Задание_на_учебную_практику_автовосстановление. Индивидуальное задание а ознакомиться
 Скачать 67.56 Kb.
|
|
Индивидуальное задание а) ознакомиться: - со спецификой деятельности практического психолога, определение актуальности, специфики функционирования психологической службы в организациях (учреждениях, предприятиях): - цель, задачи, принципы психологической службы; Главная цель психологической службы образования — психологическое здоровье детей — связана прежде всего с перспективным направлением ее деятельности, ориентированным на своевременное и полноценное психическое и личностное развитие каждого ребенка. Эта цель может быть реализована только тогда, когда психологическая служба обеспечивает преемственность психологического внимания к ребенку на разных возрастных этапах работы с детьми, когда происходит стыковка представлений, понимания, умений взрослых, работающих с детьми одного возраста, и взрослых, работающих с детьми другого возраста. Основные задачи психологической службы образования: 1) реализация в работе с детьми возможностей, резервов развития каждого возраста; 2) развитие индивидуальных особенностей детей — интересов, способностей, склонностей, чувств, отношений, увлечений, жизненных планов и др.; 3) создание благоприятного для развития ребенка психологического климата (в детском саду, интернате, школе и пр.), который определяется прежде всего организацией продуктивного общения детей со взрослыми и сверстниками; 4) оказание своевременной психологической помощи и поддержки как детям, так и их родителям, воспитателям, учителям. Основным средством достижения поставленной цели является создание благоприятных психолого-педагогических условий для полноценного проживания ребенком каждого возрастного периода, для реализации заложенного в соответствующем этапе онтогенеза возможностей развития индивидуальности. Поэтому деятельность психологической службы образования и направлена на создание психолого-педагогических условий, обеспечивающих духовное развитие каждого ребенка, его душевный комфорт, что лежит в основе психологического здоровья. Но, конечно, психолог создает необходимые условия вместе с учителями и родителями учащихся. - основные требования к организации и оформлению психологического кабинета; Для кабинета практического психолога должно быть отведено помещение, площадью 25-30 кв.м. с тем, чтобы одновременно в нем могли находиться 10-12 человек, работа с которыми должна проходить в комфортных условиях. Возможно выделение нескольких помещений меньшего размера, расположенных рядом. Кабинетпсихолога желательно расположить в доступном, удобном месте, так чтобы его можно было легко найти. Целесообразно определить под кабинет помещение на первом этаже здания - это даст возможность оперативно обращаться к психологу, а также позволит, например, родителям избежать лишних контактов и при необходимости соблюсти конфиденциальность встречи. Кабинет психолога должен быть территориально изолирован. Он не может быть проходным или смежным помещением (например, быть объединенным со старшим воспитателем, кабинетом логопеда и т.п.). По возможности кабинет лучше разместить вдали от медицинского и административного кабинетов. Важна также и достаточная звуковая изоляция. Надо учитывать, что, например, близость музыкального или физкультурного залов создаст повышенный уровень шума, а это может препятствовать работе. Во время занятий на входной двери необходимо вывесить предупреждение о соблюдении тишины. Температурный режим. Помещение должно быть теплым и в то же время хорошо проветриваемым. Желательно иметь установки для увлажнения и ионизации воздуха (в связи с повышенной его сухостью в зимнее время) и для кондиционирования воздуха. Оптимальной считается температура от 20 до 22° C. Организация рабочего пространства кабинета Пространство кабинета должно быть организовано в соответствии со спецификой профессиональной деятельности психолога. Исходя из этого, рекомендуется деление кабинета на несколько рабочих зон, имеющих различную функциональную нагрузку. Можно выделить следующие зоны: зона первичного приема и беседы с клиентом зона консультативной работы зона диагностической работы зона коррекционно-развивающей работы зона игровой терапии зона релаксации и снятия эмоционального напряжения личная (рабочая) зона психолога зона ожидания приема Зона первичного приема и беседы с родителем или воспитателем оснащается рабочим столом; картотекой с данными о детях, родителях, воспитателях. Рядом со столом психолога целесообразно поместить шкаф, где можно расположить необходимый диагностический, методический материал и другой