|
|
Конспект занятия по АФК. Конспект занятия по физической культуре в детском саду Задачи воспитывать внимание, ловкость, координацию движений на протяжении занятия способствовать закреплению навыков выполнения ору
План конспект занятия по физической культуре в детском саду
Задачи:
воспитывать внимание, ловкость, координацию движений на протяжении занятия
способствовать закреплению навыков выполнения ОРУ
способствовать развитию правильной осанки
Время проведения: 40 минут
Место проведения: спортивный зал
Инвентарь: гимнастические коврики, свисток, секундомер, мешочки, книги, воздушные шары.
Часть занятия
|
содержание
|
дозировка
|
ОМУ
|
Подготовительная
часть
|
построение
|
1 мин
|
|
Сообщение задач урока
|
1 мин
|
|
Разминочный бег
|
3 мин
|
Следить за правильной осанкой, постановкой ног на пол.
|
ОРУ
|
5 мин
|
Следить за правильностью выполнения упр.
|
Основная часть
|
Упражнения на профилактику сколиоза
Лягте на спину, приподнимите ноги над полом (примерно на 30-40 градусов) и приступите к выполнению движений имитирующих работу ножниц. Упражнение делайте в горизонтальной и вертикальной плоскости.
Исходная позиция — на четвереньках. Не разгибаясь, сядьте ягодицами на пятки и сделайте упор ладонями в пол. При помощи рук начните передвигать туловище сначала влево, затем вправо. Осуществляйте движения медленно, задерживаясь в каждой позиции на несколько секунд.
Встаньте на четвереньки (опуститесь коленями на пол, нагнитесь вперёд и поставьте руки на пол). Ноги и руки должны быть на ширине плеч. В таком положении начинайте выгибать спину вверх, затем наоборот осуществите прогиб вниз.
В положении стоя, поставьте ноги на ширине плеч. Руки должны находиться в свободном положении вдоль туловища. Сдвиньте лопатки и удерживайте их в таком положении около 5 секунд (используйте для этого мышцы грудного отдела спины), затем вернитесь в исходное положение.
Встаньте на четвереньки. Параллельно полу вытяните левую руку вперёд, а правую ногу назад. Продержитесь в таком положении несколько секунд, далее поменяйте положение, вытянув соответственно правую руку вперёд и левую ногу назад.
Лёжа на спине согните ноги в коленях и прижмите их друг к другу, руки нужно развести в стороны, перпендикулярно телу. Теперь начинайте поворачивать голову в левую сторону, а колени наклоните в правую, затем поменяйте направления (голову — вправо, колени — влево).
дети разбиваются на пары, первый становится в упор лежа второй берет его за ноги, в таком положении они двигаются до стенки там меняются местами и идут обратно.
|
15мин
2-4
2-4
2-4
2-4
2-4
2-4
1
|
Следить за правильностью выполнения каждого упражнения.
|
Игра на равновесие
С мешочком или книжкой на голове дойти до стенки и обратно.
|
6 мин
|
|
Игра на внимание
По залу раскидать воздушные шары, разного цвета, дети бегают по залу, по команде они должны взять шарик такого цвета какого скажет педагог
|
6мин
|
Следить за тем какого цвета шарики берут дети
|
Заключительная часть
|
построение
|
1 мин
|
|
Озвучивание результатов
|
1 мин
|
Похвалить детей за урок, выявить отличившихся
|
Уход из зала
|
1 мин
|
| |
|
|
Скачать 40.5 Kb.