ВСРС. Краснокаменский медицинский колледж

• Название: Краснокаменский медицинский колледж
• Дата: 24.10.2022
• Размер: 467.62 Kb.
• Имя файла: ВСРС.pptx
• Тип: Презентация; #751580

ПРЕЗЕНТАЦИЯ

Обмен витаминами

Государственное профессиональное

образовательное учреждение

«Краснокаменский медицинский колледж»

Выполнила студентка:

204 Б группы

Гантимурова Анна Сергеевна

• широкое распространение недостаточности (гиповитаминозы);
• большое применение как в практической медицине, так и бесконтрольно;
• необходимость устойчивых знаний обмена витаминов для практической деятельности.

Трудности изучения (относительные)

• собирательность материала из всех разделов биохимии;
• недостаточное освещение вопроса во всех учебниках.

Обмен витаминов

Признаки витаминов

• Признаки витаминов

• Органическая природа, низкая молекулярная масса.
• Не являются пластическим и энергетическим материалом, ускоряют биохимические процессы.
• Физиологической действие в очень небольших количествах (суточная потребность – от нескольких мкг до десятков мг).
• Не синтезируются в организме.
• Недостаток вызывает развитие определенных клинических признаков.

Состояние обеспеченности витаминами (1987-2011 гг. – НИИ питания РАМН)

Взрослые – недостаток витаминов группы В у 10-47% обследованных, D – 21%, Е и С – 3-11%.

Дети - недостаток витаминов группы В у 59-64%, Е – 30-40%, А – 17%, С – 8%, каротиноиды – 74-90%

Недостаток поливитаминный (30-70% взрослых и детей) характерен для всех регионов РФ, всех категорий населения и носит всесезонный характер.

Витамин С (аскорбиновая кислота) выполняет в организме множес­тво важных функций: участвует в окислительно-восста­новительных процессах в тканях, повышает эластичность и прочность кровеносных сосудов, защищает организм от инфекций, блокирует токсичные вещества в крови, влияет на процессы заживления тканей ор­ганизма, поврежденных в результате травм или болезней. Витамин С необходим также для укрепления зубов и десен.

Даже при нормальном состоянии здоровья в различ­ные дни содержание витамина С значительно варьируется. Присутствие бактерий в организме, инфекционные заболевания, воспалительные и многие другие процессы снижают количество витамина С. Следует учитывать, что организм не накапливает витамин С, поэтому его надо принимать регулярно. Но, тем не менее, следует избегать передозировки витамина. Хотя аскорбиновая кислота нетоксична и ее избыток выводится из организма, все же потребление ее в слишком больших количествах может вызвать аллергическую реакцию. При гиповитаминозе С отмечаются нарушения общего состояния организма (снижение ра­ботоспособности, быстрая утомляемость, слабость, раздражительность), склонность к кровоточивости десен, железодефицитная анемия.

Витамином С богаты: шиповник сухой и свежий, перец сладкий красный и зеленый, петрушка, укроп, капуста цветная и белокочанная, щавель, шпинат, брюква, лук зеленый, горошек зеленый, помидоры, редис, картофель молодой, салат, капуста квашеная, кабачки, печень, апельсины, клубника, лимоны, смородина, рябина, дыня, мандарины, крыжовник, морошка, кизил, малина, вишня, айва, брусника, черешня, клюква.

Витамин В1 (тиамин) имеет важное значение для процессов энергетического обмена и нервной регуляции

Витамином В1 богаты: горох, фасоль, крупы овсяная, гречневая, ячневая, кукурузная, перловая, манная, пшено, горошек зеленый, хлеб из муки 2-го сорта, свинина мясная, печень говяжья и свиная, сардельки свиные, телятина, мясо кролика, ставрида, карп, хек, макароны, картофель, капуста цветная.

Витамин В2 (рибофлавин) — обеспечивает регенерацию (обновления) тканевых структур организма.

Витамином В2 богаты: яйца, сыр, творог, кефир, говядина, свинина, мясо кролика, печень говяжья, мясо кур, колбасы вареные, крупы гречневая, горошек зеленый, шпинат, капуста цветная, лук зеле­ный, перец сладкий, укроп, молоко, сметана, крупа овсяная, хлеб из муки 2-го сорта, сельдь, треска, скумбрия хек, камбала.

Витамин В6 (пиридоксин) очень важен для белкового и жирового обмена. Пиридоксин необходим также мышцам, так как вместе с кальцием способствует их нормальному функционированию и эффективному расслаблению.

Витамином В6 богаты: печень, скумбрия, фасоль, сухие пивные дрожжи, говядина, мясо кур, почки, телятина, свинина, баранина, яйца, икра, сельдь, палтус, кета, молоко, сыр, хлеб из муки 2-го сорта, рис цельный, крупы гречневая, ячневая, перловая, пшено, кукуруза, соя, горох, картофель, лук сухой, морковь, шпинат, салат, свекла, персики, груша, виноград.

Витамин В12 (цианкобаламин) участвует в кроветворении, регулируют углеродный и жировой обмен в организме. Эти два витамина группы В обеспечивают высокую скорость развития, созревания и функциональную активность эритроцитарных клеток кост­ного мозга. Поэтому гипо- и авитаминозы В12 и фолиевой кислоты характеризуются нарушением кроветворения (анемии), поражением нервной системы и пищеварительных органов.

Витамином В12 богаты: печень говяжья, почки, сердце, говядина, сельдь, яйца.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!