Все термины ОГЭ. proekt_10 Алла Керова. Интернетзависимость проблема современного общества
 Скачать 339.03 Kb.
|
|
Кировское областное государственное общеобразовательное бюджетное учреждение «Средняя школа с углубленным изучением отдельных предметов г. Омутнинска» Индивидуальный итоговый проект на тему: «Интернет-зависимость проблема современного общества» Выполнила: Керова Алла Ивановна Ученица 9 «А» класса Руководитель обществознания и ОПЗ: Дементьева Людмила Викторовна Работа допущена к защите «____» ______________________________2021 г. Руководитель проекта _____________(____________________________) Омутнинск, 2021 Оглавление Введение -Интернет- зависимость. Классификация -Сетевые сообщества -Влияние интернет- зависимости на здоровье подростка -Как противостоять интернет зависимости -Тестирование -Заключение -Вывод -Источники информации Тема: «интернет- зависимость современного общества» Актуальность: в данный момент проблема интернет-зависимости звучит в каждой семье. Очень много людей сейчас живут в виртуальном мире, они лишают себя настоящего общения, эмоций и знакомства. Мы не даем себе возможности узнавать друг друга в живую. Смотря на современные семьи, иногда не очень приятно смотреть, как родители сидят в телефонах, а дети играют в компьютерные игры. Между ними нет никакой связи, ведь они видятся только утром и вечером, а остальное происходит в виртуальном мире. В моей семье тоже проходят разговоры об интернет- зависимости. Мы тоже понимаем, что ведь и вправду, мы стали реже выходить на улицу, чтобы провести время всем вместе, гуляя по парку. Я хочу сказать людям, что находясь в виртуальном мире, мы теряем себя в настоящем. Именно поэтому я взяла эту тему. Проблема исследования: как противостоять интернет- зависимости Формулировка: интернет-зависимость, как проблема современного общества Цель работы: выявить причины интернет- зависимости и способы избавления от нее Объектом исследования являются статистические данные, теоретические выводы исследований интернет-зависимости, современный подросток в социокультурном пространстве. Задачи: выявить положительные и отрицательные стороны влияния Интернета на обучающихся Определить симптомы интернет- зависимости Определить способы избавления от интернет- зависимости Влияние интернета на подростка Гипотеза: интернет не только вреден, но и полезен Методы исследования: Изучение литературы по теме исследования Социологический опрос Практическая значимость. Результаты исследования могут быть полезны школьным психологам, подросткам и родителям. Научная новизна исследования определяется недостаточной разработанностью в социально- психологической литературе данной проблемы. Интернет- зависимость. Классификация Интернет-зависимость— навязчивое стремление использовать интернет и избыточное пользование им, проведение большого количества времени в сети. Интернет-зависимость – это расстройство в психике, сопровождающееся большим количеством поведенческих проблем и в общем заключающееся в неспособности человека вовремя выйти из сети, а также в постоянном присутствии навязчивого желания туда войти. Существует некая классификация зависимости от интернета: Навязчивый веб-серфинг – бесконечные путешествия по Всемирной паутине, поиск информации. Пристрастие к виртуальному общению и виртуальным знакомствам – большие объемы переписки, постоянное участие в чатах, избыточность знакомых и друзей в Сети. Игровая зависимость – навязчивое увлечение компьютерными играми по сети. Навязчивая финансовая потребность – игра по сети в азартные игры, ненужные покупки в интернет-магазинах или постоянные участия в интернет-аукционах. Пристрастие к просмотру фильмов через Интернет. Психологические симптомы: Хорошее самочувствие или эйфория за компьютером Невозможность остановиться Увеличение количества времени, проводимого за компьютером Пренебрежение семьей и друзьями Ощущения пустоты, депрессии, раздражения не за компьютером Ложь работодателям или членам семьи о своей деятельности Проблемы с работой или учебой Физические симптомы: Сухость в глазах Головные боли по типу мигрени Боли в спине Нерегулярное питание, пропуск приемов пищи Пренебрежение личной гигиеной Расстройства сна, изменение режима сна Как же понять, что