О йоге с позиции физиологии человека. Итак, физиология йоги
 Скачать 13.43 Kb.
|
|
Итак, физиология йоги. Что йога — это практика работы с нервной системой. Мышцы, фасции, суставы, сухожилия, связки и даже внутренние органы — не мишени йоги. Мишень — работа с Центром Управления — центральной и соматической нервной системой напрямую, вегетативной и метасимпатической (управление кишечником) косвенно. Тело для йога — плацдарм для опытов над нервной системой. Никакая гибкость, выносливость, сила, быстрота и ловкость человека, понявшего прикол йоги, не интересует. Поэтому я сильно удивляюсь вашим возмущениям про то, что «ну выносливость же лучше, а гибкость то вообще же, а смотри какой баланс, ну!!». Конечно, эти качества напрямую или косвенно повышаются. Но не как цель, а как следствие воздействия. И их прогресс на фоне того, что получает йог для нервной системы, должен быть малозаметен и не сильно то ценен. Что значит «тело — это плацдарм для опытов». Это значит, что практикующий оказывает на своё тело определённое влияние. Мощное, комплексное и крайне нетипичное. Практикующий пробуждает свою ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ. Проприорецепция - это отдел нервной системы, собирающий информацию снаружи и изнутри тела посредством специальных датчиков, встроенных в мышцы, суставы, суставные поверхности, сухожилия, связки. Сюда же, к общей чувствительности отнесем кожную (механо-, температурные и другие рецепторы), чувствительность сосудов (барорецепторы), чувствительность внутренних органов (механо- и хеморецепторы), возможности вестибулярного аппарата, слуха, зрения, вкуса и ещё тысячи других механизмов, с помощью которых вы познаёте мир. Все эти механизмы — механизмы нервной системы. И они имеют, внимание, разную амплитуду восприятия. Это ключевой момент. Если чувствительность не прорабатывать, ее уровень будет средним по популяции и низким, для возможностей каждого датчика (рецептора). То есть, наше тело имеет очень мощные чувствительные датчики, которые по умолчанию настроены на минимум (кто объяснит, зачем? Или мне объяснить?). Что делает йог? Асанами на силу, баланс и гибкость, пранаямой, шаткармами и техниками расслабления (если это умный йог) постепенно увеличивает интенсивность восприятия каждого датчика до возможного максимума. |