266Сколько основных типов телосложения человека существует?
а) 1
б) 3
в) 2
г) 5
|
267Какой тест используется для определения скоростных возможностей человека?
а) Бег 1000 м
б) Плавание 400 м в) Бег 30 м
г) Лыжные гонки 3000 м
|
268Вводная часть тренировки это: а) Подвижные игры
б) Приседания в) Заминка
г) Разминка
|
269Здоровый образ жизни - это способ жизнедеятельности, направленный на что?
а) Развитие образного мышления б) Развитие умственных
способностей
в) Сохранение и улучшение здоровья людей
г) Подготовку к профессиональной деятельности
|
270Укажите основные специфические средства физического воспитания:
а) Физическое упражнение б) Растяжка
в) Солнечная радиация
г) Соблюдение режима дня
|
271Закаливающие процедуры следует начинать с обливания водой, имеющей какую температуру?
а) Значительно выше температуры тела
б) Значительно ниже температуры тела
в) +10-12 градусов
г) Равной температуре тела
|
272Основу физической культуры составляет деятельность человека, направленная на что?
а) Преобразование собственных возможностей
б) Приспособление к окружающим условиям
в) Изменение внешнего мира, окружающей природы
г) Физическое воспитание
|
273Каких значений может достигать частота сердечных сокращений (ЧСС) при высокой физической нагрузке?
а) 80-100 уд. /мин. б) 70-90 уд. /мин. в) 90-110 уд. /мин.
г) свыше 150 уд. /мин.
|
274Выберите характерное определения понятию «гибкость»: а) Способность человека сгибать
предметы
б) Способность преодолевать внешнее сопротивление за счет мышечных сокращений
в) Способность выполнять движения с большей амплитудой за счет мышечных усилий
г) Способность продолжительно выполнять упражнения без усталости
|
275Двигательное действие, направленное на решение задач физического воспитания, как называется?
а) Физическая подготовка
б) Физическое совершенствование в) Физическое развитие
г) Физическое упражнение
|
276Какая норма показателя частоты сердечных сокращений (ЧСС) у здорового человека в покое?
а) 100 - 120 уд. /мин б) 60-80 уд. /мин
в) 30-50 уд. /мин
г) 130-140 уд. /мин
|
277Динамометр служит для измерения каких показателей?
а) Роста
б) Жизненной емкости легких в) Силы кисти
г) Артериального давления
|
278Умственную работу следует прерывать физкультурными паузами через какой интервал?
а) 5-10 мин
б) 40-45 мин
в) 60-70 мин
г) 70-80 мин
|
279На что необходимо обратить внимание после утренней зарядки?
а) На погоду б) На время
в) На самочувствие г) На прическу
|
280Самый популярный стиль плавания, его еще называют "Лягушкой", назовите его:
а) Баттерфляй б) Брасс
в) Кроль на груди г) Кроль на спине
|
281Упражнения из какого вида спорта в большей степени помогают стать быстрым и выносливым?
а) Шахматы б) Шашки в) Городки
г) Лёгкая атлетика
|
282Воздушные ванны – это:
а) Купание в открытом водоёме б) Прогулка в парке
в) Один из способов закаливания г) Хождение босиком по траве
|
283Что является причиной травм во
время занятий бегом? а) Попутный ветер
б) Неровности грунта в) Замечания прохожих г) Стойка на руках
|
284Что нужно делать для предупреждения переутомления во время занятий физическими упражнениями?
а) Пить минеральную воду и закусывать чипсами
б) Через каждые 5 мин. измерять пульс
в) Правильно дозировать нагрузки и чередовать упражнения, связанные с напряжением и расслаблением
г) Нарушать спортивную дисциплину
|
285Что является естественной биологической потребностью человека?
а) Атмосферные явления
б) Движения
в) Ограничения мышечной деятельности
г) Вредные привычки
|
286Что такое физическая нагрузка? а) Это количество выполненных
упражнений
б) Это частота сердечных
сокращений
в) Это определенная мера влияния физических упражнений на организм занимающихся
г) Это снижение работоспособности организма
|
287Из перечисленных качеств человека выберите физические:
а) Решительность и находчивость б) Гибкость и сила
в) Сообразительность и остроумие г) Сила воли и упорство
|
288 Укажите верное определение понятию «сколиоз»:
а) Искривление позвоночника вперед
б) Искривление позвоночника назад в) Боковое искривление
позвоночника
г) Естественное положение позвоночника
|
289Что из перечисленного является опорным прыжком в гимнастике? а) Стойка на руках
б) Соскок махом назад в) Сед углом
г) Прыжок ноги врозь
|
290Стритфанк – вид аэробики, включающий какие упражнения (движения)?
а) Движения, направленные на
совершенствование сердечно- сосудистой выносливости
б) Упражнения в воде с музыкальным сопровождением
в) Движения в стиле фанк на свежем воздухе
г) Движения на специальной
возвышенности
|
291Расслабление и сокращение мышечной ткани целиком зависит от какой деятельности?
а) Деятельности нервной системы б) Деятельности системы органов
кровообращения
в) Деятельности системы органов пищеварения
г) Деятельности системы органов дыхания
|
292Какие упражнения наиболее эффективны для снижения избыточной массы тела?
а) Метание мяча
б) Быстрая продолжительная ходьба
в) Стрельба из лука г) Стойка на руках
|
293Советские легкоатлеты, стайеры,
победители и призёры чемпионатов СССР, участники Великой
Отечественной Войны. В их честь назван спортивный комплекс в г. Москве, назовите их:
а) Братья Запашные б) Братья Знаменские в) Братья Буре
г) Братья Кличко
|
294Олимпийский чемпион, борец,
участник Великой Отечественной Войны, получил прозвище «Русский
танк», назовите его:
а) Карелин Александр
б) Третьяк Владислав
в) Евгений Плющенко
г) Анатолий Парфенов
|
295Многократный чемпион СССР по
плаванию, участник Великой Отечественной Войны, сам будучи
раненым в руку, спас своего раненого товарища, проплыв с ним через реку, назовите его:
а) Овечкин Александр б) Мешков Леонид
в) Яшин Лев
г) Емельяненко Федор
| |
Скачать 159.99 Kb.