проблема все же существует? Есть несколько признаков, которые помогут вам понять это. Следите за тем, сколько времени вы проводите онлайн. Практически все люди работают с интернетом ежедневно, однако человек с зависимостью проводит в сети больше времени, чем нужно, в ущерб работе, учебе и полноценной личной жизни. Для начала попробуйте записывать, сколько часов в день вы проводите в интернете и как это влияет на все прочие дела. Чрезмерное увлечение интернетом может приводить к следующим последствиям: Человек проводит в интернете больше времени, чем собирался. Желание проверить почту приводит к часам бесполезных действий в сети. Человек думает о том, чтобы быстрее зайти в интернет, даже если занят другими делами. Человеку нужно тратить все больше времени, чтобы степень удовлетворения от интернета сохранялась на одном и том же уровне. Поищите признаки того, что время, которое вы проводите в интернете, негативно сказывается на вашем настроении или душевном здоровье. Слишком частое использование интернета может вызывать эмоциональные проблемы. Если заметите у себя следующие симптомы, это значит, что вы зависимы: беспокойство, злость, раздражительность, если у вас нет возможности побыть в интернете или если вы вынуждены ограничивать время, проводимое в сети; использование интернета в качестве способа убежать от реальности или от эмоциональных проблем; стремление провести время в интернете вместо занятий делами, которыми вы должны заниматься или которые вам раньше нравились; чувство стыда, вины или отвращения из-за использования интернета; неспособность сократить количество времени, проводимого в интернете, несмотря на неоднократные попытки. Поищите признаки того, что интернет вредит вашему здоровью. Интернет-зависимость опасна для здоровья, однако симптомы могут проявиться не сразу или связь между ними и интернет-зависимостью может быть неочевидной. Зависимость от интернета может приводить к:[26] набору веса; похудению; головным болям; боли в спине; туннельному синдрому; дефициту сна. Подумайте, вредит ли интернет вашим отношениям. Интернет-зависимость может оказаться вредной не только для вашего физического и эмоционального состояния, но и для личных и рабочих отношений. Обратите внимание на следующие признаки: потеря работы или снижение продуктивности из-за увлечения интернетом; ухудшение успеваемости в школе или институте; проблемы в межличностных отношениях (к примеру, ссоры из-за интернета); разрыв отношений из-за зависимости от интернета; ложь о том, сколько времени вы проводите в сети (мужу или жене, родственникам, коллегам и так далее); отказ от общения с близкими людьми ради интернета. Сетевые сообщества Сетевые сообщества, а также виртуальные сообщества, сообщества интернет - это группа людей со сходными интересами, которые общаются друг с другом в основном через Интернет. Сетевое сообщество – общение с помощью сервисов интернет-канала, на основании которого и организуется группа людей, собравшихся вместе в силу единой для всех цели. Сетевые сообщества строятся на основе чатов, разнообразных форумов и конференций, блогов, игровых серверов. Именно использование этих сервисов и объединяет их с социальными сетями. Но есть и существенные отличия. Благодаря сетевым связям самопроизвольно формируются новые социальные объединения. Сообщества такого рода не могут быть специально спроектированы, организованы или созданы в приказном порядке. Мы можем только создать условия, которые бы облегчали формирование таких сообществ. Благодаря сетевой поддержке перед сообществами обмена знаниями открываются новые возможности по представлению своих цифровых архивов и привлечению новых членов. С развитием компьютерных технологий у сообществ обмена знаниями появляются новые формы для хранения знаний и новые программные сервисы, облегчающие управление знаниями и использование этих знаний новичками. Таким образом, мы видим, что сетевые социальные сервисы в настоящее время стали основным средством: общения; поддержки и развития социальных контактов, совместного поиска, хранения, редактирования и классификации информации; обмена медиа-данными, творческой деятельности сетевого характера, выполнения множества других задач, таких как: индивидуальное и