Тест_Диагностика_бессонницы. Индекс тяжести инсомнии (бессонницы)1

• Название: Индекс тяжести инсомнии (бессонницы)1
• Дата: 06.03.2022
• Размер: 12.92 Kb.
• Имя файла: Тест_Диагностика_бессонницы.docx
• Тип: Документы; #384921

Индекс тяжести инсомнии (бессонницы)¹

1. 
   Оцените, насколько ТЯЖЕЛЫ Ваши нарушения сна за последние 2 недели, обводя в кружок соответствующую цифру:
   

   	Нет	Мягкие	Средние	Тяжелые	Очень тяжелые
   Трудно заснуть	0	1	2	3	4
   Часто просыпаетесь	0	1	2	3	4
   Рано просыпаетесь и больше не засыпаете	0	1	2	3	4

2. 
   Насколько Вы удовлетворены своим режимом сна в настоящее время?
   

   Очень удовлетворен	Удовлетворен	Средне	Не удовлетворен	Очень недоволен
   0	1	2	3	4

3. 
   В какой степени, с Вашей точки зрения, проблемы со сном мешают Вашей дневной деятельности (усталость днем, снижение способности работать, ухудшение концентрации, памяти, настроения и т. д.)?
   

   Не мешают	Слабо	Немного	Сильно	Очень мешают
   0	1	2	3	4

4. 
   Насколько, с Вашей точки зрения, Ваши нарушения сна заметны для других и тем самым мешают Вам жить?
   

   Не заметны	Слабо	Немного	Сильно	Очень заметны
   0	1	2	3	4

5. 
   Насколько Вы обеспокоены / утомлены Вашими текущими проблемами со сном?
   

Не обеспокоен	Мало	Немного	Сильно	Очень обеспокоен
0	1	2	3	4

Ответьте на вопросы и сложите все баллы. Как правило, хорошо спящие набирают менее 10 баллов. Если Ваша сумма превышает 10, у Вас есть симптомы инсомнии (бессонницы). Больные хронической инсомнией набирают, как правило, от 15 до 24 баллов.

1^ Методика Рассказовой Е. И.