исследовательская работа. Исследовательская работа Зрение - это важно. Исследовательская работа Оглавление Введение Основная часть Практическая часть
 Скачать 250.79 Kb.
|
|
Зрение- это важно Исследовательская работа  Оглавление
Введение Моя бабушка любит смотреть передачи о здоровье. В одной из передач «О самом главном» говорили про зрение. Врачи на примере обыкновенного стекла показывали зрителям, как может видеть человек. Мне стало любопытно. Сначала все смотрели на прозрачное стекло, а потом это стекло замазали краской и сказали, что вот так видят люди с плохим зрением. Смотреть на это мутное стекло, прямо скажем, неинтересно и неприятно. Придя в школу, я поделилась своими впечатлениями с одноклассниками и учителем. Светлана Юрьевна сказала, что проблемы со зрением сейчас у многих, особенно у детей школьного возраста. Я обратила внимание на то, что, действительно многие дети ходят в очках. Возник вопрос: отчего снижается острота зрения и как его сохранить? Появилась необходимость более подробно рассмотреть данный вопрос. Цель: изучить вопрос о том, как сохранить зрение, здоровье глаз. Для достижения цели поставлены следующие задачи: Изучить литературу по теме. Выяснить причины ухудшения зрения. Познакомиться с правилами бережного отношения к зрению. Использованы соответствующие методы исследования: Подбор и анализ литературы. Беседа. Практические опыты. Анкетирование. Объект исследования: глаза как органы зрения. Предмет исследования: бережное отношение к своему зрению. Гипотеза: предположим, если правильно следить за здоровьем глаз, то можно сохранить хорошее зрение надолго. 1. Основная часть Бесценный дар природы.  Разберемся вместе, дети: Для чего глаза на свете? Почему у всех у нас На лице есть пара глаз? Глаза у Вари — карие, У Васи с Верой — серые, У маленькой Аленки Зеленые глазенки. Для чего нужны глаза? Чтоб текла из них слеза? Ты закрой глаза ладошкой, Посиди совсем немножко — Сразу сделалось темно: Где кроватка, где окно? Странно, скучно и обидно — Ничего вокруг не видно. И чтоб книгу прочитать, Нужно зреньем обладать. Если хочешь ты в кино — Тоже зрение нужно. Да и в цирке представление Посмотреть нельзя без зрения. Значит, каждому из нас Нужна пара зорких глаз! Человек общается с окружающей средой с помощью органов чувств. У человека пять главных чувств, позволяющих ему ориентироваться во внешнем мире, и пять органов, выполняющих эту задачу: для зрения – глаза, для слуха – уши, для обоняния – нос, для вкуса – язык и для осязания - кожа. Имеются еще и чувства, сигнализирующие о состоянии самого тела: чувство боли и чувство равновесия. Я поподробнее познакомилась с органами зрения. Зрение – уникальный дар, благодаря которому человек может наслаждаться всей полнотой красок живого мира. - Как вы думаете, кто из животных самый зоркий? Самое острое зрение у орла. Он парит на большой высоте и из-за облаков высматривает добычу. Ночью лучше всех видит сова. Она легко отыщет мышь в темноте. Человек не такой зоркий, как орел. И в темноте он не видит, как сова. Но глаза являются главными помощниками человека. Ведь они помогают видеть все, что есть вокруг, различать и узнавать предметы, их цвет, форму, величину. Глаза бывают огромные и большие, маленькие и выпуклые, узкие и круглые, миндалевидные и глубоко посаженные. Они находятся в верхней части лица и расположены на расстоянии примерно 6 см друг от друга. Глаза бывают карие, голубые, зелёные, серые, синие. Цвет глаз зависит от пигмента, содержащегося в радужке.  Глаза – очень уязвимый орган человека, ткани глаза очень нежные и защищать их необходимо потому, что люди получают информацию об окружающем их мире, полагаясь на зрение больше, чем на другие органы чувств. 2. Практическая часть 2.1. Проведение опытов Подбирая материал в Интернете, мы нашли интересную информацию, в которой были представлены опыты по выявлению некоторых функций глаза. Мне захотелось их провести и поделиться выводами с одноклассниками.  Опыт № 1: Я посадила на стул свою подругу Алину, направила на нее настольную лампу. При ярком свете зрачки сужаются. Выключаю настольную лампу – зрачки расширяются. Делаем вывод: Зрачок регулирует количество света, если света недостаточно он автоматически расширяется, если света вполне достаточно он сужается. Опыт № 2: Сделала трубочку из картона. Поднесла ее к левому глазу. Подняла правую руку и держала ее перед правым глазом, ладонью к себе. Смотрела одним глазом в трубу, не закрывая при этом другой глаз. Результат: Мне показалось, что у меня на ладони дырка. Это потому, что глаза видят два разных изображения: ладонь и то, что я вижу через трубу. Но мозг старается совместить оба изображения, поэтому, получается обманчивая картина. Делаем вывод: глаза видят разное изображение, но мозг объединяет и делает единое изображение.  