Нормативные профили скорости подачи для тренировочной подачи и приема в волейболе. Нормативные профили скорости подачи для тренировочной подачи и п. Ики скорости подачи волейболистов с максимальной производительностью, чтобы направлять тренировочные занятия для мужских команд
 Скачать 24.92 Kb.
|
|
Нормативные профили скорости подачи для тренировочной подачи и приема в волейболе Абстракт Целями настоящего исследования были: а) оценить нормативные характеристики скорости подачи волейболистов с максимальной производительностью, чтобы направлять тренировочные занятия для мужских команд (исследование 1) и женских команд (исследование 2), и б) установить возможности и диапазоны скорости, которые волейболист может использовать для метательный станок можно предложить для отработки приема в волейболе (исследование 3). В исследованиях 1 и 2 были проанализированы техника подачи и максимальные скорости в мужском (2097 подач) и женском (2056 подач) волейболе. Исследование 3 состояло из анализа скоростей выброса мяча, которые генерируются на основе различных настроек скорости, которые могут быть запрограммированы с помощью метательной машины. Результаты дают нормативные профили для диапазонов скорости различных типов подачи как для мужского, так и для женского волейбола. Кроме того, они указывают скорости, которые обеспечивает волейбольная метательная машина для тренировки приема в волейболе. Вступление Спортивный успех во многом зависит от того, как спортсмены тренируются и готовятся к соревнованиям. Это означает, что необходимо следовать плану и чтобы были способы отслеживать все детали, влияющие на обучение. Волейбол на пике производительности характеризуется тем, что команды ищут равновесие между различными действиями, комплексами или фазами игры (например, баланс подачи и приема, баланс атаки и блока, баланс атаки и защиты, баланс между каждой ротацией и т.д.) (10). Модификация системы подсчета очков в волейболе - от бокового аута до подсчета очков в розыгрыше - повлияла на то, как команды зарабатывают очки в волейболе (17). Из-за этого изменения в регламенте фаза комплекса 1 (К1), или приема подачи, превратилась из попытки помешать другой команде забить гол в фазу, в которой набирается 40-45% командных очков. Эта модификация системы подсчета очков, в дополнение к правилу, позволяющему мячу касаться сетки во время подачи, в совокупности повлияла на исполнение и риск, на который идет подача (6, 12), учитывая, что каждая ошибка подачи дает сопернику очко. Однако этот аспект эмпирически не ясен (12). Производительность подачи влияет на баланс подачи и приема. В волейболе с максимальной отдачей этот баланс смещается в сторону приема. Таким образом, 62,0% – 72,6% приемов идеальны в мужском волейболе (позволяя сеттеру настроить все варианты атаки), а 53,0% – 70,5% идеальны в женском волейболе (11, 13). Эти значения выше, чем те, которые были найдены для успеха подачи в мужском волейболе (4,4% – 6,8%), а также в женском волейболе (3.3% – 5.0%) (11, 12). Этот дисбаланс эффективности приема над эффективностью подачи отчасти является основой успеха комплекса 1 (10). В женском волейболе эффективность подачи выше, среди прочего, из-за: 1) меньшей высоты сетки и 2) меньшей способности игроков к силе и перемещению (3, 4, 13). В последние годы, как показали чемпионаты Европы и мира, наблюдается рост использования подачи с силовым прыжком как в мужском, так и в женском волейболе (1, 11). Это увеличение связано с тем фактом, что использование этой подачи направлено на улучшение производительности за счет мощности и скорости, которые включает в себя этот тип подачи. Увеличение этого вида подачи на соревнованиях создало необходимость увеличения объема тренировок по ее специфическому приему. Из-за физических требований, предъявляемых к этому типу подачи, использование волейбольных метательных машин на тренировках является обычным делом. Их использование дает возможность специально работать над приемом данного типа подачи без необходимости физической перегрузки игроков. В волейболе используются два типа метательных машин: а) машины с двумя колесами, которые бросают мяч, и б) отбивающие машины. Однако, хотя использование метательных машин является обычным явлением на тренировках волейбольных команд с максимальной производительностью, было замечено, что при их использовании объективные критерии не используются при определении скорости работы команд (используются метод проб и ошибок и критерии