коллективное планирование (расписание, встречи), подкасты (аудио-потоки), когнитивные карты. Как и обычное сообщество, интернет-сообщество создается с определенной целью. Сообщество людей, увлеченных общей целью — это мощное средство для её достижения, особенно в современном обществе и бизнесе, где основную ценность имеет человеческий талант. Однако человеку свойственна нестабильность. Его увлечение может ослабеть. Либо его может заинтересовать другая цель. И здесь огромную роль играет основа любого сообщества — личные взаимоотношения его участников. Люди обычно приходят в сообщество за ответами на свои вопросы, за определенной целью, а остаются из-за взаимоотношений. В интернет-сообществе у человека создается виртуальная личность, которая может сильно отличаться от его реальной личности, и которая для человека может быть даже важнее, чем реальная. Возможность «убежать из собственного тела» рассматривается некоторыми авторами как один из главных факторов, мотивирующих участие в виртуальной коммуникации. Потребность в полной анонимности в сетевой коммуникации связана, как правило, с неудовлетворённостью реальной социальной идентичностью и желанием избавиться от неё. Растворение в пространстве виртуальной реальности разрушает психику человека, потерявшего способность отличать мир реальный от иллюзорного. Формами проявления утраты идентичности являются уход от объективной реальности в субъективную, от реальной сферы жизнедеятельности и общения – в виртуальную, иллюзия самореализации в виртуальной реальности. Такое отрешение от реальности сильно сказывается на развитие личности человека, на его психологическом восприятии мира. Иногда люди сознательно или бессознательно уходят от реальности и все больше времени проводят в сети интернет, для них это становится смыслом жизни. Влияние информационно-коммуникационных технологий на развитие личности человека всецело связано с информационной глобализацией общества, развитием новых технологий и сети интернет, а также еще большим количеством других факторов. Тенденции развития современного общества имеют преимущественно техногенный характер. Современный мир построен на базе компьютерных электронных систем, которые проникли фактически во все сферы деятельности человека от медицины до переработки горных пород. Данная ситуация с каждым годом все более и более усугубляется. Несмотря на то, что компьютер существует всего около 50 лет, а первые компьютерные военные сети появились только в середине 60-х годов прошлого века, весь мир уже охвачен военными и гражданскими общедоступными сетями настолько, что жизнь без компьютеров и без их совместного взаимодействия в данный момент уже не представляется возможной. С развитием сетевых сообществ – люди становятся интернет-зависимыми, происходит переоценка ценностей, взглядов на жизнь и на общество в целом, потому как в интернет сообществах свой язык, своя культура и правила поведения. Современная молодежь выступает субъектом информационного общения и обеспечения личной информационно-психологической безопасности. Вместе с тем молодые люди не способны контролировать, ограничивать, приводить в соответствие с нормами своё поведение, т. е. не владеют навыками само-регуляции, поэтому информационно-коммуникативное поведение молодёжи в интернет-сообществах зачастую выступает как зависимое и неподконтрольное сознанию личности. Влияние интернет- зависимости на здоровье подростка С каждым годом сообщество российских интернет - пользователей молодеет. 98% российских подростков ежедневно пользуются интернетом. Это выяснил ВЦИОМ (Всероссийский центр изучения общественного мнения), опросив в марте 2019-го года россиян в возрасте 14–17 лет. Для сравнения: только 69% взрослых выходят в сеть каждый день. Это связано с появлением сетевых порталов «Telegram», «ВКонтакте», «TikTok», «YouTube» и др. Долгое времяпрепровождение в интернете грозит подросткам интернет-зависимостью. А это, в свою очередь, может повлечь проблемы со здоровьем. Рассмотрим основные болезни подростков, которые часто проводят время в интернете и компьютерных играх. Неправильная осанка. Сколиоз. При работе на компьютере человек длительное время находится без движения. Но если в обычном трудовом процессе работник