инструментарий для психологического обследования. Зона консультативной работы. Эта часть кабинета предполагает создание доверительной и свободной обстановки, помогающей посетителю, пришедшему на прием к психологу, спокойно обсудить волнующие его проблемы. Данная зона должна быть оформлена максимально комфортно. Способствуют этому (помимо профессионализма самого психолога) такие элементы интерьера, как удобные, уютные кресла, композиции из комнатных растений, панно из природных материалов, а также общая цветовая гамма обстановки, выдержанная в мягких, пастельных тонах. Зона диагностической работы. Эта часть кабинета предназначена для проведения обследований (в индивидуальной или групповой форме). Здесь не должно находится лишних предметов, ярких деталей интерьера, которые могут отвлекать внимание детей, мешать им сосредоточиться на предлагаемых заданиях. Все необходимые психологу материалы для работы, должны быть систематизированы и удобно размещены в специальных шкафах, так чтобы ими было удобно воспользоваться. Зона коррекционно-развивающей работы. Многообразие форм коррекционно-развивающей работы предполагает соответствующее оснащение этой зоны психологического кабинета. Для занятий с детьми здесь могут быть расставлены индивидуальные столы-парты, доска, фланелеграфы, мольберт и пр. Для проведения занятий в игровой форме, которые предполагают свободное размещение детей на полу, в кабинете обязательно должен быть ковер (или ковровое покрытие), а также разнообразный игровой материал (мягкие игрушки, куклы-марионетки и т.д.). Для детей агрессивных может быть предусмотрен специальный уголок, где размещаются подушки, крупные мягкие игрушки, поролоновые мячи и другие предметы. Здесь можно сильно стучать ногами, бить по матрасу, подушкам, мячам и отреагировать таким образом скопившееся негативное напряжение. Зона игровой терапии. Эта зона в кабинете детского психолога приобретает особое значение и поэтому должна быть по особому оснащена: мягкое покрытие пола, передвижная мебель, способствующая быстрой смене ситуации в игровом сюжете, игрушки, поделочные материалы, карандаши, альбомы. Здесь уместно яркое оформление интерьера и насыщение его детскими поделками, рисунками на стенах и т.д. Цветовой дизайн и фитодизайн в этой зоне взаимодополняют друг друга в создании «детского пространства». Все это обеспечивает простоту адаптации детей к условиям работы в кабинете и способствует снятию у них напряженности. Зона релаксации и снятия эмоционального напряжения. Кабинет психолога может служить местом эмоциональной разгрузки как для детей, так и для взрослых. Выполнение этой функции предполагает создание расслабляющей, успокаивающей обстановки. Мягкое, ворсистое покрытие на полу, естественная зелень комнатных растений, большой аквариум с подсветкой, легкое журчание фонтанчика, негромкое звучание спокойной музыки – все здесь должно способствовать успокоению, снятию накопившейся усталости и раздражения. Большое значение для восстановления душевного равновесия ребенка имеет возможность побыть наедине с самим собой, на время отключиться от окружающей действительности. Дети могут сделать это, забравшись в небольшой матерчатый вигвам или домик-теремок. Личная (рабочая) зона психолога. В кабинете обязательно должна быть предусмотрена личная зона психолога, необходимая ему для подготовки к работе (занятиям, консультациям и пр.), обработки данных, хранения материалов обследования, рабочей документации, методической литературы, пособий и пр. Зона ожидания приема. Эта зона выполняет функцию своеобразной приемной, где обращающиеся к психологу взрослые, как с детьми, так и без них могут удобно разместиться и подождать. Здесь могут находиться информационные стенды, библиотечка специальной психолого-педагогической литературы для родителей, подборка популярных тестов для самодиагностики, красочные детские журналы, настольные игры и другие материалы, позволяющие с пользой провести время ожидания.Во время работы психолога с ребенком, родители могут выполнять здесь предназначенные для них задания (заполнение анкет, опросников и т.