тренера). В первую очередь это связано с отсутствием нормативных профилей скоростей, получаемых игроками на соревнованиях. Исследования, найденные при поиске по библиографии, были проведены на самых разных уровнях и с небольшими выборками (относительно игроков и количества подач). В библиографии средние справочные значения, которые были найдены, включают прыжковые подачи 85,3 км/ч (2), 91,4 км/ч (5) и 82,9 км/ч (7) и плавающие подачи 41-43 км/ч для мужчин (7) и 47,52 км/ч для женщин (16). В библиографии или у производителя не было найдено информации о скорости выпуска шариков, которую имеют их машины при различных настройках. Целями настоящего исследования были: а) оценить нормативные характеристики скорости подачи волейболистов с максимальной производительностью, чтобы направлять практику для мужских команд (исследование 1) и женских команд (исследование 2), и б) установить возможности и диапазоны скорости, которые метательная машина могу предложить для работы на приеме в волейболе (исследование 3). Методы Исследование 1. Установление нормативных профилей скорости подачи в мужском волейболе Цель и методология: Целью исследования 1 было установить диапазоны скоростей для различных типов подачи в мужском волейболе. Было проведено описательное исследование. Изучаемыми переменными были тип подачи (стоя, прыжок с места или силовой прыжок (14)) и максимальная скорость, достигнутая мячом при подаче. Кроме того, были записаны зоны происхождения и назначения подач, чтобы исправить ошибки измерения подачи (корт был разделен на семь полос). Всего было проанализировано 2767 подач, что соответствует 16 матчам (61 сет) мужской мировой лиги 2006 года, организованной FIVB. Подачи выполняли 85 игроков из восьми команд. В этом исследовании использовались только допустимые подачи в пределах досягаемости (2097 подач). Для записи данных о скорости подачи и записи матчей было запрошено разрешение и информированное согласие организационного комитета соревнований. Радарная пушка была установлена в одном из концов корта в шести метрах от линии подачи на платформе на высоте трех метров. Протокол измерения был описан Палао и Валадесом (9). Поскольку радар правильно регистрирует только прямолинейные траектории, которые приближаются или удаляются от него, для подач, которые включали криволинейные траектории, была произведена коррекция зарегистрированного показателя в соответствии с рекомендациями производителя, с использованием полосы отправления и полосы назначения подачи (15). Наблюдение за типом техники подачи проводилось экспертом-наблюдателем (с докторской степенью в области спортивных наук, высшей сертификацией для испанского тренера по волейболу и более чем 10-летним скаутским опытом). Перед началом и в конце сбора данных индекс корреляции между наблюдателями был рассчитан с одним из исследователей, и он был рассчитан на уровне >0,96. Индекс корреляции между наблюдателями составил 0,990 (Коэнс Каппа). Инструментами, использованными в этом исследовании, были цифровая видеокамера и Stalker Radar Pro (Stalker Radar; Плано, Техас). Описательный и логический анализ данных был проведен с помощью программного обеспечения SPSS v15.0 (средние значения, стандартное отклонение, 10-й и 90-й процентили и U-критерий Манна-Уитни) для проверки различий между типами подачи. Результаты Исследования 1 В таблице 1 представлены диапазоны скорости для различных типов подачи. Результаты демонстрируют различия между различными типами подачи в отношении средств, максимальных скоростей и диапазонов скоростей. Различные типы подач демонстрируют разный уровень использования: стоя (7,1%), прыжок с места (40,7%) и силовой прыжок (52,2%). Дискуссионное исследование 1 Результаты демонстрируют степень встречаемости и различия в скоростных диапазонах при различных типах подачи. Косвенно мы можем оценить время, необходимое принимающим для считывания траектории мяча и его перехвата: подача стоя (приблизительно 0,98-1,29 с), подача в прыжке с места (приблизительно 0,72-1,35 с) и подача в силовом прыжке (приблизительно 0,52-0,74 с). Подача стоя - это подача, которая дает приемнику больше всего времени, и она эффективна, если она требует от приемника перемещения или если его траектория непредсказуема для приемника. Такая низкая степень использования на данном уровне конкуренции, по-видимому, указывает на то, что он не достигает этого намерения. Подача с поплавком стремится к определенному направлению, а также к тому, чтобы быть