Судьба. Судьбалогия. Книга Матрица судьбы Издательские решения По лицензии Ridero 2021
 Скачать 3.2 Mb.
|
|
ГЛАВА 4. СОЦИАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ Осознав свои границы в семье, человек начинает осознавать свои личные границы в социуме. Поддержка семьи и родных иг- рает в этом очень важную роль. Когда человек чувствует опору и надежность в семье, он гораздо легче выстраивает свои грани- цы с окружающим миром. Чем старше становится ребенок, тем больше он впитывает убеждений из вне. И тут важно понять: воспринимает он эти убеждения как догму и истину или умеет фильтровать их, пони- мая, какие из них соответствуют его внутренним ценностям, а какие нет. Очень яркий пример этому, подростковый возраст. Когда ценности общества ребенка становятся приоритетней ценностей семьи. Именно в этом возрасте детям, как никогда нужна поддерж- ка и понимание родителей. Тогда их авторитетное мнение весо- мее, чем мнение сверстников или учителей. Зачастую вся система воспитания построена на методе кнута и пряника. И входя в самостоятельную взрослую жизнь, ребенок получает этот кнут от совершенно посторонних ему людей, и воспринимает его, как норму. Это происходит тогда, когда эта же система кнута и пряника применяется дома. У ребенка нет понимания, что может быть по-другому, и он воспринимает это как норму. 42 Начиная от детского садика и школы и продолжая на работе, он принимает нарушение его границ, как естественное отноше- ние к нему. Учительница может повысить тон или угрожать и ма- нипулировать им, при этом закладывая в ребенка не здоровые убеждения. Например: говоря ребенку, что он неисправимый двоечник, и он ничего не добьется в жизни. Воспринимая любую его по- пытку противостоять ей, как хамство и неуважение к ней. Угро- жая и запугивая его родителями и директором, и навязывая ему чувство вины. Подобные деструктивные социальные программы закладывают в ребенка неуверенность в себе, недоверие миру, страх одиночества и отсутствие поддержки, а главное не учат его тому, что из любой ситуации есть выход. Я бы сказала эта проблема не отдельной семьи или школы, эта проблема целого общества. Когда нет понимания и понятия уважения детей, уважения личности. В подобном подходе к воспитанию, через наказание и чув- ство вины, полностью отсутствует свобода выбора, свобода сло- ва, свобода мыслей и желаний, свобода жизни, свобода удо- вольствия от жизни. У всех людей прошедших, через эту систему воспитания, глобальное внутреннее чувство вины, страх сделать, что-то не так, страх ошибиться, страх выбора. Можно взять лист бумаги и выписать все свои страхи и чув- ства вины и посмотреть, какое убеждение стоит за каждым из них, действительно ли, оно истина. Например: если ты будешь плохо учится, ты не найдешь хо- рошую работу и будешь мало зарабатывать. 43 СУДЬБАЛОГИЯ Далее проверить на истинность это убеждения. — Все ли кто плохо учился безработные и бедные? /НЕТ! — Хорошую работу, нашли только те, у кого хорошее обра- зование? /НЕТ Дальше можно выписать все вопросы, которые придут в го- лову, что такое хорошая работа, хорошо зарабатывать это сколько? Нашим сознаниям движет либо страх, либо удовольствие. Наш мозг, наше сознание устроено таким образом, что всегда оберегает нас от боли. В зависимости от того, какая программа, с каким убеждением срабатывает в мозгу на наши запросы, та- ков и результат. Возьмите лист бумаги и напишите, с какими негативными убеждениями и страхами у вас ассоциируется любое ваше силь- ное желание, вспомните фразы, которые вам говорили в детстве или из вашего опыта, относительно этого желания. Порой за нашими желаниями есть страх, о котором мы и не думаем, а так как наше сознание устроено таким образом, чтобы всегда защищать нас от боли. Мозг реагирует только на удовольствие и страх, т.