статья. Использование средств адаптивное физической культуры для коррекции осанки у дитей младшешкольного возраста с нарушениям зрения
 Скачать 33.92 Kb.
|
|
Выполнила: Набокова Валерия Кирилловна Обучающаяся группы 3-3а «Использование средств адаптивное физической культуры для коррекции осанки у дитей младшешкольного возраста с нарушениям зрения» Для детей с нарушением зрения дефицит движения (по сравнению со здоровыми сверстниками) возрастает в несколько раз, так как эти дети ограничены в движении зрительными возможностями. Известно, что при нарушении зрительных функций у детей возникает ряд вторичных отклонений, одно из них- ухудшение осанки. Актуальность. Тяжелый зрительный дефект уже в раннем периоде жизни ребенка снижает двигательную активность и это приводит к тому, что ребенок значительно позднее, чем его нормально видящий сверстник, принимает вертикальное положение при ходьбе. У слепых и слабовидящих, при естественной стойке, часто отмечается неправильное положение ног (постановка стоп с разворотом носков вовнутрь, наружу, параллельно, одна параллельно, другая наружу или вовнутрь). В связи с трудностями, возникающими при подражании и овладении пространственными представлениями, нарушается правильная поза при ходьбе, беге, в свободном движении, в подвижных играх. Письмо по Брайлю, поза детей с остаточным зрением при чтении и письме с низко опущенной головой (наклон головы вперед-влево, вперед-вправо, асимметричное положение плеч), монокулярное зрение, нарушение бинокулярного зрения отрицательно влияют на развитие опорно-двигательного аппарата, ведут к кривошее, к сколиозам, остеохондрозам в шейном отделе, и многим другим нарушениям осанки. Мышечная сила значительно ослаблена, движения угловаты, медленны и нерешительны, наблюдается нарушение статического и динамического равновесия. Вторичные отклонения в физическом развитии детей, обусловленные нарушением зрения: плоскостопие встречается от 30 до 53,8%, мышечная слабость - у 12%, нарушение осанки наблюдается у 59,2% слабовидящих мальчиков и 58% девочек, тогда как у нормально видящих соответственно у 20% и 14%; значительно больше и число простудных заболеваний. При нарушении осанки и деформации позвоночника грудная клетка видоизменяется, снижается жизненная емкость легких, что в свою очередь приводит к заболеваниям органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Совершенно очевидно, что своевременное устранение этих недостатков для данной категории детей имеет важное социальное значение. В связи с этим в специальных школах для детей с нарушением зрения много внимания должно уделяться формированию и развитию у учащихся стереотипу правильной осанки, ходьбы, умений и навыков свободных и красивых движений. Объект: коррекция осанки у детей с нарушением зрения младшего школьного возраста. Предмет: использование средств адаптивной физической культуры для коррекции осанки у детей младшего школьного возраста с нарушением зрения. Цель: подобрать и проанализировать комплекс упражнений для коррекции осанки у детей младшего школьного возраста с нарушением зрения. Задачи: 1. Изучить особенности зрительной недостаточности и нарушения осанки у детей младшего школьного возраста с нарушением зрения. 2. Выделить основные средства и методы коррекции осанки у детей младшего школьного возраста с нарушением зрения. Классификация слепых и слабовидящих детей По установленной классификации к слепым относятся лица, острота зрения (визус) которых находится в пределах от 0% до 0,04%. Таким образом, контингент слепых включает людей, полностью лишенных зрения (тотальные слепые) и обладающих остаточным зрением (с остротой зрения от светоощущения до 0,04%). Тотально слепые дети используют в получении учебной информации осязание и слух. Слепые дети с остаточным зрением также основную учебную информацию будут получать через осязание и слух, так как при наличии такого глубокого поражения использование зрения в течение длительного времени отрицательно влияет на его дальнейшее состояние. Однако в процессе обучения и воспитания остаточное зрение не игнорируется, так как оно дает детям дополнительную информацию об окружающем мире. Дети с остротой зрения от 0,05% до 0,2% входят в категорию слабовидящих и уже могут работать с помощью зрения при соблюдении определенных гигиенических требований Комплексы упражнений при вялой осанке детей младшего школьного возраста с нарушениями зрения Основной задачей лечебной гимнастики при вялой осанке