отвлекается от монитора, встает, двигается, то ребенок играющий на компьютере, проводит несколько часов, а то и весь день без движения. Такой режим использования компьютера наносит непоправимый вред здоровью человека, а здоровью ребенка тем более. Отсутствие движения приводит к атрофированию мышц спины, грудной клетки и шеи, что влечет за собой нарушение осанки, искривление грудной клетки, горбатость, а также различные заболевания позвоночника (грыжи, смещение дисков). Помимо этого, отсутствие движения при работе на компьютере влечет за собой – плохое кровообращение и ожирение сердца. Как результат – инсульты, инфаркты и одышка в старшем возрасте. Ухудшение зрения. Также интернет пагубно влияет на зрительную систему подростка. Когда подростки заняты работой, связанной с напряжением зрения, их глаза утомляются. У детей особенно часто устают глаза, поскольку их глаза и мышцы, которые ими управляют, еще не окрепли. Неограниченное по времени просиживание в интернете требует от молодых глаз серьезного напряжения. Наиболее часто утомляемость зрения приводит к тому, что дети становятся вялыми и раздражительными. Длительная работа с компьютером и сотовым телефоном может явиться причиной некоторых заболеваний глаз. Ожирение. В России около 20% подростков имеют избыточную массу тела и ожирение, заявила на пресс-конференции в ТАСС главный специалист по питанию детей комитета по здравоохранению Петербурга Елена Булатова. По ее словам, в последние годы эти показатели растут. Отчасти на это влияет интернет. Подростки все чаще проводят время в виртуальном мире, меньше ведут активный образ жизни. При ожирении у детей и подростков, так же как и у взрослых, могут развиваться многочисленные осложнения, затрагивающие практически все органы и системы организма. Сопутствующие заболевания, которые ранее наблюдались только у взрослых, уже диагностируются в раннем детском возрасте: метаболический синдром, артериальная гипертензия, атеросклероз, сахарный диабет, желчнокаменная болезнь, заболевания опорно-двигательной и репродуктивной системы. Психическая травма. Подросткам, проживающим большую часть своей жизни в интернете, зачастую необходима социальная поддержка, у них большие трудности в общении, они испытывают неудовлетворенность, низкую самооценку, закомплексованность, застенчивость. Они уходят в безопасную для них среду, ни к чему не обязывающую жизнь. Таким образом, они, во-первых, усугубляют те свои черты характера, от которых хотели бы избавиться, а также приобретают новые: уход от реальности посредством изменения своего психического состояния. Безусловно, постепенно такой образ жизни, образ мысли, пропитывает все уровни их жизни. Человек начинает действовать и думать по-другому. Он по-другому решает бытовые вопросы, семейные, личные и т.д. Когда время, проведенное в отрыве от реальной жизни, переваливает за 10% от всего времени — это опасно. Также, учитывая тот факт, что на Интернет-ресурсах не существует никакой цензуры, то ребенок может легко попасть на сайты, совершенно не подходящие для его возраста. Большинство стран еще не ввело законодательных ограничений на доступ несовершеннолетних к интернет-сайтам. Исключением лишь является Китай, где, по требованию правительства, разработано специальное программное обеспечение, фильтрующее нежелательные для детей сайты. Что нужно делать для того чтобы избежать всех вышеперечисленных проблем 1) Учебная программа в старших классах очень интенсивна, и ребенок вынужден много времени проводить в неподвижности за учебниками или перед компьютером как в школе, так и дома, поэтому занятия спортом очень важны. Нужно обязательно следить за тем, чтобы у подростка была возможность расслабиться и переключиться с интернета на физическую активность. Физические упражнения необходимы подростку еще и потому, что они позволяют сохранить осанку. 2) Немаловажную роль в формировании взрослеющего организма подростка играет правильное питание, включающее витамины и микроэлементы. В рацион питания подростка должны входить укрепляющие чаи и отвары, каши, овощи, фрукты, ягоды. Разнообразие в питание могут внести молочные продукты, рыба и мясо, но сладости должны быть ограничены небольшой порцией черного шоколада, способствующего выработке в организме гормона удовольствия. Сбалансированное питание обеспечит организму подростка выработку необходимого количества энергии. 