е. это то, что заставляет человека, что-то делать и двигаться. Либо это предвкушение сильного удовольствия, либо это сильный страх. Как удовольствие может быть сильнее страха, так и страх может быть сильнее удовольствия. Если на данный момент ваше желаннее не исполнено, значит, страх его реализации или его последствий сильнее, чем удовольствие от него. Значит ваши негативные убеждения сильнее, чем позитивные. 44 ЕЛЕНА ЦАРЕВА Они сформировали в подсознании страх, который сравним с очень сильной психологической болью. Чем сильнее и глубже негативные убеждения и страх, тем дальше вы от исполнения своего желания. Страх служит для того, чтобы оберегать нас от боли. У каж- дого из нас есть то, чего мы боимся больше всего. Но чаще всего этот страх навязан нам, или определен нашими инстинктами, от- вечающими за безопасность. Задайте себе вопрос, чего вы боитесь больше всего. Все что угодно, только не это. Выпишите этот страх, он может быть один или несколько, как правило, самый сильный страх он один. Если вы посмотрите еще глубже, то увидите, что за этим страхом стоит эмоция, какая она. Представьте вот ваш самый большой страх и, если он произойдет, какую эмоцию вы испыта- ете, выпишите эти эмоции, именно страх испытать эти эмоции зачастую влияет на принятия вами каких-либо решений. И веро- ятнее всего вы даже вспомните, когда впервые испытали эту эмоцию. Человек всегда принимает решения эмоциями либо в состо- янии страха, либо в порыве получить удовольствие. От этого за- висит, в каком направлении он двигается. Удовольствие — это состояние, в котором закрываются психологические человече- ские потребности: стабильность, разнообразие, значимость, лю- бовь, рост, отдача и забота. Чем больше потребностей закрывает то или иное действие или человек, тем сильнее состояния удовольствия от него. Такое состояние будет сильнее страха. Удовольствие и страх — это эмоции, эмоции — это состоя- ния. Эмоции можно и нужно уметь проявлять и контролировать. 45 СУДЬБАЛОГИЯ То, как мы проявляем свои эмоции зависит от наших убеждений (хорошо/плохо, принято/ не принято), от того позволяем мы се- бе это сделать или нет. Страхи и негативные убеждения можно прорабатывать по- разному, иногда их достаточно просто осознать, а иногда за ними спрятана груда других страхов, и тут уже нужна по- мощь специалиста. В любом случаи всегда проверяйте на ис- тинность ваши страхи и убеждения. Так как именно им вы от- даете право руководить вашей жизнью и вашей судьбой. 46 ЕЛЕНА ЦАРЕВА ГЛАВА5. ВРОЖДЕННЫЕ ИЛИ СОБСТВЕННЫЕ ПРОГРАММЫ Не отработанные программы Самый большой страх человека — это страх безопасности и неопределенности. Неопределенность, человек не определен, без определения — безответственности. Когда человек не несет ответственность, за какую-то часть своей жизни, она всегда на- ходится в неопределенном подвешенном состоянии. Ответственность — определенность, быть определенным значит иметь свое мнение, а не чужое, и иметь решение. Когда человек не берет на себя ответственность, он перекладывает ее на кого-то другого или старается переложить, тем самым обви- няя других, обстоятельства, судьбу в своих трудностях. Говорят: «Беда не приходит одна», это происходит тогда, ко- гда человек отказывается принимать ситуацию, которая с ним происходит, отказывается брать на себя за нее ответственность. И тогда он получает более сложную ситуацию, чтобы на ее фоне, та казалась не такой страшной и человек смог ее осознать и взять на себя за нее ответственность. Трудные или неопределенные ситуации помогают нам расти и развиваться. Рост — это и есть делать ситуации из неопреде- ленных — определенными. Любая трудность, или можно сказать проблема, является таковой, только из-за вашего восприятия. Трудность — это граница вашей зоны комфорта. Чтобы найти решения вам нужно выйти из зоны комфорта, расширить свои рамки и найти решение, тогда проблема не перестанет быть 47 проблемой. И все похожие на нее