Какие вы видите параллели
 Скачать 102.8 Kb.
|
|
@365done.ru #365done #answersnotes ANSWERS □ 1. Кто вы? Разберите себя на составляющие, начните с понятных социальных ролей, и постепенно снимайте их слой за слоем, пока не дойдете до сути. □ 2. На что вы тратите деньги? Подумайте, какие покупки вы совершаете из желания себя порадовать, но на самом деле они или скоротечны, или вовсе не доставляют вам положительных эмоций. □ 3. Нарисуйте таймлайн всех событий, которые когда-то казались вам «концом» (например, увольнение), и опишите, как вы сейчас бы отнеслись к этим событиям. □ 4. Будьте сейчас честными с собой и постарайтесь зафиксировать свои зависимости: возможно, от шоппинга, от мнения каких-то людей, от алкоголя, от сериалов и т.д. Опишите, какие эмоции вы на самом деле получаете и постарайтесь понять, какую глубинную потребность они закрывают. □ 5. Что вы думаете о будущем человечества? Какие у нас шансы? Как могут развиваться события и от чего они зависят? Какая ваша роль в этом? □ 6. Какой опыт в построении семейных отношений вы вынесли, оглядываясь на своих родителей и бабушек? Как этот опыт отражался на ваших отношениях? Какие вы видите параллели? □ 7. Вспомните несколько ситуаций, когда вы выходили из себя, раздражались или кричали? Почему они произошли? Если бы они повторились, как бы вы себя повели, чтобы не допустить ссоры? □ 8. Запишите пять важных ценностей в вашей жизни. Поразмышляйте, сколько времени на ежедневном базисе вы уделяете им? Хотели бы вы что-то изменить? □ 9. Запишите пять вещей, на которые вы тратите время каждый день, например, на этой или прошлой неделе. Взгляните со стороны — какие ценности у человека с этим расписанием? Совпадают ли они с прошлым вопросом? □ 10. Подумайте, о чем вы чаще всего разговариваете с людьми из вашего окружения, с коллегами и друзьями? Насколько на самом деле вас волнуют эти вопросы? О чем бы вы на самом деле хотели расспросить этих людей или чем поделиться с ними? Выделите 20-60 минут один или два раза в неделю и в спокойной обстановке, возможно в красивом блокноте, пишите ответы, которые придут вам в голову. PART 1 |