д.). Зону ожидания приема лучше организовать в пространстве перед кабинетом психолога, с учетом того, что она не должна находиться в районе активного передвижения людей. Сложная зональная организация рабочего пространства кабинета психолога в идеальном варианте предполагает его размещение в нескольких комнатах. Однако проект типовых зданий отечественных школ и детских садов не предусматривает наличие специального помещения для психологической работы. Поэтому кабинет психолога может создаваться как на базе стандартного помещения или располагаться в каком-либо другом помещении, состоящем обычно из единственной комнаты, а может сочетать оба варианта. Функциональные зоны кабинета могут частично перекрывать друг друга, полностью совпадать или трансформироваться одна в другую. Практика позволяет объединять зоны первичного приема и рабочую зону психолога, зоны групповой коррекционной работы и игровой терапии. Если в силу объективных причин психолог не реализует какое-то направление работы – соответствующая зона может быть в кабинете не представлена. Основные принципы оформления кабинета психолога Спокойные, пастельные и природные цвета макисмально подходят для консультативного пространства Кабинет должен быть достаточно просторным - от 10 до 20 кв. м. Стоит избегать присутствия множества мелких деталей, которые отвлекают внимание Светонепроницаемые шторы очень желательны Удобные, но не слишком мягкие, кресла с высокими спинками помогают поддерживать у клиента баланс между расслабленностью и рабочим настроем Расположение кресел психолога и клиента под небольшим углом напротив друг друга позволяет сконцентрироваться на работе, а в случае необходимости, можно легко отвести взгляд в сторону Многие психологи находят полезным наличие в кабинете кушетки - использование положения лежа помогает достичь большей глубины в работе - психологический инструментарий; требования, предъявляемые к психологическому (специфическому) инструментарию; б) изучить: - нормативно-правовую документацию психолога (Законы РФ, положения о психологической службе, должностные обязанности психолога, этический кодекс психолога Российского психологического общества и др.); Общая характеристика нормативной правовой базы деятельности психолога Международные нормативные правовые акты: 1. Конвенция против пыток и других жестоких, бесчеловечных или унижающих достоинства обращения и наказания от 10 декабря 1984 г. 2. Конвенция о правах ребенка. Одобрена Генеральной Ассамблеей ООН 20 ноября 1989 г. Вступила в силу для СССР 15 сентября 1990 г. 3. Хартия прав человека: Всеобщая Декларация прав человека (Принята Генеральной Ассамблеей ООН 10 декабря 1948 г.). 4. и другие международные нормативные правовые акты. Федеральное законодательство: 1. Конституция Российской Федерации. 2. Уголовный кодекс РФ. 3. Уголовно-процессуальный кодекс РФ. 4. Гражданский кодекс РФ. 5. Гражданско-процессуальный кодекс РФ. 6. Трудовой кодекс РФ. 7. Кодекс Российской Федерации об административных правонарушениях. 8. Федерального закона от 2 июля 1992 г № 3185-1 «О психиатрической помощи и гарантиях прав граждан при ее оказании». 9. и другие нормативные правовые акты федерального законодательства. Ведомственные нормативные правовые акты, а также органовместного самоуправления: 1. Положение о психологической службе таможенных органов Российской Федерации (Приказ ГТК РФ от 7 июля 1997 г. № 402). 2. Положение о порядке организации психологического обеспечения сотрудников органов внутренних дел Российской Федерации (Приказ МВД России от 26.06.2000 N 690). 3. Положение о психологическом обеспечении деятельности Главного управления исполнения наказания Минюст России. 4. и другие ведомственные нормативные правовые акты. Должностные обязанности Психолог: 1. Изучает влияние психологических, экономических и организационных факторов производства на трудовую деятельность работников предприятия в целях разработки мероприятий по улучшению их условий труда и повышения эффективности работы. 2. Выполняет работу по составлению проектов планов и программ социального развития, определению психологических факторов, оказывающих влияние на работающих. 3. Проводит совместно с физиологом обследования индивидуальных качеств работников, особенностей трудовой деятельности рабочих и служащих различных профессий и специальностей, а также связанные с профессиональным подбором, проверкой психологических условий труда, выявлением интересов и склонностей, удовлетворенностью трудом. 4. Участвует в экспериментах по определению влияния условий труда на психику работающих. 5. Анализирует трудовые процессы и психологическое состояние работника во время его работы. 6. Совместно с социологом и другими специалистами предприятия участвует в определении задач социального развития. 7. Осуществляет выбор наиболее актуальных вопросов и проблем, требующих решения (текучесть кадров, нарушения трудовой дисциплины, малоэффективный труд), определяет пути устранения причин, их вызывающих. 