Советы. Как изменять привычки 1 Использовать силу воли. Воля краткосрочный инструмент и далеко на ней не уехать. Поэтому важно понимать откуда все происходит, как вообще меняется жизнь человека Откуда все происходит
 Скачать 136.73 Kb.
|
|
https://www.youtube.com/watch?v=zV7lrWumc7U&t=2053s Радость – это выбор между тем, будешь ли ты сегодня счастлив или проведешь этот день как получится. Если жизнь бардачная – то жизнь будет несчастная. Большую часть жизни человек проводит на основе привычек, как бы на автопилоте. Поэтому важно понимать, чем ты занимаешься в данный момент. Жизнь, которая проживается по привычке (90%) человеку не запоминается, и следовательно человек ее не помнит. А то что человек не помнит, ему кажется, что этого не было, потому что наша личность устроена на нашей памяти. Если потерять память – потеряешь личность. Следовательно, когда человек перестает жить по привычке, он возвращает себе жизнь. Как изменять привычки? 1) Использовать силу воли. Воля краткосрочный инструмент и далеко на ней не уехать. Поэтому важно понимать откуда все происходит, как вообще меняется жизнь человека? Откуда все происходит? С пяти лет у человека формируется память. И первые элементы памяти – это убеждения. Убеждения – это соприкосновение человека с реальностью и получение обратной связи от этой реальности (тронул чайник – он горячий, значит трогать его нельзя). Если ребенок в детстве без спроса берет мелочь у родителей в копилке, то он формирует следующие убеждения: 1) Деньги – это чувства вины, 2) Деньги – это объект преступления и от них надо избавиться. Когда же ребенок вырастает и становится взрослым, он не понимает куда деваются его деньги. Почему они не держатся в руках? А потому что в подсознательном уровне у него отпечатаны эти убеждения. Таким образом, с детства у человека формируются убеждения, на основе убеждений формируется картина мира (это наше представление о мире). На основе картины мира, формируется система ценностей и приоритетов. На основе ценностей формируются принципы (правила для общих ситуаций), а на основе принципов – правила (это поведение в конкретной ситуации). На основе правил формируется навык, далее характер и привычки. Менять привычки бессмысленно, пока не изменятся правила, по которым живет человек. Правила не изменятся пока не изменятся принципы. Принципы не изменятся пока не изменятся ценности, а ценности не изменятся пока не изменятся убеждения, которые лежат в основе вашего представления о мире. Вся цепочка изменяется, когда изменяются убеждения. Поэтому, чтобы начать меняться ВАЖНО понимать природу всех своих привычек. Каждая привычка снимает огромную нагрузку с нашего мозга, потому что мозг – это супер энергозатратный инструмент. Поэтому мозг устроен так, чтобы работать как можно меньше, только для решения новых задач. Для того, чтобы изменить привычку необходимо сначала ответить на вопрос: Зачем? Человеческое общество построено по такому принципу: 50% слабые, 50% сильные. В природе такого нет. В природе слабые отмирают. Дьявол управляет людьми двумя инструментами: 1) Соблазном (эмоциями – яркость и т.д.). Большинство соблазнов приводит к бедам. Молодежь стремится к эмоциям, но эмоции связаны с большим риском. Их главные эмоции — это деньги, потребительство (т.е. кайф). Они хотят много денег для неограниченного потребления, чтобы привносить в свою жизнь эмоции (ламборгини и т.д.). Однако, все материальные мечты вызывают гормональную слепоту. Люди со временем перестают радоваться любым материальным ценностям и начинают поднимать ставки, если машина, то Майбах, а не Лада и т.д. И в конце концов человек упирается. На этом заканчивается кайф от материальных ценностей и теряется смысл жизни. Это возникает, потому что человек не ответил на самый главный вопрос: «А зачем он живет вообще?» До 35 лет человек прет на стимуле, потому что он не хочет плохой жизни и т.