непредсказуемой. Возможными причинами его использования, по сравнению с подачей стоя, несмотря на теоретическое преимущество ее выполнения без смещения, являются более высокая высота контакта (угол падения на площадке соперника) и большая начальная скорость подачи, которая может передаваться мячу при выполнении подачи. Подача с силовым прыжком направлена на то, чтобы усложнить действия принимающего, сокращая время, которое он или она должен реагировать, а также скорость, с которой мяч достигает принимающего. Средние значения, найденные в этом исследовании, выше, чем те, которые приведены в библиографии (7). Результаты подтверждают необходимость работать над каждым типом подачи и ее приемом по-разному. Исследование 2. Установление нормативных профилей скорости подачи в женском волейболе Цель и методология: Целью исследования 2 было установить диапазоны скоростей различных типов подач, выполняемых в женском волейболе. Было проведено описательное исследование. Переменными в исследовании были тип подачи (стоя, прыжок с места или силовой прыжок (14)) и максимальная скорость, достигнутая мячом при подаче. Кроме того, были записаны зоны происхождения и назначения подачи, чтобы исправить ошибки измерения подачи (корт был разделен на семь полос). В общей сложности было проанализировано 2247 подач из 14 матчей (51 сет), соответствующих двум соревнованиям Кубка испанских королев (сезоны 2006-2007 и 2008-2009). Подачи были сделаны 151 игроком из 16 команд. В этом исследовании использовались только допустимые подачи в пределах досягаемости (2056 подач). Для сбора данных о скорости подачи и записи матчей было запрошено разрешение и информированное согласие Испанской федерации волейбола. Радарная пушка была установлена на одном конце корта, в девяти метрах за линией подачи и на платформе на высоте трех метров. Поскольку радар правильно регистрирует только прямолинейные траектории, которые приближаются или удаляются от него, для подач, которые включали криволинейные траектории, была произведена коррекция зарегистрированного показателя в соответствии с рекомендациями производителя, с использованием полосы отправления и полосы назначения подачи (15). Наблюдение за типом техники подачи проводилось экспертом-наблюдателем (с докторской степенью в области спортивных наук, высшей сертификацией для испанского тренера по волейболу и более чем 10-летним скаутским опытом). Перед началом и в конце сбора данных индекс корреляции между наблюдателями был рассчитан с одним из исследователей, и он был рассчитан на уровне >0,97. Индекс корреляции между наблюдателями составил 0,990 (Коэнс Каппа). Инструментами, использованными в этом исследовании, были цифровая видеокамера и Stalker Radar Pro (Stalker Radar; Плано, Техас). Описательный и логический анализ данных был проведен с помощью программного обеспечения SPSS v15.0 (средние значения, стандартное отклонение, 10-й и 90-й процентили и U-критерий Манна-Уитни). Результаты Исследования 2 В таблице 2 представлены диапазоны скорости для различных типов подачи. Результаты демонстрируют сходные значения между подачей стоя и подачей с поплавка в отношении средств, максимальных скоростей и диапазонов скоростей. Силовая подача показала более высокие скорости в отношении средней, максимальной скорости и диапазона скоростей. Различные типы подачи использовались неодинаково. Подача стоя использовалась в 45,9% случаев, подача с плавающим прыжком использовалась в 37,5% случаев, а подача с силовым прыжком использовалась в 16,6% случаев. Дискуссионное исследование 2 Результаты показывают, что подача стоя и подача с поплавком имеют одинаковую скорость. Это означает, что за исключением высоты контакта, которая влияет на угол падения подачи на корте соперника, эти подачи могут быть отработаны аналогично в тренировках в отношении их скорости, поскольку они позволяют приемнику одинаковое время выполнения (приблизительно 0,89-1,26 с против 0,87-1,35 с).. Подача с силовым прыжком имеет важные отличия в скорости (разница > 25 км/ч) и времени выполнения (примерно 0,61-0,82 с) по сравнению с подачей стоя и подачей с прыжком с места. Различия в частоте выполнения различных типов подач, по-видимому, демонстрируют, что подача с поплавком стоя достигает своей цели в большей степени, чем подача с силовым прыжком. Результаты подтверждают необходимость работать над каждым типом подачи по-разному. Исследование 3. Расчет скоростей, получаемых машиной для метания волейбола при различных