8. Разрабатывает профессиограммы и детальные психологические характеристики профессий рабочих и должностей служащих, определяемые влиянием производственной среды на нервно-психическое напряжение работающего, дает рекомендации относительно условий оптимального использования личных трудовых возможностей человека с учетом перспективы развития его профессиональных способностей. 9. Участвует в осуществлении мер по производственной и профессиональной адаптации молодых специалистов и рабочих. 10. Подготавливает рекомендации и предложения по внедрению результатов психологических исследований в производственную практик, а также мероприятия по конкретным направлениям совершенствования управления социальным развитием, способствующие организации оптимальных трудовых процессов, установлению рациональных режимов труда и отдыха, улучшению морально-психологического климата, условий труда и повышению работоспособности человека, осуществляет контроль за их выполнением. 11. Анализирует причины текучести кадров, подбор и их расстановку, исходя из требований организации труда и управления производством, разрабатывает предложения по обеспечению стабильности кадров, принятию необходимых мер по адаптации работников. 12. Принимает участие в формировании трудовых коллективов, в проектировании систем организации труда (организации рабочего времени, рационализации рабочих мест) с учетом психологических факторов и эргономических требований. 13. Консультирует руководителей предприятия по социально-психологическим проблемам управления производством и социального развития коллектива, а также работников, занимающихся кадровыми и трудовыми вопросами. 14. Выполняет отдельные служебные поручения своего непосредственного руководителя. Этический кодекс психолога Этический кодекс психолога Российского психологического общества составлен в соответствии с Конституцией Российской Федерации, Федеральным законом Российской Федерации № 152-ФЗ от 27 июля 2006 года «О персональных данных», Уставом Российского психологического общества, Всеобщей декларацией прав человека, Хельсинкской декларацией Всемирной медицинской ассоциации «Этические принципы проведения медицинских исследований с участием людей в качестве субъектов исследования», международной Универсальной декларацией этических принципов для психологов, Этическим метакодексом Европейской федерации психологических ассоциаций. Этический кодекс психологов служит: для внутренней регуляции деятельности сообщества психологов; для регуляции отношений психологов с обществом; основой применения санкций при нарушении этических принципов профессиональной деятельности. - организационно-методическую документацию; Целью организационно-методической документации является организация, планирование и методическое обеспечение профессиональной деятельности практического психолога. В организационно-методическую документацию входят: хронометраж рабочего времени практического психолога в дошкольном учреждении; график работы практического психолога в дошкольном учреждении; годовой план работы практического психолога; план работы практического психолога на месяц (программа профессиональной деятельности); журнал и бланки психологических запросов; отчет практического психолога о проделанной работе- аналитический отчет (по. итогам за год). Хронометраж — совокупность временных норм, регламентиру¬ющих выполнение различных видов психологической деятельности. Хронометраж рассчитывается исходя из среднего показателя времени выполнения каждого из видов психологической деятельности. При пересмотре норм по временной регламентации профессиональной деятельности практических психологов количественные показатели хронометража изменяются. График — распределение видов профессиональной деятельности практического психолога соответственно дням рабочей недели и норме времени но хронометражу. Годовой план — документ, определяющий цели и задачи профессиональной деятельности практического психолога дошкольного учреждения на учебный год (стратегию профессиональной деятельности). Поскольку одной из ведущих целей профессиональной деятельности психолога является психологизация педагогического (воспитательно-образовательного) процесса, то данная стратегия формулируется в соответствии с «программой образования и развития детей». Журнал психологических запросов — документ, фиксирующий «заказ», т.