Исследовательская работа на тему Берегите зрение!. Исследовательская работа на тему Берегите зрение. Исследовательская работа Берегите зрение! Выполнили учащиеся 3 б класса Кубанов Амин Солтанович Мыркакова Лиана Отаровна
 Скачать 80.5 Kb.
|
|
Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение «Лицей №7 г. Усть-Джегуты» Исследовательская работа Берегите зрение! Выполнили: учащиеся 3 б класса Кубанов Амин Солтанович Мыркакова Лиана Отаровна Руководитель: Байрамукова Зухура Хаджи-Махмудовна учитель начальных классов г. Усть-Джегута 2019г. Краткая аннотация исследовательской работы Исследовательская работа «Берегите зрение!» посвящена такому важному органу человека, как глаз. Актуальность исследования видим в том, что на сегодняшний день проблема, связанная со снижением остроты зрения, занимает одно из первых мест в ряду наиболее распространенных болезней среди детей в нашей стране. Быстрый ритм жизни современного общества, большая информационная нагрузка ведут к тому, что люди забывают о необходимости заботиться о своем здоровье и своих детей. Если раньше дети читали только книжки, то в настоящее время пагубное влияние на зрение оказывает длительное времяпровождения за мониторами компьютеров, экранами телевизоров. В результате чего подавляющее большинство школьников уже в младших классах имеют проблемы со зрением. Такие данные делают исследование необходимым для изучения и принятия самых кардинальных мер в решении проблем, связанных с ухудшением зрения. На наш взгляд, глаза самый ценный и удивительный дар природы. По- настоящему здоровое зрение - это отсутствие переутомления и недомогания, это наличие энергии и жизненных сил, это тот образ жизни, который ведет человек, включая правильное здоровое питание и своевременные посещения медицинского специалиста. Важность нашей работы заключается в том, если знать факторы, влияющие на улучшение и ухудшение зрения, выполнять все рекомендации врачей, то можно сохранить хорошее зрение или остановить снижение зрения. Проанализировав вышеизложенную проблему, мы провели исследование - это эксперимент по выявлению причин и условий ухудшения зрения. Используя в работе метод познания, как тестирование, были получены результаты, на основе которых были разработаны рекомендации для младших школьников по профилактике ухудшения зрения, упражнения для глаз, которые можно проводить не только дома, но и на уроке или в свободное время. Из всех органов чувств зрению принадлежит особая роль. Недаром, когда говорят о чем-то драгоценном, призывают беречь его «как зеницу ока». Новизна и практическая значимость в том, что благодаря проведенному исследованию были разработаны правила для сохранения зрения младших школьников, в доступной форме подготовлены буклеты для учащихся. Разработан учебно-методический материал для проведения классных часов, внеклассных мероприятий на тему «Берегите зрение!», который рекомендуем использовать для учащихся 1-4-х классов. Оглавление Оглавление……………………………………………………………………………… 2 Введение………………………………………………………………………………… 3 Строение глаза ………………………………………………………………………… 4 Что является причиной ухудшения зрения? .…………………………………………4 Близорукость – это приговор? Интервью с врачом – офтальмологом……………… 4 Гигиена зрения и гимнастика для глаз ………………………………………………. 5 Тестирование ……………………………………………………………………………5 Результаты анкетирования учащихся ...……………………………………………… 6 Заключение……………………………………………………………………………… 7 Список ресурсов………………………………………………………………………… 8 Введение В одной из передач «О самом главном» задали вопрос: Правда ли, что нарушение зрения у ребенка возникает от школьных нагрузок? Ответ: Нет, это миф! Ребенок рождается с дальнозоркостью – укороченным глазным яблоком, т.