проблемы тоже уже будут не проблемой, а просто ситуацией, которую нужно решить. Согласитесь было бы не интересно, чтобы жизнь всегда была в однообразии, где не происходило бы ничего. Не стабильность бывает, как приятной, так и неприятной, но зачастую именно эти неприятности выводят нас на новый уровень удовольствий и достижений. Главное отличие успешных людей заключается в восприятии и реакции на трудности. Не успешные люди смотрят на проблемы, как на что-то страш- ное и непреодолимое, успешные, как на возможность роста. Ответственность — это любовь. Любовь к себе, близким, сво- ему делу, людям. Ответственность — это обязательство и осо- знанность. Справедливость и честность. Честность, прежде всего с самим собой, а уже потом с остальными. Можно также это назвать внутренней совестью, главное не путать со страхом греха. Ответственность — это гарантия, это всегда действие, которое ведет к результату, не важно, внутрен- нее или внешнее это действие. Чаще всего, мы начинаем искать ответы, когда нам больно, страшно, плохо, плохо во всех сферах жизни или в какой-то одной. И мы начинаем задавать вопросы, обращаясь к Богу, вселенной, космосу, подсознанию, почему ТАК плохо, и что де- лать. Когда мы задаем вопрос, нам практически сразу приходит ответ, кому-то мысленно, кому-то из вне. Эти ответы мы видим на других людях, на их фразах и действиях. Но мы не обращаем на них внимания, потому что прибыва- ем в состоянии стресса, страха, паники и отчаянья. 48 ЕЛЕНА ЦАРЕВА Вся наша жизнь построена на вопросах и ответах, на нашем восприятии ситуаций. Согласитесь на одну и ту же ситуацию два разных человека отреагируют по-разному, для кого-то она будет просто неболь- шой трудностью, а для кого-то огромной проблемой, все дело в том, в каком состоянии мы привыкли реагировать на те, или иные ситуации. Если мы находимся в состоянии страха, то ситуация будет нам казаться еще более не разрешимой, чем если бы мы нахо- дились в ровном состоянии. Возьмите для себя привычку быть в позиции наблюдателя. Ведь все вокруг нас зеркало нашего со- знания, это невероятная подсказка вселенной. Она всегда нам показывает, что внутри нас. На самом деле все что нужно человеку, для того чтобы стать богатым финансово, у него уже все есть сейчас, знания и опыт. Если у вас уже есть любимое дело нужно просто понять, как его масштабировать и развить. Если вы еще в поисках, тогда вам нужно ответить на вопрос, что вы делаете чаще всего и по- лучаете от этого удовольствия. Если бы у вас все было, чем бы вы занимались? Что у вас уже сейчас есть полезного, что вы мо- жете дать людям. Как понять, что ваше, попросить подсказки у мозга или попросить послать вам человека, который вас пове- дет и подскажет, а можно просто заниматься, тем, что нравиться. И чаще всего, мы не видим то, что нам нужно, не видим лег- кий путь, потому что запрещаем себе жить в удовольствие. Именно запрещаем! Это особенно заметно у тех людей, которые не научились определять и отстаивать свои границы, на предыдущих уровнях о которых я писала. 49 СУДЬБАЛОГИЯ Для таких людей позволить себе жить в удовольствие или для некоторых даже просто мечтать, о том, чего они хотят, вызы- вает жуткое чувство долга и вины. Если вернутся к системе воспитания, о которой я писала вы- ше, а под нее попали большинство людей. Она четко воспитыва- ет в людях: ты должен и обязан, ты не прав, взрослым лучше из- вестно, что ты хочешь и что тебе нужно, если ты думаешь о себе ты эгоист. Когда человек с подобными программами начинает думать о себе, о своих желаниях, у него возникает чувство вины, что сначала он должен кому-то и что-то, а только потом он может позволить себе жить в удовольствие, а иначе он плохой, его не будут любить, его осудят за его выбор и его свободу. Но так ли это на самом деле? Частично в этом есть доля правды, всегда найдутся люди, которые будут не согласны