е. существующую необходимость психологического вмешательства в отношении того или иного лица. Наряду с планами работы он определяет объем и содержание психологических мероприятий. Психологический запрос может поступить от родителей ребенка или других членов семьи, от воспитателей, от педагогов и специалистов, взаимодействующих с детьми, а также от администрации образовательного учреждения. В случае необходимости сохранения конфиденциальности запроса дополнительно к журналу предоставляются бланки психологического запроса. В бланке присутствует графа кода, где лицо, нуждающееся в психологической помощи, может закодировать информацию о себе. Такие бланки должны быть доступны для всех желающих. Итоговый отчет — совокупность результатов профессиональной деятельности практического психолога в соответствии с целями и задачами, поставленными в годовом плане. Отчет документально подтверждает выполнение запланированных психологических мероприятий и процедур по следующим направлениям: психодиагностика, психокоррекция и психопрофилактика, психологическое консультирование и просвещение, психологическое обеспечение педагогического процесса. В итоговый отчет включается также работа по повышению научно-теоретической и научно-практической компетентности психолога: изучение специальной литературы, освоение новых технологий, проведение экспериментальных (научно-практических) исследований, участие в региональных научно-методических и научно-теоретических мероприятиях (конференциях, семинарах), публицистическая деятельность, взаимодействие со специалистами смежных квалификаций и пр. В случае невыполнения тех или иных запланированных пунктов в отчете указывается фактическая причина невыполнения. Итоговый отчет оформляется в виде свободного описания по каждому направлению. Особо следует отметить, что информация конфиден¬циального характера в отчет не включается. Аналитический отчет также заверяется администрацией ОО - специальную (рабочую) документацию психолога; Специальная документация — это особый вид документации практического психолога, обеспечивающий содержательную и процессуальную стороны его профессиональной деятельности. В специальную документацию входят: психологические заключения; коррекционные карты; протоколы диагностических обследований, коррекционных занятий, бесед, интервью и т.д.; карты (истории) психического развития; психологические характеристики; выписки из психологических заключений и карт развития. Из вышеперечисленной документации три вида являются закрытыми, а именно: заключения, коррекционные карты и протоколы. Три остальных вида — свободные (открытые) для доступа лиц, заинтересованных в информации. Мало того, их основная цель — озна¬комление с индивидуальными психологическими особенностями того или иного ребенка (той или иной возрастной группы). Выписка считается внешним видом документации и оформляется по запросу как частных лиц (родителей, госпиталей, педагогов), так и но официальному запросу государственных учреждений (детских садов, школ, поликлиник, центров, специализированных учреждений). Психологическая характеристика отражает иной аспект психического развития и позволяет при ознакомлении составить психологический портрет ребенка либо возрастной группы в целом. Она не требует визирования административных лиц. Психологическое заключение является основной рабочей документацией психолога. - деятельность психолога по основным направлениям (психодиагностика, психоконсультирование, психокоррекция, психопрофилактика, психопросвещение); в) выполнить следующие виды работ: - провести диагностику личности или малой группы (возможно, дистанционно), используя 1-2 из предложенных методик (Приложение 1) или на свой выбор; - проанализировать результаты диагностики и представить их (количественный и качественный анализ). Анализ полученных результатов, представленный в виде таблиц, графиков, диаграмм, можно вынести в Приложение отчета. - анализ практических ситуаций с использованием теоретических знаний (предложенных в методических рекомендациях или из собственного опыта) Приложение 1; - самостоятельное составление плана работы психолога на неделю. Приложение 1 Перечень методик 1) Диагностика личности и психических свойств личности: - Шестнадцатифакторный личностный опросник Кеттела (16 PF) – любая форма (А, В,С); - MMPI, ММИЛ (модификация Ф.Б. Березина), СМИЛ (модификация Л.Н. Собчик); - Психодиагностический тест Л.Т. Ямпольского (ПДТ). - Тест-опросник Айзенка; - Тест-опросник Стреляу ; - Семантический дифференциал Осгуда и др. 2) Диагностика общих интеллектуальных способностей: - Шкалы измерения интеллекта Векслера; - Тест структуры интеллекта Амтхауэра; - Прогрессивные матрицы Равена; Групповой интеллектуальный тест (ГИТ); - ШТУР и др. 3) Диагностика мотивационной сферы личности: - Список личностных предпочтений А. Эдвардса (EPPS); - Опросник для измерения результирующей тенденции мотивации достижения (RAM) А. Мехрабиана; - Опросник для измерения аффилиативной тенденции и чувствительности к отвержению А. Мехрабиана; -Тест тематической апперцепции (ТАТ) Г. Мюррея; - Методика мотивационной индукции Ньютена (MIM) и др. 4) Диагностика самосознания и самоотношения: - Шкала «Я-концепции» Теннеси; - Техники репертуарных решеток Дж. Келли; - Символические задания на выявление «социального Я» (разработаны Б. Лонгом, Р. Зиллером, Р. Хендерсоном); - Тест-опросник самоотношения (В.