е. «малым глазом» 16мм. Затем ребенок растет, растет и его глазное яблоко. Если рост глазного яблока остановится на норме (22-25мм) – у ребенка будет стопроцентное зрение. Если глазное яблоко сильно вырастет и приобретет вытянутую форму – у ребенка будет близорукость. Где остановится рост глазного яблока, зависит от генетической предрасположенности ребенка. Например, если родители страдают близорукостью, то вероятность того, что их ребенок тоже будет близоруким, почти стопроцентная, и школьные нагрузки в этом не виноваты. По его словам, я поняла, что хоть читай в темноте с фонариком, хоть телевизор смотри часами, цифровые гаджеты… Если у родителей зрение хорошее, то и у ребенка будет хорошее. Но в самом ли деле это так? Ваше мнение, друзья, по этому поводу? Этот интересный вопрос и определил тему нашего исследования «Берегите зрение!». Современные технологии значительно облегчили труд человека, но во много раз увеличили нагрузку на глаза. Исследования показывают, что более 90% младенцев рождаются с нормальным зрением, но мало людей сохраняют его в пожилом возрасте. Отклонение от нормы человеческого зрения - один из самых серьезных дефектов современной цивилизации. Перегрузка глаз объясняется тем, что человек использует глаза в других условиях, чем те, при которых глаз первоначально развивался и для которых он приспосабливался. Первобытный человек пользовался глазами для того, чтобы смотреть вдаль при ярком солнечном свете. Когда солнце заходило, обязанности глаз заканчивались. И, конечно, первобытный человек не работал с предметами, расположенными вблизи глаз, не смотрел телевизор, не читал книги и не работал с компьютерами. Цель работы: изучить вопрос о том, как сохранить зрение, здоровье глаз. Задачи: Познакомиться со строением глаза, как основным источником зрения. Выявить причины, которые влияют на ухудшение зрения. Выявить факторы, влияющие на улучшение зрения. Проанализировать причины возникновения близорукости. Найти пути решения данной проблемы. Создать буклет «Береги зрение!», оформить газету по теме, провести классный час. Методы исследования: Подбор и анализ различной литературы по теме. Беседа с врачами. Эксперименты Анкетирование. Объект исследования: глаза как органы зрения. Предмет исследования: бережное отношение к своему зрению. Участники исследования: врачи-офтальмологи, учащиеся начальной школы. Гипотеза: если знать факторы, влияющие на улучшение и ухудшение зрения, выполнять все рекомендации врачей, то можно сохранить хорошее зрение или остановить снижение зрения. Актуальность: проблема со зрением у многих, особенно у детей школьного возраста. Приложение: 1.Фото нашего исследования 2.Презентация на СД 3.Анкета 4.Результаты анкетирования 5.Буклет 3. Строение глаза Античный философ Гераклит Эфесский заметил, что «глаза – более точные свидетели, чем уши». Действительно, 90 % всей информации люди получают через глаза. Долгое время считали, что глаза испускают особые лучи, и таким образом человек видит. Развеял этот миф знаменитый Абу Али ибн Сина. Великий врач первым пришел к выводу, что человеческий глаз всего лишь улавливает отраженные предметами лучи солнца или осветительных приборов. Наши глаза специально предназначены для того, чтобы снабжать нас информацией о глубине, расстоянии, величине, движении и цвете. К тому же они способны двигаться вверх, вниз и в обе стороны, давая нам максимально широкий обзор. Человеческий глаз имеет форму шара, из–за этого его иногда называют глазным яблоком. Диаметр глаза – 2,5 см, вес около 7 – 8 г. Глазное яблоко располагается в глазнице, стенки которой образованы костями черепа. Глаз защищен веками от действия света, кроме того, при моргании происходит равномерное распределение по глазу слезной жидкости, которая предохраняет глаза от высыхания. Слезная жидкость вырабатывается слезными железами, (она содержит 97,8% воды, 1,4% органических веществ и 0,8% солей). Важной особенностью слезной жидкости является то, что она обладает бактерицидным действием. Брови предохраняют глаза от попадания пота, а ресницы задерживают пылевые частицы. 3 цифры для здоровья глаз! Цифра 1- Острота зрения в норме, т.