-крылышками.
|
На лугу цветы считает.
|
Считаем пальчиком.
|
- Раз, два, три, четыре, пять.
|
Хлопки в ладоши.
|
Ох, считать не сосчитать!
|
Прыжки на месте.
|
За день, за два и за месяц...
|
Шагаем на месте.
|
Шесть, семь, восемь, девять, десять
|
Хлопки в ладоши.
|
Даже мудрая пчела
|
Машем руками-крылышками.
|
Сосчитать бы не смогла!
|
Считаем пальчиком
|
Кузнечики
«Деревья в лесу»
Руки подняли и покачали –
|
Плавные покачивания
. поднятыми вверх руками.
|
Это деревья в лесу.
|
Руки нагнули, кисти встряхнули –
|
Встряхивание рук.
|
Ветер сбивает росу.
|
В сторону руки плавно помашем
|
Движения в соответствии. с текстом.
|
Это к нам птицы летят.
|
Как они сядут, тоже покажем –
Крылья сложили назад.
|
Поднимайте плечики,
Прыгайте кузнечики.
Прыг-скок, прыг-скок.
|
Энергичные движения плечами
|
Стоп! Сели.
Травушку покушали.
Тишину послушали.
|
Приседания
|
Выше, выше, высоко
Прыгай на носках легко!
|
Прыжки на месте
|
«Держим кисточку»
Держим кисточку вот так: Рука на локте. Кисточку держат тремя
Это трудно? Нет, пустяк! пальцами выше ее металлической части.
Вправо – влево, вверх и вниз Движения кистью руки по тексту.
Побежала наша кисть.
А потом, а потом Кисточку держат вертикально.
Кисточка бежит кругом. Выполняют тычки без краски на листе.
Закрутилась, как волчок.
За тычком идет тычок!
«Пальчики»
Мы сегодня рисовали, Сгибание и разгибание пальцев.
Наши пальчики устали.
Пусть немного отдохнут, Встряхнуть руками перед собой.
Снова рисовать начнут.
Дружно локти отведем, Энергично отвести локти назад.
Снова рисовать начнем.
«Мы лепили».
Долго, долго мы лепили, Встряхивание кистями перед собой.
Наши пальцы утомили.
Пусть немного отдохнут,
И опять лепить начнут.
В прятки пальчики играли Сжимание и разжимание кистей.
И головки убирали.
Вот так, вот так,
Так головки убирали.
Дружно руки разведем Отвести руки назад – вниз,
И опять лепить начнем. отклонившись на спинку стула.
«Деревья в лесу»
Руки подняли и покачали – Плавные покачивания
Это деревья в лесу. поднятыми вверх руками.
Руки нагнули, кисти встряхнули – Встряхивание рук.
Ветер сбивает росу.
В сторону руки плавно помашем Движения в соответствии
Это к нам птицы летят. с текстом.
Как они сядут, тоже покажем –
Крылья сложили назад. (2 раза)
«Вот помощники мои».
Вот помощники мои, Смотрим на раскрытые ладони.
Их как хочешь поверни:
И вот эдак, и вот так, Потираем руками.
Не обидятся никак.
Раз, два, три, четыре, пять. Хлопаем в ладоши.
Не сидится им опять.
Постучали, повертели Стучим по столу.
И работать захотели. Потираем руками.
Поработают немножко,
Мы дадим им отдохнуть. Сложили ладони вместе.
Постучали повертели Круговые движения кистями.
И опять обратно в путь. Хлопаем в ладоши. |
|
|
Скачать 33.4 Kb.