В. Столин, С.Р. Пантелеев); - Тест двадцати утверждений на самоотношение и др. 4) Диагностика межличностных отношений: - Методика диагностики межличностных отношений Т. Лири; - Социометрический тест Дж. Морено; - Опросник оценки способов поведения в конфликтной ситуации К. Томаса; - Ситуационный тест Р. Бейлса; - Техники наблюдения реальной ситуации Ф. Кронджета, А. Моллера и др. Приложение 2 Анализ практических ситуаций Выберите 1-2 ситуации, проанализируйте их, выскажите и запишите свое мнение с позиции будущего психолога-консультанта, используя теоретические знания. Ситуация 6. Мама запрещает дочери общаться с отцом. Но и подросток, и отец хотят общаться друг с другом. Как только она узнает о том, что они виделись, она устраивает истерику и выгоняет дочь из дома.- Почему у мамы такая реакция? Как можно помочь этой девочке в решении ее проблемы? Все зависит от того, почему мама поступает именно таким образом. Если она боится за тебя, не доверяет папе (а так бывает) — это одно. И может быть, запрет возник не на пустом месте. Поэтому для начала спроси у мамы, почему она решила разделить вас. Забота о твоей безопасности — серьезная причина, тут мама права. Но если запрет на общение возник потому, что у мамы по-прежнему нелады с папой, — это совсем другое. Попробуй пояснить маме, что у вас с папой — свое общение и свои отношения. Маме может это не нравиться, но у тебя есть свое мнение и право встречаться, говорить с родным для тебя человеком. Конечно, за один раз вряд ли получится убедить маму в твоей правоте. Но ведь можно попытаться еще раз, верно? Только не стоит идти напролом и ругаться по этому поводу — так ты лишь испортишь настроение и себе и маме. Еще одна возможная причина — мама обижена на папу из-за развода. И свою обиду она переносит на тебя. Запрещая вам общаться, они мстит мужчине, который ее разочаровал. Без помощи извне, к сожалению, обойтись наверняка не получится. Психолог или медиатор поможет маме осознать, что ее обида не должна ограничивать твое общение с отцом. Для психического здоровья ребенку нужно общаться с мамой и с папой, это же помогает строить модель семьи. А когда ребенок долго не видится с отцом, он начинает принимать на себя вину за то, что папа не приходит, и думать «Я недостаточно хорош». Ребенку, то есть тебе, я бы посоветовала откровенно поговорить с мамой. Прямо сказать, что ты хочешь общаться с папой. Объясни, что независимо от того, что произошло между ними, ты все равно любишь папу. Не бойся маму и не думай, что этими словами ты ее предашь. Да, любой ребенок зависим от мамы, потому что она кормит, одевает, дает крышу над головой… Но вместе с тем ты оказываешься между двух огней: хочешь общаться с папой и боишься сказать об этом маме. Некоторые дети даже в попытке сделать маме приятное могут сказать что-нибудь в духе: «Да я правда не хочу видеть папу. Мы с ним гуляли, и он на меня накричал». Делают это для того, чтобы доставить удовольствие маме — видят, что она настроена против него и пытаются ее в этом поддержать. Но так поступать нельзя — ситуация станет только хуже. И папе на маму жаловаться тоже не надо и говорить, что она не дает с ним видеться. Это лишь накалит отношения между ними. Ты можешь попросить папу поговорить с мамой и попросить разрешения проводить время вместе — но пусть он не ссылается на тебя в таких разговорах. Папа может, например, попросить у мамы испытательный срок, чтобы она поняла, что ничего плохого не случится. Или попробуй встречаться с папой на своей территории — где мама сможет за вами наблюдать. Так ее тревожность пройдет. Когда родители жили вместе и ты общалась с папой, все же было нормально. Поэтому и сейчас ничего страшного в том, чтобы оставить ребенка и папу вместе. Ситуация 11. У меня дочь 16 лет. Она вроде не глупая, но не послушная и не правдивая. Только выйдя из детских болезней с лор осложеними, только сменив коллектив на более лояльный, а учёбу на значительно менее напряженную, ушла в гуляние с подругами. Гуляние без шапки. Не могу понять, как ограничить эти прогулки многочасовые? И до какой степени? В психологии подростковый возраст имеет широкий диапазон ― от 12 до 18 лет. Это связано с тем, что в период взросления мы входим не одинаково ― кто-то в 12-13 лет, а другие на