тест физкультура. Тест физкультура. К теме Физическая культура, ее понятия

• Название: К теме Физическая культура, ее понятия
• Анкор: тест физкультура
• Дата: 04.06.2020
• Размер: 18.69 Kb.
• Имя файла: Тест физкультура.docx
• Тип: Документы; #128062

К теме «Физическая культура, ее понятия»:
1.Какая из частей общей культуры совершенствует природные и физические свойства людей?
А. Политическая.
Б. Духовная.
В. Религиозная.
Г. Физическая.
2.Какие из нижеперечисленных положений можно считать основными формами физической культуры:
А. Базовая, профессионально-прикладная, оздоровительная.
Б. Педагогика, психология.
В. Физическая подготовка, физическая подготовленность, физическое развитие.
Г. Искусство, религия, наука.
3.Физическое воспитание представляет собой:
А. Процесс обучения двигательным действиям, развития физических качеств и формирования специальных физкультурных знаний.
Б. Способ повышения работоспособности и укрепления здоровья.
В. Обеспечение общего уровня физической подготовленности.
Г. Процесс воспитания личности, ее морально-волевых качеств.
4.Физическая подготовка представляет собой:
А. Процесс выполнения физических упражнений.
Б. Процесс воспитания физических качеств и развития функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех сторон подготовки спортсмена.
В. Процесс обучения движениям и воспитания физических качеств.
Г. Процесс укрепления здоровья и повышения двигательных возможностей.
5.Под физической подготовленностью спортсмена следует понимать:
А. Результат физической подготовки, выражающийся в определенном уровне развития физических качеств, двигательных умений и навыков, необходимых для успешного выполнения той или иной деятельности.
Б. Способ повышения работоспособности и укрепления здоровья.
В. Процесс воспитания физических качеств и развития функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех сторон подготовки спортсмена.
Г. Обеспечение общего уровня физической подготовки
6.Как называется процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении всей жизни человека?
А. Физическое развитие.
Б. Физическая подготовка.
В. Физическое воспитание.
Г. Физическое совершенство.
7.Найдите правильное определение понятия «двигательный опыт»:
А. Способность правильно дозировать физические упражнения.
Б. Объем освоенных человеком двигательных действий и способов их выполнения.
В. Состояние человека, характеризующееся высокой физической работоспособностью.
Г. Способность человека выполнять различные физические упражнения.
8.Как одним словом можно назвать состязательную деятельность, специальную подготовку к ней, специфические межчеловеческие отношения, общественно значимые результаты:
А. Физическая культура.
Б. Спорт.
В. Соревнование.
Г. Танец.
9.Какое из представленных определений физического совершенства не соответствует истине?
А. Оптимальная мера всесторонней физической подготовленности и гармоничного физического развития, соответствующая требованиям общества.
Б. Процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении индивидуальной жизни.
В. Физическое состояние человека, которое позволяет реализовывать любую функцию по требованию общества.
Г. Исторически сложившийся идеал физического развития и физической подготовленности человека.
10.По каким основным признакам можно человека назвать спортсменом?
А. Систематические занятия доступными физическими упражнениями для укрепления своего здоровья.
Б. Систематические занятия специальными физическими упражнениями, игровая, состязательная деятельность и подготовка к ней с целью достижения максимального результата.

В. Систематическое участие в соревнованиях.
Г. Успехи в учебе.
К теме «Физические упражнения, их влияние на основные системы организма»:
1.Какие средства физического воспитания оказывают комплексное воздействие на организм человека?
А. Гигиенические факторы.
Б. Естественные силы природы.
В. Физические упражнения.
Г. Спортивная форма.
2.В период систематического выполнения каких действий в организме человека происходит положительное изменение физиологических, психических, биохимических и других процессов?
А. Во время закаливания.
Б. Во время выполнения физических упражнений.
В. Во время выполнения домашних заданий.
Г. Во время употребления пищи.
3.Систематические и грамотно организованные занятия физическими упражнениями укрепляют здоровье так как:
А. Хорошая циркуляция крови во время выполнения упражнений обеспечивает поступление питательных веществ к органам и системам организма.
Б. Повышаются возможности дыхательной системы, благодаря чему в организм поступает большое количество кислорода.