3) Родителям необходимо следить за тем, чтобы подросток вовремя ложился спать, больше гулял на свежем воздухе, ходил пешком и не засиживался допоздна в интернете. Врачи утверждают: «Лучшая мера, предупреждающая возбудимость ребенка, его раздражительность – соблюдение режима дня». Выполнение режима дня позволяет ребёнку сохранять физическое и психическое равновесие. 4) Российские учёные подсчитали, сколько времени могут проводить в Интернете несовершеннолетние без вреда для здоровья и умственного развития. — Для детей от 5 до 6 лет время использования Интернета — до одного часа в день, для школьников 7–11 лет — от одного до трёх часов в день, для младших подростков (12–13 лет) — от трёх до пяти часов Как противостоять интернет зависимости Если проводить в интернете слишком много времени, повышается риск развития проблем с эмоциональным и физическим здоровьем, отношения с близкими портятся, а успеваемость на учебе и продуктивность на работе падают. Интернет-зависимость влияет на жизни все большего количества людей. Если вам знакома эта проблема, вы сможете справиться с ней, если начнете ограничивать время, проводимое в интернете, наполнять свою жизнь другими занятиями и обратитесь за помощью. 1 способ противостоять интернет-зависимости, это контролировать самого себя Составьте список занятий, которым мешает ваша интернет-зависимость. Включите в него все занятия, которые вам нравятся и которым вы не можете посвящать время из-за того, что постоянно сидите в интернете. Список нужен не для того, чтобы расстроить вас, — он должен мотивировать вас сокращать время, проводимое в сети. Поставьте перед собой цель проводить в интернете не более определенного количества времени. В отличие от некоторых видов зависимости, зависимость от интернета может быть сложно побороть полным отказом от него, поскольку интернет часто используется в повседневной жизни. Однако можно ограничить время, которое вы тратите на это занятие. Не считайте время, которое вам нужно проводить в интернете по учебе или работе. Составьте список других дел, которые вы должны выполнять, и занятий, на которые бы вы хотели иметь больше времени (сон, общение с близкими людьми, спорт, дорога на работу, работа, учеба и так далее). Подумайте, сколько времени в неделю вам нужно тратить на эти дела. Посчитайте, сколько свободного времени на отдых и личные дела у вас останется. Из оставшегося времени выделите несколько часов на развлечения в интернете. Вы сможете руководствоваться этой информацией, если решите попробовать другие методы борьбы с зависимостью. Составьте новое расписание. Если интернет отнимает много времени, можно решить эту проблему, заняв себя другими делами. Если у вас станет больше других дел, вам не будет хватать времени на интернет. К примеру, если каждый вечер дома вы не можете оторваться от компьютера, измените свой привычный распорядок дня так, чтобы в это время вам нужно было ходить за покупками, наводить порядок в доме или делать что-то еще, что не даст сидеть за компьютером. Используйте внешние отвлекающие факторы. Если кто-то или что-то будет отвлекать вас от интернета, это будет очень полезно. Поскольку отвлекающий фактор будет внешним, это снимет с вас долю ответственности. У вас появится время на другие дела. Можно ставить будильник, который срабатывал бы в момент, когда вам нужно выключить компьютер. Сначала может быть трудно, но сдаваться не стоит. Помните о своей цели. Запланируйте различные дела и мероприятия, которые не дали бы вам сидеть в интернете. К примеру, если вы знаете, что вы часто пропадаете в интернете в послеобеденное время, назначайте на это время встречи и дела. Существует огромное количество приложений, которые помогут вам бороться с зависимостью. Некоторые из них могут отключать интернет до истечения определенного количества времени. Избегайте приложений, сайтов и привычек, которые вы считаете проблемными. Если вы знаете, что в интернете вы часто тратите время на одно и то же, попробуйте полностью отказаться от этого. Онлайн-игры, социальные сети, азартные игры и интернет-шопинг чаще всего вызывают зависимость, но проблемой могут стать любые действия в интернете. Занимайтесь спортом. Физическая нагрузка полезна по нескольким причинам. Спорт укрепляет здоровье, повышает настроение, делает человека уверенным в себе, улучшает сон. Если вы хотите побороть зависимость от интернета, спорт может стать занятием, на которое вы сможете тратить время с пользой. 