два, три, четыре года позже. Понять, что ребенок вступил в подростковый возраст, можно по таким признакам: увеличение значимости общения со сверстниками; отдаление от взрослых ― учителей, родителей; появление интереса к сложным, общественно значимым темам; иногда ― конфликтность, низвержение авторитетов. Подростковый возраст ― время сомнений и поиска себя. Взрослеющий человек ищет ответы на важные вопросы: что такое хорошо и что такое плохо; в чем заключается справедливость, добро, зло; в чем смысл жизни. Взросление в этом возрасте ― сложный эмоциональный и мыслительный процесс, который необходим, чтобы человек стал самостоятельной личностью, способной нести ответственность за свои поступки, совершать правильный выбор и просто быть счастливым. Перед взрослыми в этот период стоит непростая задача: научиться общаться со своим ребенком по-новому ― как со взрослым человеком. А когда в обществе, стране меняется ситуация, это может быть еще сложнее. Так как подростки максимально ориентированы на широкое социальное взаимодействие, они могут реагировать на сложившуюся ситуацию сильнее, чем дети и взрослые. Насколько рекомендаций: 1. При взаимодействии с подростком учитывайте возрастные особенности: Для подростков общение, взаимодействие со сверстниками является неотъемлемой составляющей ежедневной социальной активности. Одновременно с этим важными становятся вопросы поиска истины, виноватых, ответственных. Подростки больше, чем дети младшего возраста, склонны оценивать моральную сторону происходящего, горевать и разочаровываться. На эмоциональное состояние подростка может оказывать влияние изменение среды (например, закрытие социальных сетей и пр.), вызывая негативные эмоции ― раздражение и злость. 2. Не пренебрегайте общением, обсуждением актуальных, важных, волнующих тем: С подростком важно говорить, отвечать на вопросы максимально честно, говорить о своем отношении к сложившейся ситуации. Ваше мнение очень значимо, даже если ребенок этого не показывает. Постарайтесь узнать отношение ребенка, не пытаясь его оспорить, а признавая в нем ценность, даже если точка зрения подростка отличается от вашей. Родитель в данной ситуации может быть ориентиром, но только в случае, когда позволяет подростку чувствовать равенство. Принимая во внимание позицию подростка, вы показываете уважение к его мнению, переживаниям, чувствам. Подростка может интересовать перспектива происходящего во вполне конкретных областях ― когда закончится, что будет дальше, как будет выглядеть жизнь. Взрослому важно отвечать на эти вопросы, спокойно рассказывая о своем видении ситуации. Для подростков ситуация может быть более эмоционально значимой, чем для детей или родителей, так как они лучше, чем младшие дети, понимают происходящее, но меньше, чем взрослые, знают способов справляться с переживаниями, имеют меньше контроля над собственной жизнью. Принимайте право подростка на чувства и эмоции, не обесценивайте их. 3. Уделяйте время совместным делам: спорту, увлечениям, помощи тем, кто в этом нуждается. 4. Обращайте внимание на изменения в поведении: Отказ от привычной деятельности, замкнутость, резкое снижение успеваемости, отказ от хобби и развлечений, вспыльчивость и раздражительность могут быть признаками того, что близкий вам человек испытывает серьезный психологический дискомфорт и нуждается в поддержке. Компания сверстников ― важнейший элемент в жизни подростка. Разрыв отношений с привычным кругом общения крайне болезненно переживается в этом возрасте. Иногда это признак того, что подросток попал в сложную ситуацию, стал жертвой эмоционального насилия, проявления агрессии, травли, буллинга. 5. Помогите подростку освоить навыки саморегуляции и информационной гигиены. 6. При необходимости обращайтесь за помощью к специалисту: При обращении за психологической помощью важно помнить, что в подростковом возрасте человек сам вправе решить ― принять помощь или отказаться от нее. При получении психологической помощи подростку важна конфиденциальность. Не настаивайте на том, чтобы стать непосредственным участником процесса, учитывайте пожелания ребенка, не стремитесь контролировать процесс. Ваша помощь может заключаться в том, чтобы найти хорошего специалиста, которому вы и ваш ребенок доверяете. Психологическая помощь может понадобиться и вам. Не пренебрегайте этой возможностью улучшить свое состояние. Обращение за психологической помощью — это не признак слабости, а свидетельство ответственного отношения к собственному состоянию. Ситуация 13. «Мне 35 лет и 3 месяца назад я стала мамой второй раз. Старшей дочке 6 лет - очень люблю ее, но с появлением малыша ее