настройках, которые она предлагает Цель и методология: Целью исследования 3 было установить диапазоны скоростей метательной машины (с колесами) для облегчения конкретной тренировки приема. Было проведено описательное исследование. Переменными были настройки скорости вращения колес метательных машин и максимальная скорость, достигаемая мячом. Было выполнено двадцать действительных попыток с каждой комбинацией настроек скорости вращения колес метательных машин, как для высоты сетки, соответствующей женской игре (2,10 м), так и для мужской игры (2,43 м). Радарная пушка была установлена перед метательной машиной в трех метрах от линии подачи корта соперника. Высота средней точки между колесами метательной машины была установлена на уровне 2,90 метра для женщин и 3,25 метра для мужчин. За управление им отвечал тренер по волейболу с более чем трехлетним опытом использования метательной машины. Те комбинации скоростей колес машин, в которых процент ошибок превышал 30% (например мячи в сетку или за пределы поля) и те, в которых вращение мяча было против часовой стрелки (вращение должно быть по часовой стрелке, как при реальных подачах), не принимались во внимание в этом исследовании. Кроме того, скорости подач, которые выходили за пределы поля или в сетку, не принимались во внимание при расчете диапазонов скоростей. В этом исследовании рассматривались только настройки скорости машины, которые предполагали скорость более 60-65 км. Инструментами, использованными в этом исследовании, были волейбольная машина Sports Attack, мячи Molten IV5XC (официальные игровые мячи) и Stalker Radar Pro. Был проведен описательный анализ данных с использованием программного обеспечения SPSS v15.0 (среднее значение, стандартное отклонение, 10-й процентиль и 90-й процентиль). Официальные мячи для соревнований использовались с регулировочным давлением (1.6b). Результаты Исследования 3 В таблице 3 представлены комбинации настроек метательных машин и задействованных диапазонов скоростей. Результаты демонстрируют стабильные диапазоны скоростей в представленных комбинациях скоростей. Степень изменчивости составляет 2-3 км. Дискуссионное исследование 3 Результаты показывают, что колесная система не позволяет точно регулировать равномерный диапазон скоростей взлета мяча. Тот факт, что скорость отрыва шариков зависит от комбинированного действия двух вращающихся колес, означает, что для достижения желаемой интенсивности необходимо найти определенную комбинацию. Следует иметь в виду, что в качестве отправной точки было установлено, что траектории мяча должны были приземляться внутри площадки соперника по крайней мере в 70% попыток. Несмотря на невозможность получить подачу, которую вы ищете в отношении скорости, в настоящем исследовании были обнаружены однородные диапазоны скорости. Ни одна из комбинаций интенсивности машин не позволяла развивать скорость выше 105 км/ч с низким уровнем погрешности (эффективность >70%). ОБЩЕЕ ОБСУЖДЕНИЕ Цель настоящего исследования состояла в том, чтобы предоставить нормативные характеристики того, как выполняется подача с учетом используемой техники и настроек скорости, которые обеспечивает метательная машина. Уровень использования различных типов подачи и различия в отношении средней скорости и диапазонов скоростей демонстрируют, что подачу и прием следует практиковать, помня о технике, используемой игроками при выполнении подачи. Результаты показывают, что мужской волейбол имеет иные тенденции, чем женский, и что это следует иметь в виду при планировании тренировок. Результаты подтверждают преобладание прыжковой подачи в мужском волейболе (1, 11). Найденные значения могут служить ориентиром для разработки тренировочных задач с учетом как пропорций, так и условий (например, скорости прибытия мяча, времени, необходимого для выполнения действия). В частности, в мужском волейболе три типа подачи представляли разные реалии. Среди результатов выделяются два значения: тот факт, что девять из каждых десяти приемов - это прыжковые подачи (power или float), а пять из каждых десяти подач - силовые. С другой стороны, в женском волейболе две из каждых десяти подач - это силовые прыжковые подачи, а наиболее распространенной подачей является подача стоя. Сходство между подачами стоя и подачей в прыжке с поплавком в отношении скорости и косвенно времени для приемника предполагает возможность того, что тренировка двух подач может проводиться вместе. Представленные значения могут