физкультура. Физкультура. Исследование проводится на мужчине 26 лет. Необходимые для подсчётов данные Рост стоя (170), рост сидя (90), вес (70), обхват грудной клетки в состоянии покоя (91),

Название	Исследование проводится на мужчине 26 лет. Необходимые для подсчётов данные Рост стоя (170), рост сидя (90), вес (70), обхват грудной клетки в состоянии покоя (91),
Анкор	физкультура
Дата	07.01.2022
Размер	21.25 Kb.
Формат файла
Имя файла	Физкультура.docx
Тип	Исследование #325694

Введение

Физическое развитие – это процесс изменения и совершенствования естественных морфологических и функциональных свойств организма человека в течение его жизни. Показатели физического развития можно изменять различными способами в необходимом направлении. Для оценки физического развития в зависимости от условий и количества обследуемых лиц используются следующие меты: метод стандартов, метод профилей, метод корреляции и метод индексов. В данном итоговом задании будет рассматриваться метод индексов. Индекс физического развития – это показатель соотношения отдельных антропометрических признаков, которые выражены в математических формулах. Разные индексы включают в себя разное число признаков: простые – два признака, сложные – больше, чем два. Так как метод индексов очень прост в определениях, он широко используется. Цель работы: научиться оценивать уровень физического развития с помощью индексов. Приборы и оборудование: весы, ростомер, сантиметр. Ход работы: использовать формулы для расчета показателей, внести в таблицу.

Основная часть

Исследование проводится на мужчине 26 лет. Необходимые для подсчётов данные: Рост стоя (170), рост сидя (90), вес (70), обхват грудной клетки в состоянии покоя (91), обхват грудной клетки на выдохе (87), обхват плеча в состоянии покоя (33), обхват плеча в напряжении (39), обхват талии (74), обхват бёдер (92). Измерения проводились в соответствии с необходимыми алгоритмами и по всем правилам.

1. Расчёт ростово-весового показателя или теоретической массы тела (ТМТ), %

По формуле Брока высчитываю теоретическую массу тела:

ТМТ = рост тела (см) – 105 (при росте 155-170 см) = 170 -105 = 65

Реальная масса тела мужчины 70 кг, разница составляет 5 кг, то есть примерно -7%.

Можно сделать вывод, что избыточного веса нет, как и его недостатка, вес в норме.

2. Расчёт показателя идеальной массы тела (ПИМТ), %

По формуле Лоренца вычисляю показатель идеальной массы тела:

ПИМТ = (рост тела (см) – 100) – (рост тела (см) – 150) / 4 = (170 – 100) – (170 – 150) / 4 = 65

Разница между реальной массой тела мужчины 5 кг, то есть 7.14 %.

Вес не идеальный, но и избытка тоже нет.

3. Расчёт индекса тучности (ИТ), кг/м

ИТ = масса тела (кг)/ рост (м²) = 70 / 1,70² ≈ 24.22

Полученный результат входит в промежуток 18.50-24.99

Это говорит о том, что состояние телосложения мужчины в норме.

4. Расчёт массо-ростового показателя или индекса Кетле-1 (ИК1), г/см ИК1 = масса тела (г) / рост (см) = 70000 / 170 ≈ 411

Данный показатель связывает вес тела с ростом и используется для измерения упитанности.

Нормой для мужчин является 350 – 400 (г/см). Из полученного результата можно сделать вывод, что имеется небольшой избыток веса.

5. Расчёт показателя пропорциональности физического развития (ППФР), %

ППФР = рост стоя (см) – рост сидя (см) / рост сидя (см) * 100 = 170 –90/ 90*100 = 70 Величина показателя позволяет судить об относительной длине ног.

Полученный показатель мужчины меньше 87%, что значит длина ног по отношению к телу малая.

6. Расчёт индекса массы тела (ИМТ) или индекса Кетле-2 (ИК2), кг/м2

ИК2 = масса тела (кг) / квадрат роста (м2 ) = 70 / 2.89 ≈ 24.22

Состояние индекса массы тела входит в промежуток 18.50-24.99 и является нормальным.