с ва- шей точкой зрения, с вашим выбором, с вашим образом жизни, и более того их будет раздражать ваша свобода. Но чем глубже в вас будет это убеждение, тем сильнее люди будут нарушать ваши границы, и это будет происходить, не пото- му что они правы, а только потому, что у вас в нутрии нет четко выстроенной границы, четкого мнения по этому поводу. Чем важнее для человека мнение других людей, тем больше и крепче его внутренняя тюрьма. Страх осуждения и наказания. И только избавившись от убеждения, что человек кому-то что-то должен, он начинает расправлять крылья. Я сейчас не говорю о крайностях, ведь если человек научил- ся выстраивать на предыдущих уровнях свои границы, он четко понимает, что такое честность, справедливость, личные границы свои и других людей, личное пространство. 50 ЕЛЕНА ЦАРЕВА И только когда человек осознает ценность личного про- странства своего и других, он не позволит его нарушить и не на- рушит сам. И тогда человек позволяет себе жить, мечтать, ста- вить цели и идти к ним. Вспомните все, о чем вы мечтали и мечтаете, чего вы хотите, какая цель вас зажигает и дает вам энергию, это и будет ваш правильный путь, если эта цель действительно ваша, а не навя- зана кем-то. Разрешите себе мечтать, много, часто, о том, что хотите именно вы. Не ваши близкие или окружение, несмотря на то что это реально или нет, правильно или неправильно. Пропишите для себя те цели, которые вы бы хотели достичь за десять лет, за пять, за год и начинайте двигаться. Если вы ощущаете внутренний подъем, то цель, к которой вы идете, верна для вас. Если же вы ощущаете упадок сил, то веро- ятнее всего вы поставили не свою цель, подумайте, чем вы руко- водствовались, ставя ее. Самый верный ваш советчик и помощник — это ваше тело, ваша главная задача научится его слышать и слушать. Оно все- гда подскажет вам, на правильном ли вы пути, и всегда покажет какая преграда стоит между вами и вашей целью. Например, вы поставили себе цель купить дом в другой стране, цель вас вдохновляет, у вас прилив сил и энергии, но чем больше вы об этом думаете, тем сильнее болит голова и шейный отдел справа. Эта боль может говорить том, что у вас есть сильный страх, сопровождаемый чувством вины. Вы можете испытывать чувство вины перед родителями, что хотите уехать и оставить отчий дом. Тогда если мы посмотрим еще дальше, то обязательно найдем негативное убеждение, связанное с родите- лями, эта может быть мамина фраза из детства «Вот вырастишь, 51 СУДЬБАЛОГИЯ уедешь и бросишь меня одну». Я уже писала выше про родительские убеждения и их влия- ния на ребенка, и его жизнь. Когда родители манипуляторы ис- пользуют жесткие психологические приемы, загоняя ребенка в страх и вину, чтобы контролировать его и управлять его жиз- нью. В данном случаи нужно осознать, что кроме вас никто не имеет право на вашу жизнь, только вы знаете, как и что для вас лучше, только вы вправе проживать свою жизнь. И если при постановке целей и планов на жизнь, вы начина- ете испытывать негативные чувства, болеть, сразу ищите причи- ну вашего состояния и вероятнее всего она окажется в неотра- ботанных границах. Эта те границы, которые вы не научились отстаивать и осознавать. Это те границы, которые вы нарушаете сами, так как не понимаете их ценность и неприкосновенность. Как только вы осознаете их и четко для себя определите, вы ста- нете на 90% ближе к своей цели. Чем меньше неотработанных границ у вас, тем больше сил и творческой энергии. Именно творческая энергия помогает че- ловеку делать выбор его деятельности, партнеров, жизни в це- лом. Становясь свободнее, вы высвобождаете свою творческую энергию, а она приносит вам удовольствие от жизни и от всего, что вы делаете. Большинство ситуаций в жизни созданы нами для того, что- бы научится видеть свои границы, а затем расширять их до бес- конечности, безграничности. Именно состояние