В. Способствуют повышению резервных возможностей организма.
Г. При достаточном энергообеспечении организм легче противостоит заболеваниям.
4.Укажите верное определение физической работоспособности человека:
А. Способность выполнять большой объем физической работоспособности за отведенный промежуток времени.
Б. Способность выполнять длительную физическую нагрузку.
В. Способность противостоять утомлению.
Г. Способность к преодолению внешнего сопротивления за счет мышечных усилий.
5.Назовите основные физические упражнения, которые развивают работоспособность на занятиях по общефизической подготовке:
А. Упражнения на развитие силы и выносливости.
Б. Упражнения на развитие внимания и памяти.
В. Упражнения на развитие ловкости и гибкости.
Г. Упражнения на развитие умственных способностей.
6.Осанкой называется:
А. Привычная поза человека в вертикальном положении.
Б. Пружинные характеристики позвоночника и стоп.
В. Отсутствие нарушений позвоночника и стоп.
Г. Форма позвоночника.
7.Правильной осанку можно считать, если Вы, стоя у стены, касаетесь ее:
А. Затылком, поясницей, ягодицами, пятками.
Б. Затылком, лопатками, ягодицами, пятками.
В. Затылком, спиной, пятками.
Г. Лопатками, ягодицами, пятками.
8.Какие упражнения не эффективны при формировании телосложения?
А. Упражнения, способствующие увеличению мышечной массы.
Б. Упражнения, способствующие снижению веса тела.
В. Упражнения, объединенные в форме круговой тренировки.
Г. Упражнения, способствующие повышению быстроты движений.
9.Какие виды упражнений влияют на формирование правильного свода стопы?
А. Дозированная ходьба.
Б. Ходьба по траве.
В. Захватывание мелких предметов пальцами ног.
Г. Все вышеперечисленное.
10. Под способом целесообразного решения двигательной задачи при выполнении физических упражнений понимается:
А. Тактика физических упражнений.
Б. Двигательно-координационные способности.
В. Реакция организма.
Г. Техника физических упражнений.
К теме «Контроль и самоконтроль в процессе занятий физической культурой и спортом»:
1.Ряд мероприятий, проводимых на занятиях физической культурой с целью определения состояния организма занимающихся, называется:
А. Наблюдение.
Б. Оценка.
В. Педагогический контроль.
Г. Беседа.
2.Ряд мероприятий, проводимых самим занимающимся на занятиях физической культурой с целью активного наблюдения за состоянием здоровья, называется:
А. Самоконтроль.
Б. Самоприказ.
В. Самонаблюдение.
Г. Мотивация.
3.Назовите основные методы исследования физического развития спортсмена:
А. Наружный осмотр, антропометрия, тестирование физических качеств.
Б. Тестирование умственных и психологических способностей.
В. Физиологические пробы.
Г. Наблюдение.
4.Что спортсмен может измерить самостоятельно с целью самоконтроля своего физического развития?
А. Рост, вес, окружности тела, пульс.
Б. Биохимический анализ мочи, крови.
В. Электрокардиограмму, электроэнцефалограмму.
Г. Технику выполнения физических упражнений.
5.Какое положение противоречит правилам поведения на воде при занятиях плаванием?
А. Занимающиеся не допускаются к занятиям без разрешения врача.
Б. Занятия по плаванию следует начинать с мелководного места.
В. Разрешается заплывание за границы места проведения занятий.
Г. Проведение занятий на водоемах при плохих метеорологических условиях запрещено.
6.Найдите положение, противоречащее правилам техники безопасности на занятиях по баскетболу:
А. Строгое соблюдение дисциплины.
Б. Выполнение всех требований преподавателя, судей, капитана команды.
В. Все острые и выступающие предметы должны быть застелены матами или ограждены.
Г. Площадка должна быть влажной.
7.Найдите положение, противоречащее правилам техники безопасности на занятиях по гимнастике:
А. Самостоятельная установка и перенос гимнастических снарядов в зале.
Б. Обеспечение страховки и самостраховки.
В. Форма одежды должна быть установленного образца.
Г. Входить в зал и выходить из него во время занятий следует только с разрешения преподавателя.