е. 100% Цифра 22- Внутриглазное давление (приток и отток жидкости не нарушены) Цифра 2-Бинокулярное зрение Мы видим предмет, когда свет, отразившись от него, попадает в глаз, прямо в центр зрачка. Лучи света проникают через зрачок в глаз, фокусируются хрусталиком и на сетчатке, на задней стенке глаза, возникает уменьшенное обратное изображение видимого. Нервные окончания сетчатки посылают сигналы по зрительному нерву в мозг, где и происходит превращение полученной информации в картинки или изображения. И что такое бинокулярное зрение? Его отсутствие говорит о наличии какой-либо патологии. Что такое монокулярное зрение? Для определения типа зрения применяются разные способы. Основные методы: Опыт Соколова. Еще этот опыт носит название «проверка бинокулярного зрения с «дырой» в ладони». Проведем тест на телескопию: · Возьмите лист бумаги и скрутите его в узкую трубочку. · Приложите трубочку к глазу и посмотрите через нее. · Вторую руку приложите к трубочке на расстоянии примерно 5 см от лица. · Держите руку и смотрите вдаль через трубочку. Не фокусируйтесь на другой руке. · Подождите примерно 10 секунд, и когда вам покажется, что поле зрения сливается, вы увидите дыру в середине своей ладони. Если зрение бинокулярное, то Вы будете видеть в ладони отверстие, через которое будет видна та же картинка, что и через бумажную трубку. При наличии патологического состояния «дыры» в ладони нет. Проба с промахиванием (способ Кальфа) Теперь Вам понадобятся два любых тонких длинных предмета, например, карандаша. Первый нужно держать в правой руке горизонтально. Второй держите вертикально в левой руке. Далее необходимо развести руки в стороны и попробовать соединить кончики карандашей. При монокулярной патологии Вы будете промахиваться, так как не сможете оценить полноценно объемность изображения и дистанцию между предметами, что обеспечивает бинокулярное зрение. Вывод: Каждый глаз видит предметы под определенным углом. А мозг соединят две эти картинки и создает трехмерное изображение. К сожалению, хорошее зрение бывает не у всех. 4.Что является причиной ухудшения зрения? Родители сегодня много работают, а дети предоставлены компьютерам, планшетам, смартфонам. Нагрузка на глаза повышена. Сам ребенок вряд ли пожалуется на снижение зрения. Обнаруживается это обычно при обязательном обследовании в школе. Проверяют зрение - оказывается, что ребенок плохо видит. Причина в повышенной зрительной активности, несоблюдении гигиены зрения. В глазу происходит то, что врачи на профессиональном языке называют «привычно избыточное напряжение аккомодации», склера глаза растягивается, как результат - у ребенка осевая близорукость. 5.Близорукость – это приговор? Интервью с врачом – офтальмологом Изучив строение глаза, мы поняли, насколько важную функцию выполняют органы зрения при восприятии окружающего мира, насколько необходимо сохранить это чудо природы. Но нам хотелось знать причины ухудшения зрения и как его сохранить. Я отправился за помощью к нашему врачу офтальмологу Алиевой Сусанне Абдул-Гамидовне, получить советы по сбережению зрения. (Приложение 3) Получилась вот такая беседа: 1. Как Вы считаете, много детей школьного возраста с заболеваниями зрения? - Я считаю, что довольно много детей с заболеваниями зрения. Причём заболевания у детей школьного возраста обнаруживаются самые разнообразные. 2. По каким причинам зрение у ребёнка может испортиться? - Причины могут быть самые разнообразные. Начиная от неправильной осанки, недостатка витаминов, неправильно подобранной мебели; нагрузка на глаза от цифровых гаджетов, заканчивая травмами и техническими повреждениями. 3. С течением времени, например, за 2 года, пациентов школьного возраста у вас становится больше или нет? - Зрение с каждым годом, особенно у детей, становится значительно хуже. 4. Все дети школьного возраста с заболеваниями зрения посещают регулярно Ваш кабинет? - К сожалению, посещаемость очень низкая, но процент выявления болезней высок, так как мы регулярно проводим медосмотры в школах, детских садах. 