д. (один раз живем). Поэтому стимул важнее чем мотивация. Сперва человек достигает что-то за счет стимула, затем наступает стадия мотивации, на которой очень важно понимать зачем и ради чего он все это делает. Если человек не найдет смысл своей жизни – он потеряет все ценности жизни. Поэтому чтобы измениться важно понять для чего он живет? Тогда жизнь начинает меняться. Все материальные ценности (прибыль) – это результат эффективной деятельности человека. Эффективная деятельность исходит из того, что человек тратит меньше всего энергии. А энергия тратиться меньше всего, когда человек занимается своим любимым делом, к тому же он еще и становится более конкурентоспособным, он совершенствуется, Человек занимается любимым делом, он не ленится, он доволен и счастлив. Если человек преследует быть счастливым, то он с большей вероятностью станет успешным, а если он преследует стать успешным занимаясь не своим любимым делом, то его шансы уменьшаются. Чтобы быть счастливым – важно заниматься своим любимым делом, тогда человек не будет лениться и захочет что-то делать. Если человек не хочет что-то делать – надо либо дать ему денег, либо указать на важность этого в жизни и т.д. Если считаешь себя ленивым – меняй свои цели и не слушай навязанные. Дисциплина ест мотивацию на завтрак. Дисциплина – это дочка мотивации. А мотивация – это дочка цели. Когда ставится значимая цель, то автоматически появляется мотивация, дисциплина и энергия для этого. 2) Страхом. Что делать, если тебе нравится какое-то дело, но ты не считаешь, что оно прибыльное, а всего лишь хобби? Можно пойти на поводу у знаков. Большинство из дел, которые человек инициирует сам, будут иметь провальный успех. Можно позволить вещам расти самим по себе и однажды возможно хобби и бизнес сойдутся. Очень редко хобби сразу перерастает в бизнес. Но забрасывать хобби нельзя. Когда хобби начнет выстреливать, надо вливать в него деньги. И если оно докажет, что оно больше не хобби, а бизнес. Пора заниматься им как бизнесом. А до этих пор, надо заниматься бизнесом и хобби параллельно. Было бы неплохо иметь хобби, которое будет тесно связано с бизнесом (тем, что приносит деньги). Искать свое дело можно способом подбора, отсекая ненужные варианты. Тогда вектор твоей устремленности найти то самое, будет сужаться. Как определить знаки? Когда выбираешь дело, к которому ты идешь, необходимо идти к нему несмотря на препятствия. Потому что проблема – это механизм, отсекающий человека от его успеха в этом направлении. К знакам следует обращаться, когда не можешь определиться с несущественным выбором, например: Если я это не сделаю это хорошо или плохо? Грубо говоря, знакам можно довериться, когда не знаешь, как поступить в несущественной ситуации. Попытки делать надо, но, если не получается, значит зачем настойчиво биться в стену. Беспокойство о будущем Нужно быть перфекционистом, но не полностью и во всем. Нет смысла париться всегда и обо всем. Все не довести до идеала и нужно пускать в процессы немного жизни (хаоса). Стоит шлифовать процесс пока он эффективен. Как только он перестает быть эффективным, нужно переставать его шлифовать. Ощущение дожимания происходит от страха. Когда человек движется из страха, он беспокоится о будущем. Смысла париться о дожатии нет. Если это твое оно само придет. Миром правит сила. Сила у того, кто меньше всего заинтересован в результате. Когда человек перестает преследовать блага (деньги, слава, власть), то всевышний видит, что дьявол не может соблазнить этого человека. Чем успешнее человек, тем чаще он говорит нет. А сильно успешные люди говорят нет почти всему. Если дьявол не может соблазнить человека, то он начинает его пугать, а если человек не привязан к этому миру, то чем можно напугать этого человека? Ничем, следовательно, этого человека можно взять только лучшим предложением. Таким образом строится динамическое планирование человека. Нужно знать куда ты идешь и держать свой вектор – это и есть твоя миссия, твои цели!!! Найти свою миссию и предназначение это