|
|
Практическое задание Заполните таблицу, в которой перечислите 6 заболеваний, их причины, возникающие при работе за компьютером,. Фокусировка зрения на мониторе компьютера который находится на определенном расстоянии от человека вследствие чего возникает застой сетчатки отслоение сетчатки пропадает фокусировка зрения
Задание 6
Заполните таблицу. Перечислите 6 заболеваний, их причины, возникающие при работе за компьютером, а также профилактические меры, для устранения негативного фактора.
Заболевания
|
Причины заболевания
|
Профилактика,
устранение негативного фактора
|
1.Близорукость
|
Фокусировка зрения на мониторе компьютера который находится на определенном расстоянии от человека вследствие чего возникает застой сетчатки\ отслоение сетчатки\ пропадает фокусировка зрения.
|
Зрительная гимнастика каждые 45 минут.
Существует несколько видов гимнастики:
1.Посмотреть на объект который находится рядом, а после резко перевести взгляд на объект находящийся в дали. Повторять 1-5 минут.
2. Сфокусировать взгляд на объекте расположенном рядом с человеком и совершать круговые движения головой, после перевести взгляд на объект, находящийся далеко. Выполнять 3-5 раз.
|
2.Заболевание прямой кишки.
|
Длительное время занимать сидячее положение.
|
Раз в час вставать и совершать движения, разминку. При болях в толстой кишке и крови обратится к врачу.
|
3.Заболевание нервной системы.
|
Работа за компьютером – это интеллектуальный труд. Основная нагрузка приходится на нервную систему, а именно на головной мозг.
|
Полностью исключить работу за компьютером на неопределенный промежуток времени и найти занятие по «вкусу». Расслабить нервное напряжение до полного устранения симптомов, а если ничего не помогает, обратится за помощью к врачу, ибо заболевания нервной системы могут стать хроническим заболеванием. Симптомы – шум в ушах, головокружение, тошнота, расстройство внимания, потеря концентрации.
|
4.Заболевание опорно-двигательного аппарата.
|
Длительное время занимать сидячее положение при этом приняв не правильную позицию.
|
Контролировать положение своего тела, спины. Стараться, как можно чаще, обращать внимание на занимаемое положение тела, сидя за компьютером длительный период времени.
|
5.Аллергия.
|
Работающие в помещение ПК и периферийные устройства.
|
Поддержания на рабочем месте чистоты, периодическое проветривание помещения, чистка самих устройств ПК.
|
6.Тунелльный симптом запястья.
|
Заболевание, которое возникает у людей проводящих много времени за компьютером. Возникает он в следствии из-за того, что срединный нерв в запястном канале оказывается сдавлен между костями и сухожилиями.
|
Чтобы запястья всегда оставались в тонусе, необходимо каждый час иди два их разминать, делать для них зарядку.
|
|
|
|
Скачать 42.5 Kb.