5. Назовите самые «популярные» заболевания детей школьного возраста. - Самое распространённое заболевание – миопия (близорукость). 6.Что бы Вы хотели пожелать нынешним школьникам для сохранения отличного зрения? - Дорогие школьники, берегите своё зрение! Чтобы ваши глаза были здоровы – их надо кормить, поить и выгуливать. Вывод: Близорукость- это не приговор! Важно здесь со стороны родителей вести контроль за гигиеной зрения. То есть ограничить время, которое ребенок проводит за цифровыми гаджетами и телевизором.И… Кормить: в наших климатических условиях многие страдают от недостатка витаминов, а глаза, прежде всего, требуют много витаминов. Поить: в наших квартирах очень сухой воздух, а для здоровых глаз просто необходим влажный воздух. Для увлажнения используйте настольные фонтаны, очень хорошо, когда в комнате имеется аквариум. Выгуливать: глаза каждого человека должны ежедневно находиться на свежем воздухе около трёх часов. От врача офтальмолога мы узнали, если человек – обладатель стопроцентного зрения, то посещать кабинет офтальмолога достаточно раз в год – удостовериться, что глаз по-прежнему «острый». Повод для визита к врачу – любой дискомфорт в области глаз, любое, даже незначительное, ухудшение зрения. В большинстве случаев именно от своевременности обращения к специалисту зависит успех лечения. 6. Гигиена зрения и гимнастика для глаз. Беседа с медицинским работником в классе. После беседы с врачом – офтальмологом, мы пришли к выводу, что нужно пригласить медицинского работника в класс. (Приложение 4) Болурова Фатима, рассказала о гигиену зрения и рекомендовала гимнастику для глаз. Вот правила, которые помогут сберечь зрение: - делайте перерывы в работе и выполняйте упражнения для глаз; - через каждые два-три минуты отводите взгляд от экрана и смотрите вдаль; - старайтесь чаще моргать. Это улучшает естественную защиту глаз слезой. Она нам дала список упражнений для глаз и провела с нами эти упражнения. "Бабочка", "Восьмерка», Большой круг". (Приложение 5) Мы сделали по медицинским книжкам сравнение проверки зрения на начало 1 класса и 4 класса. В первом классе 30 учеников, из них 27 имели хорошее зрение и 3 ученика имели нарушение зрения. В четвёртом классе уже только 23 человек имеют хорошее зрение, а количество детей с нарушением зрения увеличилось до 7 человек. (Приложение 6) И в подведение итогов она сказала, что глаза – зеркало души. И не только: они наши окна, через которые мы получаем информацию об окружающем мире. Берегите свое зрение. Помните, что наши глаза отдыхают при созерцании живой природы. Встречайте закаты и рассветы, внимательно рассматривайте цветы и листья. И, конечно, регулярно делайте гимнастику для глаз, соблюдайте правила профилактики глазных заболеваний. И тогда окружающий мир будет радовать вас своей красотой. 7. Тестирование учащихся. Исследования показали, что зрение учащихся к началу 4 класса немного ухудшилось. Поэтому мы решили выяснить, что послужило причиной ухудшения зрения. Был проведен тест: 1. Количество времени, затраченное на выполнение домашнего задания. 2. Время, проведенное за компьютером ежедневно. 3. Просмотр телепередач. 4. Нарушение правил при чтении. 8. Результаты теста следующие: 1. На выполнение домашнего задания ежедневно уходит 1,5 часа, при норме 1,5 часа. 2. Работа на компьютере – 2 часа, при норме – 20-30 минут. 3. Просмотр телепередач – 2-3 часа, при норме – 1 час. 4. Нарушение правил при чтении – 16 уч. Одноклассникам было предложено закрыть глаза и посидеть так несколько секунд. Некоторым ребятам было тяжело сидеть и ничего не видеть. А если не видеть вообще ничего никогда?!! Это заставило детей более внимательно отнестись к своему зрению. В результате я своим одноклассникам решили раздать правила, соблюдение которых позволит сохранить зрение. 