гигиена. Гигиеническое обеспечение занятий по физической культуре, спорту и туризму
 Скачать 31 Kb.
|
|
ВОПРОСЫ К СЕМИНАРУ по учебной дисциплине «Гигиена» по теме «Гигиеническое обеспечение занятий по физической культуре, спорту и туризму» Требования к инвентарю и оборудованию по профилактике спортивного травматизма. Санитарные правила хранения и эксплуатации спортивного инвентаря и оборудования. Защитные приспособления в различных видах спорта для профилактики спортивного травматизма. Использование различных цветов при окраске спортивного инвентаря и оборудования. Гигиеническое обеспечение при подготовке спортсменов в сложных условиях (жаркий и холодный климат, горные условия). Временная адаптация, особенности питания и режима дня при пересечении часовых поясов на восток и запад. Профилактика перегревания и переохлаждения в спортивной практике. Механизм возникновения, признаки и профилактика кессонной болезни. Влияние средне- и высокогорья на организм спортсменов и профилактика горной болезни. Влияние температуры воздуха, влажности и скорости движения воздуха на организм человека, особенности терморегуляции при низкой и высокой температуре воздуха. Физиологические основы закаливания. Основные принципы закаливания. Средства, формы и методы закаливания: Закаливание воздухом; Закаливание водой Правила приема солнечных ванн. Понятие о личной гигиене. Основные составные элементы личной гигиены. Гигиена ухода за телом. Профилактика пиодермии, эпидермофитии, чесотки и педикулеза. Характеристика рационального режима дня. Негативное влияние вредных привычек на здоровье. Гигиена половой жизни. Гигиенические требования к спортивной одежде. Основные свойства материалов спортивной одежды: Гигиеническая характеристика различных видов тканей. Гигиенические требования к спортивной обуви. Анатомо-физиологические особенности детей и подростков. Деление на группы занимающихся физической культурой в школе, вузах и техникумах и их характеристика. Характеристика средств и форм физического воспитания школьников. Понятие о системе гигиенического обеспечения и ее структура. Гигиеническое обеспечение в легкой атлетике. Гигиенические обеспечения в тяжелой атлетике. Гигиенические обеспечения в единоборствах. Гигиеническое обеспечение спортивных игр. Гигиеническое обеспечение в сложнокоординационных видах спорта. Гигиеническое обеспечение в плавании. Гигиеническое обеспечение в зимних видах спорта. Гигиенические подходы к обеспечению туристического подхода (комплектация групп, выбор маршрута, дозирование нагрузок в зависимости от возраста и уровня подготовленности туристов). Обеспечение питания, водоснабжения, утилизации бытовых отходов и выбор места ночлега в походе. Физическая культура и спорт как факторы коррекции и совершенствования моторики инвалидов для профилактики гиподинамии и гипокинезии. |