|
презентация на тему Гигиена кожи человека. Гигиена Кожи человека. Гигиена кожи, волос и ногтей человека
Кожа состоит из двух основных слоев - поверхностного (эпидермис) и глубокого. Эпидермис имеет различную толщину - наименьшая она на лице, наибольшая - на ладонях и стопах. Постоянно происходит процесс обновления эпидермиса: клетки наиболее глубокого из его слоев непрерывно размножаются и отодвигают к поверхности более старые клетки, которые по степенно ороговевают (при этом их прочность и устойчивость к раздражению значительно повышается), а затем отмирают и слущиваются. В эпидермисе нет кровеносных сосудов, и питание он получает за счет тканевой жидкости, которая поступает в него из глубокого слоя кожи. Глубокий слой кожи состоит из соединительнотканных волокон, а также кровеносных и лимфатических сосудов, мышц и нервных окончаний. Соединительнотканные волокна обеспечивают высокую эластичность кожи и ее прочность на разрыв. Поперечнополосатые мышечные волокна, находящиеся в коже лица, делают возможной мимику; функцией гладких мышечных волокон является поднимание волос (например, при воздействии холода наблюдается так называемая "гусиная кожа", в состоянии ужаса "волосы встают дыбом"). Нервные окончания в коже обеспечивают функцию осязания
гусиная кожа
волосы встают дыбом
Уход за кожей Для предотвращения болезней кожи, преждевременного ее старения, для сохранения здорового ее вида важное значение имеет правильный уход за ней. Следует постоянно заботиться об удалении с кожи загрязнений, выделений сальных желез и т. д. С этой целью кожу открытых частей тела необходимо мыть водой с мылом не реже одного раза в сутки, а закрытых - не реже одного раза в неделю. При повышенном потоотделении и усиленной активности сальных желез делать это следует чаще. Общие принципы гигиенического ухода за кожей достаточно широко известны, и поэтому мы остановимся лишь на некоторых моментах. Умывание и душ - Умываться следует водой комнатной температуры, так как горячая вода вызывает снижение эластичности кожи, преждевременное ее старение, делает кожу дряблой; холодная вода нарушает нормальный отток содержимого сальных желез
- Душ по возможности следует принимать ежедневно, но вредно каждый раз намыливать кожу, так как при этом смываются защитные вещества, кожа делается сухой.
Мытье рук - Руки следует мыть после каждого загрязнения, после посещения туалета, перед едой, после того, как ребенок играл с кошкой, собакой и т. д. Уже в дошкольном возрасте следует приучить его делать это без всякого напоминания старших.
- Следует учитывать, что после мытья рук дети нередко плохо их вытирают (отвлекаются, спешат отделаться от монотонной процедуры и т. д.) и в результате образуются цыпки - кожа вследствие обветривания становится шершавой, может потрескаться. Поэтому нужно следить не только за мытьем рук, но и за их вытиранием. В случае появления шершавости можно использовать какой-нибудь смягчающий крем. При выборе мыла необходимо учитывать индивидуальное его действие на кожу. Следует испробовать несколько сортов, выбрать 2 - 3 наиболее подходящих и пользоваться ими постоянно. Дорогие сорта мыла (содержащие кокосовое масло, духи и т. д.) часто сушат и раздражают кожу.
правила мытья рук
Уход за кожей лица - В конце периода полового созревания, чаще в 14 - 16 лет, у многих подростков появляются так называемые обыкновенные (или юношеские) угри.
- Профилактика угрей сводится к тщательному соблюдению чистоты кожи и своевременному предотвращению закупорки протоков сальных желез. При усиленной их активности умываться нужно чаще и обязательно с мылом, массировать лицо: сначала следует умыться горячей водой, затем сполоснуть лицо прохладной. Эта процедура способствует лучшему отхождению секрета сальных желез.
- Наряду с местными средствами при угрях следует применять и общие. О необходимости этого говорит тот факт, что у некоторых подростков, девушек и молодых женщин угри появляются или обостряются перед или во время менструации. Обострению угрей способствует употребление в пищу острых, пряных продуктов, кофе, какао, крепкого чая, избыток в пище углеводов и жиров. Поэтому при распространенных угрях необходима консультация не только врача-дерматолога, но также гинеколога и терапевта.
Волосы - Производными кожи так же являются волосы. Известно три вида волос - длинные (волосы на голове; волосы, появляющиеся во время полового созревания), щетинистые (брови, ресницы), пушковые (покрывают большую часть тела). Все они обладают различными свойствами и различными особенностями роста. Например, наиболее интенсивный рост длинных волос происходит во второй половине дня и вечером; ночью он замедляется или прекращается совсем. Если длинные волосы растут постоянно, то щетинистые – периодически. Пушковые волосы растут медленно. Наиболее длинными отрастают волосы в 14 - 17 лет; в это время они и наиболее толстые. С возрастом волосы при каждой их смене становятся все более тонкими и отрастают меньше. Наиболее интенсивно смена волос происходит весной и летом.
Строение волоса - Часть волоса, расположенная над кожей, называется стержнем; часть, находящаяся в коже (в глубоком ее слое), - корнем; нижняя часть корня - луковицей. К луковице каждого волоса подходит соединительнотканный сосочек; в нем находятся нервы и питающие волос кровеносные сосуды. Корень волоса помещается в образованном клетками эпидермиса волосяном фолликуле. Рост волос происходит за счет размножения клеток луковицы. В глубоком слое кожи расположены сальные железы; у большинства из них выводные протоки открываются в верхнюю часть волосяного фолликула.