8.Найдите положение, противоречащее правилам техники безопасности при занятиях бегом, метанием, прыжками:
А. Бег на стадионе проводится только в направлении против часовой стрелки.
Б. Во избежание столкновения во время прыжков необходимо подождать, когда место приземления будет свободно.
В. Необходимо исключить встречное метание.
Г. Занятия должны проходить в жаркую погоду при прямых солнечных лучах.
9.При какой травме пострадавшего переводят в теплое место, дают теплое питье, слегка растирают руками?
А. При ожоге.
Б. При обморожении.
В. В случае утопления.
Г. В случае оледенения.
10.Назовите основные действия оказания первой медицинской помощи при кровотечении:
А. Остановка кровотечения.
Б. Холодный компресс, стерильная повязка.
В. Остановка кровотечения, обработка раны дезинфицирующим раствором, наложение стерильного бинта.
Г. Обработка йодом, госпитализация.
11.Какие требования предъявляются к занятиям физической культурой с людьми основной медицинской группы?
А. Постепенное освоение физических упражнений, сдача контрольных нормативов, дополнительные занятия в группах общей физической подготовки во внеурочное время.
Б. Упражнения по специально разработанной программе, дополнительные занятия лечебной физической культурой.
В. Обязательные виды занятий в полном объеме, сдача контрольных нормативов с дифференцированной оценкой, дополнительные занятия в спортивных секциях.
К теме «Личная и общественная гигиена»:
1.Наука о влиянии различных факторов окружающей среды на здоровье, работоспособность и продолжительность жизни человека называется:
А. Гигиеной.
Б. Медициной.
В. Педагогикой.
Г. Биологией.
2.Такие понятия, как уход за чистотой тела и полостью рта, использование одежды в соответствии с климатическими условиями и видами спорта, соблюдение режима дня, закаливание относятся:
А. К правилам соблюдения личной гигиены спортсмена.
Б. К правилам соблюдения общественной гигиены.
В. К профилактике травматизма на занятиях физической культурой.
Г. К правилам самостоятельной тренировки двигательных возможностей.
3.Знание правил личной гигиены необходимо для людей, занимающихся физической культурой и спортом, потому что:
А. Соблюдение этих правил способствует укреплению здоровья.
Б. Соблюдение этих правил повышает эффективность тренировочных занятий.
В. Соблюдение этих правил служит залогом высоких спортивных достижений.
Г. Соблюдение этих правил способствует улучшению всех перечисленных выше положений.
4.Какое из правил противоречит гигиеническим нормам, предъявляемым к спортивной одежде для занятий физическими упражнениями?
А. Чистота и опрятность.
Б. Легкость и удобность.
В. Должна быть на размер больше.
Г. Должна соответствовать виду спорта и климатическим условиям.
5.Такие действия, как влажная уборка спортивного зала, проветривание, соответствующая температура в спортивном зале относятся:
А. К соблюдению правил личной гигиены.
Б. К правилам поведения на уроке физической культуры.
В. К закаливающим процедурам.
Г. К соблюдению правил общественной гигиены.
6.Соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья, потому что:
А. Обеспечивает ритмичность работы организма.
Б. Позволяет правильно планировать дела в течение дня.
В. Распределение основных дел осуществляется более или менее стандартно.
Г. Позволяет избегать неоправданных физических напряжений.
7.Укажите главные причины соблюдения индивидуального режима дня:
А. Благоприятное влияние на самочувствие и здоровье людей.
Б. Основа нормальной жизнедеятельности, высокий жизненный тонус, воспитание характера и воли.
В. Профилактика простудных и инфекционных заболеваний.
Г. Достижение хороших успехов в учебе и спорте.
К теме «Здоровье и принципы здорового образа жизни»:
1. На основе чего в процессе занятий физическими упражнениями решаются задачи по упрочнению и сохранению здоровья?
А. На основе обеспечения полноценного физического развития.
Б. Совершенствования телосложения.
В. Закаливания и физиотерапевтических процедур.
Г. Формирования двигательных умений и навыков.
2.Как называется состояние полного физического, душевного и социального благополучия?
А. Физическое развитие.
Б. Здоровье.
В. Радость.
Г. Гармония функций.
3.Что можно отнести к болезненным пристрастиям, в результате которых подрывается психическое и физическое здоровье человека?