безграничности дает человеку полную внутреннюю и внешнюю свободу. Свободу от страхов, боли, агрессии, любые трудности чело- век начинает воспринимать как рост, видя в них потенциал, 52 ЕЛЕНА ЦАРЕВА а не проблему, которую нельзя решить. Видя в любой ситуации ее смысл, принимая все, что происходит в его жизни, как зако- номерность собственных действий, чувств и мыслей. Беря на се- бя полную ответственность за все, что происходит в его жизни, без вины, обиды и агрессии на себя или на других. Интересный факт, что все не отработанные программы, с ко- торыми сталкивается человек в своей жизни, нумерологи, астро- логи, астронумерологи и эзотерики, считают, что они связанны с прошлыми жизнями, называя их кармой. Это те программы, уроки которых вы не прошли в прошлой жизни, и пришли отрабатывать их в этом воплощении. Допу- стим, вы нарушили в прошлой жизни, чью-то границу обманув или предав человека и в этой жизни, вы испытываете эти же чувства, отрабатывая эту программу. Они даже, могут вам рас- сказать с какими программами вы пришли в эту жизнь, об этом я расскажу в 8 главе. Психологи же обязательно найдут причины вашего состоя- ния в детстве или в перинатальном периоде, они четко расска- жут вам, где и в каком возрасте спрятан корень вашей пробле- мы или болезни. И надо сказать, они тоже правы, я много лет изучаю психо- соматику и уверенна, что болезней не существует. Я также легко скажу вам, в каком возрасте у вас лежит причина вашего запроса, для этого я могу ввести вас в регрес- сию или с вашего разрешения посмотреть сама, эта называется эмпатия, когда специалист испытывает те же ощущения, что и клиент. Мне нравится и первый вариант и второй, но посвятив бо- лее десяти лет поиску ответов на вопросы, я пришла к выводу, что все люди проходят разные уроки, но цель этих уроков одна. 53 СУДЬБАЛОГИЯ Осознать истинные ценности, вот цель, с которой приходит в этот мир душа. И любая душа, проявляясь в личности, прохо- дит определенные ступени развития личности. На каждой ступени, уровне — свои ценности и убеждения, своя осознанность и свое мировоззрение. Именно осознаннее ценностей помогает проходить нам уроки и трудности. И тут как мне кажется, уже не имеет значения, откуда они взялись из прошлой жизни или из детства, важно понять какие ценности нужно осознать. А вот тут как раз будет полезна по- мощь специалиста, который сможет подсказать и направить, бу- дет это астронумеролог или психолог — выбирать вам, главное доверять в выборе самому себе, своим чувствам и ощущениям. 54 ЕЛЕНА ЦАРЕВА ГЛАВА 6. ВРОЖДЕННЫЕ ИЛИ СОБСТВЕННЫЕ ПРОГРАММЫ Целостные программы Понимая, что любая ситуация в жизни создана нами самими, что к этой ситуации привели наши действия, не зависимо от того осознанны они были или нет. Что любые наши действия — это следствия наших мыслей и эмоций, осознанных, а может спря- танных или подавленных в себе. А любые эмоции — это след- ствие наших чувств. Именно понимание собственных чувств помогает человеку увидеть и познакомится с собой настоящим, чувствовать свои потребности, желания, свой путь, окружающих, весь мир, без- граничность собственного сознания и силу подсознания, как всеобщего вселенского разума. Только когда мы научимся понимать свои чувства, не путая их с эмоциями, мы научимся понимать свои эмоции и управ- лять ими. Большинство людей задаются вопросом, какая же разница между эмоциями и чувствами, как они проявляются и как можно определить, что переживает человек, эмоции или чувства. Эмоции — это кратковременная реакция человека на кон- кретную ситуацию или объект, проявляются они зачастую спон- танно и практически неосознанно. Что же касается чувств, то это уже более осознанное и длительное состояние, которое почти всегда осознается человеком. Чувства, как правило, проявляются внутри, а эмоции снару- 55 жи, их сложно контролировать и скрывать. Эмоции могут пере- расти