Главная страница

сочиение. медаль елбасы. Индивидуальный планграфик прохождения Бронзового уровня программы Медаль Елбасы


Скачать 17.26 Kb.
НазваниеИндивидуальный планграфик прохождения Бронзового уровня программы Медаль Елбасы
Анкорсочиение
Дата04.08.2020
Размер17.26 Kb.
Формат файлаdocx
Имя файламедаль елбасы.docx
ТипДокументы
#135173

Индивидуальный план-график прохождения

Бронзового уровня программы «Медаль Елбасы»

ФИО участника Балтабекова Адема Толеубековна

Продолжительность: I триместр (июль-сентябрь)

Направление

Таланты и навыки

Категория

Ремесленничество и декоративно-прикладное искусство

Подкатегория

Кондитерское дело

Цель

К концу триместра научиться печь десерты и довести кулинарские способности до идеала.

Сроки

Задание 1

Для начало научиться печь ажурные блины

01.08-09.08.2020

Задание 2

Испечь легкие оладьи

01.08-09.08.2020

Задание 3

Качественная работа с опарой

10.08-16.08.2020

Задание 4

Научиться печь воздушные булочки с начинкой

10.08-16.08.2020

Задание 5

Испечь синнабоны с корицей

17.08-23.08.2020

Задание 6

Приготовить заварной крем

17.08-23.08.2020

Задание 7

Испечь коржи для медовика

24.08-30.08.2020

Задание 8

Научиться украшать торты (медовик)

24.08-30.08.2020

Задание 9

Печенье с дрожжевыми конфетами M&Ms

31.08-06.09.2020

Задание 10

Шоколадный торт

07.09-13.09.2020

Задание 11

Шарлотка

14.09-20.09.2020

Задание 12

Научиться печь полу-шоколадные песочные печенье

21.09-27.09.2020

Задание 13

Круассаны с шоколадом

28.09-30.09.2020


Индивидуальный план-график прохождения

Бронзового уровня программы «Медаль Елбасы»

ФИО участника Балтабекова Адема

Продолжительность: I триместр (июль-сентябрь)

Направление

Спорт и физическое развитие

Категория

Лёгкая атлетика

Подкатегория

Бег

Цель

К концу триместра научиться бежать на дистанции 4 км.

Сроки

Задание 1

30 минут кардио на свежем воздухе

01.08-09.08.2020

Задание 2

30 минут бега

01.08-09.08.2020

Задание 3

Час занятии на тренажерах

10.08-16.08.2020

Задание 4

Спринт

10.08-16.08.2020

Задание 5

Занятие кардио перед бегом

17.08-23.08.2020

Задание 6

Бег на дистанции 1,5 км

17.08-23.08.2020

Задание 7

15 упражнении на мышцы ног

24.08-30.08.2020

Задание 8

2 км бега

24.08-30.08.2020

Задание 9

Планка

31.08-06.09.2020

Задание 10

Комплекс упражнений на час

07.09-13.09.2020

Задание 11

3 км бега

14.09-20.09.2020

Задание 12

Комплекс упражнений для тренировки икроножных мышц

21.09-27.09.2020

Задание 13

Бег на дистанции 4 км

28.09-30.09.2020


написать администратору сайта