|
|
Анкеты АВ, ЗОЖ. (козлова ). Краткий анамнез
Краткий анамнез
Ф.И.О.Козлова Екатерина Денисовна число, месяц, год рождения 29.06.2000
Вид спорта цирковое икуство курс 4
Звание или спортивный разряд нет факультет Физическая культура
Спортивные достижения - специальность физкультурное образование
успеваемость 4,5
Длительность регулярны работа (стаж 4 года)
занятий спортом растяжка ,гимнастика занятия физ. культурой да
Рост 170 Вес 56 Дата заполнения анкеты 19,02,2022 год
Респондентам. На каждый вопрос анкет необходимо выбрать наиболее подходящий ответ из - нет, это совсем не так (1 балл); пожалуй так (2 балла); верно (3 балла); совсем верно (4 балла). Поставить любой знак в ячейке соответствующей вопросу и выбранному ответу.
Анкета РУВ (работоспособность, утомление, восстановление)
Состояние
|
Нет, это совсем не так (1)
|
Пожалуй
так
(2)
|
Верно
(3)
|
Совсем
верно
(4)
|
Сумма
баллов
|
Спокоен, бодр и собран
|
|
2(в разных ситуациях по разному )
|
|
|
|
Выполняю много работы
|
|
|
3
|
|
|
Удовлетворен сделанным
|
|
2(что-то среднее между ,удоволетворением и могло бы быть лучше )
|
|
|
|
Подавлен, заторможен или раздражен
|
|
|
3
|
|
|
Быстро устаю
|
1
|
|
|
|
|
Вынужден преодолевать усталость
|
|
2
|
|
|
|
Хорошо высыпаюсь
|
|
|
3
|
|
|
Достаточно отдыхаю
|
|
|
3
|
|
|
Полностью восстанавливаюсь
|
|
2
|
|
|
|
Здоровый образ жизни
Описание
|
Нет, это совсем не так (1)
|
Пожалуй
так
(2)
|
Верно
(3)
|
Совсем
верно
(4)
|
Сумма
баллов
|
Рациональное и сбалансированное питание, поддержание оптимальной массы и состава тела
|
|
|
придерживуюсь к сбалансированному питанию
|
|
|
Оптимальная двигательная активность, гармоничное физическое развитие, хорошая физическая подготовленность, использование закаливающих процедур
|
|
все кроме закаливания
|
|
|
|
Плодотворный труд, оптимальное сочетание труда и отдыха, активный отдых
|
|
|
|
да
|
|
Отсутствие вредных привычек, умеренное потребление алкоголя
|
|
|
|
да
|
|
Соблюдение личной гигиены, высокая медицинская активность, адекватное сексуальное поведение
|
|
|
|
да
|
|
Высокая культура общения и поведения, наличие физического и психического комфорта, поддержание выработанного и апробированного стиля жизни
|
|
|
не на все 100% да
но придерживуюсь этому
|
|
|
Проживание в здоровой окружающей среде
|
|
|
да,живу за городом и окружение людей так же зворовое (что не мало важно )
|
|
|
Признаки синдрома хронической усталости (СХУ)
ПРИЗНАК
|
Нет, это совсем не так (1)
|
Пожалуй, так
(2)
|
Верно
(3)
|
Совсем
верно
(4)
|
Сумма
баллов
|
Большие диагностические признаки
|
Не проходящая усталость
|
|
|
Да,переодически такое случается
|
|
|
Резкое снижение работоспособности, быстрая утомляемость, даже при отсутствии больших нагрузок
|
|
|
да
|
|
|
Малые диагностические признаки
|
Повышение температуры тела
|
|
|
|
одназначно,постоянно повышается температура тела ,при усталости
|
|
Боли в горле
|
нет
|
|
|
|
|
Увеличение и болезненность шейных, затылочных, подмышечных лимфоузлов
|
нет
|
|
|
|
|
Необъяснимая мышечная слабость
|
|
да
|
|
|
|
Болезненность отдельных мышечных групп - миалгии
|
нет
|
|
|
|
|
Мигрирующая боль в суставах, преимущественно крупных - артралгии
|
|
|
да,однозначно
но при слишком активном дне
|
|
|
Головные боли нового характера или интенсивности
|
нет
|
|
|
|
|
Быстрая утомляемость при физических и умственных нагрузках, сопровождающаяся последующей продолжительной усталостью (более 24 часов)
|
|
да
|
|
|
|
Нарушения сна (поверхностный сон, не приносящий бодрости, повышенная сонливость, бессонница)
|
нет
|
|
|
|
|
Психологические расстройства (ухудшение памяти, повышенная раздражительность, снижение интеллекта, нарушение концентрации внимания, депрессия, боязнь света)
|
нет
|
|
|
|
|
Симптомы третьего состояния
Симптом
|
Нет, это совсем не так (1)
|
Пожалуй
так
(2)
|
Верно
(3)
|
Совсем
верно
(4)
|
Сумма
баллов
|
Периодически повторяющееся недомогание
|
нет
|
|
|
|
|
Повышенная утомляемость
|
|
|
да
|
|
|
Снижение качественных и количественных показателей работоспособности
|
|
да
|
|
|
|
Одышка при умеренной физической нагрузке
|
нет
|
|
|
|
|
Неприятные ощущения в области сердца
|
нет
|
|
|
|
|
Склонность к запорам
|
|
|
да
|
|
|
Боль в спине
|
|
|
да
|
|
|
Повышенная возбудимость
|
нет
|
|
|
|
|
Тенденция к тахикардии
|
нет
|
|
|
|
|
Неустойчивый уровень артериального давления
|
нет
|
|
|
|
|
Похолодание конечностей
|
|
|
|
да
|
| |
|
|
Скачать 8.92 Kb.