в чувства, например, интерес в любовь. И еще одно отличие эмоций от чувств, эмоции после прояв- ления способны изменить настроение человека, а чувства меня- ют ощущения. Когда человек понимает и осознает свои эмоции и чувства, он начинает понимать свое тело, чувствовать его и понимать, о чем оно ему говорит. Начинает улавливать свое состояние энергии подъема или опустошения, видит причину недомоганий и болезней не во внешних факторах, а внутри себя, своего пси- хоэмоционального состояния. Человек начинает видеть поток своих мыслей, понимая, от- куда они берутся, и, умея управлять ими. И точно может опреде- лить какое чувство или эмоция вызвала этот поток мыслей: оби- да, страх, радость. И только после этого ему становятся понятны его реакции и его поведения. Так как наше поведение это всего лишь маска, оболочка нашего внутреннего состояния. Человек осознает и различает программы, которые работа- ют в нем, он легко их видит и может освободиться от них, если они ему мешают или уже не имеют смысла. Но есть и те программы, которые заставляют двигаться нас вперед, созидая и познавая, реализуя свое предназначение. Мы не всегда их осознаем. Эта некая сила, энергия, которая ведет нас вперед и вроде бы, случайным образом, нам попадаются нужные люди в нужное время. Вроде бы, случайно мы оказыва- емся в тех местах и общаемся с теми людьми, которые оставля- ют след в нашей жизни, заставляя нас пере осознавать ценности и желания. Эзотерики называют эти программы предназначением судь- бы, и даже, могут высчитать его по дате вашего рождения. 56 ЕЛЕНА ЦАРЕВА Психологи могут определить ваши склонности, по-вашему, психотипу и индивидуальным особенностям. Я же склонна к тому, что у каждого человека есть свой дар и свои неповторимые способности, для того чтобы они откры- лись необходимо пройти все уровни осознаний, о которых я упоминала выше, в следующей главе я расскажу о каждом из уровней подробно. Когда человек обретает истинные ценности, умеет выстраи- вать границы с внешним миром, избавляется от ненужных убеж- дений и страхов, ему открывается его внутренний богатый мир. Это мир может приоткрыться чуть-чуть, а может раскрыться во всей красе, когда ваше сознание будет к этому готово. 57 СУДЬБАЛОГИЯ Это подобно состоянию транса, в котором осознанно прибы- вает человек, он становится наполовину наблюдателям за своей жизнью. Живя в постоянном анализе происходящего, видя при- чинно следственные связи, всего, что происходит в мире. Транс — это ряд изменённых состояний сознания, связыва- ющие сознательное и бессознательное психическое функцио- нирование человека. Транс сопровождается определёнными изменениями мозговой активности, в особенности — альфа, бе- та, тета волн. По-другому, транс — это внутренний фокус внимания. Например, когда вы разговариваете с собеседником и на ка- кое-то время неосознанно отключаетесь, уходя глубоко в себя, и не слышите, то, о чем рассказывает вам собеседник. Вы пере- вили фокус внимания куда-то внутрь себя, и попали на какое-то мгновение в транс. Когда человек входит в трассовое состояние намеренно, то такой транс называется медитацией. Транс — это одна из форм самогипноза. Именно таким обра- зом организм защищает себя от стрессов, когда их количество и сила становятся чрезмерными. Согласно М. Эриксону, транс сам по себе терапевтичен, то есть просто нахождение в нём, потому что во время его течения возможно психическое пере структури- рование, сложно осуществимое в «обычном» состоянии сознания. В медитации нет никакого волшебства и магии. Цель меди- тации — привести в гармонию тело, ум, эмоции, чувства. Когда мы в гармонии нам открывается наше подсознания, в котором хранятся все тайны и ответы на все наши вопросы. Научиться медитации может каждый! Главное найти свой способ входа в это состояние. Для каж- дого этот способ свой и зависит он от того через какой