2.2. Факторы, влияющие на ухудшение зрения. «Береги как зеницу ока…» Эти слова дошли до нас из глубокой древности. Уже тогда люди понимали, что глаза надо беречь. В наши дни мы порой очень беспечно относимся к своему зрению, что может привести к серьёзным проблемам. Мне захотелось узнать причины ухудшения зрения и как его сохранить. Я вместе с учителем отправилась в медицинский кабинет. Для начала мы сделали сравнение проверки зрения на начало 1 класса и начало 4 класса. В первом классе 27 учеников из 28 имели хорошее зрение и 1 человек имел нарушение зрения. В конце 3 класса только 20 человек имеют хорошее зрение, а количество детей с нарушением зрения увеличилось до 7 человек. (Приложение 1) Из специальной литературы мы узнали, что влияние на зрение оказывают различные факторы: наследственная предрасположенность; наличие болезней; характер питания; условия зрительной работы; окружающая среда; вредные привычки и многое другое. В наши дни дополнительную нагрузку на зрение школьника нередко даёт неправильная организация работы за компьютером. А основными причинами снижения зрения среди школьников являются значительные зрительные нагрузки во время учёбы и отсутствие гигиены зрения. 2.3. Анкетирование Мы поняли, что очень важно бережно относиться к своим глазам, и мне стало интересно: а знают ли об этом мои одноклассники? Мы решили провести анкетирование «Как я забочусь о своих глазах» для ребят нашего класса. Анкета «Как я забочусь о своих глазах»
На основе полученных результатов мы со Светланой Юрьевной решили, что ребятам нашего класса необходимо подробно рассказать о причинах, приводящих к потере зрения. 2.4. Правила бережного отношения к зрению Одноклассникам было предложено закрыть глаза и посидеть так несколько секунд. Некоторым ребятам было тяжело сидеть и ничего не видеть. А если не видеть вообще ничего никогда?!! Это заставило детей более внимательно отнестись к своему зрению. В результате мы с одноклассниками и учителем решили выработать правила, соблюдение которых позволит сохранить зрение. Больше двигаться! Главное правило профилактики – глаза должны отдыхать! А лучше всего они отдыхают, когда ребёнок двигается: гуляет, играет, занимается спортом. Поэтому даже в плотном "расписании" школьника родители должны предусмотреть время для прогулок. Телевизор - чем меньше, тем лучше. Младшие школьники могут проводить перед телевизором максимум 30-40 минут в день, а за компьютером и того меньше - всего 15 минут. Для детей старше 10 лет время, проведённое у экрана, можно постепенно увеличивать и довести к подростковому возрасту до полутора часов в день, не забывая о регулярных перерывах. Чтение книг. С книгами всё проще: достаточно не читать лёжа, впотьмах, не держать слишком близко к глазам. Расстояние от глаз до страницы должно составлять 40 см. Школьник должен как следует высыпаться. Для детей до 9 лет норма – не меньше 10 часов сна в сутки. Помимо длительного отдыха глазам нужно давать короткую "передышку" во время выполнения домашних заданий. Десятиминутный "подвижный" перерыв через каждые 30-40 минут, проведённых за рабочим столом, - отличная разгрузка. Рабочее место ребёнка должно правильно освещаться. Д  нём – ярким, по возможности естественным светом, а вечером – обычной лампой накаливания мощностью около 60 ватт. При этом у правши и окно, и настольная лампа должны быть слева, а у левши - справа, чтобы во время письма он не загораживал сам себе свет.Значительное место во всём многообразии методов профилактики проблем зрения, по мнению специалистов, должна занимать витаминная диета. Наличие в рационе достаточного количества витаминов является прекрасным профилактическим средством против близорукости и некоторых других нарушений зрения. В частности, для здоровья глаз очень полезны витамины группы А (морковь, томаты, листовые овощи, рыбий жир), группы В (орехи, большинство фруктов, зерновые, печень, почки, рыба различных сортов) и С (плоды шиповника, цитрусовые, лук, помидоры, шпинат, яблоки). Особо востребованные нашими глазами микроэлементы - это калий и цинк. Калий присутствует в мёде, бананах, печёном картофеле, а также в растительном масле. Цинк помогает глазам адаптироваться к яркому свету, поддерживает нормальный уровень витамина А. Высоким содержанием цинка могут гордиться: креветки, устрицы, сельдь, печень, мясо, грибы. Главная рекомендация по сохранению зрения у детей – это регулярное посещение врача – офтальмолога (специалист в области глазных болезней). Чтобы глаза стали лучше видеть, необходимо тренировать глазные мышцы. Из этого следует, что практически любой человек может полностью восстановить зрение с помощью упражнений для глаз. Упражнения простые, но довольно эффективные. Мы предлагаем вам ознакомиться с ними, прочитав наш буклет. 2.5.Заключение Проведя исследование, мы выяснили причины ухудшения зрения, научились бережно относиться к своим глазам, вовремя помогать им при переутомлении. Таким образом, выдвинутая нами гипотеза о том, что если правильно следить за здоровьем глаз, то можно сохранить здоровье надолго, полностью подтвердилась. Если долго и усердно помогать своим глазам, то можно сохранить свое зрение. А самое главное, если зрение ухудшилось, то его можно поправить, соблюдая простые правила. Мне очень хотелось бы, чтобы мое исследование помогло ребятам сохранить и укрепить свое зрение на долгие годы. Ведь потерять зрение легко, а сохранить сложно. 3. Библиографический список Большая Детская Энциклопедия. - АСТ «Астрель», 2000. – с.140-144 Детская энциклопедия. Я познаю мир. Медицина. – М.: «АСТ», 1996. – с.229-232 http://www.alenushka-ds.ucoz.ru/ http://www.lekron.ru/ http://www.medpulse.ru/ http://www.sila-priroda.ru/ http://www.studm.md/ http://www.viki.rdf.ru/ http://www.zrenimed.com/ Приложение  |