7. Расчёт индекса талия/бедро (ИТБ), усл.ед.

ИТБ = обхват талии (см) / обхват бёдер (см) = 74 / 92 ≈ 0,80

Значение показателя равно 0,8 и говорит об отсутствии ожирения.

8. Расчёт жизненного показателя (ЖИ), мл/кг

ЖИ = ЖЕЛ (мл) / масса тела (кг) = 4080 / 70 ≈ 58

ЖЕЛ для мужчин = 2,4 * рост (м) = 2,4 * 1,70 = 4080

Значение нормы говорит о нормальной средней емкости легких.

9. Расчёт индекса пропорциональности развития грудной клетки (индекс Эрисмана) (ИЭ), см

ИЭ = Обхват грудной клетки в паузе (ОГК) (см) – рост (см) / 2 = 91 -170 / 2 = 6

Норма у мужчины ≈ + 5,8 см , из чего можно сделать вывод о хорошем развитии грудной клетки.

10.Расчёт показателя процентного отношения мышечной силы к массе тела (ППО), %

ППО = сила кисти (кг) / масса тела (кг) * 100 = 41 / 70 * 100 ≈ 58,5

Данный показатель говорит о том, что сила кисти имеет хорошее значение.

11.Расчёт Простого туловищного (разностного) показателя (показателя пропорциональности телосложения) (ППТ), см

ППТ = рост сидя (см) * 2 – рост стоя (см) = 90 * 2 – 170 = 20

Значение индекса: норма для мужчины 9.5, исходя из расчетов делаем вывод , что тело не пропорционально.

12.Расчёт показателя гармоничности тела (ПГТ), %

ПГТ = Обхват грудной клетки в паузе (см) / рост тела (см) * 100 = 91 / 170 * 100 ≈ 53,5

Норма индекса 50-55, телосложение гармонично.

13.Расчёт показателя крепости телосложения (индекс Пинье) (ПКТ), усл.ед.

ПКТ = рост стоя (см) – (вес (кг) + обхват грудной клетки на выдохе (см)) = 170- (70 + 87) = 13 ПКТ

Полученное значение входит в значение индекса 10-15, что символизирует крепкое телосложение.

14.Расчёт показателя мускулатуры плеча (ПРМ), усл.ед.

ПРМ = (обхват плеча в напряжении – обхват плеча в покое) / обхват плеча в покое * 100 = (39 – 33) / 33 * 100 ≈ 21,4

Показатель выше 12. Мускулатура сильно развита.

Заключение

Я научился оценивать уровень физического развития с помощью индексов. Я использовал следующее оборудование: весы, ростомер, сантиметр, динамометр. Исследование проводилось на мужчине 26 лет. В ходе исследования была получена следующая информация о её физическом развитии:

Вес мужчина находится в норме, нет признаков ожирения.
Соотношение веса и роста в балансе.
Состояние телосложение в норме.
По результатам показателей, имеется небольшой избыток веса.
Ноги относительно тела имеют малый показатель.
Индекс массы тела имеет нормальное значение.
Расчет показывает отсутствие ожирения.
Среднее емкость легких нормальная.
Грудная клетка развита хорошо.
Показатели говорят о том, что у мужчины сильная кисть.
Сделан вывод , что тело не соответствует пропорциям.
Телосложение гармоничное .
Делаем вывод, что телосложение крепкое.
Мускулатура плеча развита хорошо.

Я узнал, что индексы представляют собой произвольное взаимоотношение различных антропометрических и физиометрических признаков. Они способствуют выявлению избыточной массы тела, ориентировочной оценке соматотипа, силовых показателей и функциональных возможностей системы внешнего дыхания. Значения индексов не могут в полной мере отражать истинные соотношения показателей физического развития. Величины индексов в значительной степени зависят от пола, возраста, особенностей растущего организма. Данный метод имеет существенные недостатки, так как не учитываются индивидуальные особенность человека, например такие, как занятия тем или иным видом спорта. Однако его использование может быть целесообразным при индивидуальной оценке физического развития.