канал 58 ЕЛЕНА ЦАРЕВА восприятия, вам легче воспринимать информацию. Именно че- рез этот канал легче всего войти в медитативное состояние. Но также при желании можно развить все каналы и входить в медитацию разными способами. Человек воспринимает информацию через три канала вос- приятия зрительный, аудиальный, кинестетический. У большинства людей самый сильный канал для восприятия это зрительный. Зрительный канал — это все, что мы видим не только глаза- ми во внешнем мире, но и наши внутренние картинки, то, что мы визуализируем. Аудиальный канал — это все, что мы слышим во внешнем мире, а также свой внутренний голос. Кинестетический канал — это то, что мы чувствуем телом во внешнем мире, и наши внутренние ощущения. Самое эффективное, когда в обработке информации учув- ствуют все три канала восприятия: зрительный, аудиальный, ки- нестетический. Тогда образы, возникающие при медитации, укладываются в память гораздо сильнее и глубже. Наш мозг устроен так, что для него нет разницы, произошло это на самом деле или это фантазия. Есть разница только в ощу- щениях веры или не веры. Поэтому, когда вы в гармонии и ме- дитация воспринимается как за естественное состояние и дает свой терапевтический эффект. Любая медитация начинается с правильного дыхания. Имен- но правильное дыхание помогает настроиться и переключить фокус внимания. Я считаю, что абсолютно не важна поза, в кото- рой вы медитируете, главное она должна быть удобной для пол- 59 СУДЬБАЛОГИЯ ного расслабления. Я перепробовала десятки способов для до- стижения состояния транса и гармонии, и медитация один из них. Я пользуюсь всеми каналами, описанными выше, это зави- сит от места и ситуации, в которой я нахожусь, когда мне хочет- ся расслабиться и отключится от внешнего мира. И конечно у меня есть свои любимые способы вхождения в медитативное состояние, и я хочу поделиться ими с вами. Пока главная задача это научится расслабляться и научится осознавать себя в моменте, отдельно свои мысли, чувства и эмо- ции. Сядьте удобно и расслабьтесь. Почувствуйте свое тело, ноги, спину, грудь, руки, шею, лицо, затылок. Пусть ваше внимание концентрируется именно на ощущениях, вы должны прямо про- чувствовать каждый сантиметр своего тела, пальцы рук ног. Стул, на котором вы сидите, температуру в комнате, комнату. Пусть ваше ощущение становится все шире и шире. Почувствуйте, как вы ощущаете себя, свое тело, место, где вы находитесь, город, планету, вселенную. Теперь представьте, что вы соединились со всем этим в единое целое. Ваше тела, ду- ша, вселенная — это одно целое, можете представить это целое шаром. И вот этот шар поднимается до небес, потом выше, вто- рые небеса, третьи, четвертые, пятые, шестые и, наконец, — седьмые. Именно тут живет ваше подсознание, которое связан- но с вселенским разумом и обладает всей информацией мира. Огромная библиотека знаний. Ощутите, как вы себя там чувству- ете. Побудьте там немного. А теперь медленно начните спускать- ся назад в свое тело, шестые небеса, пятые, четвертые, третьи, вторые, и вот вы вернулись в свое тело, и говорите себе: «Я здесь и сейчас». 60 ЕЛЕНА ЦАРЕВА Эта техника позволяет вам ощутить разницу между состоя- ниями, когда вы обычном сознании, с кучей мыслей и сознани- ем чистым, готовым слышать иную информацию и принимать ее. Перед тем, как я расскажу вам, как получать ответы, на свои вопросы, находясь в состоянии транса (это будет в другой книге) потренируйтесь входить и выходить из этого состояния. Потом это будет получаться у вас на автомате. Сейчас я не замечаю разницу между этими состояниями, я всегда живу в состоянии, в котором я в любое время, миллион раз на дню могу обратиться в библиотеку подсознания и полу- чить ответ на заданный мной вопрос. Тренируйтесь каждый день. Эта техника также помогает мозгу снять напряжение от по- вседневной суеты и расслабится. 61 СУДЬБАЛОГИЯ |