А. Табакокурение, алкоголь, наркотики.
Б. Неправильное питание.
В. Нервные переживания, стрессы.
Г. Закаливающие процедуры.
4.Как правильно называется специальная деятельность человека, направленная на организацию своей жизнедеятельности, улучшение и сохранение здоровья?
А. Оздоровительная тренировка.
Б. Здоровый образ жизни.
В. Закаливание.
Г. Болезнь.
5.Какие основные элементы включает в себя здоровый образ жизни?
А. Закаливание водой, воздухом, солнцем.
Б. Рациональный режим работы и отдыха, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание, искоренение вредных привычек.
В. Личную и общественную гигиену, диету, регулярное посещение врачей.
Г. Употребление алкоголя, наркотических веществ, курение.
6.Основными источниками энергии для организма являются:
А. Витамины, минеральные элементы, вода.
Б. Углеводы и жиры, белки.
В. Углеводы и минеральные элементы.
Г. Занятия у-шу, йогой.
7.Что составляет основу оптимального двигательного режима?
А. Систематические занятия физическими упражнениями и спортом.
Б. Регулярное питание.
В. Систематическое посещение учебных занятий.
Г. Утренняя гигиеническая гимнастика.
8.Что является главной причиной умственного перенапряжения?
А. Переработка большого объема информации в условиях недостатка физической активности.
Б. Длительные интенсивные физические нагрузки.
В. Сезонные явления.
Г. Нарушение сна и аппетита.
9.Под закаливанием понимается:
А. Купание в холодной воде и хождение босиком.
Б. Приспособление организма к воздействиям внешней среды.
В. Сочетание воздушных и солнечных ванн с гимнастикой и играми.
Г. Укрепление здоровья.
К теме «Спорт, основные компоненты и понятия»:
1.Какой из видов двигательной деятельности не является видом спорта?
А. Плавание.
Б. Легкая атлетика.
В. Шахматы.
Г. Вышивание.
2.Назовите основные способы передвижения человека:
А. Лазание.
Б. Ходьба, бег, прыжки.
В. Плавание.
Г.Метание.
3.Какой бег проводится по пересеченной местности?
А. Кросс.
Б. Эстафетный бег.
В. Бег с барьерами.
Г. Бег на длинные дистанции.
4.Упражнения в толкании и бросании специальных предметов на дальность в легкой атлетике относят:
А. К прыжкам в длину, высоту.
Б. К эстафетному бегу.
В. К метаниям.
Г.К кроссу.
5.Что не относится к водным видам спорта?
А. Прыжки в воду.
Б. Парусный и гребной спорт.
В. Подводное ориентирование.
Г. Лыжные гонки.
6.В какой спортивной игре правила запрещают игрокам касаться мяча руками?
А. В баскетболе.
Б. В футболе.
В. В гандболе.
Г. В волейболе.
7.В какой спортивной игре правила предусматривают ведение мяча, передачу мяча партнеру, броски мяча в корзину?
А. В волейболе.
Б. В регби.
В. В баскетболе.
Г. В настольном теннисе.
8. Сколько человек входит в состав команды по футболу?
А. 22.
Б. 20.
В. 12.
Г. 11.
9.Как называется вид спорта, в котором упражнения на брусьях являются одним из видов многоборья?
А. Легкая атлетика.
Б. Гимнастика.
В. Борьба.
Д. Акробатика.
10.Укажите, какие способности относятся к физическим качествам человека:
А. Смелость, решительность, целеустремленность.
Б. Дисциплинированность, чувство ответственности, взаимовыручки.
В. Самооценка, самоконтроль.

Г. Сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость.
11.Укажите правильное определение физического качества «сила»:
А. Способность поднимать тяжелые предметы.
Б. Способность человека противодействовать внешним силам за счет мышечных напряжений.
В. Преодоление внешнего сопротивления с помощью психоэмоциональных свойств.
Г. Свойство тела человека, которое действует на опору, мешающую ему свободно падать.
12.Какие упражнения используются для воспитания быстроты?
А. Подвижные и спортивные игры.
Б. Силовые упражнения, выполняемые в быстром темпе.
В. Упражнения, выполняемые с максимальной скоростью.
