Главная страница
Навигация по странице:

  • Цель

  • Ход урока 1. Организационный момент

  • 2. Вступительная беседа. Сообщение темы классного часа.

  • На доске: Хвороба – болезнь.

  • 1. Правильное питание;

  • 1. Правильное питание—основа здорового образа

  • 1. От хорошего сна … Молодеешь

  • 3. Активная деятельность и активный отдых.

  • ОСНОВНЫЕ ВРЕДНЫЕ ФАКТОРЫ, ДЕЙСТВУЮЩИЕ НА ЧЕЛОВЕКА ЗА КОМПЬЮТЕРОМ

  • 4. Отказ от вредных привычек

  • На доске: Здоровье

  • Список использованной литературы

  • Классный час Здоровье 1 кл. 1 кл Здоровье кл.час. Классный час "Мое здоровье"


    Скачать 27.75 Kb.
    НазваниеКлассный час "Мое здоровье"
    АнкорКлассный час Здоровье 1 кл
    Дата16.11.2022
    Размер27.75 Kb.
    Формат файлаdocx
    Имя файла1 кл Здоровье кл.час.docx
    ТипКлассный час
    #792751



    МОУ Ефимовская основная общеобразовательная школа


    Классный час

    "Мое здоровье".
    1-й класс


    Учитель: Пшенкина Е.А.
    Цель: привить учащимся здоровый образ жизни
    Задачи:

    • здоровье и его отличия от болезни;

    • вырабатывать стремление всегда быть здоровыми,

    • уметь избегать контактов с больными детьми,

    • уметь быстро поправить своё здоровье – помочь себе самому;

    • показать значимость полезных привычек для укрепления здоровья человека;

    • развивать у детей потребность в соблюдении правил здорового образа жизни.

    Оборудование:

    1. Плакат-девиз: “Я здоровье сберегу, Сам себе я помогу!”

    2. Пословицы и поговорки о здоровье.

    3. Карточки для самостоятельной работы.

    4. Портрет Сергея Михалкова.

    5. Конверт со стихотворением.

    6. Презентация о ЗОЖ.



    Ход урока
    1. Организационный момент.

    – Ребята, посмотрите друг на друга, улыбнитесь, скажите самому себе “я люблю учиться и узнавать новое”.

    2. Вступительная беседа. Сообщение темы классного часа.

    – Ребята! Сегодня мы будем говорить о самом дорогом богатстве человека – о здоровье. Наше государство проявляет постоянную заботу о здоровье граждан страны, особенно о здоровье детей. Родители и учителя заботятся о том, чтобы вы росли здоровыми и счастливыми. Но, несмотря на все усилия, вы иногда болеете.
    – Беречь своё здоровье должен каждый человек.

    Наш девиз:

    Я здоровье сберегу,
    Сам себе я помогу! (хором)

    - Уже давно установлено, что за здоровьем надо следить с детства.  Давайте проведем небольшое тестирование о своем здоровье, вам предлагается перечень утверждений, каждое из которых требует ответа «да» или «нет». Эта информация будет полезна, прежде всего, вам. (Приложение 1)

    Конечно, вы вправе не согласиться с данной интерпретацией результатов, но лучше давайте задумаемся о своем образе жизни.

    3. Основная часть.

    – Как вы чувствуете себя, когда вы здоровы?
    (Хорошее настроение; хочется много играть, бегать; хочется читать, писать, что-нибудь рассказывать.)

    – Как вы чувствуете себя, когда болеете? 
    (Все болит; хочется плакать; не хочется вставать с постели; не хочется есть, пить.)

    – Почему болеют люди? Как вы думаете? 
    (Чаще всего они заражаются от других людей.)
    – Послушайте стихотворение Сергея Михалкова “Грипп” (портрет писателя). (Приложение 2)

    – Как зовут девочку, которая заболела? (Катя.)
    – Давайте вместе прочитаем это стихотворение.

    (На партах – конверт со стихотворением.)

    – Я называю, кто будет читать.
    – Как выглядит Катя?
    – Как стали лечить девочку?
    – Много ли дел у Кати?
    – В этом стихотворении встретилось слово “хвороба”. Кто может объяснить это слово?

    На доске: Хвороба – болезнь.

    – Как должны поступать больные люди, чтобы не заражать других?
    (Вызвать врача на дом. Лежать дома и лечиться до полного выздоровления.)

    – По каким признакам мы определяем больного человека? 
    (Слезятся глаза, насморк, “горят” щёки, человек отвечает невпопад, вялый, общается неохотно. )

    – Как вы поступите, если заметите такого человека в школе?
    (Сказать учителю.)

    – От чего зависит здоровье человека? 
    (От умения избежать контакта с больным человеком. От умения вести здоровый образ жизни. От умения помочь себе и другим. )

    – А теперь, попробуйте дать определение, что такое здоровье?
    (Это когда ничего не болит. Когда человек весёлый, радостный, бодрый, энергичный. Когда человек хорошо ест. )

    На доске: – Вот какое определение дали учёные на форуме Всемирной Организации Здравоохранения в 1949 году : “Здоровье – это состояние полного психического, физического и социального благополучия.”

