|
|
Индивидуальное задание Технология ведения тренинга. Практическое задание Технология тренинга. Инструкция участникам Все участники садятся в круг. Каждый по очереди высказывает по одному аргументу за ипротив поездки на метро
Задание 1.
Разработайте по 2 формирующих и 2 исследовательских упражнения для тренинга.
Формирующее упражнение №1
Название: «поездка на метро»
Цель: развить у участников навык аргументации своей точки зрения
Инструкция участникам: Все участники садятся в круг. Каждый по очереди высказывает по одному аргументу «за» и «против» поездки на метро.
Описание хода проведения: Задача участников высказывать своё мнение и аргументировать его. А также не перебивать и не спорить с точкой зрения других участников. Упражнение заканчивается после прохождения полного круга. Основную «тему» аргументации также можно изменять на другую нейтрально-социальную и проходить круг снова. Максимальная сложность упражнения – выбор темы, касающийся непосредственно деятельности участников.
Предлагаемые нейтральные темы:
Доставка готовой еды на дом
Переезд в другую страну
Приобретение домашнего питомца
Вопросы к шерингу:
Что вы чувствовали, когда высказывали свои аргументы?
Что чувствовали, когда другой участник приводил аргумент, несовпадающий с вашим мнением?
Что помогало или мешало вам приводить аргументы?
Насколько вы удовлетворены результатом?
Насколько полезен этот опыт?
Использование упражнения: данное упражнение подойдет для тренингов личностного роста, где одной из задач является приобретение уверенности участников.
навык аргументации можно использовать в повседневной жизни, на работе, в переговорах.
Формирующее упражнение №2
Название: «Позитивное мышление»
Цель: научить участников находить преимущества в проблемных местах
Инструкция участникам: упражнение проводится в группе. Каждому участнику дается 5 минут на формулировку своих мешающих черт в профессии. Далее участники встают в круг, и первый участник кратко формулирует проблему участнику справа от себя. И этому участнику необходимо переформулировать проблему, превратив её в преимущество.
Описание хода проведения: Задача участников – перефразировать предложение предыдущего человека на позитивный лад.
У меня ничего не получается – Я хочу, чтобы у меня получилось
Я слишком много говорю – Я легко могу выйти на контакт с человеком
Я боюсь отказа – Я нацелен на совершение сделки
Вопросы к шерингу:
Что вы чувствовали когда вашу проблему переформулировали?
Легко ли было менять формулировку?
Как вам может пригодиться данный навык в профессии и в жизни?
Использование упражнения: данное упражнение можно использовать на тренингах для продавцов и менеджеров, на тренингах личного роста
Исследовательское упражнение №1
Название: «в мире эмоций»
Цель: познакомиться со своими эмоциями, способствовать осознованию самих эмоций и причин их вызывающих.
Инструкция участникам: разделитесь на 4 группы. Каждая группа отвечает за одну из базовых эмоций: грусть, гнев, страх и радость. Каждая группа придумывает правила своего мира, поведение и рисует герб.
Описание хода проведения: для упражнения понадобится не менее 8 человек, листы бумаги и фломастеры.
Каждая группа работает над придумыванием стиля своего мира эмоции и рисует герб
Далее каждая группа рассказывает и показывает правила поведения своего мира.
Расчертить пространство на 4 сектора и поставить у каждого герб для обозначения мира.
Путешествие начинается: каждая группа должна пройти через все миры и принимать правила поведения этого мира, т.е. вести себя на основании законов, придуманных представителями данной эмоции. Группы двигаются по мирам одновременно по часовой стрелке.
На каждый мир дается 5 минут.
Вопросы к шерингу:
В каком мире вам понравилось больше всего?
В каком мире вам понравилось меньше всего и почему?
Есть ли мир, правила которого вы не хотели принимать?
Использование упражнения: в психологических тренингах, тренингах личностного роста
Исследовательское упражнение №2
Название: «тотемное животное»
Цель: узнать свои сильные и слабые черты, научиться ими пользоваться
Инструкция участникам: перед вами лежат картинки с животными. Выберите животное, с которым вы себя ассоциируете. Затем расскажите о сильных и слабых сторонах этого животного.
