физ-ра. Макарова Е. И., 16б, педиатрический факультет, 1 курс. Государственное учреждение луганской народной республики луганский государственный медицинский университет имени святителя луки
 Скачать 19.4 Kb.
|
|
Министерство здравоохранения ЛНР ГОСУДАРСТВЕННОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЛУГАНСКОЙ НАРОДНОЙ РЕСПУБЛИКИ «ЛУГАНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМЕНИ СВЯТИТЕЛЯ ЛУКИ» Кафедра физической культуры и спорта РАБОТА по дисциплине « физическая культура » Выполнила: студентка І курса, 16-б группы Педиатрического факультета Макарова Евгения Ивановна Преподаватель: проф.Сероштан В.М Луганск – 2022 ТЕМА 5. «КРАТКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ТЕХНИКИ БЕГА НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ» Контрольные вопросы: 1.Перечислите виды легкоатлетического бега. В легкоатлетическом спорте различают следующие виды бега: 1. Бег на короткие дистанции (от 30 до 400м.) 2. Бег на средние дистанции (от 500 до 2000м.) 3. Бег на длинные дистанции (от 3000 до 10000м.) 4. Бег на сверхдлинные дистанции (от 20000 до 42195м.) 5. Бег с препятствиями 6. Эстафетный бег. 7. Кроссовый бег (бег по пересеченной местности). 2. Назовите основные фазы техники бега по дистанции. Технику бега условно разделяют на следующие фазы: I) старт; 2) стартовый разбег; 3) бег по дистанции; 4) финиширование. В беге на короткие дистанции применяется низкий старт, средние и длинные дистанции пользуются высоким стартом. 3. Какова примерная длина стартового разбега и от чего она зависит? Существует несколько вариантов старта. Наиболее распространен так называемый обычный старт; рис.8.а) при котором стартовая колодка уста- навливается на расстоянии 1-1,5 стопы (35-50см) от стартовой линии, а задняя - на таком же расстоянии от передней колодки. Опорная площадка пе- редней колодки имеет угол наклона 40-50°; а задней - 60-80°. Расстояние между осями колодок - 18-20см. При сближенном старте задняя колодка приближена к стартовой линии и передней колодке (на расстояние длины стопы и меньше к передней колодке). При растянутом старте передняя ко- лодка отставляется от стартовой линии назад и находится на расстоянии длины стопы и меньше от задней колодки. Изменяется при этом и угол на- клона опорных площадок: с приближением колодок к стартовой линии он уменьшается, при удалении -увеличивается. 4. Охарактеризуйте финишный бросок в беге на короткие дистанции. Финишную линию следует пробегать с полной скоростью без специ- альных бросков или прыжков на финише. На последнем шаге можно наклонить туловище вперед, но это имеет значение только тогда, когда в забега участвуют равные по силам соперники. Перед самым финишем многие спортсмены неправильно снижают скорость на последних шагах, поэтому надо, чтобы через финишную линию спортсмен пробегал так, словно до нее остаетсяещеполметра. |