I. Вводная часть: 5 минут.
построение личного состава;
проверка готовности учебной группы и состояния места проведения занятия;
доведение до обучаемых содержания целей, задач, учебных вопросов занятия и очередности их изучения;
проверка знаний вопросов темы, уставных положений, правил охраны труда.II. Подготовительная часть: 5 минут.
Общее укрепление организма и разминка перед основной частью занятия
Номер упражнения
|
Описание упражнения в терминологии
|
Количество повторений
|
Назначение упражнения (воздействие)
|
Методические указания (на что обратить внимание)
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
№1
|
Разминочный бег и ходьба на месте. Выполняется обычным и ускоренным шагом на пятках, на носках, на внутренней и наружной стороне стопы, пригнувшись, с высоким подниманием бедра, в полуприсяде, выпадами, приставным и крестным шагом, сочетать ходьбу с прыжками.
|
2-3 раза в течение 2-3 мин.
|
Разминка суставов и мышц опорно-двигательной системы.
|
Необходимо обратить внимание на состояние дорожного покрытия
|
№2
|
Силовые специализированные упражнения:
упражнения для мышц рук и плечевого пояса;
упражнения для мышц туловища и шеи;
упражнения для мышц ног;
выпрыгивание из упора присев, пружинящие упражнения в присядке;
упражнения для мышц спины;
упражнение для мышц пресса.
|
Выполняется 5-6 упражнений по 3-4 раза, темп умеренный.
|
Разминка суставов и мышц предплечья
|
Не делать резких движений во избежание растяжения мышц.
|
III. Основная часть: 30 минут.
III.I. Выполнение упражнения: 20 минут.
Основные элементы занятия, учебные вопросы и время на их отработку
| Действия руководителя занятия и помощника |
1
|
2
|
Для приготовления воздушно-механической пены средней кратности применяют пенообразователь с кратным числом 100 единиц.
от 10 Пена низкой кратности до 100
от 100 Пена средней кратности до 200
свыше 200 Пена высокой кратности
Кратность пены – Отношение объема полученной пены в единицу времени к объему водного раствора пенообразователя.
Стойкость пены – способность пены сохранять свои изолирующие свойства под воздействием разрушающих факторов пожара.
ГПС-600 (Генератор пены средней кратности)
Производительность ствола:
По пене – 600 л/с
По раствору – 6 л/с
По воде – 5,64 л/с
По пенообразователю – 0,36 л/с
Развертывание отделения с подачей ствола ГПС производится по команде «Отделение, ствол ГПС (указывается количество рукавов) – марш».
По этой команде пожарный № 1 ствол ГПС. Пожарные № 2 и № 3 разворачивают рабочую линию из пачек или скаток с правой стороны.
Соединяют рукава между собой и подключаются к стволу ГПС.
Водитель присоединяет головки рукавов к напорным патрубкам насоса и работает на насосе и радиостанции.
После этого пожарный № 2 работает подствольщиком у пожарного № 1. Пожарный № 3 вместе с водителем следит за состоянием рабочих линий.
Пожарный № 4 работает с шанцевым инструментом и выполняет обязанности связного
|
Контроль над проведением упражнения, соблюдением правил охраны труда.
|
III.II. Выполнение норматива: 10 минут.
Основные элементы занятия, учебные вопросы и время на их отработку
| Действия руководителя занятия и помощника |
1
|
2
|
1. Двигатель автомобиля работает. Пожарное оборудование и рукава в отсеках и закреплены на своих местах.
2. Упражнение выполняется расчетом из 2 человек (водитель и газодымозащитник в изолирующем дыхательном аппарате), находящихся против оси заднего колеса спиной к автомобилю.
Начало: поданная команда
Окончание: двигатель переключен на насос, рукавная линия проложена. Ствольщик находится около ствола, водитель у насоса.
Примечание. При подаче пены к норме прибавляется 7 с на каждый рукав и время фиксируется в момент появления пены из ствола.
|
Отл.
|
Хор.
|
Удовл.
|
2 рукава
|
17
|
18
|
20
|
|
Контроль над проведением норматива, соблюдением правил охраны труда.
|
IV. Заключительная часть: 5 минут
приведение учебных объектов (мест занятия) в исходное состояние;
подведение итогов;
частный (по отдельным учебным вопросам) и общий (по всему занятию) разбор;
задание для самостоятельной работы обучаемых и подготовки к следующему занятию. |
Скачать 25.42 Kb.