№ п/п
|
По плану
|
По факту
|
|
|
2а
|
2б
|
2в
|
2г
|
|
ТЕМА УРОКА
|
1
|
|
|
|
|
|
Инструктаж по Т.Б. Как сохранить и укрепить здоровье? ОРУ. СБУ.П/И «Пятнашки»
|
2
|
|
|
|
|
|
Бег коротким, средним и длинным шагом. Челночный бег 3по 10м Бег 30 м Входной .Мониторинг .П/И «Кто быстрей»
|
3
|
|
|
|
|
|
Высокий старт с последующим ускорением. Бег в равномерном темпе 3мин. Бег 30м. Мониторинг. П/И « С кочки на кочку» (прыжки в длину с места)
|
|
|
|
|
|
|
Челночный бег 3х10м. СБУ.ОРУ. Прыжок в дину с разбега с 3-5 шагов.» П/И «Вышибалы»
|
|
|
|
|
|
|
Челночный бег 3х10м. СБУ.ОРУ. Прыжок в дину с разбега с 3-5 шагов.» П/И «Вышибалы»
|
|
|
|
|
|
|
Равномерный, медленный бег до 4 мин.Прыжок в длину с места Бег 30 метров. П/и «Скакалочка»
|
|
|
|
|
|
|
Прыжки по разметкам. Многоскоки. Метание теннисного мяча на дальность. Режим дня и личная гигиена . П/И «Гонка мячей по кругу»
|
|
|
|
|
|
|
Броски большого мяча (1кг.) на дальность разными способами. Метание теннисного мяча на дальность. П/И «Кто Дальше»
|
|
|
|
|
|
|
Бег до 3-4 мин. ОРУ.СБУ. Метание мяча на дальность П/И « Вышебалы»
|
|
|
|
|
|
|
Бег на выносливость 1000 м. мин.П/И « Третий лишний»
|
|
|
|
|
|
|
ОРУ.СБУ. Бег 60 метров. Прыжки через скакалку.П/И ««Кто дальше бросит»(бросок набивного мяча)
|
|
|
|
|
|
|
Инструктаж по технике безопасности .Прыжки через скакалку .П/И «К своим флажкам», «Белые медведи»
|
|
|
|
|
|
|
Игра « Чай- чай выручай», Гонка мячей по кругу» «Змейка»
|
|
|
|
|
|
|
Игра «Точно в мишень», «Кто быстрей» Правила организации и проведения игр.
|
|
|
|
|
|
|
Игра «Пятнашки». Комбинированные эстафет
|
|
|
|
|
|
|
П/И «Стенка», «Пустое место». « точно в цель».
|
|
|
|
|
|
|
Игра «У медведя во бору». Эстафеты с мячом.
|
|
|
|
|
|
|
Инструктаж по технике безопасности. Передвижение в колонне с лыжами. Правила поведения на уроках лыжной подготовки.
|
|
|
|
|
|
|
Передвижение ступающим шагом. Падение.
|
|
|
|
|
|
|
Скользящий шаг . Равномерное передвижение до 1 км. Игра «На буксире»
|
|
|
|
|
|
|
Повороты переступанием на месте. Равномерное передвижение до 1 км
|
|
|
|
|
|
|
Спуски в низкой стойке. Прохождение дистанции Игра «Кто дальше скатится с горки»
|
|
|
|
|
|
|
Спуски в основной стойке. Прохождение дистанции .П/И «Воротики»
|
|
|
|
|
|
|
Подъёмы ступающим шагом. Прохождение дистанции. П/И «Ловишки»
|
|
|
|
|
|
|
Подъемы скользящим шагом Прохождение дистанции. П/И «Ловишки»
|
|
|
|
|
|
|
Подъём ёлочкой, полуёлочкой. Прохождение дист. 300 м. с околосоревновательной скоростью П/И « Эстафета».
|
|
|
|
|
|
|
Подъем и спуски под уклон. Прохождение дистанции. П/И «Ловишки»
|
|
|
|
|
|
|
Передвижение на лыжах до 1,5 км. П/и « Самый выносливый»
|
|
|
|
|
|
|
Передвижение на лыжах до 1,5 км. без учёта времени
|
|
|
|
|
|
|
Подъем и спуски под уклон с прохождением ворот.
|
|
|
|
|
|
|
Прохождение дистанции. Игра «Биатлон»
|
|
|
|
|
|
|
Передвижение на лыжах до 1,5 км без учёта времени. П/И «Ловишки»
|
|
|
|
|
|
|
Скользящий шаг . Равномерное передвижение до 1 км. Игра «На буксире»
|
|
|
|
|
|
|
Инструктаж по технике безопасности. Построение в шеренгу и в колону. ОРУ. Упр. На гибкость. П/И «Становись-разойдись»
|
|
|
|
|
|
|
Размыкание и смыкание в шеренге и колоне на месте. Наклон вперед.) П/И «Смена мест»
|
|
|
|
|
|
|
Строевые команды. Перекаты в группировке. Стойка на лопатках, согнув ноги. П/И « Самый сильный» Отжимания
|
|
|
|
|
|
|
Перестроение из колоны по одному в колону по два. Кувырок вперед. Кувырок в сторону. Мост из положения лёжа. Игра «Раки»
|
|
|
|
|
|
|
Совершенствование и закрепление элементов акробатики. Кувырок вперед.