действия стали меня раздражать. Я стала срываться и сильно кричать на неё так, что она убегает в кроватку и трясётся от страха. Я ненавижу себя за это, извиняюсь и прошу прощения у неё. Она стала меня бояться, замкнулась в себе, заискивает перед другими детьми, боится всех! Из веселого беззаботного ребёнка она превратилась в забитую девочку. К сожалению, так получается, что мы вдвоём целыми днями. С маленьким мне никто не помогает, поэтому и нервы иногда на пределе. Я не знаю, как не срываться на старшую дочку. Например, сегодня она не хотела идти спать без меня. Я всегда часа два уделяю подготовке ко сну (сказки, театр в темноте, просто обнимаемся или рассказываю истории о семье или о грядущих праздниках), но время уже за пол ночь и у меня есть ещё свои бытовые дела, а она не спит. Я начинаю нервничать. После домашних дел до 5 утра я ещё работаю. Дочка ходит за мной и просит спать с ней, я понимаю, что время уже второй час ночи и если она сейчас не ляжет спать, мне придётся сидеть за работой до 7-8 утра. Я злюсь и начинаю кричать на неё и реветь сама от собственного бессилия. К сожалению, так почти каждый день...». Во время родов и грудного вскармливания в женском организме активно вырабатывается гормон окситоцин. Это гормон «привязанности». Благодаря ему между матерью и ребенком формируется крепкая эмоциональная связь, наполненная нежностью и трепетом. Мамы способны переносит невероятные физические и эмоциональные перегрузки, в том числе из – за высокого уровня окситоцина. Так задумано самой природой. Человеческий детеныш в отличии от детенышей других видов один из наименее приспособленных к выживанию без материнской заботы. И это будет длиться довольно долго. Именно поэтому так необходимо формирование стойкой привязанности между мамой и ребенком. По мере взросления малыша, уровень окситоцина в крови женщины снижается, привязанность слабеет. Ребенок крепнет, становится все более и более способен позаботиться о себе. И вот тут – то и рождается второй ребенок в семье. Уровень окситоцина мамы снова подскакивает, но уже по отношению к другому «детенышу» - остро нуждающемуся в заботе и опеке. Поэтому в приоритете для мамы всегда потребности младенца! Все остальное уходит на задний план. Это необходимо для выживания вида – заботиться о выживании новорожденных. А природу ведь не обманешь! И неудивительно, что мама пытается минимизировать все «раздражающие» факторы, мешающие ей сосредоточиться на заботе о беззащитном младенце. Увы, иногда таким «раздражающим» фактором становится старший ребенок. Это совершенно не значит, что мама его разлюбила, и что это раздражение сохранится навсегда! Следует понимать, что чем выше уровень усталости мамы, тем больше у нее копится раздражения. На всех, включая старших детей. Так неужели все так плохо, и этого невозможно избежать? Предлагаю вашему вниманию рекомендации, позволяющие снизить уровень раздражения по отношению к старшему ребенку и сохранить с ним отношения: 1. Помните, это временно! Уровень раздражения будет снижаться по мере взросления младшего ребенка. 2. Отдыхайте! Задача мамы – позаботиться о себе, восстановить силы, восполнить ресурсы: остаться одной в квартире, полежать в горячей ванной, почитать, встретиться с подругами, погулять по лесу. Просите близких иногда посидеть с малышом. Ваша главная задача – быть здоровой и наполненной силами! 3. Проводите время наедине со старшим ребенком. Обязательно. Хотя бы раз в неделю на пару часов оставайтесь со старшим ребенком вдвоем, без маленького. Делегируйте папе погулять с коляской, а сами сходите со старшим в кафе, в парк, в гости или просто поиграйте дома! Это позволит вам сохранить теплые отношения. Когда рядом не будет младенца, вы будете гораздо меньше раздражаться (при условии, что вы исправно выполняете пункт № 2). 4. Если старший ребенок достаточно взрослый (начиная с 3 - 4 лет) с ним можно поговорить напрямую. Извиниться, если вы несправедливо на него накричали, объяснить, что дело не в нем, а в вашей усталости, и обязательно сказать, как сильно вы его любите! 5. И еще одна простая, но очень важная рекомендация – обнимайте, целуйте, гладьте старшего ребенка! Он в этом нуждается! Он тоже все еще ребенок, вы ему нужны, даже если ему уже 7 лет. Вы можете проанализировать собственную ситуацию (или ситуацию близких, друзей). При анализе проблемной ситуации можно использовать следующие этапы: - Постановка рабочей гипотезы, альтернативные гипотезы. - Каким образом Вы будете проверять рабочую гипотезу? - Батарея тестовых средств для проверки рабочей гипотезы. - Техники и упражнения для психокоррекции. - Рекомендации. |