9. Заключение Проведя исследование, мы выяснили причины ухудшения зрения, научились бережно относиться к своим глазам, вовремя помогать им при переутомлении. Таким образом, выдвинутая нами гипотеза о том, что если правильно следить за здоровьем глаз, то можно сохранить здоровье надолго, полностью подтвердилась. Если долго и усердно помогать своим глазам, то можно сохранить свое зрение. А самое главное, если зрение ухудшилось, то его можно поправить, соблюдая простые правила. Мы с классным руководителем решили создать буклет «Берегите зрение!», который раздали учащимся нашего класса. Есть ли польза в нашем исследовании? Безусловно! Если хотя бы один ученик задумается над тем, что потерять зрение легко, а сохранить сложно, то работа проведена не зря! Помните! Самое ценное, что есть у человека – это здоровье! Берегите себя!!! Спасибо за внимание! Список литературы: Большая Детская Энциклопедия. - АСТ «Астрель», 2000. – с.140-144 Детская энциклопедия. Я познаю мир. Медицина. – М.: «АСТ», 1996. – с.229-232 Журнал для детей «Как устроено тело человека». Выпуск №19, ООО «Идея центр», 2018. Интернет- ресурсы http://www.alenushka-ds.ucoz.ru/ http://www.lekron.ru/ http://www.medpulse.ru/ http://www.sila-priroda.ru/ http://www.studm.md/ http://www.viki.rdf.ru/ http://www.zrenimed.com/ Приложение 1.  Приложение 2 Рецензия на исследовательскую работу учащихся 3 «Б» класса МКОУ «Лицей №7 г. Усть-Джегуты» Кубанова Амина и Мыркаковой Лианы Исследовательская работа «Берегите зрение!» имеет здоровьесберегающее направление, посвящена изучению вопроса о том, как сохранить зрение и здоровье глаз. Актуальность данной темы не вызывает сомнения. Современный мир оказывает на организм людей огромное влияние, и оно не всегда положительное. На сегодняшний день проблема, связанная со снижением остроты зрения, занимает одно из первых мест в ряду наиболее распространенных болезней среди детей в нашей стране. Если раньше дети читали только книжки, то в настоящее время пагубное влияние на зрение оказывает длительное времяпровождения за мониторами компьютеров, экранами телевизоров. В результате чего подавляющее большинство школьников уже в младших классах имеют проблемы со зрением. Такие данные делают исследование необходимым для изучения и принятия самых кардинальных мер в решении проблем, связанных с ухудшением зрения. Авторы считают, если хотя бы один ученик задумается над тем, что потерять зрение легко, а сохранить сложно, то работа проведена не зря! Учащимися проведена серьёзная работа для выявления причин, которые влияют на ухудшение зрения и факторов, влияющих на улучшение зрения. Немаловажным является и то, что они обратились за советами к опытным медицинским работникам. Для получения ответов на некоторые вопросы, Амин и Лиана проводили тесты и опыты на телескопию. Данное исследование заслуживает внимания, так как авторы в своей работе, на основе примеров, а также проведенного тестирования, выясняют проблемы ухудшения зрения среди своих сверстников, а также приводят примеры, позволяющие каждому школьнику сохранить хорошее зрение. В результате проведенного исследования, создана презентация «Берегите зрение!», разработан буклет с рекомендациями и упражнениями для зарядки глаз от профессора Владимира Жданова, плакаты о строении и функциях органов зрения и оказании первой помощи при повреждении глаз. Рецензируемая исследовательская работа представляет собой полезную и интересную информацию. Она выполнена на высоком уровне, содержит ряд выводов, рекомендаций. Авторы на конкретных примерах доказывают, что если долго и усердно помогать своим глазам, то можно сохранить свое зрение. А самое главное, если зрение ухудшилось, то его можно поправить, соблюдая простые правила. Материал в работе изложен последовательно и чётко. Выводы и заключение сделаны правильно. Считаю, что исследовательская работа Кубанова Амина и Мыркаковой Лианы может быть представлена на муниципальном уровне и заслуживает высокой оценки. Руководитель исследовательской работы, учитель начальных классов МКОУ «Лицей №7 г. Усть-Джегуты» _____________ / Байрамукова З. Х.-М./ « ___» ________________ 2019 г. |