является общее укрепление мышечной системы, развитие силы и выносливости основных мышечных групп. Подбирать упражнения следует с учетом возраста и физического развития ребенка, начиная с минимальных нагрузок. При проведении гимнастики нужно учитывать, что дети с вялой осанкой плохо переносят статические нагрузки. Поэтому исходными положениями для упражнений должны быть положения лежа на спине или на животе. Довольно часто необходимо делать перерывы для отдыха. Занятия не должны быть продолжительными и слишком утомлять малыша. Очень важно в процессе занятий сформировать у ребенка навыки правильных поз при стоянии, сидении и ходьбе. Поскольку вялая осанка наблюдается у детей преимущественно в дошкольном возрасте, то упражнения должны быть с элементами игры, забавными названиями и выполняться под веселую музыку. Упражнения для коррекции вялой осанки. 1. «Журавлик». Исходное положение — стоя, ноги вместе, руки согнуты, ладони на поясе. Ходьба с высоко поднятыми бедрами согнутой в колене ноги, носок оттянут. При выполнении упражнения следить за осанкой — спина должна быть прямая, локти отведены в стороны и назад. 2. «Растем вверх». Исходное положение — стоя на цыпочках, руки выпрямлены над головой, пальцы сцеплены в «замок». Ходьба мелкими шажками на цыпочках, при этом руки тянутся как можно выше вверх. Спину держать прямо, голову не опускать. 3. «Лягушонок». Исходное положение — стоя, ноги врозь, стопы стоят параллельно друг другу, руки согнуты в локтях, ладони перед грудью, руки параллельны полу, локти направлены в стороны. Развести локти в стороны и максимально назад таким образом, чтобы кисти были на уровне плеч, но руки при этом оставались параллельными полу. Попружинить немного руками, отводя локти максимально назад. Затем вернуться в исходное положение. 4. «Резинка». Исходное положение — стоя, ноги врозь, стопы стоят параллельно друг другу, руки согнуты в локтях, ладони перед грудью, руки параллельны полу, локти направлены в стороны. Не изменяя положение плеч, выпрямить руки в стороны, затем отвести их назад. Следить, чтобы руки все время оставались на уровне плеч. Затем принять исходное положение. 5. «Большие круги». Исходное положение — стоя, ноги врозь, стопы стоят параллельно друг другу, руки выпрямлены и разведены в стороны, кисти сжаты в кулак. Вращать руками назад таким образом, чтобы кисти описывали большие круги. Необходимо следить за тем, чтобы центр этих кругов располагался на уровне плеч. После этого выполнить вращения руками вперед. 6. Исходное положение — лежа на полу на спине, выпрямленные ноги вместе, руки свободно лежат вдоль туловища. Кисти сжать в кулаки, а носки потянуть на себя. Затем кулаки разжать, а стопы разогнуть, максимально оттягивая при этом носки и немного разводя пятки. 7. «Рыбка». Исходное положение — лежа на полу на животе, ноги вместе, руки свободно лежат вдоль тела. Приподнять голову, плечи и ноги, руки отвести назад и вверх, расправив при этом плечи. Задержаться в таком положении на несколько секунд, не прогибаясь в поясничном отделе. Затем расслабиться, опустившись на пол и приняв исходное положение. Изучив специальную литературу по данной теме, мы выявили, что малая двигательная активность, систематически неправильное фиксирование положения тела у слабовидящих детей характерны для учащихся с нарушениями зрения, отрицательно влияют на физическое развитие и двигательную подготовленность. У таких школьников в связи с неправильно принятой позой во время чтения, письма и при выполнении других трудовых процессов происходит перерастяжение мышц и связок задней поверхности туловища и шеи. Передняя часть позвонков из-за сильного давления на них задерживается в росте, все это способствует формированию аномальной осанки у школьников с нарушениями зрения. Поэтому специальные комплексы физических упражнений в оптимальной дозировке необходимы и с их помощью можно обеспечить формирование правильной осанки. Нарушение осанки приводит к снижению подвижности грудной клетки и диафрагмы, изменению рессорной функции позвоночника, что, в свою очередь, отражается на пищеварительной, дыхательной, сердечно-сосудистой и центральной нервной системах. Резюмируя, можно выделить основные причины нарушения осанки у слабовидящих школьников: а) малая двигательная активность, которая способствует ослаблению всех мышц тела; б) длительное неправильно фиксированное положение тела во время чтения, письма, а также при выполнении различных трудовых процессов. |