Г. Туристические походы.
13.Какое физическое качество лучше всего развивается при занятиях спортивными играми?
А. Сила.
Б. Частота движений.
В. Гибкость.
Г. Быстрота реакции.
14.С помощью какого теста можно определить развитие выносливости?
А. Бег на длинные дистанции.
Б. Бег с барьерами.
В. Челночный бег.
Г. Прыжок в длину с места.
15.В каких видах соревнований разыгрываются звания чемпионов (города, региона, области, страны и т.д.)?
А. В матчевых встречах.
Б. В классификационных соревнованиях.
В. В физкультурно-оздоровительных мероприятиях.
Г. В официальных первенствах.
К теме «Олимпийское движение»
1. Где проводились древнегреческие Олимпийские игры?
А. В Олимпии.
Б. В Афинах.
В. В Спарте.
Г. В Риме.
2.Какие граждане древней Греции имели право участвовать в Олимпийских играх?
А. Рабы.
Б. Свободорожденные граждане.
В. Женщины.
Г. Все перечисленные выше.
3.Чему равнялась дистанция в беге в первых Олимпийских играх древности?
А. Одному стадию.
Б. Двойной длине стадиона.
В. 200 метрам.
Г. Во время тех игр состязались в борьбе и метании, а не в беге.
4.Когда состоялись первые Олимпийские игры современности?
А. В 1899 году.
Б. В 1896 году.
В. В 1900 году.
Г. В 776 году до н.э.
5.Как часто проводятся Олимпийские игры?
А. 1 раз в 4 года.
Б. 1 раз в 2 года.
В. 1 раз в 3 года.
Г. Ежегодно.
6.Кто является основоположником первых Олимпийских игр современности?
А. Дмитреус Викелас.
Б. Хуан Антонио Самаранч.
В. Пьер де Кубертен.
Г. Греки.
7.В каком году Олимпийские игры проводились в нашей стране?
А. В 1976 г. на Северном Кавказе.
Б. В нашей стране Олимпийские игры пока еще не проводились.
В. Будут проводиться в 2014 г. в г.Москве.
Г. в 1980 г. в г.Москве.
8.Где зажигается факел олимпийского огня современных игр?
А. На олимпийском стадионе в Афинах.
Б. На олимпийском стадионе города-организатора Игр.
В. В Олимпии у развалин храма богини Геры.
Г. На вершине горы Олимп.
9. О, спорт, ты мир! – так гласит:
А. Одна из глав «Оды спорта».
Б. Клятва олимпийцев.
В. Благодарность спортсменов за победу.
Г. Призыв к систематическим занятиям физической культурой и спортом.
10.Что обозначают пять разноцветных колец на белом фоне олимпийского флага?
А. Объединение Европы и Азии.
Б. Содружество пяти континентов нашей планеты.
В. Хорошее настроение всех участников Олимпийских игр.
Г. Пропаганда благородных целей мира и дружбы народов.
11.Когда проводятся зимние Олимпийские игры?
А. Это зависит от решения Международного Олимпийского комитета.
Б. В течение первого года проводимой Олимпиады.
В. В течение второго календарного года, следующего после года начала Олимпиады.
Г. В течение последнего года проводимой Олимпиады.
12.В каком виде спорта Лариса Лазутина, Вячеслав Веденин, – чемпионы Олимпийских игр?
А. В плавании.
Б. В биатлоне.
В. В гимнастике.
Г. В лыжных гонках.
13.Кто из кубанских спортсменов является 3-кратным олимпийским чемпионом?
А. Л. Брагина.
Б. В. Гассий.
В. А. Лавров.
Г. А. Москаленко.
14.Кто из кубанских спортсменов стал олимпийским чемпионом в беге на 400 м?
А. Ирина Караваева.
Б. Андрей Лавров.
В. Павел Ракитянский.
Г. Людмила Брагина.
15.Укажите критерий включения вида спорта в программу Олимпийских игр:
А. Распространение не менее чем в 75 странах на четырех континентах (для мужчин), и не менее чем 40 странах на трех континентах (для женщин).
Б. Распространение не менее чем в 25 странах на трех континентах.
В. Желание спортсменов участвовать в этом виде спорта.
Г. За 7 лет до Олимпиады.