Описание хода проведения: Участники по очереди подходят и выбирают из предложенных картинок с животными ту, которая им больше подходит. Далее каждый рассказывает о сильных и слабых сторонах этого животного и предлагает варианты как эти стороны можно использовать.
Вопросы к шерингу:
Какие стороны вы в себе открыли в этом тренинге?
Все ли слабые стороны настолько слабые как кажутся на первый взгляд?
Какие выводы вы можете сделать о себе из этого упражнения?
Использование упражнения: в тренингах по личностному росту, психологические тренинги
Задание 2.
Напишите сценарий тренинга длительностью 6 часов на любую из актуальных для вас тем.
Тема: сплочение коллектива, улучшение навыков командного взаимодействия
Время
|
Блок тренинга,
его цель
|
Что делает тренер
|
Что делают участники
|
Необходимые материалы, реквизит, оборудование
|
10:00-10:20
|
Знакомство, введение
|
Представляется, предлагает заполнить бейджи с именами.
Добрый день, меня зовут Татьяна и сегодня я буду проводить для вас тренинг на сплочение коллектива. Мы с вами почти не знакомы, поэтому предлагаю вам взять бейджи, маркеры и написать свои имена.
|
Приветствуют друг друга, заполняют бейджи
|
Бейджи и маркеры
|
10:20-10:30
|
Обсуждение правил, голосование и принятие.
|
Тренер предлагает правила и зачитывает их
1. Мы будем следовать расписанию тренинга и начинать работу в строго назначенное время.
2. На время работы на тренинге мы все равны. Т.е. мы отказываемся от всех своих статусов и должностей и работаем на равных условиях. Чтобы лучше это прочувствовать предлагаю всем перейти на ты и называть друг друга по имени.
3. Мы находимся в настоящем моменте. Т.е. говорим о том что чувствуем здесь и сейчас, а не когда-то там давно.
4. Используем я-конструкции для выражения своего мнения.
5. Если какую-то активность вы не хотите производить – ваше право. В таком случае вы будете назначены наблюдателем и дадите обратную связь после окончания упражнения.
6. Все что происходит на этом тренинге остается на этом тренинге. Очень важно доверять друг другу и знать, что обо всем происходящем (а произойти может что угодно) не узнают третьи лица.
|
Участники голосуют за принятие правил
|
|
10:30-10:50
|
Разминка, знакомство, игра
|
Игра «попробуй угадай». Цель упражнения познакомиться участников между собой и включить их внимание в деятельность тренинга.
Тренер рассказывает о правилах игры и следит за их исполнением.
|
Участники представляются тремя словами, связанными с их именем, а остальные участники пытаются угадать имя.
Например: мячик, речка, плачет - Таня
|
|
10:50-11:00
|
Физическая разминка
|
Тренер предлагает провести физическую зарядку для разогрева
|
Участники выполняют команды тренера
|
|
11:00-11:30
|
Интеллектуальная разминка
|
Тренер дает упражнение на разминку для мозгов.
Упражнение «интеллектуальный футбол»
Сейчас мы с вами поиграем в футбол. Но не в обычный, а в интеллектуальный. Делимся на две команды. Каждая команда готовит 5-7 вопросов на темы: кино, живопись, спорт, музыка и т.д. В каждой команде должны быть нападающие, защитники и вратарь. Первая команда посылает вопрос сначала на нападающих, если те не ответили вопрос переходит к защитникам, а если и они не справились, то вопрос переходит к вратарю. Если ответ не найден – гол.
|
Участники задают друг другу вопросы, ищут ответы
|
Бумага
ручки
|
11:30-12:30
|
Блок «Индивидуальность каждого»
|
Тренер предлагает несколько небольших упражнений, целью которых является осознание собственной ценности и индивидуальности каждого участника.
Упражнение 1 «Шкатулка»
Тренер показывает шкатулку участникам.
Закройте глаза и представьте, что в шкатулке лежит нечто уникальное, ценное, чудесное и прекрасное.