Уход за волосами - Нарушение питания волос может происходить при сильном их стягивании (например, при прическе типа "конский хвост"), при перетягивании головы лентой, при постоянном ношении головного убора. Для роста волос полезно по-разному укладывать их, менять прическу. Полезно для них также время от времени слегка обрезать концы, особенно если они начинают расщепляться. Здоровые волосы мягкие, эластичные, имеют красивый естественный блеск.
- Расчесывать длинные волосы следует с концов, короткие - начиная от кожи. При этом необходимы плавные движения; ни в коем случае не стоит их дергать. Расческа должна быть без острых зубьев и лучше, если она металлическая, так как на пластмассовой скапливаются электрические заряды, волосы электризуются и вследствие этого хуже укладываются.
Мытье волос - При значительном выделении секрета сальных желез (жирные волосы) мыть волосы следует раз в 5 - 6 дней, при сухой коже - раз в 10 - 12 дней. Лучше всего при этом использовать жидкие моющие средства для волос (шампуни).
- Следует испробовать несколько разновидностей шампуня и подобрать тот, при котором волосы лучше промываются, не образуется перхоти и не наблюдается зуда кожи головы.
- Мыть голову лучше негорячей мягкой водой (кипяченой или обычной с добавлением небольшого количества буры).
- Полезен массаж кожи головы пальцами или с помощью массажной щетки. При мытье волос важно не пересушить их за счет излишнего количества шампуня - достаточно один раз намылить их хорошо мыльной пеной, втирая ее в кожу и через 2 - 3 минуты смыть; при повторном намыливании следует брать меньше шампуня. В конце мытья волосы можно сполоснуть настоем ромашки - это придает им блеск.
- После мытья следует волосы аккуратно вытереть легким полотенцем и досушивать при комнатной температуре; использование фена нередко приводит к их пересушиванию и ломкости.
- Расчесывать волосы следует лишь после того, как они полностью высохнут, иначе при этой процедуре много волос окажется вырванными.
Вредные факторы - Вредными для волос являются горячая завивка, начес, частое смачивание их водой при причесывании.
- Для роста волос очень важны особенности воды: в некоторых местностях волосы хорошо растут практически у всех женщин, в том числе начинают заметно лучше расти и у приезжающих даже на короткое (1 - 2 месяца) время.
- Волосы являются важным компонентом внешности, и правильный уход за ними полностью себя оправдывает.
- Не следует проводить с ними рискованных экспериментов - мыть неизвестными моющими средствами, подкрашивать веществами, индивидуальное влияние которых на волосы неизвестно, обесцвечивать и т. д.
- Нельзя их перетягивать, туго заплетать, так как при этом часть волос погибает вследствие ухудшения их питания. При начесе волосы обламываются; это же может произойти и при тугом накручивании их на бигуди.
- При использовании лака для волос следует иметь в виду, что он сильно сушит волосы и может раздражать кожу головы, как и некоторые виды шампуня.
Ногти - Ногти – это плоские эластичные роговые пластинки на концах пальцев, задний и боковые края которых находятся в складках кожи, а передний, в направлении которого и происходит рост ногтя, свободный.
- Скрытая в коже задняя часть ногтя называется корнем. Он образован эпителием, сходным с эпителием глубокого слоя кожи. За счет этого эпителия и происходит рост ногтя. Здоровые ногти имеют выпуклую форму, гладкую блестящую поверхность и розовую окраску.
- Скорость их роста примерно 1 мм в неделю на руках и в 3 - 4 раза меньше на ногах.
Уход за ногтями - Необходимо еженедельно подстригать их на руках и раз в месяц на ногах, в случае необходимости немного подравнивая пилкой, чтобы они ни за что не цеплялись.
- Срез должен быть полукруглым: если ногти подрезать неправильно, острые края могут врастать в кожу, вызывая болезненность и воспаление.
- Питание ногтя происходит за счет ногтевого ложа - мягких тканей, на которых ноготь лежит. Выросший же за этот край ноготь уже не получает достаточно питания и в нем начинают развиваться дистрофические процессы. В результате ноготь быстро желтеет, становится ломким и т.д. Поэтому длинные ногти выглядят хуже ногтей нормальной длины. К тому же под длинными ногтями скапливается большое количество бактерий.
- В случае, если возле ногтей образуются заусеницы, следует аккуратно срезать их, а места, где они были, смазать одеколоном.
- Профилактическое значение имеет и своевременное подрезание кожицы, которая покрывает ноготь у начала ногтевого ложа. Для этого следует несколько минут подержать концы пальцев в теплой мыльной воде, затем немного отодвинуть эту кожицу и срезать ее маленькими ножницами. В результате травмы или воспаления ногтевого ложа, ноготь может сходить. Не стоит этого бояться, так как заново он отрастает в течение 3 - 4 месяцев. В этот период важно особенно тщательно соблюдать чистоту рук.
- При уходе за ногтями женщины и девушки часто употребляют бесцветный или разноцветный лак. Регулярно делать этого не следует, так как растворители лака (чаще с этой целью используется ацетон) вызывают ломкость и пожелтение ногтей.
Заболевания ногтей - Существуют различные заболевания ногтей, в основном это грибковые поражения, а также нарушения ногтей в результате каких-либо заболеваний обменного характера. Лечить их следует у врача-дерматолога, а также у специалистов по этим заболеваниям.
- Существует, однако, особое психическое состояние, своего рода невроз, выражающийся в том, что ребенок начинает грызть (вернее, обкусывать) ногти и обкусывает их иногда чуть ли не до корня; называется это онихофагией (буквально "пожирание ногтей"). В таких случаях необходима психотерапия, применение средств, укрепляющих нервную систему. Просто окрики и ругань помочь не могут и, напротив, лишь усиливают побуждение обкусывать ногти. Это явление нередко имеет наследственный характер и наблюдается особенно часто при половом созревании.
Спасибо за внимание! |
|
|
Скачать 4.41 Mb.