2 способ противостояния – обратиться за помощью Найдите группу психологической помощи. Все больше и больше людей становятся жертвами интернет-зависимости, и помощь теперь можно получать разными способами. Группы психологической поддержки позволят вам пообщаться с людьми, найти путь решения проблемы и всю необходимую информацию. Узнайте, есть ли в вашем городе группа психологической помощи зависимым от интернета. Запишитесь на прием к психотерапевту. Помощь профессионала, специализирующегося на лечении интернет-зависимости, не будет лишней. Психотерапевт поможет вам сократить время, проводимое онлайн, подскажет, как можно занять себя другими делами, и объяснит вам, какие привычки и внутренние причины поспособствовали формированию зависимости. Поищите контакты психотерапевтов среди знакомых или попросите врача направить вас к специалисту. Для лечения интернет-зависимости часто применяются методики мотивационного консультирования и терапии реальностью. Психотерапевт задает вопросы, требующие развернутого ответа, активно слушает и помогает человеку разобраться в его проблеме. Тестирование Проводя тестирование среди одноклассников, выявилось, что у большей половины учащихся интернет-зависимость отсутствует. Это очень неплохой результат, так как интернет-зависимость ничем хорошим для человека быть не может. Но также жесть ученики, у которых имеется интернет-зависимость. Именно им следует почитать мой проект, который даст им знать, к чему это может все привести. Также в моем проекте они смогут узнать рекомендации для противостояния зависимости. Вот диаграммы, по которым можно сделать определенные выводы:    По просмотрам диаграмм можно сделать вывод о том, что в основном, большая часть учеников использует интернет для того, чтобы занять как-то свое свободное время. Так же ученикам старших классов, среди которых и было проведено исследование, просто некогда использовать интернет для игр или чего-то такого. Поэтому и занятия в интернете не более 1 часа превышают в диаграмме. Так же из-за этого идет снижение игровой зависимости. Заключение В ходе нашего исследования мы пришли к следующим выводам: Интернет несет в себе не только плохие качества, но и хорошие тоже. Появились такие возможности, как заработок в сети, способ показать, проявить себя, поместив свою собственную страничку или написанные программы и прочее. Также через Интернет можно найти работу, старых друзей, которых давно не видел. Интернет зависимость способствует возникновению расстройства сна и пищевого поведения. Перегруженность постоянным потоком информации негативно сказывается на сне и расслаблении. Быстро пролетающее время за компьютером порой отображается в том, что человек забывает сделать перерыв на еду. Тревожным звоночком, который оповещает о наличии интернет зависимости, является нахождение в режиме онлайн 5 часов или более. Противостоять же интернет зависимости- можно. Тем, кто уже осознал эту проблему у себя либо же близких этих людей. Первостепенно важным фактором является осознание проблемы и последующее обращение к психотерапевту, который диагностирует вид, стадию и причины проблемы, подберет необходимые меры по реабилитации и поможет перестать убегать от реальности Интернет, предоставляя человеку огромные объемы информации, способствует развитию личности и облегчает ему жизнь. Сегодня интернет выступает основным и даже базовым элементом техногенного развития человечества. Он решает бесконечное множество поставленных человеком задач. Вывод Для себя я тоже сделала определенные выводы Интернет следует использовать для получения нужной и полезной для себя. Не следует там оставаться на дни, недели и месяца, забывая о реальном мире. Следует помнить о том, что в интернете содержится и достаточно недостоверной информации, которая может пойти тебе на вред. Я считаю, что необходимо ограничивать время, проведенное в Сети. |