Ответ на билет. Характеристика двигательного качества ловкость. Методика развития ловкости у детей школьного возраста

• Название: Характеристика двигательного качества ловкость. Методика развития ловкости у детей школьного возраста
• Анкор: Ответ на билет
• Дата: 10.12.2020
• Размер: 14.96 Kb.
• Имя файла: 1.docx
• Тип: Документы; #159193

Характеристика двигательного качества – ловкость. Методика развития ловкости у детей школьного возраста

Ловкость как двигательное качество - это способность выполнять движения во внезапно возникающих ситуациях. Включает способности, реакции, чувства.
Ловкость позволяет:

быстро и точно реагировать на неожиданно возникающие ситуации;

выполнять сложные по координации движения;

рационально решать двигательные задачи;

быстро и качественно овладевать новыми движениями.
Методы развития ловкости:

1.Любые упражнения с элементом новизны;

2. Увеличение координацион­ной трудности упражнений (подвижные игры);

3. Борьба с нерациональной мышечной напря­женностью (эстафеты);

4. Повышение способности поддерживать равновесие тела (ходьба на ограниченной опоре, кувырок в разных направлениях).