и есть смысл жизни человека! Нужно ли обращать внимание на то, что происходит в мире и может тебе принести доход? Да, нужно использовать все нововведения и ресурсы мира, так как это позволит выйти на новый уровень. Энергия ключевой фактор в успехе. Энергия дает делать действия. Действия – это соприкосновение с реальностью для получения обратной связи. Периодически человек должен проверять, соответствует ли его реальность его картине мира. Лучший способ проверить – это сделать действие. И тогда в зависимости от убеждений будет два исхода этого действия: 1) Либо реальность такова как человек думал и все четко; 2) Либо реальность не такова как человек думал. Если реальность не такова как человек думал. То значит, что его картина мира не соответствует реальности. И на этом этапе происходит кризис. Из этого кризиса есть 2 выхода: 1) Либо обвинять других и обстоятельства, в таком случае человеку нет смысла меняться, он уходит в тупик (запой, депрессия и т.д.); 2) Либо сделать так, чтобы это не повторялось и внести изменения в свои убеждения. Только делая множество таких действий человек понимает, что по настоящему его дело, а что хотелка. Что у него забирает энергию, а что придает. Таким образом, маркер, следующий: то, что дает человеку энергию это его миссия, то, что забирает энергию – не его миссия. То, что человеку нравится – то его миссия, что не нравится – не его миссия. Нужно всегда двигаться от менее прибыльного к прибыльному, от менее любимого к любимому. И задача человека все время двигаться и искать свое предназначение, потому что тот человек, который нашел свое предназначение находится на пике своей эффективности, и он нашел свое счастье, т.е. свой рай на этой Земле. 1) Большие состояния даются от всевышнего. Трудом праведным не наживешь палат каменных. В Исламе говорится, Аллах распределяет блага только за то, что человек проявляет терпение и несет риск. Эти две вещи упоминаются потому, что только в состоянии риска человек вспоминает про всевышнего. Если человек взял на себя риск и терпение – надо уповать (надеяться и твердо верить в исполнение задуманного). 2) Деньги – это не адский труд. Если человек считает, либо из своих убеждений с детства уверен, что деньги даются тяжело – то они будут даваться тяжело. Если человек зарабатывает деньги тяжким трудом, например в Госструктуре, то он будет считать, что либо он сам полный бездарь (что вряд ли, ведь он может каждый день ответственно работать), либо люди, которым деньги достаются легко – воры, мошенники, им досталось и т.д. Поэтому не надо думать, что деньги – это адский труд, что люди плохие, а ты хороший, что они мало работают, а ты много. Вместо этого надо искать свой путь, и связывать все свои недостатки с собой, а не оставаться в дерьме, отрезая всевозможные доступные пути. Нельзя думать, что ты все знаешь. Зачем дальше идти, если ты знаешь? Ответы – это смерть, вопросы – это жизнь. Если взять готовый ответ, готовое решение, то человек не будет искать что-то новое. Он решит эту ситуацию, а новую ситуация решиться нельзя. Поэтому всегда надо спрашивать. Я знаю – это голос Гордыни. Не знаешь – спроси у знающего. Не существуют глупых вопросов, существуют глупые люди, которые не задают вопросов. Если человек не задает вопросов – он глуп. Никто не может знать все в этом мире. Деньги не должны иметь силу над человеком. Иначе деньги были бы соблазном. Деньги должны быть инструментом. Размер денег не должен вызывать никаких страхов, комплексов и т.д. Надо относиться к жизни как к игре. Просто факт: У многих интересных людей нет качеств, которые мы им приписываем. Истинное богатство – это разница между твоими возможностями и твоей ответственностью. Нужно иметь много возможностей, и иметь при этом невысокую ответственность. Ответственность – это должественность, она отнимает свободу. Чье-то должен это чье-то хочу. А чье-то хочу, это чье-то должен. Надо преследовать истинное богатство, а не количество денег. |