Факторы, разрушающие здоровье. факторы, разруш здоровье. К факторам, разрушающим здоровье
 Скачать 17.24 Kb.
|
|
К факторам, разрушающим здоровье, относятся: нерациональное беспорядочное питание, гиподинамия (ограничение двигательной активности), употребление алкоголя, наркотиков, курение табака, ранние половые связи, эмоциональная и психическая напряженность в школе (нежелание учиться и работать), дома, с друзьями, низкий уровень денежных доходов, неустроенный быт, а также плохая экологическая среда (загрязнение воздуха, воды и почвы). На первом месте- вредные привычки (50%) Алкоголизм – хроническое заболевание, обусловленное систематическим, частым и неумеренным употреблением спиртных напитков. Последствия: нарушение нервной системы; нарушение деятельности сердечно – сосудистой системы; расстройство работы органов пищеварения; снижение сопротивляемости организма многим инфекционным и простудным заболеваниям. Наркомания – болезнь, характеризующаяся непреодолимым влечением к наркотикам, вызывающая в малых дозах эйфорию, в больших – оглушение, наркотический сон, смерть. Внимание! Самый надежный способ профилактики наркомании – решительный отказ от первого приема наркотика! Табакокурение – наиболее распространенная вредная привычка, отрицательно влияющая на здоровье курильщика и окружающих людей. У курильщиков окись углерода блокирует гемоглобин — белковое вещество, доставляющее клеткам кислород, что приводит к развитию кислородной недостаточности мозга и других внутренних органов. Компоненты табачного дыма повышают свертываемость крови и способствуют образованию склеротических бляшек. Гиподинамия (недостаточная подвижность) – это патологическое состояние, которое развивается при значительном ограничении физической активности и приводит к нарушению функций опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного и респираторного тракта и пр. На втором месте по степени влияния на здоровье человека находится такой фактор как экология (25%), на третьем — наследственность. Что касается экологии как фактора воздействия на здоровье человека, то при оценке степени его влияния важно учитывать масштабы экологического загрязнения: глобальное экологическое загрязнение — беда для всего человеческого общества, однако для одного отдельного человека не представляет особой опасности; региональное экологическое загрязнение — беда для жителей региона, но в большинстве случаев не очень опасно для здоровья одного конкретного человека; локальное экологическое загрязнение — представляет серьёзную опасность как для здоровья населения отдельного города/района в целом, так и для каждого конкретного жителя этой местности. Загрязнение почвы и воды Также немалое количество загрязнителей экологии поступает в организм с пищей и водой. К примеру, человек, живущий вдали от автомагистралей и промышленных предприятий, получает наибольшую долю свинца с продуктами питания (70–80%от совокупного поступления в организм). Ещё 10% этого токсичного металла поглощается с водой, и только 1–4% с вдыхаемым воздухом. Факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний 1. Курение – названо первым, т.к. легче всего устраняется. Если у Вас болит рука, то Вы же не бьете по ней молотком. Если у Вас заболевание сердца, то курить – НЕЛЬЗЯ! - Курение повышает риск заболеваний сердца в 1,5 раза. -Повышает риск атеросклероза, облитерирующих заболеваний сосудов, онкологических заболеваний. -Повышает холестерин ЛПНП (самый плохой для сердца). -Повышает артериальное давление как у больных гипертензией, так и у лиц с нормальным давлением. 2. Гиперхолестеринемия (общий холестерин > 5,2 ммоль/л). 3. Повышение артериального давления > 140 мм Hg. 4. Повышенное потребление соли. 5. Ожирение: -Сопровождается расстройствами углеводного обмена, снижением холестерина ЛПВП (хороший). 6. Злоупотребление алкоголем. 7. Гиподинамия (ежедневные аэробные [т.е. на воздухе] упражнения легкой или средней интенсивности в течение 20 мин уменьшают риск смерти от ИБС на 30%). 8. Стрессы. Объяснять не нужно 9. Социально-экономическое положение (чем ниже социальный статус, тем выше риск сердечно-сосудистых заболеваний). |