15 минут
Упражнение 2
«Комплименты»
Группа делится на пары. Участники одаривают друг друга комплиментами по определенному шаблону:
Татьяна, у вас такие красивые глаза!
Да, это так! А еще у меня неотразимая улыбка. А у тебя Яна, острый ум
30 минут
Упражнение 3
«Я это я»
Тренер предлагает каждому участнику написать на бумажке три качества, которые участник считает проявлением своей уникальности. Достоинства, таланты, жизненные принципы. Информация должна нести позитивный характер.
25 мниут
|
Каждый член группы по очереди получает шкатулку, представляет, что в ней находится а потом открывает её – внутри зеркало.
Участники разделились на пары. В паре происходит следующее: один говорит второму комплимент, второй должен принять этот комплимент, согласиться и добавить еще один комплимент сверху. Так проходит 2 раунда, после этого пары меняются по часовой стрелке.
Участники записывают свои качества, скидывают листочек в общую коробку. Затем участники достают по бумажке и пытаются угадать чьи же качества описаны на бумажке.
|
Шкатулка с зеркалом внутри
Бумага
ручки
|
12:30-13:00
|
Кофе-брейк
|
Тренер проветривает помещение, проверяет конспект, готовится к следующему блоку
|
Участники отдыхают, общаются и пьют кофе
|
Кофе, чай, сахар, стаканчики, ложки, печенье, конфеты, снеки
|
13:00-14:00
|
Блок «Мы команда»
|
Тренер проводит мини-лекцию на тему «что такое команда и как сплоченность влияет на результат работы»
30 минут
Упражнение 1
«Фигура»
Тренер предлагает участникам с закрытыми глазами из изначальной фигуры круга перестроиться в другую фигуру.
15 минут
Упражнение 2
«Ассоциации»
Тренер предлагает взять ручку и бумагу и продолжить названное предложение с помощью ассоциации.
В конце озвучивает варианты каждого участника.
15 минут
|
Участники становятся в круг. Закрывают глаз и по команде тренера передвигаются в пространстве пытаясь сделать фигуру: квадрат, треугольник, букву.
Участники записывают на листках ассоциации на вопросы
Если команда это цвет, то она…
Если команда это музыка, то она…
Если команда это фильма, то она…
И т.д.
|
Бумага
Ручки
|
14:00-15:00
|
Обед
|
Тренер проветривает помещение, проверяет конспект, готовится к финальному блоку, обедает
|
Участники обедают
|
кейтеринг
|
15:00-16:00
|
Блок «Важность правильной коммуникации» и шэринг
|
Тренер проводит мини-лекцию на тему «я-конструкций и экологичного выражения эмоций»
20 минут
Упражнение 1
«сломаный телефон»
Тренер дает коробку с заготовленными фразами участникам и рассказывает правила.
20 минут
Шэринг
Тренер предлагает завершить встречу, высказаться участникам, что они почерпнули в ходе тренинга и попрощаться
Заключительное упражнение:
Тренер предлагает всем взяться за руки и каждый по очереди желает остальным удачного дня.
|
Участники становятся в ряд друг за другом. Первый участник достает из коробки бумажку, на которой написана новость. Его задача рассказать шепотом (чтобы не слышали остальные) эту новость своими словами, но как можно точнее. Новость идет дальше по тому же принципу пока не доходит до конца. Затем сверяется полученая новость с оригиналом.
Участники заполняют анкеты обратной связи, делятся впечатлениями и выполняют заключительное упражнение
|
Заготовки новостей
коробка
|
Задание 3. Для написанного вами сценария тренинга разработайте анкету обратной связи для участников. Прикрепите ее к заданию. Обратите внимание, что важно и содержание (какие вопросы вы размещаете в анкете, варианты открытых и закрытых вопросов) и форма подачи (насколько удобно анкету заполнять участникам и обрабатывать ведущему, насколько присутствует возможность оцифровки ответов).
Ссылка на оцифрованный вид анкеты: https://forms.gle/AfJCrADuPGNTtiYX7
 |
|
|
Скачать 243.91 Kb.