|
|
|
|
|
|
|
Передвижение в колоне по одному по указанным ориентирам. Акробатическая комбинация П/И «Рыбак и рыбки»
|
|
|
|
|
|
|
Вис стоя лёжа, вис на согнутых руках. «Мост» из положения, лежа на спине. П/И «Акула »
|
|
|
|
|
|
|
Строевые упражнения. ОРУ. Вис, стоя лёжа, вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. П./И «Канатоходец»
|
|
|
|
|
|
|
Вис на согнутых руках . Преодоление полосы препятствий. П/И «Иголочка и ниточка.
|
|
|
|
|
|
|
ОРУ. Передвижение по гимнастической стенке. Отжимание от пола. П/И «Акула»
|
|
|
|
|
|
|
Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, переползания, перелезания. П/И «Змейка»
|
|
|
|
|
|
|
Лазанье по наклонной гимнастической скамейке. Отжимание от пола
|
|
|
|
|
|
|
Передвижение по диагонале, противоходом, змейкой, ОРУ. Ходьба большими шагами и выпадами, повороты на носках на гим. Скамейке. Упр. Для мышц пресса. П/И « Скакалочка»
|
|
|
|
|
|
|
Прыжки со скакалкой. Эстафеты.
|
|
|
|
|
|
|
Строевые упражнения. Круговая тренировка (Физические упражнения и их влияние на физическое развитие).П/И « Алфавит»
|
|
|
|
|
|
|
Инструктаж по Т.Б во время спортивных игр. Бросок и ловля мяча на месте. Ведение мяча на месте Упражнения для формирования правильной осанки. П/И « Горячий котёл»
|
|
|
|
|
|
|
Ловля мяча на месте и в движении. Ведение мяча на месте, по прямой, по дуге. Значение закаливания для укрепления здоровья. П/И « Горячий котёл»
|
|
|
|
|
|
|
Ловля и передача мяча в движении Ведение мяча с изменением скорости . П/И «Мяч водящему».
|
|
|
|
|
|
|
Ведение мяча (правой, левой рукой) в движении.. П/И «Мяч водящему».
|
|
|
|
|
|
|
Ловля и передача мяча в движении. Игра «Мяч водящему».
|
|
|
|
|
|
|
Инструктаж по Т.Б во время спортивных игр. Бросок и ловля мяча на месте. Ведение мяча на месте. Упражнения для формирования правильной осанки. П/И « Горячий котёл»
|
|
|
|
|
|
|
Ведение мяча (правой, левой рукой) в движении. Прыжки через скалку П/И « эстафеты с мячом»
|
|
|
|
|
|
|
Ведение мяча по прямой (шагом и бегом). ОФП. Игра «Передай другому»
|
|
|
|
|
|
|
Броски в цель (в кольцо, щит, обруч) Ведение мяча по прямой . П/И « эстафеты с мячом»
|
|
|
|
|
|
|
ОФП. Ведение мяча в парах. Игра в баскетбол по упрощенным правилам. Игра «У кого меньше мячей»
|
|
|
|
|
|
|
Игра в баскетбол по упрощенным правилам. Броски в цель (в кольцо, щит, обруч П/И « Стенка»
|
|
|
|
|
|
|
Т.Б.Ходьба и бег с изменением темпа. Бег из разных исходных положений. Бег с ускорением 30, 60 м. П/И « Самый быстрый»
|
|
|
|
|
|
|
Челночный бег 3х10 м..Бег в равномерном темпе 3мин . П/И « С кочки на кочку» (прыжки в длину с места )
|
|
|
|
|
|
|
Итоговый мониторинг. Челночный бег 3х10м. Равномерный, медленный бег до 4мин. П/И « С кочки на кочку»
|
|
|
|
|
|
|
Итоговый мониторинг. Прыжок в длину с места Бег с эстафетной палочкой. П/И « Самый сильный»
|
|
|
|
|
|
|
Итоговый мониторинг. Подтягивание . Бег 30, 60 метров. П/И «Метко в цель.
|
|
|
|
|
|
|
СБУ.ОРУ. Бег 30 метров. Метание теннисного мяча на дальность. П/И « Кто дальше бросит.»
|
|
|
|
|
|
|
Метание теннисного мяча на дальность. П/И « Кто дальше бросит.». Метание мяча в горизонтальную цель. Эстафеты с мячами.
|
Скачать 25.39 Kb.