помочь добиться того, чтобы работа над приемом, выполняемая на тренировочных занятиях, выполнялась со скоростью и вариативностью подач, характерными для соревнований. Поэтому необходимо иметь в виду тип подачи, способ ее выполнения и ее тактическое намерение. В настоящем исследовании рассматривается только первый из этих аспектов и его взаимосвязь со скоростью подачи. Обнаруженные различия демонстрируют, что в работе над приемом, которая выполняется на тренировках для подачи с силовым прыжком, необходимо контролировать скорость мяча, чтобы гарантировать эффективность выполняемой работы. Диапазон скоростей от 20-30 км/ч нельзя просто оставить на субъективную оценку тренера. Для остальных подач (50% для мужской игры и 80% для женской игры) важность скорости подачи не так велика; вместо этого способ ее выполнения и тактический замысел приобретают большее значение. Для этих типов подач (стоя и прыжковый поплавок) контроль скорости не является приоритетом. Одной из проблем, связанных с приемом прыжковой подачи, является физический спрос, который возникает у серверов после выполнения большого количества повторений (8). Кроме того, это предполагает наличие состава игроков, которые владеют этой техникой таким образом, чтобы они могли направлять подачу с высокой точностью и мощью на приемников. Для этого типа тренировок может быть полезно использование волейбольных метательных машин. Одной из проблем, связанных с его использованием, является отсутствие справочных значений относительно скоростей, которые генерируют машины с различными настройками. Это затрудняет возможность того, чтобы работа была конкретной и объективной. Результаты, полученные в исследовании 3, предоставляют информацию, позволяющую объективно установить, с какой скоростью (скоростью выпуска мяча) будут работать приемники, когда они тренируются с этим типом машины. Из полученных результатов, конкретно относящихся к 10% игроков, которые способны подавать на более высоких скоростях в мужском волейболе (> 105 км / ч), результаты показывают, что модель машины, которая была проанализирована в настоящем исследовании (Спортивный атакующий волейбол), не способна достичь таких скоростей в траектории, аналогичные траекториям конкуренции. Для того, чтобы выполнять этот тип работы (прием подач >105 км/ч), необходимо работать с игроками, которые выполняют этот тип подачи. Использование машины возможно только в том случае, если высота, с которой подбрасывается мяч, увеличена. Использование метательных машин имеет несколько положительных аспектов, таких как то, что эти машины обладают высокой надежностью и повторяемостью в отношении скорости работы, и они допускают большое количество повторений. Однако их использование также сопряжено с рядом недостатков, таких как тот факт, что шары изнашиваются из-за высокого вращения колес, которые бросают мяч (износ оборудования), и что они не обеспечивают приемников пространственными или временными сигналами. Выводы Знание того, как выполняется подача на соревнованиях, и способность имитировать ее на тренировках являются ключевыми для адекватной отработки приема. Подача в мужском и женском волейболе отличается в зависимости от используемой техники и их скорости. В настоящем исследовании представлены нормативные профили для руководства процессом подготовки к приему. С одной стороны, он предоставляет информацию о действительных подачах, а с другой стороны, он предоставляет информацию о возможностях, которые предлагают волейбольные метательные машины для работы на приеме. Характеристики подач в мужском волейболе таковы: подача стоя (7,1% подач) выполняется с дальностью 42,0 – 55,0 км/ч, подача в прыжке с места (40,7% подач) выполняется с дальностью 40,0 – 75,0 км/ч, а подача в силовом прыжке выполняется с дальностью 40,0 - 75,0 км/ч. (52,2% подач) выполняется с дальностью 73,0 – 104,0 км/ч. Характеристики подач в женском волейболе таковы: подача стоя (45,9% подач) выполняется с дальностью 43,0 – 61,0 км/ч, подача в прыжке с места (37,5% подач) выполняется с дальностью 40,0 – 61,0 км/ч, а мощность подача в прыжке (16,6% подач) выполняется с дальностью 66,0 – 89,0 км/ч. Что касается второй цели этого исследования, то метательные машины допускают скорость выброса, аналогичную дальности, создаваемой подачей с силовым прыжком. Модель машин, проанализированных в настоящем исследовании, не позволяет имитировать самые скоростные силовые прыжковые подачи, которые выполняются в мужской игре (10%). |