    – Как вы считаете, что очень важно для сохранения вашего здоровья?
    (Выполнять режим дня. Делать по утрам зарядку. Есть полезную пищу. Укреплять иммунную систему. Много двигаться. Мыто много раз в день руки. Чистить два раза в день зубы. )

    – Ребята, надо постоянно следить за своим здоровьем и как можно дольше оставаться здоровыми, хотя это нелегко!

    Наш организм состоит из многих органов. Когда человек болеет, у него болят именно эти органы. Назовите их?
    (Сердце, лёгкие, мозг, глаза, уши, печень, почки……..)

    4. Физкультминутка.

    Под музыку.

    Буратино потянулся, раз нагнулся, два нагнулся,
    Руки в сторону развёл – 
    Ключик видно не нашёл.
    Чтобы ключик нам достать – 
    Надо на носочки встать.

    5. Закрепление полученных знаний.

    1. Работа с пословицами и поговорками.– Ребята! Здоровье всегда волновало всех людей. Свой опыт, о том, как сберечь здоровье, они передавали из поколения в поколение. 
    – Надо достать из мешочка листочек с пословицей и объяснить её.

    Здоровому – всё здорово.
    Здоровью цены нет. Здоровье не купишь.
    Береги платье снову, а здоровье смолоду.
    Здоровье всего дороже, здоровье дороже богатства.
    Труд – здоровье, лень – болезнь.

    2.Игра “Съедобное – несъедобное”.(Приложение 3)

    Подведение итогов: вы хорошо справились с заданием. Теперь я вижу, что вы здоровые ребята. А для того, чтобы сохранить свое здоровье необходимо вести здоровый образ жизни.

    Давайте выделим основные правила здорового образа жизни.
    Презентация

    Я здоровье сберегу, Сам себе я помогу!”

    Правила здорового образа жизни:

    1. Правильное питание;

    2. Сон;

    3. Активная деятельность и активный отдых;

    4. Отказ от вредных привычек.

     Остановимся на каждом пункте отдельно.

    1. Правильное питание—основа здорового образа

    Снижается заболеваемость учащихся, улучшается психологическое состояние детей, поднимается настроение,  а самое главное — повышается работоспособность и интерес к учебной деятельности.




    2. Сон.

    Положительно влияет на организм человека. Много споров вокруг того, сколько же надо спать человеку? Раньше утверждалось, что ребенок - 10-12 часов, подросток – 9-10 часов, взрослый – 8 часов. Сейчас многие приходят к мнению, что это все индивидуально, некоторым нужно побольше, некоторым поменьше. Но главное – человек не должен чувствовать усталость после сна и быть бодрым весь день.


    На слайде вы видите незаконченные пословицы. Дополните их, одним словом.

    1. От хорошего сна … Молодеешь

    2. Сон – лучшее … Лекарство

    3. Выспишься - … Помолодеешь

    4. Выспался – будто вновь… Родился

    От сна мы всегда переходим к активной деятельности. Наше здоровье очень здорово зависит от того как мы работаем и отдыхаем. Не зря говорят: «Здоровому всё - здорово». Третья составляющая здорового образа жизни, это…

     

    3. Активная деятельность и активный отдых.

    Статистика: сидячий образ жизни – это одна из ведущих 10-и причин смерти и инвалидности во всем мире. Дефицит физической активности – это причина 2-х миллионов смертей в год. Менее 30% молодежи ведет активный образ жизни, достаточный для того, чтобы в будущем сохранить свое здоровье

    Хочется особо остановиться на работе за компьютером.

     

    ОСНОВНЫЕ ВРЕДНЫЕ ФАКТОРЫ, ДЕЙСТВУЮЩИЕ НА ЧЕЛОВЕКА ЗА КОМПЬЮТЕРОМ:

             сидячее положение в течение длительного времени;

             воздействие электромагнитного излучения монитора;

             утомление глаз, нагрузка на зрение;

             перегрузка суставов кистей;

             стресс при потере информации.

     

    Переходим к одному из главных составляющих здорового образа жизни.


    4. Отказ от вредных привычек.

     

    КУРЕНИЕ

    АЛКОГОЛИЗМ

    НАРКОМАНИЯ

     

    6. Итог и ДЗ.

    – Почему здоровье – самый ценный дар человеку?
    – Теперь, когда мы знаем смысл народных мудростей, давайте подведем итог: что значит слово “Здоровье” и, какого человека можно назвать здоровым.

    На доске:

    Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов.

    Здоровый человек это человек не только со здоровым телом, но и человек, у которого замечательное настроение и хорошие отношения с окружающими людьми.

    – Почему плохо болеть?
    – Кто будет помогать вам в сохранении здоровья?
    – На следующем классном часе мы продолжим разговор о сохранении здоровья.
    ДЗ: карточки для самостоятельной работы дома (Приложение 4)

    Фамилия, имя.......................................................................................

    Здоровье – это ………………………………….................................

    …………………………………………………………………………………..

    …………………………………………………………………………………..

    …………………………………………………………………………………..

    Я хочу быть здоровым для того, чтобы ……………………………......

    ………………………………………………………………………………


    Домашнее задание: нарисовать рисунок или изготовить коллаж «Мы за здоровый образ жизни!».

    Список использованной литературы

    1. 1000 загадок. Популярное пособие для родителей и педагогов. Сост. Н.В. Елкина. – Ярославль: 1997.

    2. Твое здоровье. Укрепление организма. Зайцев Г.К., Зайцев А.Г. – СПб.: 1998.


    написать администратору сайта